איך לרפא עור פנים במהירות?
מוצרי אקנה ללא מרשם עלולים לרפא את עורכם מהר יותר ממה שהוא יחלים מעצמו.
בין אם מדובר בפצעון בהיר ומודלק יום לפני דייט גדול או חתול שרוט בלחי, פגמים ופציעות על הפנים קשה להתעלם. אם פצעי פנים או פגמים גורמים לך להרגיש חוסר ביטחון, סביר להניח שתרצה להיפטר מהבעיה במהירות האפשרית. בעוד שקצב ההחלמה של העור תלוי במידה רבה בבריאות הכללית שלך, ישנם דברים שתוכל לעשות כדי למזער דלקת ולהימנע מצלקות מכוערות. התמקדו בשמירה על ניקיון האזור והימנעו מלגעת או ללקט בו. עבור פגמים או פצעים קשים, פנה לרופא הכללי או מרופא עור לטיפול רפואי.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפצעי פנים
- 1השתמש במים צוננים וסבון עדין לניקוי פצעים פתוחים. אם יש לך חתך פתוח על הפנים שלך, מים חמים יכולים להחמיר את זה. לעומת זאת, מים צוננים ירגיעו את הדלקת ויעזרו לחתך להסתגר מעצמו כך שיוכל להחלים מהר יותר.
- הוסף סבון עדין ונקז על הפצע כדי לנקות אותו. ואז שוטפים אותו במים קרים. אל תקרצף אותו או שפשף אותו בערך, מכיוון שהדבר עשוי להגביר את הדלקת.
- השתמש בסבון עדין ללא חומרים כגון צבעים ובשמים, מכיוון שאלה יכולים לגרות את הפצע.
- 2מרחו שכבה דקה של משחה וזלין או אנטיביוטיקה על פצעים פתוחים. משחה אנטיביוטית מנקה היטב את הפצע ומונעת ממנו להידבק. אתה צריך רק טיפ. טפחו על הפצע במקום לנסות לשפשף אותו. לחלופין, תוכלו להגן על הפצע ולקדם ריפוי מהיר יותר על ידי הוספת ג'לי נפט, כמו וזלין.
- אל תשתמש במי חמצן. למרות שהוא מנקה את הפצע, הוא יכול גם לפצוע או להרוג תאי עור, מה שיגרום לכך שהפצע יחלים עוד יותר.
טיפ: לאחר שהפצע נסגר, עברו לג'לי נפט רגיל בכדי לשמור על האזור לח ומוגן.
- 3מכסים את הפצע לאחר הניקוי כדי למנוע הידבקות. אם חתך נדבק, עשויים לחלוף מספר שבועות עד להחלמתו. למרבה הצער, שימוש בתחבושות דבק על הפנים שלך יכול להיות קשה בגלל קימורי העור. נסו להשתמש בתחבושת הקטנה ביותר האפשרית המכסה את הפצע לחלוטין. אם אינך מוצא תחבושת דבק נאותה, השתמש במקום זאת בהלבשת טפלון.
- הימנע משימוש בגזה על פצעי פנים מכיוון שהסיבים יכולים להיכנס לפצע ולהוביל לזיהום.
- 4פנה מיד לטיפול רפואי אם יש לך חתך עמוק יותר. אם אתה יכול למשוך את הקצוות של חתך עמוק או קרע בנפרד, סביר להניח שתצטרך תפרים כדי לסגור את הפצע. גשו למרפאת חירום כדי לטפל בה בהקדם האפשרי.
- עליך גם לפנות לטיפול רפואי מיידי אם החתך נגרם על ידי חפץ מלוכלך או חלוד, או אם הוא מזוהם בלכלוך, חצץ או פסולת אחרת.
- הפעל לחץ על החתך כדי לעצור את הדימום ולהשאיר את ראשך מורם מעל ליבך עד שתוכל לקבל טיפול רפואי.
עור הפנים שלך יתרפא מהר יותר אם הוא נקי ככל האפשר. - 5לאכול תזונה מאוזנת כדי לקדם ריפוי מהיר יותר של הפצעים. כשיש לך פצע, קבלת החומרים המזינים הנכונים יכולה לחולל שינוי. אכלו תזונה עשירה בדגנים מלאים, ירקות ופירות, חלבון רזה (כמו שעועית ואפונה, סויה, עופות בשר לבן ודגים), וחלב דל שומן. הימנע מאוכלים ומשקאות ממותקים, ממזונות זבל שמנים ומשקאות המכילים אלכוהול או קפאין.
