איך מגדלים את השיער?
אם אתה רוצה להצמיח את השיער שלך, אתה יכול לעזור במניעת שבירה על ידי צחצוח וסירוקו בעדינות, ולשטוף את השיער רק כשהוא מתלכלך, ולא בכל יום. ריססו את השורשים בשמפו יבש אם השורשים שלכם נראים שמנים בין הכביסה. הימנע מעיצוב חום של שיערך, מכיוון שהדבר עלול לגרום לשיער שלך להיות שביר. כדאי לנסות להימנע ממשחק בשיער לאורך כל היום, מה שעלול לגרום לו להתייבש ולהיות שברירי. לקבלת עצות נוספות ממחברנו לקוסמטולוג, כגון מאכלים לאכילה כדי לעזור לשיערך, המשך לקרוא את המאמר!
זכור כי תוספות שיער מפעילות לחץ על השיער שלך ועלולות לגרום לשבירה, כך שהן עשויות להקשות עליך לצמוח את שיערך.
שיער ארוך ובריא יכול להיות אחד המאפיינים הפיזיים האטרקטיביים ביותר, אבל איך משיגים אותו? האמת היא שאין תיקון מהיר והשיער של כולם שונה. עם זאת, ישנם דברים מסוימים שתוכלו לעשות בכדי לקבל את השיער במצב מצוין, שיעזרו לעודד צמיחה. המשך לקרוא כדי לגלות אילו צעדים אתה יכול לנקוט כדי להשיג שיער יפה וארוך.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בשיערך
- 1להסתפר טוב. לפני שתוכל להתחיל לגדל את השיער שלך, הוא צריך להיות במצב טיפ. זה אולי נשמע נגד אינטואיטיבי, אבל כדי לגדל את השיער הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה לגזור אותו. במקרים רבים, גימור טוב של כ -1 / 2 אינץ '(1,3 ס"מ) עד 2,50 ס"מ (2,5 ס"מ) ייפטר מכל קצוות יבשים או מפוצלים ויכין את השיער לצמיחה מירבית. עם זאת, כמה אתה צריך לקצץ תלוי במצב השיער שלך, אז שאל את המעצב שלך לקבלת ייעוץ. הם יכולים להעריך את בריאות השיער ולקבוע כמה צריך לחתוך.
- לפעמים אנשים מתקשים לגדל את השיער שלהם, לא בגלל שהוא לא צומח מהר מספיק, אלא בגלל ששיערם יבש ופגום, ומתנתק בתחתית לפני שהוא מקבל את ההזדמנות להגיע לאורך מסוים. כשזה קורה, הפיתרון היחיד הוא לנתק את הקצוות היבשים והפגומים ולהתחיל מחדש. להתקדם, לטפל טוב יותר בשיער שלך.
- 2התמודד עם שיערך בעדינות. אם אתה מחוספס בשיערך, תגרום לנזק ולשבירה שנראה כי הם מאטים את צמיחת השיער שלך. חשוב להיות עדין כשאתה מצחצח ומעצב את השיער מכיוון שזה לבדו יכול לעשות כמות עצומה כדי להפחית את השבר.
- שיער רטוב רגיש יותר לנזק מאשר שיער יבש, הוא אלסטי יותר וסביר יותר להישבר. מכיוון שהשיער שביר ביותר כשהוא רטוב, לא כדאי לקרוע אותו במברשת לאחר הכביסה.
- כדי להסיר שיער רטוב, עליך לרסס עליו ערפל מתפורר ואז להשתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר סבכים ולמזער שבירה. תמיד תסרק מהקצוות כלפי מעלה, לא מהשורשים ומטה.
- הימנע מגבס מייבש את השיער שלך, מכיוון שזה גורם לשבירה. במקום זאת, נסה למחות את שיערך בעדינות במגבת מיקרופייבר סופגת או בחולצת כותנה כדי להסיר עודף לחות.
- עצב את שיערך היבש בעזרת מברשת זיפי חזיר טבעית, שתסייע בהפצת השמנים הטבעיים של שיערך. צחצוח גם מגרה את זרימת הדם בקרקפת שלך, מה שיעודד צמיחת שיער רבה יותר.
