איך מקבלים שיזוף נכון?
כדי להשתזף בחוץ בחוץ, בילו 1-2 שעות בשמש ליום הראשון שלכם. לאחר מכן, הגדל את חשיפתך לשמש בהדרגה כדי להגן עליך מפני צריבה. נסה לקחת כל יום חופש אחר כדי לעזור למלנין של העור להתאושש ולעצור את צריבתך. הקפד להשתמש בקרם הגנה של SPF 15-45, שיגן על העור שלך ויעזור לך להשתזף בהדרגה. בזמן שאתה שוכב בשמש, הפוך מקדימה לאחור כל 15-30 דקות כדי להבטיח שיזוף אחיד. אתה צריך גם לקלף כל 3-4 ימים, מכיוון שזה יפטר עור מת החוסם את קרני השמש. בנוסף לפילינג, הקפידו לחות לפחות פעם ביום, מה שימנע מעורכם להתייבש ולהישרף. לטיפים נוספים, כולל אופן הארד במיטת שיזוף, המשך לקרוא!
לכן, כשאתה מפתח את השיזוף הבסיסי שלך, קח את זה לאט ואל תשזף כל יום.
האם הקיץ מתקרב בצעדי ענק, ואתה רוצה להיות שזוף לא החוויר ב שלך גופיות ומכנסיים קצרים קצר? או אולי זה אמצע ינואר, אבל אתה רוצה להיות שזוף קל לחתונה שלך? תהיה הסיבה אשר תהיה, שיזוף נהדר גורם לך להרגיש טוב ולהיראות תוסס ובריא. אך חשוב גם להשתזף בבטחה ככל האפשר - קרני UV מאור טבעי ומלאכותי פוגעות בעורנו ועלולות לגרום לסרטן קטלני. כאן תלמד כיצד להשיג שיזוף נהדר בחוץ ובמיטות שיזוף עם עין להפחתת נזקים, וכיצד להשיג את הזוהר הנכסף הזה - ללא סיכון - באמצעות שיזוף עצמי וקבלת שיזוף בהתזה.
שיטה 1 מתוך 4: שיזוף נהדר בחוץ
- 1הגדל את החשיפה לשמש בהדרגה. בראש ובראשונה, כאשר אתה מתחיל לפרוש בשמש, קבל רק 1-2 שעות חשיפה בכל פעם. דלג על יום או יומיים לפני שתניח שוב. מלנין, הפיגמנט בגופך שצובע את עורך, מופעל כאשר קרני UVA ו- UVB מהשמש פוגעות בעור שלך. כאשר זה קורה, יותר מלנין מיוצר כסוג של חסימת שמש, או הגנה מפני נזקי שמש. בתהליך זה העור שלך נעשה כהה יותר וגורם לשיזוף. המלנין בגופך אינו באספקה בלתי מוגבלת, אולם לוקח מספר ימים להתרבות מספיק כדי להגן עליך מפני צריבה. לכן, כשאתה מפתח את השיזוף הבסיסי שלך, קח את זה לאט ואל תשזף כל יום.
- קבלת כוויות שמש רק שלפוחיות בזמן ההתבגרות מכפילה את הסיכויים של אדם לחלות במלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. והסיכון של אדם למלנומה מכפיל את עצמו גם בכך שהוא מקבל יותר מחמש כוויות שמש רגילות במהלך חייהם.
- בדרך כלל, כל אחד מגיע לרמה בשיזוף שלו. הם פשוט לא הופכים כהים יותר. כדי לשמור על השיזוף שלך, המשך לפרוס באופן קבוע ופעל לפי השלבים שנדונו להלן.
- 2פילינג באופן קבוע בזמן השיזוף. פילינג יסיר עור מת, החוסם את קרני השמש. זה גם מפחית את יובש העור שלך, ועור יבש לא סופג היטב את השמש. בעת פילינג, השתמשו בליפה, בספוג או בסבון פילינג בדרגה עדינה ושפשפו קלות בכל גופכם בזמן המקלחת או האמבטיה. מרחו קרם לחות לאחר ההתייבשות.
