איך מצמיחים שיער פנים מהר?
הדרך הטובה ביותר לגדל שיער פנים במהירות היא לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי פנים פעמיים ביום, ולהימנע מגילוח כדי לקדם צמיחה בריאה. העדיפו עדיפות לתזונה עשירה בחלבון ושומן רווי. לקבלת תרופה ביתית לצמיחת שיער, ערבב 1 כף (15 מ"ל) קינמון טחון ו- 2 כפות (30 מ"ל) מיץ ליים והנח את התערובת על הפנים למשך 25 דקות מדי יום. כדי ללמוד עוד טיפים לגידול זקן ושפם, כולל עזרה רפואית וייעוץ תזונתי, המשך לקרוא!
מכיוון שצמיחת שיער רבה קשורה לגנטיקה, ייתכן שלא תוכל לעשות הרבה כדי לגרום לשיער הפנים שלך לצמוח מהר יותר.
זקן עכברים ושפמים נאים פופולריים, אך למרבה הצער, שיער פנים של גברים צומח לאט יותר מאחרים. מכיוון שצמיחת שיער רבה קשורה לגנטיקה, ייתכן שלא תוכל לעשות הרבה כדי לגרום לשיער הפנים שלך לצמוח מהר יותר. ישנם טיפולים רפואיים ותרופות ביתיות שיכולים להאיץ את הצמיחה האיטית או החלקה. אם אתה תקוע עם כמות מוגבלת של שיער פנים, שטוף אותו וטיפח אותו כדי שייראה מלא יותר. לאחר מכן, מצא דרכים לנהל אורח חיים בריא יותר, שכן זה יכול גם לגרום לשיער שלך לצמוח קצת יותר מהר מהרגיל. לא מובטח כי טיפול יחיד יעבוד, אך מאמץ עקבי יכול לרוב לעזור לך להשיג את המראה הרצוי.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בטיפולים רפואיים ותרופות ביתיות
- 1שוחח עם רופא על נטילת תרופות אם אתה צריך לעורר את צמיחת השיער. Finasteride, הידוע גם בשם Proscar או Propecia, הוא תרופה המשמשת בדרך כלל לפתרון התקרחות. למרות שהוא לא נועד לשפר את צמיחת שיער הפנים, יש אנשים שמוצאים את זה יעיל, במיוחד כאשר הוא משולב עם תרופה כמו מינוקסידיל. אם הרופא שלך מאשר לך טיפול, אתה נוטל את התרופה על ידי בליעת טבליה קטנה פעם ביום. אם זה לא עובד, ייתכן שתוכל לראות תוצאות עם תרופה חלופית.
- תרופות כמו פינסטריד פועלות על ידי הגבלת הורמון הנקרא דיהידרוטסטוסטרון (DHT) המפסיק את צמיחת השיער. הפסקת DHT מגדילה בדרך כלל את הטסטוסטרון, האחראי על האצת צמיחת השיער.
- לדוגמא, לאטיס הוא מוצר יופי שמוברש על ריסים כדי לגדל אותם, אך יש אנשים שמצאו שהוא יעיל לזקנים ושפמים.
- מכיוון שלטיס הוא יקר, חפש מוצרי יופי המכילים בימטופרוסט או פרוסטגלנדין כמו שלטיס. השתמש במוליך הכלול כדי לשפשף אותו על הפנים שלך.
- 2הירשם לטיפול בטסטוסטרון אם ההורמונים שלך הם בעיה. רופאים מגלים ליקויים בהורמונים באמצעות בדיקת דם פשוטה. אם הגוף שלך לא מייצר מספיק טסטוסטרון, אז שיער הפנים שלך ייכנס לאט או ייראה מטושטש. גיל, פציעה וגנטיקה הם חלק מהסיבות הרבות העומדות מאחורי בעיית הורמונים. כדי לטפל בבעיה שכיחה זו, הרופא ייתן לך זריקות ידניות או ייתן לך אפשרות חלופית לקחת בבית.
- לדוגמה, ייתכן שתתבקש ללבוש טלאי, ליטול כדור או למרוח ג'ל על עורך כל יום.
