איך יש עור נקי וברור?
בעל עור נקי וברור יגרום לך להיראות בריאה, ואתה יכול להשיג זאת על ידי ביצוע צעדים פשוטים באופן קבוע. שטפו את הפנים והגוף עם חומר ניקוי עדין כל יום כדי להסיר לכלוך ולמנוע את סתימת הנקבוביות. השתמש במים פושרים בכדי לשטוף את העור מכיוון שמים חמים מדי עלולים לגרות אותו. הימנע מלגעת בפנים שלך במהלך היום ככל האפשר, שכן נגיעה עלולה להפיץ חיידקים שיצרו כתמים או פגמים. הסר איפור או כל מוצרי קוסמטיקה לפני שאתה הולך לישון, מכיוון שהם עלולים לגרום להתפרצויות אם הם נשארים דולקים בן לילה. מרחי קרם לחות שמתאים לסוג העור שלך לאחר שטיפת הפנים כדי לשמור על לחותם. אתה צריך גם לקלף את העור לא יותר מפעמיים בשבוע עם פילינג עדין, שיסיר תאי עור מתים מבלי לפגוע בשכבת העור העליונה שלך. לקבלת טיפים מאת מחבר היופי שלנו ביופי לטיפול באלרגיות או אקנה, המשך לקרוא!
כולם רוצים שיהיה להם עור נקי וברור, וזה סימן לבריאות ועשוי לעזור למשוך אחרים אליכם.
כולם רוצים שיהיה להם עור נקי וברור, וזה סימן לבריאות ועשוי לעזור למשוך אחרים אליכם. אבל ייתכן שאנשים מסוימים לא בטוחים איך להשיג את הזוהר הטבעי של העור היפה. על ידי שימוש בטכניקות ובמוצרים הנכונים, אתה יכול לקבל עור נקי, צלול וזוהר!
חלק 1 מתוך 2: ניקוי העור
- 1שטפו את העור באופן קבוע. נקו את העור על הפנים והגוף באופן קבוע. זה יכול להיפטר מעודף לכלוך ושמן שגורם לעור להיראות מגושם ועלול גם לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה.
- שטפו עם חומר ניקוי עדין בעל pH ניטראלי.
- השתמש במוצרים טבעיים אם אתה מעדיף לשטוף את העור ללא כימיקלים. לדוגמה, דבש ויוגורט או חלב יכולים לנקות, לרכך ולקלף את העור.
- נקו עם מוצרים ספציפיים לסוג העור שלכם. לדוגמא, אם העור שלך שמן, נסה לנקות חומר ניקוי ללא שמן. אם העור שלך יבש, חומר ניקוי על בסיס גליצרין או שמנת עשוי להיות הטוב ביותר עבורך.
- יש לשטוף במים פושרים בכדי למנוע הפשטת שמני העור ועצבנותו.
- 2להתרחק משטיפת יתר. לא רק שחשוב לשמור על ניקיון העור שלך, אלא גם חשוב לא לשטוף אותו יתר על המידה. זה עלול להבעיר את העור שלך, להפשיט את השמן שלו ולגרום לאקנה.
- שטיפת הפנים פעמיים ביום בדרך כלל מספיקה בכדי לשמור על ניקיון וברור. אם אתה פעיל מאוד או בעל עור שמנוני מאוד, ייתכן שתצטרך לשטוף את העור עד שלוש פעמים ביום.
- 3נגב איפור. הורידו איפור או מוצרי קוסמטיקה עם מסיר איפור לפני שאתם הולכים לישון. זה יכול להפוך את שגרת הניקוי שלך ליעילה יותר על ידי הסרת שכבה שאולי אחרת תצטרך לחדור אליה.
- השתמש בכדור צמר גפן או בכרית כדי לנגב את האיפור שלך. תוכלו גם להשיג מגבונים להסרת איפור המיועדים לסוג העור הספציפי שלכם.
- שטפו את אפליקטורי האיפור פעם בחודש עם מעט מים וסבון. זה יכול להסיר חיידקים ולכלוך הגורמים לאקנה.
הימנעות ממאכלים לא בריאים וזבל עשויה לסייע במניעת התפרצויות ולשמור על עור צלול. - 4להתקלח אחרי פעילויות. התקלח אם אתה מזיע הרבה או עושה פעילויות אינטנסיביות. הזעה עלולה לגרום לייצור עודף של שמן ולקדם צמיחת חיידקים העלולה לגרום לאקנה.
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין גם על הפנים וגם על הגוף.
- התייבש בעזרת מגבת רכה. טפחו על עורכם במקום לשפשף אותו, מה שעלול להפיץ כל חיידק או לכלוך שלא הצלחתם לשטוף ולעצב את העור.