- אל תשתמש בפילינג קשוח ושוחק, או בסופו של דבר תשפשף חלק מהשיזוף שלך או בסופו של דבר עם כתמים על גופך.
- אל תתקלף לאחר יציאה מהשמש. אם אתה מתקלח אחרי שאתה הולך לבריכה, למשל, פילינג למחרת בבוקר כאשר אתה מתרחץ.
- ולא לקלף כל יום. פעמיים בשבוע מספיקות. הרבה יותר יפשיט שמנים טבעיים, וישאיר את עורך יבש מדי.
- 3השתמש בקרם הגנה. מריחת קרם הגנה לפני שנמתחת על מגבת החוף שלך עשויה להישמע מניעה, אך שימוש בקרם הגנה יאפשר לך להשתזף בהדרגה רבה יותר, ולכן ישפר את השיזוף שלך. כ- 20-30 דקות לפני שאתה נכנס לשמש, יש למרוח קרם הגנה של SPF 15-45 כאשר אתה מתחיל בשיזוף לראשונה. גורם ה- SPF שבו אתה משתמש תלוי בסוג העור שלך, או באיזו קלות אתה נשרף.
- ברגע שתקבל שיזוף בסיסי, תוכל להפחית את גורם ה- SPF שלך אך לא מתחת ל -10.
- אם אתה מתכנן להיכנס למים, הקפד להשתמש בקרם הגנה מפני מים, או החל אותו מחדש לאחר צאתך.
- שימוש בקרם הגנה מועיל גם מכיוון שהוא ימנע מכם לשרוף, דבר שעלול לגרום נזק חמור לעורכם (שלא לדבר על סרטן) וכמעט תמיד גורם לקילוף ולהתקלפות. אם זה קורה, אתה צריך להתחיל מחדש.
- אל תשכח להשתמש גם בשפתון עם קרם הגנה.
- 4הגן על עיניך. כשמשזפים בחוץ, חשוב להגן על העיניים על ידי חבישת כובע או משקפי שמש עם הגנת UV. גם העיניים שלך יכולות להישרף ולגרום לנזק חמור ומתמשך.
- 5החלף עמדות בעת פריסה. התהפך מקדימה לגב באופן קבוע, כך שתקבל שיזוף אחיד. כשאת משזפת את הגב, הניחי את זרועותיך בכף היד כלפי מעלה ולהיפך. אם זו תחילת הקיץ ואתה רק מתחיל להשתזף, אתה לא (או לא צריך) להיות בשמש יותר משעתיים בכל פעם. זכרו, שיזוף הדרגתי הוא שיזוף מתמשך. לכן, החלף צד כל 15-30 דקות. אתה גם רוצה להרים את הידיים מעל הראש ולהמשיך לשזף את החלק התחתון של הידיים ואת בתי השחי.
- אם אתה מתחיל להרגיש מנומנם, הגיע הזמן לצאת מהשמש. לחלופין, אם זה לא אפשרי, היכנס לצל כדי להימנע מכוויות שמש.
- 6לחות לפחות פעם ביום. לחות לעור שלך עשוי להיות אחד המרכיבים החשובים ביותר בהשגת והארכת חיי השיזוף שלך מכיוון שהוא מונע מהתייבשות העור שלך, המועצם על ידי קרני UV. לחות יותר מפעם אחת ביום, במיוחד לפני שאתה הולך לישון ואחרי המקלחת. מרחו קרם לחות קליל יותר על רוב גופכם במהלך היום, והקציפו על קרם לחות עבה לפני השינה ועל חלקי הגוף הנעים ומתכופפים הרבה, כמו הידיים, המרפקים, הקרסוליים, הברכיים והרגליים.
- קח איתך בקבוק קטן יותר כדי להחיל מחדש את האזורים ה"בעייתיים "האלה לעתים קרובות במהלך היום.
- אם אתה נוטה לפצעי בגרות על הפנים, השתמש בקרם לחות ללא שמן ואומר "noncomedogenic", כלומר זה לא יסתום את הנקבוביות שלך.