- כמה תסמינים של טסטוסטרון נמוך כוללים עייפות, חולשת שרירים ואובדן מסת שריר.
- הטיפול לוקח עד שנה שלמה כדי להיות יעיל, אך אז זה גורם לעתים קרובות לשיער פנים לצמוח הרבה יותר מהר.
- 3לטבול מינוקסידיל על הפנים שלך אם אתה רוצה תרופה ביתית. מינוקסידיל, המכונה רוגיין, הוא קצף בטוח לשיער שניתן לקנות מבית מרקחת למריחה מהבית. אתה לא צריך מרשם. כל שעליך לעשות הוא להקפיץ את הטיפול על פניך, ואז לתת לו לשבת שם כ -4 שעות. חזור על זה פעמיים ביום כדי לעורר את הזקיקים שלך.
- פעל לפי הוראות המינון שעל התווית. החל רק כ- 1 מ"ל של המוצר בכל פעם.
- התייעץ עם הרופא אם יש לך שאלות או חווה תופעות לוואי חריגות.
- 4משפשפים שמנים אתריים מדוללים על הפנים לטיפול טבעי. אקליפטוס הוא בחירה נפוצה לגירוי זקיקי השיער, אך גם סוגים אחרים של שמן עוזרים. נסו למשל מנטה, קוקוס או שקדים. מוזגים כמה טיפות שמן לקערת מים או שמן נשא כמו שמן קוקוס לפני שמעסים אותו בעור. השתמש בו גם לאחר שהשיער שלך מתחיל לצמוח כדי לשמור על בריאותו.
- לאחר מריחת שמן אתרי, תן לו לשבת על עורך עד 20 דקות. שטפו אותו כשתסיימו.
- הקפד לדלל את השמן לפני שאתה שם אותו על העור שלך. לדוגמא, שלב 4 חלקי מים עם שמן חלק אחד. אתה יכול גם לקבל חומרי ניקוי ולחות עם שמנים אתרים.
- 5מערבבים שמן אמלה ועלי חרדל לחלופה טבעית אחרת. שמן אמלה מגיע מדומדמניות הודיות ואומרים שהוא מגביר את צמיחת השיער. נסה לערבב כוס אחת, או 60 מ"ל, שמן עם כ -3 כפות, או 45 מ"ל, עלי חרדל. מערבבים אותו למשחה ואז מעסים אותו בעור כמו עם שמן אתרי. שטפו אותו לאחר 20 דקות.
- שמרו את שאריות הדבק במקרר למשך יומיים עד שלושה. אחסן אותו בכלי אטום.
- אתה יכול גם למרוח את השמן לבד אם אין לך עלי חרדל. עם זאת, הפיכתו להדבקה תחילה עשויה להיות יעילה יותר.
- 6שלב קינמון טחון ומיץ ליים כדי לעורר צמיחה. יוצקים בקערה כ -2 כפות, או כ- 13,6 גרם. מערבבים 30 מ"ל (2,0 כפות ארה"ב) של מיץ ליים ליצירת משחה. לאחר מכן, מרחו אותו על הפנים והמתינו 20 דקות. נסה להשתמש במשחה פעמיים בשבוע בכדי לגרום לשיערך לצמוח מהר יותר.
- שטפו את הדבק מיד אם העור שלך מרגיש מגורה.
האם שמן קוקוס יעזור לצמיחת שיער בפנים?
שיטה 2 מתוך 3: קידום צמיחת שיער עם שינויים באורח החיים
- 1לאכול תזונה בריאה על מנת להשיג את החומרים המזינים שהשיער שלך זקוק להם. תזונה נכונה מזרזת את צמיחת השיער ומונעת ממנה מראה מטושטש. במקום לאכול מזון מעובד, צרכו דגים, ביצים, בשר רזה ומקורות חלבון אחרים. שלב את זה עם עזרה של פירות וירקות בכל ארוחה.
