כיצד להשתמש במי פה?
כדי להשתמש במי פה, התחל על ידי מזיגת מי הפה לפניך או אחרי צחצוח השיניים, וודא שלא לבלוע אף אחד מהם. לאחר מכן, החלף אותו בפיך בין 30-60 שניות לפני שיורק אותו לכיור. אתה יכול גם להשתמש במי פה כדי לרענן את הנשימה במהלך היום או אחרי הארוחות. עם זאת, דאג שתמשיך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי על פי המלצות רופא השיניים שלך בכדי לשמור על בריאות השיניים. לקבלת ייעוץ מהסוקר הרפואי שלנו כיצד לבחור בין שטיפת פה אנטיבקטריאלית לפלואוריד, המשך לקרוא!
אם אתה משתמש במי פה בניסיון לטפל בדלקת חניכיים, ריח רע מהפה כרוני או חללים, עליך לקבוע פגישה עם רופא השיניים שלך כדי לוודא שאתה משתמש במי פה הנכונים.
שימוש נכון במי פה יכול לרענן את הנשימה, לעזור במניעת חללים וטיפול בדלקת חניכיים. ישנם שני סוגים עיקריים של מי פה שתוכלו לבחור. מי פה קוסמטיים מסווים ריח רע מהפה אך אינם מטפלים בסיבה לריח רע מהפה. לעומת זאת מי פה טיפולי הורג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה תוך הפחתת פלאק, דלקת חניכיים וחללים. לאחר שבחרת את מי הפה, השתמש בו פעם ביום לפני הצחצוח או אחריו, או לעתים קרובות יותר אם רופא השיניים שלך מורה לך לעשות זאת. זכור, חשוב לצחצח תמיד פעמיים ביום ולהשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, לא משנה אם אתה משתמש במי פה או לא.
חלק 1 מתוך 3: בחירת מי פה
- 1השתמש במי פה קוסמטיים כדי להסוות ריח רע מהפה. אם המטרה שלך היא פשוט לרענן את הנשימה, ישנם מגוון מוצרים שתוכלו לבחור בכדי לכסות את הריח הרע. אלה משאירים את הפה שלך טעים וגורמים זמנית לנשימה שלך להריח טוב יותר. מי פה קוסמטיים הם בחירה טובה לשטיפה לאחר שאכלתם ארוחה חריפה במיוחד, כמו רוטב ספגטי שום. הוא משרת את אותה פונקציה כמו נענע לאחר הארוחה, עם פחות קלוריות.
- אם יש לך ריח רע מהפה כרוני, מי פה קוסמטיים לא יטפלו במקור הבעיה וגם לא יסייעו בהפחתת פלאק, דלקת חניכיים או חללים. זה מסווה ריחות רעים, אבל לא הורג את החיידקים שמייצרים אותם. המטרה של שטיפת פה קוסמטית היא רק לגרום לפה שלך לטעם ולהריח טוב.
- 2השתמש במי פה לטיפוליים כדי להילחם בחיידקים. מי פה טיפוליים נלחמים בחיידקים הגורמים לריח רע מהפה תוך הפחתת פלאק וטיפול בדלקת חניכיים. חלקם עשויים אפילו להלבין שיניים. אם אתם מחפשים מי פה שמנקה את הפה שלכם, בחרו אחד עם חומרים טיפוליים שיפחיתו חיידקים מזיקים בפה. חפש מי פה ללא מרשם במעבר משחת השיניים שתויג כנטיבקטריאלי או מחטא.
- שימוש במי פה אנטיבקטריאליים עשוי לעזור לך להתמודד עם שורש ריח רע מהפה, אשר נגרם לעיתים קרובות על ידי חיידקים. הסיבה לכך היא שזה יהרוג חיידקים ויעכב את רבייתם בפה. עם זאת, גורמים אנטיבקטריאליים מסוימים, כגון כלורהקסידין וציטילפירידיניום, עשויים לטשטש את שיניכם.
- כדאי גם לנסות לשטוף מי פה אנטיספטי. זה יעצור את הצמיחה של חיידקים כמו גם פטריות, פרוטוזואה, ווירוסים. עם זאת, מי פה אנטיספטי מכיל הרבה אלכוהול, שעלול לייבש את הפה ולגרום לגירוי.