- 3שטפו את השיער רק בתדירות הצורך. למרות שחשוב לשמור על שיער נקי, שטיפת שיער לעתים קרובות מדי עלולה לייבש אותו או להכביד על המוצר. רוב האנשים לא צריכים לשטוף את השיער כל יום, בדרך כלל זה מספיק שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.
- ככל ששיערך ארוך יותר, עבה יותר, מתולתל ומעובד יותר, כך הוא יכול לעבור זמן רב יותר בין הכביסה. אם השיער שלך שמנוני מאוד מהר ועליך לשטוף כל יום, השתמש בשמפו קליל או "יומיומי" ללא סולפט, מכיוון שאלה מכילים חומרי ניקוי קלים יותר מאחרים.
- השתמש בשמפו ולחות בתנאים בכל כביסה. הימנע משימוש בשמפו המכיל סיליקונים עם זאת, מכיוון שאלו מייבשים את השיער וגורמים לו להתקלקל מהר יותר.
- 4אל תשתמש בכלי לעיצוב חום על השיער שלך. הגיע הזמן שתדעו את האמת: כלי עיצוב הם האויב של שיער ארוך. החום העז ממייבשי מיישר ומחליקים יגרום נזק בלתי הפיך, ויגרום לשיער להתפצל ולהישבר. אז שים את כלי העיצוב (או בקש ממישהו שיסתיר אותם עליך) ותן ליופי הטבעי של שיערך לזרוח.
- אם אתה חייב להשתמש סטיילינג כלים, חשוב כי החלת מוצר גינת חום ראשונה, כדי לנעול לחות ולמזער שריפה ושבירה. מוצרי הגנה מפני חום מגיעים בצורות רבות, כולל תרסיסים, סרומים, מוסים וקרמים.
- הגדר את כלי החום שלך על ההגדרה הנמוכה ביותר האפשרית, מכיוון שהדבר ימזער את הנזק שנגרם לשיער שלך.
- בעת שימוש במייבש שיער, הימנע מחזק את הזרבובית קרוב מדי לשיערך, מכיוון שהדבר יגרום לשריפת שיערך. באופן דומה, אל תחזיק את המייבש במקום אחד יותר מדי זמן. שמור על מייבש השיער בתנועה מתמדת. עדיף להעמיד את מייבש השיער על קרירה או חמה, אם כי ייקח את שיערך ייקח יותר זמן. שקול להשקיע במייבש שיער יוני אשר פולט חלקיקים טעונים שיכולים לקצץ את זמן הייבוש לחצי, ובכך למזער את החשיפה לחום.
איך אוכל לגדל יותר שיער? - 5אל תשחק עם השיער שלך. עיצבו את השיער בבוקר, ואז השאירו אותו בשקט להמשך היום. לא מסתובב, מתפתל, מושך, מסרק באצבעותיך או - חלילה - לועס. התעסקות מתמדת בשיער שלך רק תייבש אותו ותגרום לשבירות וקצוות מפוצלים יותר.
- אם זה עוזר, חשוב על השיער שלך כחתיכת תחרה עדינה. אם אתה מתמודד עם זה יותר מדי, הוא יתבלה ויהיה מטושטש למראה. כמו תחרה עדינה, צריך לטפל בשיער שלך בעדינות ובזהירות בכל עת, במיוחד בעת צחצוח, התנתקות או עיצוב.
- 6טפל בשיער שלך. הטיפול בשיער שלך ביום יום הוא נהדר, אך על מנת למקסם באמת את פוטנציאל הצמיחה כדאי לטפל בשיער מדי פעם. אתה יכול להסתדר לטיפול מיזוג עמוק במספרה שלך אחת לחודשיים, או שאתה יכול לקנות או להכין מסכות שיער להתניה לשימוש כבית. מסכות חלבון טובות במיוחד לשמירה על שיער חזק ובריא. כמה מתכונים ביתיים למסכות שיער בריאות מתוארים להלן.