- כמה ויטמינים ותוספי מזון, כגון חומצות אמינו, ויטמין C ואבץ, עשויים לעזור לפצעים להחלים מהר יותר. שוחח עם הרופא שלך האם אתה עשוי להפיק תועלת מנטילת ויטמינים או תוספי תזונה.
- ישנן עדויות לכך שצום לטווח קצר (למשל, צום לילה למשך 16 שעות) יכול לקדם ריפוי מהיר יותר של הפצעים. אם יש לך מצבים בריאותיים כלשהם, כגון סוכרת או הריון, התייעץ עם הרופא לפני צום.
- 6תרגול פעילויות להפגת מתחים כדי לעזור לפצעים להחלים מהר יותר. לחץ יכול להשפיע על גופך בכל מיני דרכים, כולל להקשות על החלמת הפצעים שלך. אם אתם מרגישים לחוצים, קחו זמן לעשות דברים שיעזרו לכם להירגע, כמו מדיטציה, עשיית יוגה, עבודה על פרויקטים יצירתיים או בילוי עם חברים ומשפחה.
- כאשר אתה לחוץ, גופך מייצר כמויות גבוהות יותר של הורמון הנקרא קורטיזול. שיש יותר מדי קורטיזול במערכת שלך עלול להפריע לתהליך הריפוי הטבעי.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בכתמים
- 1אדים את הפנים לפני כביסה כדי להסיר זיהומים. הפגמים שיש לך יבריאו מהר יותר אם תשמור על הפנים שלך נקיים ככל האפשר. אידוי הפנים פותח את הנקבוביות כדי לשחרר הרבה לכלוך ושמן שנאסף שם ועלול לגרום לפגמים נוספים.
- פשוט להחזיק את הפנים מעל קערת מים חמים למשך דקה או שתיים מאפשר לך לנקות את עור הפנים שלך בעדינות אך ביסודיות.
- הימנע מלשטוף את הפנים במים חמים או להניח חום ישירות על הפנים שלך. זה יגביר את זרימת הדם אל פני העור ויגרום לכל פגמים להיראות בהירים ומודלקים יותר.
- 2הימנע מקפיצות פצעונים או שבירת עור. אמנם זה יכול להיות מפתה לפוצץ פצעון, אבל זה לא יגרום לו להיעלם מהר יותר ועלול להחמיר אותו - במיוחד אם הידיים שלך מלוכלכות. קפיצה של פצעון עלולה לגרום לחיידקים בפצעון להתפשט לחלקים אחרים בפנים, מה שמוביל לפריצה גדולה יותר.
- אם יש לך אירוע חשוב וברצונך לחלץ פצעון, פנה לרופא עור שיוכל לעשות זאת בבטחה. אל תנסה להוציא בית, מכיוון שאתה עלול להחמיר את הבעיה.
- 3השתמש בג'ל אלוורה לחות ולהפחתת דלקת. אותו ג'ל אלוורה בו אתה משתמש להרגעת העור לאחר כוויות שמש או גירוי אחר יכול גם למזער את הופעת הפצעונים ופגמים אחרים. על ידי לחות והפחתת דלקת, הג'ל גם עוזר לעור להחלים מהר יותר.
- מכיוון שג'ל אלוורה שומר על לחות העור שלך, הוא גם מגן מפני השפעות ייבוש יתר של כמה מוצרים נגד אקנה, מה שעלול לגרום לעור שלך להיסדק ולדמם, מה שהופך אותו ליותר זמן להחלים.
טיפ: כשמדובר בג'ל אלוורה, קצת עובר דרך ארוכה. טבק שכבה קלה על כל הפנים שלך לאחר שטיפתם, ואז תן להם להתייבש.
- 4תן לטיפולי אקנה חדשים לפחות 4 שבועות להיכנס לתוקף. מוצרי אקנה ללא מרשם עלולים לרפא את עורכם מהר יותר ממה שהוא יחלים מעצמו. עם זאת, מוצר אקנה חדש בדרך כלל לוקח לפחות חודש של שימוש קבוע לפני שתתחיל לראות תוצאות ניכרות. החלפת טיפולים מהר מדי עלולה לגרות את עורך ולהחמיר את האקנה.
- עקוב אחר החומרים על האריזה בדיוק. אין להחיל טיפול באקנה בתדירות גבוהה יותר מכפי שהחבילה מציינת.
- מרבית טיפולי האקנה הופכים את עורך לרגיש יותר לאור. מסיבה זו, לעתים קרובות עדיף ליישם טיפולי אקנה לפני השינה ולא הדבר הראשון בבוקר. אם אתה משתמש בטיפול באקנה במהלך היום, הקפד ללבוש קרם הגנה ללא שמן.