- 3השתמש במי פה בפלואוריד למניעת חללים. אם המטרה שלך היא במיוחד למנוע משיניים שלך לקבל חללים, כדאי לך לבחור מי פה טיפוליים המכילים פלואור. זה עוזר להפחית את הנגעים המובילים להיווצרות חלל. פלואוריד נמצא ברוב משחת השיניים הזמינה מסחרית, והוא מתווסף למים בערים רבות, אך כדאי לשקול להשתמש בתוספת פלואוריד אם השיניים שלך נוטות במיוחד לחללים.
- יותר מדי פלואוריד יכול להיות רע עבורך, אבל זה לא מסוכן ברמות הנמוכות שיש במשחת שיניים. הוא נמצא גם באופן טבעי במים. פלואוריד הוא באמת האפשרות הטובה ביותר אם אתה רוצה לעשות מינרליזציה מחדש של האמייל על השיניים ולמנוע חללים עתידיים.
- 4השתמש במי פה מרשם למטרות רפואיות. אם יש לך זיהום, כאבי פה, חוסר רוק (קסרוסטומיה) או מצב רפואי אחר, הרופא או רופא השיניים עשויים לרשום מי פה מיוחדים לטיפול בבעיה. השתמש במי הפה לפי הוראות הרופא שלך. עיין בהוראות המצורפות למרשם כדי ללמוד על מינון ותופעות לוואי.
- 5השתמש במי פה לצמחים כדי למנוע צבעים וכימיקלים. אם אתה רוצה להתחיל להשתמש בשטיפת פה, אך מעדיף לדעת בדיוק במה אתה משתמש כדי לשטוף את השיניים כל יום, בחר באחד (או להכין לבד) שעשוי מצמחי מרפא המקדמים בריאות טובה של הפה. ציפורן, מנטה ורוזמרין הם כולם צמחי מרפא המשמשים באופן מסורתי בתכשירים לפה ולשיניים בשל תכונותיהם האנטיבקטריאליות, האנטיספטיות והקירור.
כיצד אוכל למנוע מעצמי לפשפש ואולי לבלוע את מי הפה?
חלק 2 מתוך 3: שימוש יעיל בו
- 1יוצקים את המינון הנכון לכוס קטנה. קרא את ההוראות על התווית של מי הפה שלך כדי ללמוד את המינון הנכון. ייתכן שבקבוק שטיפת הפה שלך הגיע עם כוס קטנה (לעתים קרובות מכסה הבקבוק) שבה אתה יכול למדוד את הכמות הנכונה. אם הבקבוק שלך לא הגיע עם כוס, שפוך את מי הפה לכוס קטנה שהנחת למטרה ספציפית זו.
- רוב מי הפה ימליצו על מינון של כ -20 מ"ל. כמות זו מספיקה כדי לנקות את השיניים במינון אחד. עם זאת, כמה שטיפות פה של פלואוריד דורשות 10 מ"ל בלבד.
- אלא אם כן אתה משתמש במי פה מרשם, אל תדאג יותר מדי לשימוש בכמות המדויקת. השתמש במי פה מספיק כדי למלא את הפה מבלי לגרום לך להרגיש לא בנוח. עקוב תמיד אחר הוראות רופא השיניים בעת שימוש במי שטיפת פה במרשם.
- 2שופכים אותו לפה. הכניסו את הכוס לפה ושפכו את כל מי הפה בבת אחת. סגור את הפה שלך כדי ליצור חותם כדי שמי הפה לא ישפריצו כשאתה מתחיל להכות אותו. לא לבלוע את מי הפה. הוא עשוי להכיל כימיקלים חזקים שאינם מיועדים לבליעה.
- 3החלפי אותו דרך השיניים למשך 30 שניות עד דקה. עקוב אחר ההוראות על הבקבוק כדי ללמוד בדיוק כמה זמן עליך לבצע שטיפת פה. וודאו שהוא מתפתל לפני השיניים ומאחוריכם. סחף אותו דרך השיניים הטוחנות שלך, כמו גם השיניים הקדמיות שלך. סחף אותו מתחת ללשונך ומעבר לגג הפה שלך.