- 7הישאר hydrated. גם כאן, אתה רוצה להימנע מלהתייבש לעור שלך כך שהוא יכול לספוג את קרני השמש. זה גם עוזר לגופך להיפטר מרעלים, מה שיעשה את העור בריא יותר ויעזור לשיזוף שלך להישאר ארוך יותר. אחת הדרכים לעשות זאת היא להישאר לחות מבפנים. לשתות הרבה נוזלים מדי יום, ולהגדיל את צריכת המים אם אתה מרגיש צמא יתר על המידה או אם השתן שלך בצבע צהוב כהה.
- לחות ושתייה מרובה של נוזלים רגילים הורגים שתי ציפורים במכה אחת כשמדובר בשמירה על לחות העור ומוכן לשיזוף.
- 8הגדל את זרימת הדם שלך. לבסוף, טריק נוסף לקבלת שיזוף נהדר הוא להתאמן לפני שאתה פורש. פעולה זו מגבירה את זרימת הדם שלך, אשר מגרה את ייצור המלנין. אז במקום לנסוע לבריכה הציבורית, לרוץ או לרוץ לשם לפני שצוללים ישר פנימה.
- ישנם גם תחליבי שיזוף "עקצוצים" שתוכלו למרוח לפני השיזוף הטוענים כי הם מעלים חמצן רב יותר על פני העור, ובכך מגדילים את זרימת הדם ומלנין מלהיב להחשיך את השיזוף.
כדי להשתזף בחוץ בחוץ, בילו 1-2 שעות בשמש ליום הראשון שלכם.
שיטה 2 מתוך 4: ברונזה במיטת שיזוף
- 1בחר מכון שיזוף טוב. מכוני שיזוף מציעים מגוון חבילות, מבצעים, מחירים, מוצרים ומשתמשים במגוון מיטות שיזוף, מה שמקשה על איזה סלון לבחור אם אין לכם המלצה אישית. להלן מספר דברים שכדאי לחפש בעת ההחלטה.
- בקש פירוט מפורט של התמחור שלהם לפני כל מבצעים, כדי שתוכל לראות אם אתה יכול להרשות לעצמך את שירותיהם כאשר הספיישל כבר לא מוצע.
- חשוב על גורמי נוחות, כגון הקרבה לביתך או לעבודה, בין אם עליך לקבוע פגישות או אם בחדר הכושר שלך כבר יש מיטות שיזוף.
- שאל אם הם משתמשים בנורות בעלות יעילות גבוהה ובאיזו תדירות מחליפים אותם. שאל אם אתה יכול לראות את המיטות כדי לבדוק עד כמה הן מטופחות.
- תסתכל מסביב - האם הכל קלוע? אתה רואה עובדים נכנסים ויוצאים מהדוכנים מנקים מיטות בין לקוחות? אם אזור הקבלה מלוכלך, למשל, זה כנראה לא סימן טוב.
- שוחח עם הצוות. אנשי מקצוע מאומנים היטב צריכים לעזור לך לקבוע את סוג העור שלך, בו הם ישתמשו כדי ליצור לוח זמנים לשיזוף כך שתשזף די מהר אך מבלי להיחרך.
- 2החליטו כיצד לבנות את השיזוף הבסיסי שלכם. קבלת שיזוף בסיסי תתרחש עם עליות עקביות ומצטברות בפגישות השיזוף, זמני השיזוף ורמות מיטת השיזוף. כל זה ייקבע על פי לוח הזמנים שיצרת עם המספרה שבחרת. כלל אצבע כללי הוא שבהתחלה תשזפו רק כל 2-4 ימים למשך כ5 -7 דקות ואז תבנו משם.
- אל תניח שאם יש לך עור בהיר אתה רק צריך להשתזף יותר. התוצאה הסבירה לעשות זאת תהיה כוויה קשה.
- 3שקול להשתמש בקרמים מיוחדים. סלונים ינסו למכור לך כל מיני קרמים שנועדו לגרום לך להשתזף מהר יותר וכהה יותר, לגרום לשיזוף שלך להימשך זמן רב וכן הלאה. רבים מהקרמים הללו - מאיצים, מגדלים, ברונזרים, מגברים - הם יקרים למדי וביקורות על מידת פעולתם מעורבות. היכנס לאינטרנט וראה מה יש לאחרים לומר.
