איך להיפטר מעור יבש על הפנים שלך?
כדי להיפטר מעור יבש על הפנים, התחל לשטוף את הפנים במים חמים באמצעות חומר ניקוי עדין שאין בו ניחוחות או סבון. לאחר שטיפת הפנים, יש למרוח על העור קרם לחות חזק המכיל מרכיבים כמו חמאת שיאה, גליצרין וקרמידים. פילו את הפנים בעדינות 2-3 פעמים בשבוע עם מטלית כביסה של תינוק לח. לדרכים נוספות בהן תוכלו להיפטר מעור יבש על הפנים, כמו שימוש במסכות פנים ומכשיר אדים, המשיכו לקרוא!
לדרכים נוספות בהן תוכלו להיפטר מעור יבש על הפנים, כמו שימוש במסכות פנים ומכשיר אדים, המשיכו לקרוא!
עור יבש על הפנים שלך מגרה ולא נוח. למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות פשוטות שיכולות לעזור. שינוי שגרת ניקוי הפנים עשויה להפחית את היובש בעור. אתה יכול גם להפחית את כמות הלחות שאתה מאבד על ידי ביצוע דברים כמו מקלחות קצרות יותר ושימוש במכשיר אדים. התאמת הדיאטה שלך וניסוי תוספי תזונה עשויים גם לעזור. אם כל השאר נכשלים ואתה עדיין מתמודד עם עור יבש, פנה לרופא או לרופא עור.
שיטה 1 מתוך 4: התאמת שגרת הניקוי שלך
- 1בחרו חומר ניקוי עדין ללא ניחוחות, אלכוהול וצבעים. מרכיבים אלה עשויים לייבש את עורך עוד יותר. בדוק את התווית על כל חומר ניקוי הפנים שאתה שוקל לקנות כדי לוודא שהוא אינו מכיל מרכיבים אלה. בחר בתכשיר ניקוי המיועד לעור יבש לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- לדוגמא, ניתן לרכוש חומר ניקוי ללא סבון, כגון Cetaphil או Aquanil.
- 2שטפו את הפנים פעמיים ביום במים פושרים וניקוי עדין. הרטיבו את פניכם במים צוננים או פושרים על ידי כוסות מים בידיים והתיזו אותם על פניכם. הכן את ניקוי העור שלך בקצות האצבעות שלך בעזרת תנועות מעגליות קטנות. לאחר מכן שטפו את הסבון מעל הפנים על ידי הרטבתו שוב.
- אל תקרצף את עורך בעזרת ספוג או מטלית כי זה יגרום לעור שמנים נוספים וייבש אותו עוד יותר.
- אל תשתמש במים חמים כדי לשטוף את הפנים מכיוון שהדבר עלול לייבש את עורך עוד יותר.
טיפ: שטפו את הפנים שלך אחרי שאתה מתעורר ולפני שאתה הולך לישון. אל תשטפי את הפנים בתדירות גבוהה מזו או שתייבש אותם. עם זאת, חשוב גם לשטוף את הפנים לאחר כל תקופת הזעה מוגזמת, כמו למשל לאחר אימון.
- 3טפיחי את הפנים שלך במגבת נקייה. אחרי שתסיימו לשטוף ולשטוף את הפנים, קבלו מגבת נקייה ויבשה וטפחו עליה על הפנים. אל תשפשף את המגבת בעורך מכיוון שזה יייבש אותה יותר. טפחי בעדינות על פניך עם המגבת כדי לייבש אותה.
- אתה יכול להשתמש במגבת רגילה, או לנסות מגבת מיקרופייבר או חולצת טריקו לקבלת אפשרות רכה עוד יותר.
- 4בחר קרם לחות הכולל שמן או חמאת שיאה או מרככים אחרים. מרכיבים אלה עובדים היטב לטיפול בעור יבש על הפנים שלך. עיין בתווית כדי לבדוק אם אחד או שני המרכיבים הללו מופיעים. כדאי גם לבחור בקרם לחות או קרם משחה ולא בקרם. חפש משהו שתויג כ"אינטנסיבי "או שנועד לטיפול בעור יבש.
- מרכיבים אחרים שעשויים לעזור בלחות עור יבש כוללים דימתיקון, גליצרין, חומצה היאלורונית, חומצה לקטית, לנולין, שמן מינרלי, פטרולאטום ואוריאה. בדוק את המרכיבים של קרם לחות שאתה שוקל לקנות כדי לראות אם הוא מכיל מרכיבים אלה.