- 4לירוק את זה החוצה. כשתסיים לשפשף, ירק אותו לכיור. שטפו את הכיור כדי להיפטר ממי הפה המשומשים.
- תלוי באיזה סוג של מי פה השתמשת, ייתכן שיהיה עליך להמתין 0,5 שעה ויותר לפני שתיית מים או אכילה על מנת להגביר את יעילות מי הפה. קרא את ההוראות על הבקבוק כדי לברר אם אתה צריך לחכות.
מי פה קוסמטיים מסווים ריח רע מהפה אך אינם מטפלים בסיבה לריח רע מהפה.
חלק 3 מתוך 3: לדעת מתי להשתמש בו
- 1השתמש בו לפני הצחצוח או אחריו. על פי איגוד השיניים האירופי, לא משנה אם אתה משתמש במי פה לפני הצחצוח או אחריו - שניהם יעילים באותה מידה. הדבר החשוב יותר הוא להשתמש במי פה איכותיים.
- 2השתמש בו כדי לרענן את נשימתך בכל עת. אתה יכול לשאת איתך בקבוק מי פה קטן במהלך היום כדי לרענן את הנשימה לאחר הארוחות. אם יש לך בעיה עם ריח רע מהפה, זו יכולה להוות אלטרנטיבה טובה לנענע נשימה כל היום.
- 3אל תחליף אותו לצחצוח וחוט דנטלי. מי פה אמור להוות תוספת לשיטות היגיינת הפה אחרות - לא תחליף. דאג שתמשיכי לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי על פי המלצת רופא השיניים שלך. ברוב המקרים כדאי להבריש פעמיים ביום ולהשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. השתמש במי פה בכל פעם שאתה מצחצח, או סתם בבוקר או בלילה - זו בחירה שלך.
- 4בקש מרופא השיניים שלך מידע נוסף. אם אתה משתמש במי פה בניסיון לטפל בדלקת חניכיים, ריח רע מהפה כרוני או חללים, עליך לקבוע פגישה עם רופא השיניים שלך כדי לוודא שאתה משתמש במי פה הנכונים. שטיפת פה לבדה עשויה שלא להיות יעילה מספיק לטיפול בבעיה איתה אתה מתמודד, לכן חשוב לקבל טיפול שיניים לפני שהמצב מחמיר.
- אין לשטוף במים מיד לאחר השימוש במי פה. תכונות הניקוי של מי פה ממשיכות לעבוד לאחר שירקת אותו, ושטיפה במים תדלל את הכביסה ותמזער את ההשפעות הללו.
- שטיפת פה אינה תחליף לצחצוח ולהחוט דנטלי מדי יום. השתמש בו כחלק משגרת ניקוי שיניים מלאה.
- אם אתה משתמש במשחת שיניים עם פלואוריד ושותה מים שטופלו בפלואוריד, אינך זקוק למי פה עם פלואור.
- בעת רכישת מי פה, חפשו אחד עם חותם הקבלה של ADA.
כדי להשתמש במי פה, התחל במזיגת מי הפה לפה לפני צחצוח שיניים או אחריה, וודא שלא לבלוע ממנה.
- לא לבלוע את מי הפה.
- יש להרחיק ילדים מתחת לגיל שש ממי פה, אלא אם כן הוא גובש במיוחד לילדים. שאל את רופא השיניים של ילדך בכמה הם צריכים להשתמש.
- קרא תמיד את ההוראות. התקשר מיד לבקרת רעל אם אתה בולע יותר ממינון מומלץ יחיד. כמות קטנה לא תפגע בך, אך מנת יתר עלולה לגרום לשלשול, הקאות או בעיות אחרות.
- נסו למזער שטיפות פה המכילות אלכוהול מכיוון שהדבר עלול להגביר את הסיכון לסרטן ולבעיות בריאותיות רבות אחרות.
- מנטה עשוי להיות חזק מדי עבור אנשים מסוימים.
שאלות ותשובות
- התווית על שלי אומרת לא לאכול או לשתות חצי שעה לאחר השימוש בה. למה זה אומר את זה? האם מים חלים?זה בדרך כלל המקרה בשטיפות פה של פלואוריד, מכיוון שהפלואוריד צריך זמן לשקוע באמייל השן שלך ועלול להישטף אם אתה אוכל / שותה משהו מוקדם מדי, מה שהופך אותו להרבה פחות יעיל. זה כולל מים.