- עם כמה טיפולים, אתה תרגיש כאילו העור שלך מחמיר כאשר אתה מתחיל להשתמש בו במקום יותר טוב. בדרך כלל, זה בגלל שהתרופה מושכת את כל החיידקים אל פני שטח העור שלך.
- 5הוסף טיפול שני למלחמה באקנה אם העור שלך לא צלול לאחר 4 עד 6 שבועות. אם אינך מבחין בשינוי בעורך לאחר 4 עד 6 שבועות, השתמש בטיפול אקנה אחר שתוקף גורם אחר לאקנה. במקביל, המשך להשתמש בטיפול המקורי בהתאם להוראות.
- בחר מוצר עם מרכיב פעיל אחר. מוצרים עם חמצן בנזואיל מתייבשים ומפחיתים את החיידקים הגורמים לאקנה. רטינואידים מסירים נקבוביות ומפחיתים את השומניות. חומצה סליצילית מפחיתה דלקת וגם מסלקת נקבוביות.
- לדוגמה, ייתכן שתתחיל עם מוצר המכיל חמצן בנזואיל. לאחר 4 שבועות, אם האקנה שלך לא מתבהר, ייתכן שתוסיף לשגרה מוצר המכיל חומצה סליצילית.
- העור שלך יכול להתייבש יתר על המידה אם אתה משתמש במוצרים בשילוב, במיוחד אם יש לך עור רגיש. השתמש בקרם לחות ללא שמן כדי לשמור על לחות העור שלך.
טיפ: אם שילוב של מוצרים מגרה את עורכם, נסו להשתמש באחד בבוקר ובשני בערב.
אם יש לך פגמים או פצעים פתוחים על העור שלך, עליך להימנע גם מקרצוף פנים קשה או ממוצרי פילינג. - 6נסה מסיכת חימר ירוקה להרגעת אדמומיות וגירוי. מסכות חימר נהדרות להרגעה ולרענון העור. חימר ירוק עשוי גם לסייע בריפוי פגמים בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות. רכשו מסיכת חימר DIY באופן מקוון או מחנות לאספקת יופי, או בקשו טיפול במסכת חימר ירוק בספא המועדף עליכם.
- אם תרצה, תוכל לערבב פנימה 1-2 טיפות של שמן אתרי מרפא, כגון עץ התה או שמן הקמומיל. לדלל אותו בכמות קטנה של שמן נשא, כמו חוחובה או שמן ארגן, כדי למנוע גירוי.
- 7הגבל את החשיפה לשמש כדי למנוע דלקת נוספת. אם העור שלך הופך מודלק יותר, ייקח לו זמן רב יותר להחלים. ללבוש קרם הגנה בכל עת שאתה הולך בחוץ, ולו למספר דקות בלבד. אם אתה הולך להיות בחוץ בשמש לתקופה ארוכה יותר, הגן על הפנים שלך עם כובע או מגן כדי להגן עליהם מפני השמש.
- אם אתם מזיעים בשמש, יש למרוח מחדש את קרם הגנה על הפנים כל שעה-שעתיים, גם אם אתם לובשים מגוון קרם הגנה עמיד למים או "ספורט".
טיפ: טיפולי אקנה מקומיים יכולים להפוך את עורכם לרגיש יותר לשמש. השתמש בהם בלילה, לפני שאתה הולך לישון, ולא ביום, כדי למזער את האפקט הזה.
- 8שוחח עם רופא עור אם יש לך אקנה שלא יתבהר. טיפולי אקנה ללא מרשם עובדים אצל חלק מהפריצות לאקנה, אך לא בכולן. אם אתה משתמש במשטר ללא מרשם, עוקב אחר ההוראות במדויק ועדיין אינך מבחין בהבדל בעורך, פנה לרופא עור לבחון אותו.
- הסביר לרופא העור כמה זמן יש לך בעיה באקנה ומה עשית כדי לנקות את עורך. הם יכולים להעריך את מצב העור שלך ולקבוע טיפול שיעזור לתקן את הבעיה.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על עור נקי
- 1שטפו את הפנים פעמיים ביום ואחרי שאתה מזיע כדי לשמור על ניקיון העור. עור הפנים שלך יתרפא מהר יותר אם הוא נקי ככל האפשר. שטפו את הפנים בבוקר כשאתה מתעורר ואז שוב בלילה לפני שאתה הולך לישון. נסו להימנע מאיפור כשאתם מתאמנים מכיוון שהוא יתערבב עם הזיעה שלכם ויכול לסתום עוד יותר את הנקבוביות.