- אם תחליט להתנסות, נסה כל פעם אחת. אם אתה משתמש ביותר מאחד, ומגלה שאתה משיג את התוצאות שקיווית להשיג, לא תדע איזה קרם היה האחראי. לנסות אחד בכל פעם, זו הדרך הפחות יקרה.
- לעתים קרובות הם יכולים גם לרכוש באינטרנט הרבה פחות יקר מאשר בסלונים.
- המתן להתקלח אם אתה משתמש בקרם ארד. אחרי שהשתזפו במיטת שיזוף, המתינו 3-4 שעות לפני שתתקלחו אם אתם משתמשים בקרם ארד שמצא שעובד עבורכם. כמו כן, זהו מיתוס שמקלחת לאחר שימוש במיטת שיזוף תשטוף איכשהו את השיזוף שלך. זה לא יקרה.
- 4השתמש בקרם הגנה. בדיוק כמו בשיזוף בחוץ, מיטות שיזוף חושפות את עורכם לקרני UV. אם תחליט להשתמש בקרם שיזוף, בדוק אם יש לו הגנת SPF וגורם של לפחות 15. אם לא, השג ומרוח אחת כ- 20-30 דקות לפני השינה במיטה.
- 5החליטו מה או מה לא ללבוש במיטה. יש אנשים שמעדיפים ללכת בעירום, בעוד שאחרים מחליטים ללבוש את בגד הים שהם מתכוונים ללבוש בקיץ. או שזה בסדר.
- שימוש בבגדי ים שונים, לעומת זאת, ישאיר את השיזוף שלך לא אחיד, ואולי אפילו עם מגוון של קווי שיזוף שמטלטלים על גופך.
- אתה גם רוצה ללבוש את המשקפיים שהם מספקים כדי להגן על העיניים שלך, או לרכוש משלך. לעצום עיניים או לשים מגבת מעליהם לא יגן עליהם מפני קרני UV, מה שעלול לגרום נזק משמעותי לרשתית העין. כמו כן, כדי להימנע מעיני דביבון, הזז את משקפי הראייה על העיניים במהלך כל מפגש שיזוף.
- 6הכינו את העור לפני השיזוף. כמו שיזוף בשמש, הקפידו תמיד על פילינג לפני השיזוף במיטת שיזוף או בתא. לחות גם לאחר פילינג.
- 7הסתובב במיטה. בדיוק כפי שהיית עושה בעת שכיבה בחוץ בשמש, אתה רוצה להתאים את גופך כך שכל החלקים ייחשפו לאור בערך אותו זמן. במיטת שיזוף אינכם צריכים לדפדף מקדימה לאחור מכיוון שהאורות נמצאים מעל ומתחת, ובמידה כזו או אחרת סביבכם. לכן סובב מדי פעם בכיוונים שונים.
- חשוב על המקומות שבהם גופך כפוף (כמו בנוכל זרועותיך או בבסיס צווארך), או בהם העור שלך מתגודד. אם לא תסתגל מחדש מספיק פעמים, זה ייצור קמטים שזופים.
- 8שמור על השיזוף הבסיסי שלך. לאחר שהשיזוף הבסיסי שלך יתבסס, סביר להניח שתעבור לשיזוף רק יומיים בשבוע. סלון טוב לא ינסה לשכנע אותך שאתה צריך יותר מזה. כמו כן, המשך במשטר הפילינג, לחות ושתיית הרבה נוזלים.
קבלת שיזוף בסיסי תתרחש עם עליות עקביות ומצטברות בפגישות השיזוף, זמני השיזוף ורמות מיטת השיזוף.
שיטה 3 מתוך 4: יישום שיזוף עצמי בהצלחה
- 1בחר שיזוף עצמי. בשוק קיימים מגוון ג'לים לשיזוף עצמי, קרמים, קרמים, מוסים ותרסיסים. יהיה עליך גם לבחור שיזוף עצמי על סמך הגוון שלו, שמכתיב במידה רבה תוסף צבע הנקרא DHA (דיהידרוקסי אצטון). בחר אחד עם גוון העור שלך בראש, לא את התוצאה הרצויה. אם יש לך עור בהיר יותר, עבור לטון בינוני. אם יש לך עור זית, לכי על גוון כהה יותר. להלן מספר טיפים נוספים.