- למקורות החלבון, כולל בשר וביצים, יש צורך באבץ, שמן ושומן. גם שאר גופך זקוק לדברים האלה, כך שאם אינך מקבל מספיק, לשיערך לא תהיה כל כך הזדמנות לצמוח.
- במזונות אחרים, כמו פירות וירקות, יש ויטמינים האחראים לצמיחת השיער. ויטמין B, למשל, עוזר מאוד. ויטמינים A, C ו- E הם גם חיוניים.
- 2שתו הרבה מים כדי להישאר לחים לאורך כל היום. גופך, כולל שיערך הצומח, זקוק למים כדי לתפקד. שתו כ -2 ליטר מים ליום. אפילו מקרה קל של התייבשות עוצר את צמיחת השיער ואף מוביל לנשירת שיער. לחות נכונה יכולה לזרז את צמיחת השיער.
- החלף את המשקאות הרגילים שלך במים מתוקים. נסה לסחוב בקבוק מים כדי להבטיח שתספיק לשתות.
- מיצי פירות וסודה מוגזים אינם נהדרים לבריאותכם, ולכן הם עלולים להאט את צמיחת השיער.
- 3התעמל באופן קבוע כדי לעורר את זרימת הדם לזקיקי השיער שלך. פעילות גופנית כוללת יתרונות רבים, אך העיקרית היא מחזור. כוון להתאמן 3 או 4 פעמים בשבוע, ולהתמקד בתרגילים אירוביים שמניעים את הדם שלך. דם טרי מביא יותר חומרים מזינים לזקיקי השיער שלך, ומגביר את קצב הצמיחה שלהם. אתה יכול לטייל, לקפוץ על הליכון, לעשות ספורט או לעשות כל מספר אחר של תרגילים.
- אפילו פעילות גופנית קלה עד בינונית, כמו הליכה מהירה של 30 דקות, מסייעת לצמיחת שיער.
- פעילות גופנית היא גם דרך טובה להפגת לחץ. עם זאת, אל תגזימו. אם אתה מתיש את עצמך, אתה עלול בסופו של דבר עם יותר לחץ ואפילו פציעות שגופך צריך לרפא.
- 4מצא דרכים להירגע ולהפחית לחץ. מתח הוא אחת הסיבות השכיחות ביותר לכך שאנשים מבחינים בשיערם אינו צומח כמו שצריך. לחץ מאט את הצמיחה החדשה, ולכן השליטה בו היא חלק חיוני בהבאת הזקן או השפם שלך מהר יותר. הקדיש זמן לביצוע פעילויות שאתה נהנה, בין אם זה לצאת עם חברים, לשחק משחקים או להאזין למוזיקה. כמו כן, נסו פעילויות כמו מדיטציה או טיול רגלי.
- לחץ נפשי ופיזי כאחד עלולים לשבש את מערכת החיסון שלך ולהפוך את זקיקי השיער שלך לרדומים. אנשים אפילו מאבדים שיער בגלל לחץ.
- מתח כמעט בלתי אפשרי לחסל לחלוטין, אז קחו צעדים קטנים בכדי להגביל את השפעותיו בחייכם. חפש דרכים יעילות יותר להפחתת לחץ.
- 5לעורר את זקיקי השיער עם עיסויי פנים קבועים. אמנם זה אולי נראה קצת לא שגרתי, אבל עיסויים קלים נהדרים להפעלת זקיקי השיער שלך. הקציבו כמה דקות בכל יום. התחל בלסת שלך ועבר את הדרך למעלה. הפעילו לחץ קל תוך כדי הקפת קצות האצבעות סביב העור. עיסויים קבועים יכולים לאלץ את זקיקי השיער שכבר צומחים להאיץ.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לעסות את אזורי הגידול במשך 10 עד 15 דקות עד פעמיים ביום. אתה יכול גם לחפש מטפל בעיסוי לחוויה מעמיקה יותר.
- עיסוי העור שלך מושך את זרימת הדם לשם, ומעודד צמיחת שיער עבה ומלאה יותר. עיסויים טובים גם לרגיעה.