- 5מרחי קרם לחות על הפנים שלך מיד לאחר הניקוי. זה הזמן הטוב ביותר לנעול לחות ולהיפטר מעור יבש. יש למרוח מספיק קרם לחות על עורך בכדי לצפות אותו במלואו, ואז לתת לקרם הלחות לשבת על עורך עד שהעור סופג אותו. השתמש בקצות האצבעות כדי להחליק את קרם הלחות על כל הפנים והצוואר.
- יתכן שתזדקק לכמות בגודל אפונה כדי לכסות את כל הפנים שלך, אז התחל בכמות זו ואז מרח קרם לחות נוסף במידת הצורך.
- 6מרחו ג'ל אלוורה על העור לקבלת לחות נוספת. שימוש בג'ל אלוורה טהור על העור שלך פעם או פעמיים ביום עשוי לעזור להפחית את היובש. השתמש בג'ל אלוורה במקום או בנוסף לקרם הלחות הרגיל שלך לאחר שטיפת הפנים. מרחו מספיק אלוורה בכדי לכסות את עורכם ולאפשר לו להיספג.
- ניתן לרכוש ג'ל אלוורה טהור בחנות תרופות או במכולת.
- וודא כי ג'ל האלו אינו מכיל מרכיבים אחרים, כגון ניחוחות, צבעים, אלכוהול או לידוקאין (להרדמת כוויות שמש). אלה עשויים לגרות את עורך היבש.
- 7טפלו בעורכם במסכה שבועית של דבש מנוקה. שימוש בדבש מנוקה על העור שלך עשוי לעזור להפחתת עור יבש על הפנים שלך. מרחו שכבה דקה של דבש מנוקה על עורכם לאחר ניקויו. לאחר מכן, תן לדבש לשבת על עורך במשך 10 דקות לפני שתשטוף אותו במים פושרים. חזור על פעולה זו פעם או פעמיים בשבוע לטיפול לחות עמוק.
- אתה יכול לקנות דבש מנוקה בחנויות מזון מתמחות באינטרנט.
- אם אינך מוצא דבש מנוקה, השתמש במקום זאת בדבש רגיל.
שימוש בדבש מנוקה על העור שלך עשוי לעזור להפחתת עור יבש על הפנים שלך.
שיטה 2 מתוך 4: שמירה על לחות בעור
- 1הפעל מכשיר אדים בכל פעם שאתה בבית. מכשיר אדים מוסיף לחות לאוויר, וזה עשוי לעזור להפחית את היובש בעור. שמירה על מכשיר אדים פועל בזמן שאתה בבית עשויה לעזור לנעול יותר לחות בעור ולהפחית את היובש. נסה להפעיל מכשיר אדים בחדר השינה שלך בלילה כדי לקדם סביבה לחה יותר.
- אתה יכול גם להפעיל את מכשיר האדים שלך במהלך היום אם תהיה בבית כמה שעות. מקם אותו בכל חדר שאתה נמצא בו והפעל אותו.
- 2הגבל את המקלחות והאמבטיות שלך לא יותר מ -10 דקות. מקלחות ואמבטיות ארוכות אולי מרגיעים, אך הם עלולים להחמיר את העור היבש. הזמן לעצמך ונסה לשמור על המקלחות והאמבטיות שלך בין 5 ל -10 דקות כדי להפחית את השפעות הייבוש שלהם.
טיפ: דאג לסגור את דלת האמבטיה כדי לשמור על לחות בזמן מקלחות ואמבטיות. שמירת הדלת פתוחה במהלך מקלחת או אמבטיה תאפשר לחות לברוח וזה יכול לייבש את עורכם.
- 3הימנע מישיבה ישירה מול מקור חום כדי להישאר חם. אם קר לך, לבש בגדים חמים והתעטף בשמיכה כדי להתחמם. אל תשב ישירות מול אח, תנור חלל או צינור חימום מכיוון שהדבר עלול לייבש את עורך עוד יותר.
- בלילות קרים במיוחד, נסו להשתמש בשמיכה חשמלית כדי להישאר חמים. אם אין לך, השליך שמיכה למייבש למשך 5 עד 10 דקות כדי לחמם אותה ואז התעטף בה.
אל תשתמש במים חמים כדי לשטוף את הפנים מכיוון שהדבר עלול לייבש את עורך עוד יותר.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בדיאטה ובתוספי מזון
- 1שתו מים בכל פעם שאתה צמא. שמירה על לחות טובה יכולה לעזור בקידום עור בריא יותר שנוטה ליובש. לשתות כוס מים בכל פעם שאתה מרגיש צמא ובזמנים שבדרך כלל היית שותה משהו, למשל בזמן הארוחות ואחרי האימון.