- הדרך הטובה ביותר לבחור בהתחלה היא להיכנס לאינטרנט ולקרוא ביקורות.
- שזוף עצמי המכיל פיגמנטים ירוקים עוזר לקיזוז האפקט הכתום.
- קרמים הם לרוב הטובים ביותר למתחילים מכיוון שלוקח להם זמן רב יותר לספוג, מה שמקנה לך יותר זמן לתקן טעויות, בעוד שהמוס והתרסיסים מתייבשים מהר יותר, ולכן משתמשים בהם מנוסים יותר.
- ג'לים מתפשטים בקלות ועובדים היטב עבור אנשים עם עור רגיל עד שמן.
- בצע תחילה בדיקת תיקון עור על ידי מריחת חלק על הבטן שלך, שהיא בדרך כלל חיוורת, והניח לה להתייבש ולהתייצב בן לילה. בבוקר הסתכלו אם הצבע נראה לכם טוב.
- 2הכינו את העור, הגבות וקו השיער. אתה רוצה להכין את העור לפני יישום השיזוף העצמי שבחרת. אז גילחו או שעווה, פילינג מכף רגל לרגל וודא שהעור שלך יבש לחלוטין. החלק האחרון הוא קריטי. החל גם וזלין על הגבות שלך וקרוב ככל האפשר לקו השיער שלך, כך שאם אתה מקבל את השיזוף העצמי על הגבות או שהשיער לא ישנה את הצבע.
- אם אתה עושה שעווה, עם זאת, עשה זאת לפחות 24 שעות לפני שאתה לובש את השיזוף העצמי כדי שעורך לא יתעצבן. שעווה, למעשה, עשויה להיות טובה יותר מגילוח מכיוון שגילוח כל יום יכול להפחית את חיי השיזוף שלך על ידי הפשטתו.
- מאותה סיבה, הגבל את הפילינג שלך. שיזוף עצמי נמשך בדרך כלל רק עד שבוע, אז אל תפילו עד לפני שאתם מגישים מחדש. הימנע מקילופים על בסיס שמן מכיוון שהם משאירים שאריות העלולות לגרום לפסים.
- 3לבש כפפות לטקס חד פעמיות וצמודות. אלה ימנעו מהידיים שלך לקבל כתום או כהה יתר על המידה בזמן שאתה מוריד את השיזוף העצמי.
- לחלופין, תוכלו לשטוף את הידיים ביסודיות במים וסבון לאחר החלת השיזוף העצמי על חלקים שונים בגופכם.
- 4השתמש בקרם קטן. טבק קרם שאינו מבוסס על שמן על הברכיים, הקרסוליים, המרפקים, סביב הנחיריים ואזורים יבשים במיוחד כדי לעזור לשיזוף העצמי להיספג טוב יותר לאזורים אלה. יש אנשים שישים שכבה דקה של קרם קל על כל גופם לפני שמורחים שיזוף עצמי, אך אין צורך בכך ורבים ממליצים שלא לעשות זאת לחלוטין.
- 5החל את השיזוף העצמי בחלקים. כדי למנוע כיפופי קו שזוף מתכופפים, התחל ברגליים לפני שתעבור לקרסוליים ולרגליים. השתמש בכל פעם בכפית אחת (4,9 מ"ל) וערבב בעזרת הידיים בתנועות מעגליות קטנות. לאחר מכן יש למרוח אותו על הבטן, החזה, הכתפיים, הצדדים, הידיים ובתי השחי. הסר את הכפפות וממרח מעט על הידיים, הימנע מכפות הידיים. ואז השתמש ברצועת קרם, בשרביט או במברשת צבע ספוגית כדי לכסות את הגב עם השיזוף העצמי. לבסוף, יש למרוח אותו על פניך על ידי שימוש בכמות גרוש ללחיים, למצח, לאף ולסנטר, ולהתמזג כלפי חוץ בקצות האצבעות. השתמש בשארית סביב קו השיער ועצם הלסת.