- 6יש לישון בין 7 עד 9 שעות בלילה. לצד פעילות גופנית, מנוחה נכונה היא דרישה לגופך לפעול ביעילות. אם אתה מתקשה לישון מספיק, קבע לוח זמנים לשינה. צרו סביבת שינה בריאה המאפשרת לכם להירגע בסוף הלילה. זה יעזור להבטיח שהשיער שלך יגדל מהר ככל שהוא מסוגל.
- בזמן שאתה ישן, גופך מחדש תאים וממלא את זקיקי השיער שלך בחומרים מזינים. זה גם נותן לגוף שלך הזדמנות לייצר יותר הורמוני גדילה כמו טסטוסטרון.
- שינה באיכות ירודה היא גורם לשיער פנים מטושטש. זה יכול גם לגרום לשיער שלך לנשור.
- 7הפסק לעשן כדי לשפר את הבריאות הכללית שלך. אפילו צמצום הכמות שאתה מעשן יכול לשפר את מערכת הדם והמערכת החיסונית שלך. לעישון יש הרבה השפעות מזיקות על גופך, כולל פגיעה בזקיקי השיער שלך. לרוע המזל, פרישה זו משימה קשה הדורשת מאמץ ומסירות רבה. מעבר למסטיק או טלאים לניקוטין עשוי לסייע בהפחתת החשק לטבק.
- ניקוטין מפחית את יכולת ספיגת החומרים המזינים בגופך. כתוצאה מכך, חומרי המזון הדרושים לצמיחת שיער אינם יכולים להגיע לזקיקי השיער שלך, מה שמגביל את מהירות השיער שלך.
- ניקוטין מכווץ גם כלי דם ומונע מהדם לעבור לאן שהוא צריך להגיע.
כתוצאה מכך, חומרי המזון הדרושים לצמיחת שיער אינם יכולים להגיע לזקיקי השיער שלך, מה שמגביל את מהירות השיער שלך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפוח שיער פנים למראה מלא יותר
- 1תן לשיער הפנים שלך לצמוח בלי לקצץ אותו. למרות כמה מיתוסים פופולריים, גילוח אינו גורם לשיערך לצמוח מהר יותר או עבה יותר. הדרך המהירה ביותר לגדל זקן או שפם היא להשאיר אותו לבד. גילוח פירושו שאתה לא מתחיל שוב עם כלום. תן לשיער שלך לצמוח בכוחות עצמו לפחות 4 שבועות.
- יש לזכור כי השיער של כל אחד צומח בקצב שונה. לאחר הצמיחה הראשונית, סביר להניח שבסופו של דבר תרגיש שהוא נכנס הרבה יותר מהר לאחר מכן.
- צמיחה חדשה מרגישה מגרדת בהתחלה, אך אל תספר את שיערך עדיין. במקום זאת, דאגו לו על ידי כביסה, סירוק ושימוש במרכך העשוי מחוחובה או משמן ארגן.
- 2שטפו את הפנים עד פעמיים ביום כדי להישאר נקיים. שמן, לכלוך ועור מת מצטברים למחסום עבה שזקיקי השיער שלך נאבקים לפרוץ. כדי למנוע זאת, השתמש בניקוי עדין ובמים חמים כדי לנקות את הפנים שלך. אתה יכול לעשות זאת בזמן שאתה במקלחת. שיער פנים נקי נראה רך ומסובך יותר, וזה עשוי גם לעזור אם נראה כי שיערך צומח לאט מדי.
- נסה לשטוף את הפנים כשאתה מתעורר בבוקר ולפני שאתה הולך לישון בלילה. ניקוי פנים עדין בחנות עדיף על סבון רגיל, שעלול להיות שוחק ולגרום לגירוי בעור.
- שקול להשתמש בתכשיר ניקוי פילינג פעמיים בשבוע על מנת לסלק את תאי העור המתים.
- 3מרחו קרם לחות לאחר שטיפת הפנים. למרוח קרם לחות קליל כדי לשמור על לחות עורכם. הוסף אותו בעוד העור שלך עדיין לח. קרם לחות טוב שומר על בריאות העור והשיער, כמו גם מוגן מפני גירויים. זה גם משפר את שיער הפנים הקיים שלך וגם מסיר פסולת שעלולה להאט את צמיחתו.