- נסה לשמור איתך בקבוק מים רב פעמי ולמלא אותו לאורך כל היום.
- 2הימנע מאלכוהול או הגבל את צריכתך לכל היותר. שתיית אלכוהול מייבשת את העור מכיוון שאלכוהול הוא חומר משתן, מה שאומר שהוא מושך מים מגופך. אם אתם סובלים מעור יבש ואתם שותים אלכוהול באופן קבוע, כריתתו יכולה להשפיע באופן דרמטי על מראה עורכם. נסו להגביל את עצמכם ליותר מ -1 עד 2 משקאות כל יומיים אם אתם שותים.
- יתכן שיעברו מספר שבועות לפני שתבחין בהשפעות של אי שתייה על העור שלך.
טיפ: אם אתה מתכנן להימנע משתיית אלכוהול למשך 30 יום או יותר, נסה לצלם תמונה לפני ואחרי כדי לראות כיצד העור שלך משתנה מאי שתייה.
- 3אכלו מזון עשיר בויטמין C כדי לקדם עור בריא. ויטמין C הוא חומר מזין חזק לבריאות העור. אם אתם סובלים מעור יבש על הפנים, התחילו לאכול יותר מזון עשיר בוויטמין C כדי לראות אם זה עוזר. כמה אפשרויות טובות כוללות:
- פירות הדר, כמו תפוזים, אשכולית, לימון, וליים
- קיווי, מנגו ופפאיה
- תותים, אוכמניות ופטל
- מלון ומלונית דבש
- ברוקולי, כרובית וכרוב
- תפוחי אדמה ובטטה
- פלפלים אדומים
- 4נסה לקחת ויטמין שיער, עור וציפורניים כדי לקדם את בריאות העור הכללית. ויטמינים בשיער, בעור ובציפורניים עשויים לסייע בקידום עור בריא יותר ולהפחתת יובש אם לוקחים אותם לאורך זמן. חפש מולטי ויטמין שנועד לקדם את בריאות השיער, העור והציפורניים וקח אותו מדי יום על פי הוראות היצרן. תוספים אלה מכילים בדרך כלל שילוב של ויטמינים A, B, C ו- E, אך חלקם עשויים להכיל גם חומצות שומן אומגה 3 ומרכיבים אחרים.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תוספים כלשהם, במיוחד אם אתה נוטל באופן קבוע תרופות מרשם או תרופות או תרופות ללא מרשם.
כדי להיפטר מעור יבש על הפנים, התחל לשטוף את הפנים במים חמים באמצעות חומר ניקוי עדין שאין בו ניחוחות או סבון.
שיטה 4 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית
- 1התקשר לרופא אם אתה מבחין באדמומיות, גירוד, סדקים או דימום. אם העור שלך אדום, מגרד, נסדק או מדמם, התקשר לרופא שלך לקביעת פגישה בהקדם האפשרי. אלה עשויים להיות סימנים לכך שעורך נגוע או שהוא עלול להידבק אם לא מטפלים בו. הרופא שלך עשוי לטפל בסדקים בעור שלך בשילוב של תרופות וחבישות רטובות.
אזהרה: אם סובלים מפריחה, נפיחות, כאב או מוגלה מכל חלק בפנים שלך, הדבר עשוי להצביע על כך שיש לך זיהום בעור. פנה מיד לרופא לטיפול.
- 2פנה לרופא עור לקבלת מרשם לקרם עור יבש אם הוא חמור. אם העור היבש שלך לא משתפר ולא משנה מה תנסה, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא עור לקבלת עזרה. הם יכולים לרשום קרם או משחה מיוחדים שיעזרו לייבש את העור ולהפחית גירויים.
- אם יש לך מצב, כגון פסוריאזיס, התורם לעור היבש שלך, הרופא שלך עשוי גם לרשום משהו לטיפול בו.
- 3בקש מהרופא לבדוק את בלוטת התריס. תת פעילות של בלוטת התריס, כאשר יש לך תת פעילות של בלוטת התריס, יכולה גם לגרום לעור יבש. מצב זה דורש אבחון מאיש מקצוע בתחום הרפואה והרופא שלך ירשום תרופות לטיפול בבלוטת התריס שאיננה פעילה. תסמינים אחרים של תת פעילות של בלוטת התריס כוללים:
- עייפות
- רגישות לקור
- עלייה במשקל
- פנים נפוחות
- שיער דליל
- תקופות כבדות
- דכאון
- זיכרון לקוי
- יתכן שתצטרך לנסות כמה חומרי ניקוי ומוצרי פנים שונים לפני שתמצא משהו שמתאים לך. אם הדבר הראשון שאתה מנסה לא עוזר, נסה משהו אחר.