- לכל סוגי השיער: אבוקדו ודבש: חותכים ומוציאים את הבשר מאבוקדו הבשיל ומערבבים בכף דבש אורגני. מרחו על השיער ואפשרו לו לשבת 20 דקות לפני שטפו אותו במקלחת.
- לשיער יבש: שמן זית וביצה: שלבי שלוש כפות שמן זית כתית נוסף עם שתי ביצים ומרחי את התערובת על שיערך ותני לתערובת לשבת 20 דקות לפני שטיפה במקלחת.
- לשיער שמנוני: חומץ תפוחים ולימון: שלב 0,25 כוס חומץ תפוחים עם קליפה מגוררת של לימון שלם והניח לו להתייצב למשך 15 דקות לספיגת עודפי השמן מהקרקפת ואז שטוף במקלחת.
- לקרקפת מתקלפת: בננה, דבש ושקד: מועכים יחד 0.5 בננה בשלה ומוסיפים שתי כפות דבש וכמה טיפות שמן שקדים ומאפשרים לה להתייצב עם מכסה מקלחת למשך 20 דקות לפני השטיפה.
- 7ללבוש תסרוקות מגן. לבישת תסרוקות מגן היא דרך נוספת בה תוכל להימנע מפגיעה בשיערך. תסרוקות מגן כוללות פיתולים צרפתיים, לחמניות או כל סוג של שדרוג שבו קצוות השיער שלך אינם חשופים לאוויר. על ידי הסרת קצוות השיער שלך, אתה ממזער את חשיפת השיער שלך לאלמנטים ומסיר את הפיתוי לשחק איתו.
- אם אתה רציני לגדל את השיער שלך, עליך ללבוש תסרוקות מסוג זה כל יום, או לעתים קרובות ככל האפשר.
- עם זאת אל תקשור את שיערך חזק מדי, מכיוון שזה מושך שיער וגורם לשבירה. והימנע משימוש בקשרי שיער עם רצועות מתכת, שכן אלה יכולים להיתפס בשיער ולגרום נזק רב יותר.
- אתה צריך גם להגן על השיער שלך מפני קרני UV קשות על ידי חבישת כובע או צעיף ראש בכל פעם שאתה מבלה זמן ממושך בשמש.
- 8לכסות את השיער בלילה. לבש סאטן מגן או צעיף משי כדי לכסות את שיערך כשאת הולכת לישון בלילה. אם אינך משתמש באף אחד מאלה, נסה לישון על ציפית סאטן או משי. אלה ימנעו משיערך להסתבך ולהתייבש.
- אל תלבש את השיער בקוקו הדוק בזמן השינה. במקום זאת, נסה לשים את שיערך בקלוע נמוך ורפוי שיגן על שיערך וימנע ממנו להסתבך. כבונוס נוסף, השיער שלך יהיה גלי להפליא כשתבטל אותו בבוקר.
שיטה 2 מתוך 3: עצות כלליות
- 1עסו את הקרקפת. עיסוי ראש בעדינות ממריץ את זרימת הדם לקרקפת, ומעודד את השיער לצמוח מהר יותר. אתה יכול לעשות זאת בזמן שמפו בשיער במקלחת, או על שיער יבש לפני השינה בלילה. גם צחצוח השיער והקרקפת בעזרת מברשת זיפים טבעית יכול לספק את אותו האפקט.
- לביצוע העיסוי, התחל ליצור עיגולים קטנים עם קצות האצבעות, תוך כדי לעבוד מקו השיער לאורך העורקים בחלק הקדמי, בצד ובגב הראש. אל תלחץ עם ציפורניים. פנה את דרכך לראש הראש, כאילו מצייר עיגול.
- שאפו לעסות את הקרקפת רק עשר דקות ביום, חמש במקלחת הבוקר וחמש לפני השינה בלילה. אל תוותרו לאחר כמה ימים, נסו להפוך את זה לחלק משגרת חייכם.
- 2צמצמו קפאין, אלכוהול ועישון. מלבד היותם רעים לבריאותכם באופן כללי, עישון סיגריות ושתיית אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין יכולים להשפיע לרעה על צמיחת השיער.