- השתמש במים חמים ובניקוי פנים קליל כדי למזער דלקת. סבונים רגילים יכולים להתייבש יתר על המידה, מה שגורם לעור שלך לייצר יותר שמן ועלול להוביל לפריצות רבות יותר.
- 2הימנע מקרצוף או פילינג עור מגורה. קרצוף העור שלך יכול לפגוע בו עוד יותר ולהגביר את הדלקת. אם יש לך פגמים או פצעים פתוחים על העור שלך, עליך להימנע גם מקרצוף פנים קשה או ממוצרי פילינג.
- פילינגים יכולים להסיר עור חדש מחתכים או פגמים, ובכך לוקח להם זמן רב יותר להחלים.
- חלקיקים זעירים בשפשופי פנים יכולים להטמיע את עצמם בעור שלך, ולהוביל לפריצות נוספות.
- 3החלף את הציפית כל יומיים. מכיוון שכריות הציפיות שלך נוגעות בפניך כל לילה, הן מצטברות חיידקים ועור פנים מת. זה יכול לגרום לעור על הפנים שלך להתפרץ אם אתה לא משנה אותם לעתים קרובות.
- בדרך כלל יש להחליף את ציפות הציפיות שלך לעתים קרובות יותר משום שהן נוגעות בפניך בלילה. את שאר הסדינים, לעומת זאת, ניתן לכבס פעם בשבוע בערך.
- 4שמור על שיערך מהפנים שלך. שיער בפנים לוכד לכלוך, שמן וחיידקים, מה שעלול להוביל להתפרצויות - במיוחד אם אתה משתמש במוצרי שיער רבים. אם יש לך שיער ארוך יותר, לבש בנדנה או סרט לשיער לפני השינה כדי להשאיר את שיערך מפנייך בזמן שאתה ישן.
- הימנע מללבוש פוני אם זה מוביל להתפרצויות תכופות במצח. למרות שאולי יש לך פוני בחלקו כדי לכסות את הפגמים במצח שלך, השיער דווקא מקשה על ההחלמה של אותם פריצות ועלול לגרום להיווצרות פגמים חדשים.
למרות שהוא מנקה את הפצע, הוא יכול גם לפצוע או להרוג תאי עור, מה שיגרום לכך שהפצע יחלים עוד יותר. - 5השתמש בתמרוקים שאינם סותמים נקבוביות כדי למנוע דלקת נוספת. אם אתה מתאפר באופן קבוע, השתמש במוצרים המיועדים לעור רגיש ונושאים את התווית "noncomedogenic". פחות סיכויים למוצרים אלה לסתום את הנקבוביות. מוצרים קלים גם מאפשרים לעור שלך לנשום.
- חפש מוצרים המכילים מרכיבים טבעיים ואין בהם צבעים או ניחוחות, העלולים לגרות את עורך.
- למרות שזה מפתה לשכב על איפור כדי לכסות פגמים, זה בדרך כלל רק יחמיר אותם.
- 6נקה את כלי האיפור שלך או השתמש במוליכים חד פעמיים. מברשות איפור מאכלסות חיידקים ופתיתים של עור יבש העלולים להצטבר לאורך זמן. כשאתה משתמש באותה מברשת על הפנים שלך, אתה בעצם מצחצח חיידקים על הפנים שלך, שבסופו של דבר יגרום להתפרצויות חדשות או להדליק את ההתפרצויות שכבר יש לך.
- אם אתה משתמש במוליכים חד פעמיים, זרק אותם לאחר כל שימוש. הימנע משימוש בהם מספר ימים.
טיפ: אל תשתף אנשים אחרים עם איפור או יישומי איפור. תוכלו להיחשף לחיידקים שלהם שהצטברו באיפור שלהם ועל המריחים שלהם.
- 7לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות העור שלך. עור בריא ומלא לחות מסוגל לרפא את עצמו מהר יותר. לעומת זאת כאשר העור שלך יבש הוא מייצר שמן שעלול לסתום את הנקבוביות ולהוביל לפריצות. אם אתה נשאר מיובש היטב, העור שלך יהיה בריא יותר ובדרך כלל פחות סיכוי להתפרץ.
- בדרך כלל, אם השתן שלך חסר צבע ולעתים רחוקות אתה מרגיש צמא, אתה מקבל מספיק מים. אם אתה מרגיש צמא, אתה כבר מיובש.
- אם יש לך גידול או שינוי צבע לא אחיד על הפנים, פנה לרופא עור כדי לשלול מלנומה, במיוחד אם היא צומחת במהירות או נוטפת דם או פריקה.
קרא גם: איך מכינים מסכת פנים לדלעת?