- אם השפתיים שלך יבשות, השתמש גם בשפתון לחות.
קרא גם: כיצד לטפל בעור יבש?
שאלות ותשובות
- מדוע המצח שלי מתקלף כשאני שוטף את הפנים?אולי אתה משתמש במוצר קשה מדי כדי לשטוף את הפנים. או שפשוט יש לך עור יבש ומת, שמועבר להתקלף כשאת שוטפת אותו. פילינג באופן קבוע יכול לעזור במניעת עור כזה להצטבר על הפנים שלך.
- איך אני עושה אמבטיית חלב?אמבטיית חלב היא אחת התרופות המצריות העתיקות לעור יבש. רק הוסיפו 1 עד 2 כוסות חלב מלא למי הרחצה שלכם. אתה יכול גם להוסיף חצי כוס שיבולת שועל בכדי לעזור בריפוי עור יבש.
- אתה שם את החלב על הסמרטוט? אם לא, מה עושים עם החלב?כן, אתה שם את החלב על הסמרטוט.
- איך העור שלך מתייבש כל כך מלכתחילה?העור יכול להתייבש מסיבות רבות, כולל: מתח, הרגלי אכילה, מזג אוויר / אקלים, אי לחות עור לפי הצורך וכמה מצבי עור, כמו אקזמה ופסוריאזיס. גנטיקה עשויה למלא תפקיד גם אצל אנשים מסוימים.
- כמה פעמים בשבוע אוכל לשטוף את הפנים בחלב?אני עושה אמבטיות חלב פעמיים בשבוע.
- אילו מאכלים עלי לאכול כדי למנוע עור יבש?מים הם הדבר החשוב ביותר: הקפידו לשתות הרבה מהם. אבוקדו ואגוזים מכילים שניהם שמנים בריאים שיכולים להיות טובים לעור שלך.
- כיצד ניתן להיפטר מכתמים אדומים הנגרמים על ידי עור יבש?נסה להשתמש בקרם לחות, כמו Eucerin או Cetaphil. הם בהירים ומיועדים לעור רגיש.
- מה אם אקבל עור יבש עם פצעונים? מה עליי לעשות?השתמש בקרם אקנה עם קרם לחות לעור מבלי להוסיף שמן לפצעונים.
- האם וזלין יכול לעזור לעור יבש על הפנים?כן, כל ג'לי נפט יכול לעזור לעור פגום בן לילה.
- האם רטינול יכול לסייע בכתמי עור יבשים?מוצרי רטינול מעוררים את התהפכות העור ובתחילה יגרמו ליובש וקילוף מוגבר; הם גם מעוררים ייצור קולגן המסייע להפוך את העור ליותר צעיר ושמנמן.
תגובות (15)
- זה עוזר לי להסיר את העור היבש שלי.
- אני מעריך שאתה נותן דוגמאות לשמנים נהדרים וחומרים חיוניים אחרים שעובדים הכי טוב לעור יבש.
- זה היה רק יום, והפנים שלי כבר מרגישות טוב יותר!
- אני חושב שזה עשוי לעזור לי להיות בטוח יותר ולא יהיה לי עור יבש.
- אהבתי איך הם אמרו לנו באופן ספציפי איך לעשות דברים מסוימים.
- עזר לי לדעת את סוג העור שלי. יש לי עור יבש מאוד, אז התשובה עוזרת לי מאוד, תודה.
- טיפ נחמד לגבי החלב.
- העור שלי יבש מאוד. השתמשתי בסוגים רבים של קרם להסרת עור יבש, אך ללא הצלחה. זה עזר לי למצוא את הקרם הטוב ביותר לעורי.
- אני אוהב את הטיפ לגבי שימוש בחלב על הפנים, או אפילו אלוורה לספיגת לחות.
- יש לי כתמי עור יבשים. יש לי פתרונות רבים עכשיו. תודה לך מחבר מאמר זה. היה שלום.
- לאמי יש כתמים יבשים בפנים, וזה עזר לה.
- הרבה מוצרים טבעיים לשימוש, ואינפורמטיבי.
- אהבתי איך יש שאלות ספציפיות שעונות עליהן משום שחלקן ניתנות לשימוש ושימושי!
- תודה, מדריך! אני שמח שסוף סוף אני נפטר מהעור היבש והגס שלי. אני הולך להשתמש באתר זה יותר.
- הרבה מידע זה עזר לי להפליא! מעולם לא ידעתי חלב ואלו טהור יכול להיות כל כך מדהים לעור! חובה לנסות עבור אנשים עם עור פתיתי יבש!