חלק 2 מתוך 2: קידום עור בהיר
- 1לעסות קרם לחות על העור מדי יום. בחר קרם לחות ספציפי לסוג העור שיימרח על העור שלך. שימוש בקרם לחות יכול לסייע במניעת פריצות.
- בחר בקרם לחות ללא שמן ולא קומדוגני לעור שמן. מוצרים שתויגו כלא קומדוגניים לא יסתמו את הנקבוביות.
- קנו קרם לחות עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל אם אתם רוצים לגרש או למנוע פריצות.
- בקש מהרופא או מרופא העור לעזור לך להבין את סוג העור שלך, כך שתוכל לקבל מוצרים שנוסחו במיוחד עבורך.
- 2פילינג עור מדי פעם. שימוש בפילינג מדי פעם עשוי לסייע בהסרת עור מת וחיידקים הגורמים לאקנה. פילינג את עורך לא יותר מפעמיים בשבוע עם מוצר עדין.
- הימנע מקילוף אם יש לך פריצות בגלל שהחיכוך יכול להחמיר את האקנה.
- שים לב כי פילינג מסיר רק את פני השטח ולא יחדור עמוק מספיק בכדי להסיר כל אקנה.
- השתמש בפילינג עדין עשוי חרוזים סינטטיים או טבעיים בעלי צורה אחידה. הימנע מקילופים עם חמאת קקאו, קינמון או שמן קוקוס, העלולים לגרום להתפרצויות או להחמיר אותם.
- ניגוב הפנים עם מטלית לחה ורכה פועל גם כפילינג טבעי.
- 3שקול רטינול. ישנן עדויות לכך ששימוש בג'ל רטינול עדין או בסרום יכול לסייע במניעת התפרצויות ובהפחתת קווים דקים. בקש מהרופא או מרופא העור להמליץ על מוצר רטינול עדין ויעיל לעורך.
- עקוב אחר כל שימוש ברטינול עם קרם לחות, כך שהעור יישאר hydrated והוא מגורה לייצר קולגן.
על ידי שימוש בטכניקות ובמוצרים הנכונים, אתה יכול לקבל עור נקי, צלול וזוהר! - 4טפל בייצור שמן עודף. שקול להשתמש במוצר אקטואלי לטיפול בפצעונים וייצור שמן עודף. יש מגוון רחב של מוצרים שיכולים להסיר ולהסדיר שמן על העור שלך וגם למנוע פריצות.
- מרחו קרם חומצה סליצילית ללא מרשם. הרופא שלך יכול לרשום או להציע אחד שיעזור לנקות את העור.
- טהר את עורך ונפטר מעודפי שמן בעזרת מסיכת חרס שבועית.
- ספגו עודפי שמן בעזרת נייר סופג המונח על אזורים שמנוניים בעור.
- קרא את הוראות החבילה או עקוב אחר הוראות הרופא שלך כדי למזער את הסיכון לגירוי העור שלך.
- 5יש למרוח מוצרים שנבדקו לאלרגיה ואקנה. שקול להשתמש במוצרים שנוסחו כדי להפחית את הסיכון לתגובות אלרגיות והתפרצויות. זה יכול לעזור לשמור על עור נקי, צלול וזוהר.
- חפש מוצרים המסומנים "לא קומדוגניים". אלה נבדקו במיוחד עבור עור נוטה לאקנה ולא יחמירו את ההתפרצויות הנוכחיות או יגרמו חדשים.
- חפש מוצרים המסומנים "היפואלרגניים". אלה נבדקו במיוחד עבור עור רגיש ולא יבעירו את עורך ולא יגרמו להתפרצויות.
- קנו מוצרים לא קומדוגניים והיפו אלרגניים כולל איפור, מסנני קרינה, קרם לחות וניקוי.
- 6הרחיקו את האצבעות מהעור. הימנע מכל פיתוי לגעת או לנקוט בעור שלך. זה יכול להפיץ שמן וחיידקים ולגרום להתפרצויות.
- קטיף או פיצוץ אקנה עלול לגרום לגירוי שמוביל ליותר פריצות.
- היזהר כשאתה מונח ידיים על הפנים או הסנטר. זה עשוי גם להפיץ לכלוך וחיידקים הגורמים להתפרצויות.
- 7אפשר לעור שלך לנשום. בגדים צמודים או בגדים כמו כובעים יכולים להבעיר את עורך ולגרום להתפרצויות על ידי החזקת חום ולחות. לבישת פריטים רופפים למניעת פריצות.
- שקול ללבוש בגדים מנדפים זיעה או לחות לספורט או פעילויות נמרצות אחרות. אלה עשויים לסייע בהרחקת הזיעה מהעור ומזעור הסיכון להתפרצויות.
- לבש בדים טבעיים כמו כותנה, כך שהם לא מגרים את עורך ויובילו להתפרצויות.