- עישון מפחית את זרימת הדם לקרקפת, וגורם לשיער להיות שביר למראה ומשעמם. עשן הסיגריות יכול גם להפוך את השיער המאפיר לגוון צהוב לא רצוי, תוך שהוא מעניק לשיער ריח לא נעים.
- אלכוהול יכול למנוע מהכבד והמעי הגס לספוג כראוי את החומרים המזינים שאתה לוקח מהמזון. ללא חומרים מזינים חיוניים מסוימים, כמו ויטמיני A ו- B, השיער הופך עמום, חלש ואף עלול להתחיל להישפך.
- קפאין מתייבש, וכשגופכם מיובש יש לו השפעה שלילית על בריאות העור והשיער. אם אתה זקוק לקפה של הבוקר שלך כדי להתחיל כל יום, הקפד לנטרל את השפעותיו המייבשות על ידי שתיית מים מרובה.
בעת שימוש במייבש שיער, הימנע מחזק את הזרבובית קרוב מדי לשיערך, מכיוון שהדבר יגרום לשריפת שיערך. - 3מזעור לחץ. לחץ פיזי או רגשי עז יכול לגרום לצמיחת שיער להאט או להיסגר לחלוטין. במקרים חמורים, לחץ יכול אפילו לגרום לנשירת שיער. כתוצאה מכך, חשוב להימנע ממתח וחרדה לטובת השיער שלך, כמו גם מהבריאות הפיזית והרגשית הכללית שלך.
- לחץ משפיע על צמיחת השיער בכך שהוא מחליש את המערכת החיסונית שלך ומעכב את יכולת גופך לייצר שיער בריא, עור וציפורניים. כשאתה לחוץ, גופך משתמש באנרגיה וחומרי הזנה זמינים לתפקודים חיוניים כמו הליכה ודיבור, ולא משאיר אף אחד שנשאר לדברים כמו שיער בריא.
- כדי למזער את רמות הלחץ, ודא שאתה ישן הרבה, מתאמן בתדירות גבוהה ואוכל בריא.
- 4שקול תוספות שיער לאורך זמן. אם אתה רוצה שיער ארוך לאירוע או אירוע מסוים, כדאי לך לשקול לקבל תוספות שיער, במיוחד אם האירוע יעלה בקרוב. שיער יכול לקחת זמן רב לצמוח, לכן תוספות שיער הן אפשרות טובה אם אתה רוצה שיער ארוך אך אין לך את הזמן או הסבלנות לחכות.
- זכור כי תוספות שיער מפעילות לחץ על השיער שלך ועלולות לגרום לשבירה, כך שהן עשויות להקשות עליך לצמוח את שיערך. השתמש בהם בזהירות.
- תוספות שיער יכולות להיות קשורות לשיער שלך על ידי איש מקצוע לטיפול בשיער, או שאתה יכול לרכוש תוספות קליפ שתוכל להצמיד או לכבות בקלות בעצמך.
- אם אתה חושש להיראות דביק, אל תדאג. תוספות שיער יכולות להיראות טבעיות במיוחד אם תשקיעו בסט איכותי עשוי 100% שיער אנושי. אלה יכולים להיות קצת בצד היקר, עם זאת.
- 5יש ציפיות מציאותיות. אין שום דרך בטוחה לגרום לשיער שלך לצמוח. אתה לא יכול להכריח את השיער שלך לצמוח מהר יותר מהקצב הטבעי שלו, כל מה שאתה יכול לעשות זה לטפל בו היטב ולספק לו את התנאים האופטימליים. למעט מקרים נדירים, השיער יגדל לכל היותר 6-20 סנטימטרים (15,2-20,3 ס"מ) בשנה כאשר הוא צומח בקצב האופטימלי שלו.
- לדוגמא, אם יש לך שיער שאורך הסנטר כרגע ואתה רוצה להיות מתחת לכתפיים שלך, קח סרגל ומדוד את הרווח שבין המקום בו נמצא כעת השיער שלך למקום בו אתה רוצה שיהיה. אם אתה זקוק ל -6 סנטימטרים נוספים כדי להגיע מתחת לכתפיים שלך, תכנן שזה ייקח 10-12 חודשים עד שהשיער שלך יגדל לאורך המטרה שלך.