- קרם לחות טוב יכול לעזור גם לאחר שתצמיח את שיער הפנים שלך. המשך להשתמש בו כדי למנוע דלקת והתפרצויות.
- נסה להשתמש בקרם לחות טבעי עשוי שמן אתרי כמו אקליפטוס. מוצר מסוג זה יכול לספק יתרונות נוספים בשל כמה שמנים אתרים שעוזרים לצמיחת שיער בפנים.
- 4חתן את שיער הפנים שלך לאחר שטיפתו ולחותו. השתמש במסרק זקן העשוי ממשהו רך, כגון שיער חזיר. צחצח את השיער בבוקר. צחצוח קבוע גורם לשיער פנים להראות עבה ומלא יותר. זה נהדר גם לכיסוי כתמים מטושטשים.
- חפשו שערות חודרניות ואזורים פגומים אחרים לטיפול. למשל, שלף שערות חודרניות בעזרת פינצטה ואז צחצח את הכתמים.
- 5עצב את שיער הפנים שלך למראה מלא ואופנתי. עיין בתמונות של סגנונות זקן ושפם שונים של מצא אחד שאתה אוהב. ישנם סגנונות רבים ושונים, כולל לשיער דק או קצר. סגנון יכול להסתיר צמיחת שיער לקויה, אז שקול להתייעץ עם מעצב מקצועי לקבלת ייעוץ.
- לדוגמה, אתה יכול לסרק אזורים עבים יותר כדי למשוך אותם מעל דקים יותר. אם יש לך שיער פנים קצר, נסה לקצר אותו או להשאיר זיפים.
- ערכו תוכנית לזקן ולשפם. היצמד אליו כך ששיער הפנים שלך נראה מלא גם לאחר גזירתו.
טיפ מומחההשאר את זקנך לאורך קו הלסת ומתחת לסנטר. לאחר מכן, חתוך אותו קצר יותר כשהוא מתקרב לקו השיער שלך, והגדר את הקצוות בחדות. חתך זה גורם לזקן שלך להראות מלא יותר ומשלים פנים רזות יותר.
הדרך הטובה ביותר לגדל שיער פנים במהירות היא לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי פנים פעמיים ביום, ולהימנע מגילוח כדי לקדם צמיחה בריאה.
- גידול שיער פנים דורש סבלנות. אתה יכול לסייע לו בהרגלים טובים, אך בסופו של דבר, אתה צריך לתת לשיער זמן לגדול בו.
- ההשפעה הגדולה ביותר על צמיחת שיער הפנים היא הגנטיקה. אם אביך התקשה לגדל שיער פנים, כנראה שגם לך יהיה.
- טיפוח עוזר מאוד לגרום לשיער הפנים שלך להיראות טוב. אם אתה מתקשה להשיג צמיחה עקבית, עצב את שיערך כדי לכסות את האזורים המטושטשים.
- התייעץ עם רופא לפני שתשתמש בטיפולים כימיים ותרופות. רבים ממוצרים אלה משפיעים על כל גופך ועלולים לגרום לבעיות בשימוש מוגזם.
קרא גם: איך לגדל שיער קצר?
שאלות ותשובות
- האם למישהו יכול להיות זקן עבה בגיל 14?שיער הפנים צומח לאט לאורך כל גיל ההתבגרות. לא סביר שמישהו יהיה זקן מלא בגיל 14, אבל כולם מתבגרים אחרת. זה לא לגמרי בלתי אפשרי.
- איך אוכל לגדל שפם במהירות? מה עלי לעשות אם השפם שלי גדל בצד אחד יותר מהצד השני?עקוב אחר אותם טיפולים בהם היית משתמש בזקן, כגון על ידי שינוי אורח חייך ושימוש בתרופות לצמיחת שיער. אם אתה מבחין בשיער שהולך ועבה בצד אחד, התייחס לצד השני ביתר תשומת לב. נסה להשתמש בטיפולים כמו שמן אקליפטוס, ואז עצב וגזור את השפם שלך כדי להסתיר את חוסר האחידות.