- קראתי שטיפה בפה אינה יעילה. זה נכון?זה תלוי במי הפה. מי פה מסוימים יכולים אפילו להזיק. אם שטיפת הפה בה אתה משתמש אינה סוכר, היא יכולה לצפות את השיניים בסוכר ואולי לזרז את תהליך הריקבון.
- רופא השיניים שלי אמר לי להשתמש במי פה חיטוי, הוא המליץ על ליסטרין, וההוראות פשוט אומרות להשתמש בו פעמיים ביום. האם אצטרך לעשות זאת לאחר צחצוח שיניים או מתי?אתה יכול להשתמש בו לפני או אחריו, אך רוב האנשים משתמשים בשטיפת הפה לאחר ההברשה. ופעמיים ביום פירושו בדרך כלל בבוקר ובערב.
- האם עלי להשתמש בו לפני או אחרי הארוחות?לא, אתה רק צריך להשתמש בו פעמיים ביום לפני או אחרי צחצוח השיניים. עליכם לצחצח שיניים דבר ראשון בבוקר לפני שאתם אוכלים משהו ובסוף היום לפני השינה. אתה יכול לצחצח בתדירות גבוהה יותר אם תרצה, אך אלה הם התקופות החיוניות ביותר והזמנים שבהם אתה משתמש במי פה.
- כיצד אוכל למנוע מעצמי לפשפש ואולי לבלוע את מי הפה? יש לי רפלקס חזק.הטה את ראשך כלפי מטה בזמן שנדף, כדי למנוע ממי הפה לחזור לגרון שלך. זה אמור למנוע תקלות, אלא אם כן הטעם הוא שמפעיל את הרפלקס שלך. אם זה המקרה, נסה טעם שונה של מי פה.
- האם אוכל להשתמש במי פה במקום לצחצח שיניים?לא. צחצוח השיניים הוא אחד החלקים החשובים ביותר בהיגיינת הפה. צחצח שיניים תמיד לפחות שתי דקות, פעמיים ביום. השתמש בתנועות מעגליות רכות ובכל משחת שיניים עם פלואוריד בכדי לשמור על ניקיון השיניים ולמניעת חללים.
- האם עלי לגרגר את פי לאחר השימוש בו?זה תלוי בבקבוק. אם זה פשוט אומר השתמש בו ואז שום דבר, אז אל תעשה. אם כתוב ששטוף את הפה לאחר השימוש בו, אז כן.
- יש לי פלטה ואני משתמשת בשטיפת פה הלבנה. האם עלי לשטוף את שיני לאחר השימוש בה?עם רוב מי פה, אתה שוטף אחר כך. צריכות להיות הוראות על הבקבוק.
- כמה זמן אתה צריך להשתמש בזה?באופן אידיאלי, אתה משתמש בו לנצח כחלק משגרת היגיינת הפה היומית שלך, יחד עם צחצוח וחוט דנטלי. אם אתה מקבל מרשם או סוג מיוחד של מי פה מרופא השיניים שלך, הם יגידו לך כמה זמן אתה צריך להשתמש בו.
- האם זה בטוח לבלוע אחרי שירקתי את מי פה?כן.
שאלות ללא מענה
- האם עלי לשטוף את פי לאחר שירקתי אותו בכיור?
- מה הזמן בין שימוש בשטיפת פה המבוססת על כלורקסידין גלוקונאט לבין אכילה מישהו צריך להחזיק מעמד?
תגובות (5)
- אני תמיד מרפרף בשיניים עצומות, כך שהצד הקדמי של השיניים שלי לא מתנקה על ידי מי פה. עכשיו אני יודע שגם אני צריך לנקות את הצד הקדמי.
- זה באמת מסר שימושי.
- קיבלתי מספיק מידע בנוגע למחלות הקשורות לחניכיים.
- מאמר שימושי מאוד על מהו מי פה ועל השימושים שלו וכו '.
- מעולם לא הייתי בטוח מתי להשתמש במי פה ואם לשטוף לאחר שעשיתי זאת. עכשיו אני.