- קצב הצמיחה הטבעי של השיער שלך תלוי בעיקר בגנטיקה, ולכן קצב הצמיחה של כולם שונה. גידול השיער כרוך במחויבות אישית לטפל בשיער טוב מאוד ובסבלנות רבה.
- 6ודא שצמיחת השיער האטית שלך אינה נגרמת על ידי מצבים רפואיים או תרופות. במקרים מסוימים, צמיחת שיער איטית או נשירת שיער יכולות להיות בגלל מצב רפואי בסיסי או מחלה ממושכת, תרופות מרשם מסוימות, הפרעות בסמים, הפרעות אכילה, היסטוריה גנטית או משפחתית או מצבים רפואיים חמורים אחרים. אם אתה חושב שמישהו מאלה עשוי להיות הבעיה, פנה לרופא מיד.
- לכל אחד יש מחזורי צמיחה שונים שקובעים כמה השיער שלהם יצמח לפני שהוא מפסיק. יש אנשים שיש להם מחזורי צמיחה קצרים מאוד, מה שמקשה על גידול שיער ארוך.
- במקרים רבים, פתרון מצב רפואי בסיסי יכול לעזור לצמיחת השיער לחזור למצב נורמלי או להאיץ.
- אם המצב הרפואי הבסיסי הוא הבעיה, ישנם טיפולים מסוימים לצמיחת שיער ותרופות ללא מרשם או תרופות מרשם. התייעץ תמיד עם הרופא לפני שתמשיך לאחת מהאפשרויות הללו.
שיטה 3 מתוך 3: עקוב אחר דיאטת שיער בריאה
- 1אכלו סלמון. מלבד היותו עשיר בחלבון וויטמין D (שניהם הם המפתח לשיער חזק), סלמון מכיל חומצות שומן אומגה 3, החיוניות לשיער בריא. כ -3% מפיר השיער מורכב מחומצות שומן אומגה 3, הנמצאות גם בקרומי התאים בעור הקרקפת, ובשמנים הטבעיים השומרים על לחות הקרקפת והשיער.
- אם סלמון לא מרגש אתכם, תוכלו לקבל גם חומצות שומן חיוניות מדגים כמו הרינג, סרדינים, פורל ומקרל, כמו גם גרעיני אבוקדו ודלעת.
- 2אכלו אגוזי מלך. אגוזי מלך הם הסוג היחיד של אגוזים שיש בו כמות משמעותית של חומצות שומן אומגה 3. הם עשירים גם בביוטין וויטמין E, המסייע בהגנה על תאים מפני נזק ל- DNA. באגוזי מלך יש גם נחושת, מינרל שעוזר לשמור על צבע השיער הטבעי שלך עשיר ומבריק.
- נסה להשתמש בשמן אגוזים ברוטב הסלט שלך או להקפיץ במקום שמן קנולה או חריע.
לחץ משפיע על צמיחת השיער בכך שהוא מחליש את המערכת החיסונית שלך ומעכב את יכולת גופך לייצר שיער בריא, עור וציפורניים. - 3אכלו צדפות. צדפות עשירות באבץ, שחסרונן עלול להוביל לנשירת שיער (אפילו ריסים), כמו גם לקרקפת יבשה ומתקלפת. רק שלושה גרם של צדפות מכילות כמעט פי חמישה מדרישת האבץ היומית שלכם. הם גם מתהדרים ברמת חלבון גבוהה.
- אבץ ניתן למצוא גם באגוזים, בקר, ביצים ודגנים מועשרים ולחמים מדגנים מלאים.
- 4אכלו בטטות. בטטות הן מקור נהדר לנוגד חמצון בטא קרוטן, שגופכם הופך לוויטמין A. ויטמין A מסייע בייצור ושמני ההזנה של הקרקפת. מחסור בוויטמין A עלול להוביל לקרקפת יבשה ומגרדת ולבעיות בקשקשים.
- גזר, מלון, מנגו, דלעת ומשמש הם כולם מקורות טובים לבטא קרוטן.