- כמה זמן לוקח לגדל שפם כשעוברים את גיל ההתבגרות?סביר להניח שתצטרך לחכות עד שתהיה בתחילת שנות ה -20 לחייך כדי לקבל צמיחה עקבית. השערות יתחילו להיכנס הרבה יותר מוקדם מזה, אבל השפם שלך כנראה יהיה דק ומטושטש. זה גדל הרבה יותר מהר ככל שאתה מתבגר.
- האם שמן קוקוס יעזור לצמיחת שיער בפנים?בהחלט. זה יעזור לזקיקי השיער להתפתח ולצמוח להיות סמיך ובריא יותר.
- מאיזה גיל אדם מתחיל לגדל שיער פנים?הגיל הממוצע הוא בין 17 ל -20. רוב הגברים לא זוכים לזקן מלא עד שהם בתחילת שנות העשרים לחייהם. הגיל יכול להשתנות מאדם לאדם, עם זאת.
- האם ניתן להשתמש בעשב לגירוי צמיחת השיער?CBD ושמן קנבוס בהחלט מראים סימנים לעידוד צמיחת שיער. מסיבה זו מריחואנה עשויה גם לעבוד, אך אין עדיין מספיק מחקרים כדי להחליט על כך באופן סופי. גראס עוצר דלקת והיבטים אחרים העלולים לחסום את צמיחת השיער.
- האם רוח יכולה לגרום לשיער פנים לצמוח מהר יותר?אם אתה מתכוון לרוח מבוססת אלכוהול, זה לא עוזר. זה לא אמור להיות מיושם על העור בכל מקרה מלבד חיטוי, כך שהוא יכול לייבש את העור ואת הזקיקים.
- האם ייקח זמן עד שפם יגדל אם אני מגלח אותו כשרק התחיל לגדול?כן. ייקח יותר זמן לגדול מכיוון שאתה מוחק את ההתקדמות שכבר עשית.
- אני בת 14, כמה זמן לוקח לשיער פנים לצמוח בחזרה אחרי שאני מתחיל להתגלח?זה תלוי בהרבה גורמים גנטיים. צמיחת שיער הפנים של כולם שונה. אם בגיל 14 שיער הפנים שלך כבר נמצא עד לנקודה בה אתה צריך להתחיל להתגלח, הוא יגדל די מהר.
- האם שימוש בשמן שקדים יעזור לי לגדל שיער על הפנים?שמנים כמו שמן שקדים משמשים לעתים קרובות לטיפול בזקן. שמן שקדים מכיל חומרים מזינים שונים שיכולים לסייע בהמרצת צמיחת השיער. אם אינך מצליח לגדל שיער רב בכלל, זה כנראה לא יעשה המון טוב, אבל זה שווה זריקה במקרים אחרים.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל להגדיל זקיקי שיער וזקיקי זקן?
תגובות (13)
- טיפים מעולים!
- להודיע לי מה אני צריך לעשות כדי לגדל זקן בריא עזר.
- מאמר זה מדהים. הוא הרס את המיתוסים במוחי. עכשיו אני מגדל זקן טוב.
- כל השלבים והטיפים שימושיים מאוד!
- שימוש בקינמון טחון, מיץ ליים ומינוקסידיל עזרו.
- אני אוהב את זה וניתנים לו בבירור גם תשובות וטיפים!
- המאמר שלך עזר לי מאוד! יש לי חלום שיהיה לי שפם סוס, ונתת לי את כל המידע שאני צריך בכדי לעזור לגדל אותו. תודה!
- התרופות הביתיות עוזרות. הייתי חסר תקווה, אבל עכשיו הבנתי מה לעשות.
- זה עזר לי להבין שלא איבדתי תקווה בגידול שיער פנים.
- למד כיצד לגדל זקן.
- השתמשתי במינוקסידיל ופינסטריד וזה עזר לי מאוד!
- מאמר זה פשוט מאוד מועיל.
- הסעדים טובים והועילו לי מאוד.