- שטפו היטב את קצות האצבעות במים וסבון לאחר החלת השיזוף העצמי על הפנים.
- אתה יכול לקנות את הפריטים לכיסוי אחורי באופן זול יחסית. אם אתה לא מרגיש בנוח להשתמש בהם, אתה יכול לבקש ממישהו למרוח עבורך את השיזוף העצמי על הגב.
- אם אתה משתמש בשיזוף עצמי בהתזה, אתה יכול למרוח אותו על הגב שלך במקלחת. קפוץ פנימה, הביט מעבר לכתף שלך, התז הרבה באוויר מאחוריך ואז צעד אחורה לערפל. עשה זאת מספר פעמים כדי לוודא שאתה מקבל מספיק על העור שלך.
- 6התחל בתהליך הייבוש. כדי להאיץ את תהליך הייבוש, קח מייבש, ובאש נמוכה ייבש את כל האזורים שהנחת את השיזוף העצמי. אתה צריך להחיל את החום רק כמה שניות על כל אזור. אחרי זה, זה עניין של המתנה. גם אם יש הטוענים שהתייבש תוך 15 או 20 דקות, המתן לפחות שעה לפני שאתה לובש בגדים או הולך לישון.
- לפני שלבשת בגדים, השתמש במברשת לציפוי דק של גופך באבקת תינוק ללא טלק. זה יעזור למנוע כל צבע לעלות על הבגדים שלך.
- מכיוון שהרטבה היא האויב הגרוע ביותר של השיזוף שלך בתקופה זו, אל תתקלחי או התעמל (להזיע) במשך שש שעות לפחות לאחר החלת שיזוף עצמי.
- הפתרון הטוב ביותר הוא לשים את השיזוף העצמי כשעה-שעתיים לפני שאתה הולך לישון. אולי תרצה ללבוש שרוולים ארוכים ומכנסיים, ולהניח מעט מגבות על המיטה שלך, כדי להבטיח שלא ייכנס צבע לסדינים שלך.
- 7תקן טעויות. אם אתה מתעורר ומבחין בכתמים, פסים או הפצה לא אחידה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בכדי לסייע בתיקון הבעיות: שהם קלים יותר או עבור כתמים) ו- b) משפשפים מיץ לימון על האזור למשך 1-2 דקות ואז משחפים אותו במגבת לחה (זה עובד טוב יותר אם אזור נהיה כהה מדי או לפסים).
- 8שמור על השיזוף שלך. שיזוף עצמי שונה נמשך לאורך זמן שונה, אם כי בדרך כלל תצטרך להגיש מועמדות פעם נוספת בשבוע. אתה יכול לעזור להאריך את משך הזמן על ידי לחות קבועה; כביסה עם חומרי ניקוי עדינים ולא שוחקים; הימנעות מטיפולי אקנה המכילים רטינול; ולא פילינג לא פעם בין יישום.
- זכור: למרות שאתה נראה שזוף, אתה עדיין צריך ללבוש קרם הגנה כשאתה נכנס לשמש.
שימוש בבגדי ים שונים, לעומת זאת, ישאיר את השיזוף שלך לא אחיד, ואולי אפילו עם מגוון של קווי שיזוף שמטלטלים על גופך.
שיטה 4 מתוך 4: שיזוף מהיר עם שיזוף בהתזה
- 1הכינו את עורכם. ראשית, שעווה או גילוח 24 שעות לפני שיזוף הריסוס שלך. ביום שיזוף הריסוס שלך, השתמש בפילינג פילינג שאינו מבוסס על שמן כדי להסיר עור מת וכדי לקבל שיזוף אחיד יותר, שים לב היטב לאזורים יבשים ולצוואר, החזה והפנים שבהם אתה נוטה יותר להכות. אל תשתמש בשמנים או בקרם לחות כשתסיים לרחצה. לפני שתקבל שיזוף בהתזה, שטפי את הפנים היטב כדי להסיר כל איפור.