- 5לאכול ביצים. מקור נהדר לחלבון, ביצים עמוסות בארבעה מינרלים מרכזיים: אבץ, סלניום, גופרית וברזל. ברזל חשוב במיוחד מכיוון שהוא מסייע לתאים להוביל חמצן לזקיקי השיער, ומעט מדי ברזל עלול להוביל לאנמיה, שהיא הגורם העיקרי לאובדן שיער, במיוחד אצל נשים.
- בנוסף לחומרים מזינים אחרים, ביצים מהוות מקור טבעי לביוטין ויטמין B התומך בשיער בריא.
- אתה יכול גם להגביר את חנויות הברזל שלך על ידי אכילת מוצרים מן החי, כולל עוף, דגים, חזיר ובשר בקר.
- 6לאכול תרד. תרד הוא מזון-על המכיל ברזל, בטא קרוטן, חומצה פולית וויטמין C המשלבים יחד כדי לשמור על בריאות זקיקי השיער ושמנים בקרקפת מסתובבים.
- אם אינך חובב תרד, נסה לאכול ירקות עלים כהים ועשירים בחומרים מזינים כמו ברוקולי, קייל ומנגולד שוויצרי.
- 7לאכול עדשים. קטניות אלה קטנטנות אך אדירות, שופעות חלבון, ברזל, אבץ וביוטין, מה שהופך אותן למצרך מצוין עבור צמחונים, טבעונים ואוכלי בשר כאחד.
- 8לאכול יוגורט יווני. יוגורט יווני עשיר בחלבון ידידותי לשיער, ויטמין B5 (חומצה פנטותנית - מרכיב שתראה לעיתים קרובות על תוויות מוצרי טיפוח לשיער), וויטמין D, הקושר מחקרית עם בריאות זקיק השיער.
- מוצרי חלב אחרים המועילים באותה מידה כוללים גבינת קוטג ', גבינה דלת שומן וחלב דל שומן.
איך אוכל לגרום לשיער שלי לצמוח מהר יותר? - 9אכלו אוכמניות. אוכמניות הן פרי סופר עם יתרונות בריאותיים רבים, אך תכולת הוויטמין C הגבוהה שלהן מסייעת באמת לשמור על השיער בכושר עליון. ויטמין C הוא קריטי להעלאת זרימת הדם לקרקפת, ותומך בכלי הדם הזעירים המזינים את זקיקי השיער. מעט מדי ויטמין C בתזונה עלול לגרום לשבירת שיער.
- 10אכלו עופות. שום דבר לא מכה את העופות על מנת לספק חלבון, יחד עם אבץ, ברזל וויטמיני B בריאים לשיער, כדי לשמור על קווצות חזקות ובשפע. מכיוון ששיער הוא כמעט כל חלבון, מזונות עשירים בחלבון הם ממש אבני הבניין לשיער נהדר.
- נתחי בשר בקר רזים הם מקור טוב נוסף לחלבון.
- 11קח תוסף. למרות ששמירה על תזונה בריאה היא דרך מצוינת להשיג את הויטמינים הנחוצים לשיער בריא, נטילת תוסף ויטמין יכולה להקל על ההבטחה שאתה מקבל את כל הדרישות היומיומיות שלך. 5 תוספי הוויטמינים המובילים שכדאי לקחת לשיער בריא הם ביוטין, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין B5 ואינוזיטול.
- זכור לפנות לרופא המטפל לפני הוספת תוספי תזונה לתזונה.
- השתמש בשמן שיער, כגון שמן ארגן כדי להרטיב את שיערך באופן אינטנסיבי. שמן קוקוס אורגני גם עובד טוב כדי להוסיף כוח וברק.
- השימוש בסקרנצ'י הוא הרבה יותר רך על השיער מאשר אלסטיות. לכן השיער שלך לא ישבר כל כך הרבה.
- עשו זאת 1-2 פעמים בשבוע או בכל פעם שאתם שוטפים את השיער.
- אתה לא צריך לשטוף את השיער שלך יותר מדי כי זה יתייבש ויהיה מקורזל.