- שטפו בגדים ומוצרים כמו ציפות ציפיות שיש להם מגע עם העור שלכם. חומר ניקוי עדין יכול להסיר לכלוך, שמן וחיידקים הסותמים ומגרים את העור.
בעל עור נקי וברור יגרום לך להיראות בריאה, ואתה יכול להשיג זאת על ידי ביצוע צעדים פשוטים באופן קבוע. - 8שמרו על תזונה בריאה. ישנן עדויות הולכות וגוברות כי תזונה ואקנה קשורים. הימנעות בריא לבין מזון זבל עשוי לעזור למנוע התפרצויות ולשמור על העור שלך ברור.
- דיאטות עתירות שומן, חלב וסוכר עלולות לגרום לאקנה. נסה ולא לאכול יותר מדי אוכל מטוגן או ממתקים.
- מזונות עתירי ויטמין C, כולל פירות וירקות כמו פטל וגזר, עשויים להגדיל את מחזור התאים לעור בריא יותר.
- מזון עתיר בחומצות שומן חיוניות, כמו אגוזי מלך או שמן זית, עשוי לעזור לתאי העור להישאר מיובשים.
- מזונות לא בריאים תופסים גם את מקומם של מזונות שאתה יכול לאכול המספקים את הויטמינים והנוגדי החמצון הדרושים לקידום עור בריא.
- חלק מכל תזונה מאוזנת הוא לחות נכונה. שאפו לשתות 8 כוסות מים מדי יום בכדי לשמור על בריאות גופכם, מה שעשוי לעזור לעור שלכם להישאר בריא.
- החלף את הציפית לפחות פעם בשבוע, כך שלא תחשוף את עורך להצטברות של שמן, לכלוך וחיידקים העלולים לגרום להתפרצויות.
- שקול להצמיד את שיערך לאחור, מה שעשוי למנוע התפשטות ייצור יתר של שמן או חיידקים.
- הגן על העור מפני השמש גם על ידי חבישת קרם הגנה, כובע או צעיף מעל לראשך, ומשקפי שמש.
שאלות ותשובות
- איך אוכל לשמור על שפתיי אדומות ונקיותאתה יכול לנסות למרוח בעדינות את שפתייך במברשת שיניים רטובה, ואחריו להוסיף מעט שפתון.
- האם אוכל להשתמש בקרם לחות למניעת אקנה ועור שמן?לאחר שטיפת הפנים, יש למרוח קרם לחות שאינו מבוסס על שמן. בדרך כלל קרם לחות עצמו אינו מונע אקנה או עור שמן מכיוון שהוא אינו חומר ניקוי. זה פשוט הופך את הפנים שלך לרכים יותר.
- מה יכול לגרום לעור שלי לזרוח?שטפו את הפנים מדי יום ושתו הרבה מים.
- כיצד ניתן להיפטר מהאקנה שכבר יש לי?שטפו את הפנים כל לילה, החליפו את הציפיות מדי שבוע ושתו הרבה מים. אל תבחר או פתח את הפצעונים שלך כי זה יכול להפיץ אותם סביב הפנים שלך או לגרום לצלקות וזיהום.
- כיצד ניתן להיפטר מראשים לבנים?מאמר זה אמור לעזור: לטפל בזחלים לבנים.
- כיצד אוכל להיפטר מהאקנה לצמיתות?אין דרך להסיר אקנה לצמיתות. הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא תחזוקה עקבית.
- האם עלי לחות לאחר שטיפת הפנים לפני השינה? האם זה יסתום את הנקבוביות שלי?כן, אתה יכול להרטיב את הפנים שלך לפני השינה, רק למרוח שכבה דקה במקום להחליף אותה.
- האם יש דרך לקבל עור צלול ולגרום לו להישאר לנצח?על ידי שמירה על תזונה בריאה, לחות ושיטות ניקוי טובות, זה יעודד עור בריא. גם תרגול בטיחות השמש ושימוש בקרם הגנה יעזור לעודד עור בריא.
- כיצד ניתן להשיג עור בהיר עם פחות מוצרים? האם אוכל לעשות זאת באופן טבעי ככל האפשר?כן אתה יכול. ישנם ערימות של תרופות ביתיות בהן תוכלו להשתמש, כמו אלוורה מחוץ לצמח, שיש לה המון יתרונות; לימון, שהופך את העור לרענן ובהיר יותר; וחלב, שעוזר לאקנה והופך את העור שלך לזוהר ובהיר יותר.
תגובות (3)
- זה כל כך שימושי עבורי.
- אני פשוט אוהב מדריך. שמירה על תזונה בריאה זה הדבר שאהבתי. עבודה נהדרת, מדריך.
- ניסיתי את כל הטיפים האלה והם עבדו בצורה מושלמת. עכשיו העור שלי מושלם ויפה. תודה לך, מדריך.