- 2תתלבש כראוי. אמנם יהיה לך זמן להתייבש שיזוף הריסוס לפני שאתה מתלבש, אך עדיין מומלץ ללבוש בגדים כהים. כמו כן, בעודכם בביתן השיזוף תוכלו להתפרש, בבגד ים או בחוטיני / זוג תחתונים. אם תבחר באחרון, לבש אחד שלא אכפת לך להפוך אולי לשינוי צבע לצמיתות.
- זכור להביא איתך עוד זוג תחתונים ללבוש אחר כך.
- 3החליטו על הגדרת השיזוף שלכם. כמו בשיזוף עצמי, אתה לא רוצה להגזים בזה. אם יש לך גוון בהיר לכי לשיזוף קל או בינוני. אם יש לך עור זית, בחר בינוני או כהה.
- הערה: למכונות ריסוס שונות יהיו הגדרות ואפשרויות צבע שונות. נקודת המפתח היא למנוע יתר על המידה. שינויים עדינים מחמיאים יותר משינויים דרסטיים - המראה הפחמן פשוט לא מושך אף אחד.
- 4מורחים קרמי מחסום. לאחר שהתפשטת, תרצה לשים קרם מחסום או קרם לאזורים בגופך שאינך רוצה ששיזוף הספריי ייגע בהם, כמו כפות הידיים, בין בהונותיך לאצבעות ועל כפות הרגליים של כפות הרגליים שלך. המספרה בדרך כלל תספק קרמים אלה.
- 5התכונן לריסוס שלך. אם אתה הולך לסלון שבו איש מקצוע מבצע את הריסוס, הוא יעביר אותך לתפקידים שונים, אז תחב את הביישנות שלך לכמה דקות. חלק מהדוכנים דומים יותר לשטיפת מכוניות אוטומטית, בה נכנסים ומונחים מתי לפנות וכן הלאה. ויש גם דוכני ריסוס עצמי, שהם הרבה פחות יקרים, אך גם קצב הפסים והכתמים עולה לעתים קרובות.
- במהלך התהליך תקבלו את תרסיס השיזוף עצמו, ואז לעיתים קרובות ערפל לחות ויבש באוויר.
- אם לא תקבל יבש באוויר ופתרון עודף משתרך על עורך ויוצר טיפות שקופות או חומות, תצטרך לייבש אותן במגבת קלות במהירות כדי שלא יזרמו לאורך גופך ויצרו פסים. במקום להתייבש מכף רגל ועד ראש, התחל ברגליים ונגב את הרגליים. ואז התחל מפרקי כף היד שלך ונגב את הידיים עד הכתפיים. לסיום, סיימו עם הפנים, התייבשו מהסנטר ועד המצח.
- 6הימנע ממים, התעמלות ומגע בעור שלך. השיזוף שלך ימשיך להתפתח מספר שעות, ועורך ירגיש דביק. אם כן אתה נוגע בעור שלך במהלך תקופה זו, שטוף רק את החלק התחתון של הידיים כדי לרדת מתמיסת השיזוף. הימנע גם ממגע עור עם מים או אל תתאמן (שוב, זיעה) בשלב ההתפתחות.
- 7המתן 8-12 שעות להתקלח ולשטוף את הפנים. פעולה זו תאפשר לשיזוף שלך להתפתח באופן מלא. כשאתה מתקלח הראשון שלך, אל תתפלא אם אתה מבחין בשטיפת צבעים. זה רק ברונזר שהוא חלק מהבורסקנט. השיזוף שלך עדיין יהיה שלם.
- 8שמור על שיזוף הריסוס שלך. ספריי שיזוף נמשך בדרך כלל בין 4-10 ימים. בדומה לשימוש בשיזוף עצמי, אל תקלף בין הפגישות והגבל את הגילוח שלך ככל האפשר כדי להאריך את אורך חיי השיזוף שלך. לחות לפחות פעם ביום, במיוחד לפני השינה, אך השתמש בכזו שיש לה בסיס מים כדי למנוע פסים. להלן כמה דברים אחרים שכדאי להימנע מהם, אשר חלים גם על שיזוף עצמי.