- שמן קוקוס בתולה אורגני הוא דרך נהדרת לקבל שיער בריא וחזק. עסו את שמן הקוקוס בקרקפת ואז עטפו את השיער בבד או בכרית ציפית. השאיר אותו בשיער למשך שעה או אפילו לילה (כמה שיותר זמן טוב יותר). שטוף בעדינות את השמן משיערך כשסיימת עם שמפו ללא סולפט.
קרא גם: כיצד להגביר את צמיחת שיער הפנים?
שאלות ותשובות
- איך אני עושה את השיער שלי משיי?למרוח שמן. השתמש בשמנים אתריים מעורבבים עם נשא / שמן בסיס. זה גם יעזור לצמיחת השיער שלך. שמן בכל פעם חלופי. השתמש בשמפו טוב ובמרכך תואם.
- כמה זמן לוקח לגדל שיער?השיער שלך צומח בקצב של כחצי סנטימטר בחודש. כך, למשל, אם אתה מנסה להצמיח את שיערך מהסנטר ועד לכתפיך, זה בדרך כלל לוקח כשנה.
- מה אני עושה אם אני מסתפר בעצמי בקצרה מאוד ולא רוצה שההורים יגלו זאת?ההורים שלך הולכים לגלות. הסבר מדוע עשית זאת, התנצל וקבל כל השלכה. ככל הנראה העונש שלך יהיה חמור יותר אם תנסה להסתיר זאת מפיהם.
- איך אוכל לגרום לשיער שלי לצמוח מהר יותר?אתה לא יכול להגדיל את קצב השיער שלך אבל אתה יכול לוודא שהוא במיטבו. תזונה בריאה עם הרבה חלבונים וויטמיני B תעניק לכם דחיפה.
- השיער שלי ממש יבש וקצר. אני באמת רוצה שזה יגדל, אבל אני לא מצליח להשיג את זה. איך אוכל לגרום לזה לצמוח מהר יותר?הפסיקו להשתמש בחום על השיער. חום יזיק לו ויהיה יבש יותר. השתמש במרכך מספיק בכל פעם שאתה שוטף את השיער שלך, ושקול לעשות טיפולי שמן כדי להוסיף לחות עוד יותר. כדאי לשקול גם תוספי ביוטין כדי לתמוך בשיער, בעור ובציפורניים.
- כיצד אוכל להגדיל את צמיחת השיער?עיסוי בקרקפת יכול לעורר את צמיחת השיער. שלב עיסוי יומי עם שמנים אתרים מגרים כמו עץ התה לקבלת התוצאה הטובה ביותר.
- איך אוכל לגדל יותר שיער?אתה יכול לעזור בהפעלת הזקיקים שלך בעזרת שמנים מגרים כמו עץ התה. עסו את השמן בקרקפת לקבלת יתרונות מקסימליים. תוספי ביוטין מחזקים ומאריכים את זקיקיכם אשר יכולים גם לשפר את צפיפות השיער ואיכותם.
- איזה שמפו הוא הטוב ביותר למניעת נשירת שיער?נסה להשיג שמפו ומרכך ללא סולפט. ואז, אם אתה יכול, מצא מוצרים אחרים ללא שיער בגופרית.
- באיזו תדירות עלי להסתפר?אם אתה מנסה לגדל את שיערך, היכנס לקצץ בערך כל 6-12 שבועות, רק כדי להיפטר מקצוות מפוצלים ולשמור על צמיחה בריאה.
- שיער שומני הוא בעיה ענקית שלי. איך אוכל לסדר את זה?נסה שמפו מבהיר והשתמש בשמפו יבש בכל פעם שהשיער שלך מרגיש רפוי או שמנוני.
תגובות (2)
- אני פשוט אוהב את האתר שלך. יש לי שיער באורך בינוני וזה עזר מאוד, כי אני בדרך כלל משחק עם השיער שלי, מגבת אותו בערך וקורע קצת שיער עם המברשת. הנקודות האלה באמת עזרו.
- אהבתי את הרעיון לשמור עליו בלילה או לכסות אותו במשהו.