- תרופות לאקנה שמקלפות את העור
- מוצרי אקונומיקה לשיער גוף
- מסכות פנים
- טונרים לפנים המכילים אלכוהול
- מסירי איפור המכילים שמן
- לוקח אמבטיות ארוכות וחמות באמת
- זכור לקנות גוון כהה יותר של בסיס, אבקה וברונזר כדי להתאים לעור השזוף החדש שלך.
- דאגו להסיר את האיפור לפני השיזוף, כך שהנקבוביות שלכם יוכלו לספוג את קרני השמש.
- ימי השימוש בשמן תינוקות כאשר השיזוף הגיעו ונעלמו. אל תעשו את זה. שימוש בשמן תינוקות הוא רק מתחנן להתטגן.
- אם אתם בחוף הים, לרוב הוא ירגיש פחות חם בגלל הבריזה, מה שגורם לכם לשהות יתר על המידה ולקבל כוויה מגעילה תוך כדי.
- אם אכן נכווית, מרחי אלוורה על עורך. אתה יכול גם לנסות אמבטיה קרירה עם כמה כוסות חומץ או שיבולת שועל.
זכרו, שיזוף הדרגתי הוא שיזוף מתמשך.
- סוגי עור מסוג 1 - או כאלה המאופיינים בשיער לבן חיוור, בלונדיני או אדום; נמשים; עיניים כחולות; ואשר כמעט תמיד נשרפים - לעולם אסור להשתזף בחוץ או במיטות שיזוף.
- ישנן מספר תרופות ופתרונות אקטואליים, הנקראים רגישים לצילום, העלולים לגרום לתגובות כאשר אדם הנוטל אותם חשוף לאור UV, הן בפנים והן בחוץ. אם אתה מבחין בפריחות, גרד, קשקשים, דלקת או נפיחות לא תקינה, הפסק את השיזוף והתייעץ עם רופא.
- רבים טוענים שדוכני שיזוף פנימיים בטוחים יותר משיזוף בחוץ. הקרן לסרטן העור אומרת כי זה לא נכון, כי מחקרים מראים כי שזופים תכופים המשתמשים במיטות שיזוף חדשות באנרגיה גבוהה נחשפים פי 12 מכמות המינונים השנתית של UVA בהשוואה למי שמשזף בחוץ. כמו כן, הסיכוי שלהם לפתח מלנומה הוא סוג קטלני של סרטן העור.
שאלות ותשובות
- האם מיטות שיזוף גורמות לסרטן?כן, הם הוכחו כמזיקים מאוד ומגדילים את הסיכויים לחלות בסרטן העור במידה רבה בגלל קרני ה- UV. אני ממליץ על שיזוף בטוח בשמש, מה שעשוי לתרום גם לסרטן העור, אך לא במידה שעושה מיטות שיזוף. אתה יכול גם להשתמש בקרמים לשיזוף עצמי.
- האם עדיף לשכב או לעמוד על בטן?כדי להשתזף כראוי בבטן, עדיף לשכב על הגב.
- באילו מוצרים ביתיים (שמנים) אוכל להשתמש בכדי להגביר את השיזוף?אתה יכול להשתמש בכמה סוגים של שמנים, כולל אך לא רק שמן אבוקדו, שמן קוקוס, שמן זית ושמן חמניות. שמנים אלה מגנים על עורך מפני השמש ובכל זאת מאפשרים לך לקבל את הזוהר הטבוע.
תגובות (2)
- חשבתי שזה מאוד מועיל. בהחלט לא המאמרים האחרים המוצגים, כי אני לא כל כך חולה בסרטן העור ולמות על הציפורניים המרושעות של מיטות השיזוף או לגרום לעצמי לזייף עם שיזוף ריסוס.
- המאמר היה מפורש וקל להבנה. היותי הגיוני ועקוב אחר הצעדים הפשוטים האלה עזרו לי לקבל שיזוף חיצוני טבעי ולשמור עליו. לאחר מריחת קרם הגנה טוב מפני הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני הגלישה, מצאתי שאני משחל את גופי בשמן קוקוס טהור 100%.
