איך לקרוא שפת גוף?

ערוצים לא-מילוליים חשובים כוללים את אלה של קינסיקה (קשר עין, הבעות פנים ושפת גוף), הפטיקה (מגע) וקרובים (מרחב אישי).

הבנת שפת גוף יכולה להוביל לקשרים הדוקים יותר שכן תקשורת לא מילולית מהווה עד 60% מהמשמעות בתקשורת בין אישית. הבחנה באותות שאנשים שולחים עם שפת גופם ויכולת לקרוא ביעילות את הרמזים היא אם כן מיומנות שימושית ביותר. עם קצת יותר תשומת לב תוכלו ללמוד לקרוא במדויק את שפת הגוף, ועם מספיק תרגול זה יכול להפוך לטבע שני.

שיטה 1 מתוך 5: קריאת רמזים רגשיים

1
צפו לבכי. בכי נחשב כנגרם מפיצוץ של רגש ברוב התרבויות. לעתים קרובות בכי נחשב לסימן של עצב או צער, אך בכי יכול להיות גם ביטוי לאושר. בכי יכול להתעורר גם דרך צחוק והומור. לפיכך, בעת הערכת בכי, תצטרך לחפש אותות אחרים כדי לקבוע את ההקשר המתאים לבכי.
- ניתן לכפות או לתמרן בכי על מנת לזכות באהדה או להונות אחרים. פרקטיקה זו מכונה "דמעות תנינים", ביטוי מדבר הנשען על המיתוס לפיו תנינים 'בוכים' בעת תפיסת טרף.
2
חפש סימני כעס ו / או איום. סימני האיום כוללים גבות בצורת V, עיניים רחבות ופה פתוח או מטה.
- זרועות הצטלבו בחוזקה על האחר הוא סימן שכיח לכך שהאדם כועס וסוגר את עצמו בפניך.
3
חפש אותות חרדה. כשאנשים מגלים חרדה, הם מציגים תנועות מהבהבות ופנים מוגברות, ופה נמתח לקו דק.
- אנשים החרדים עשויים גם להתעסק ולהתעסק עם הידיים ולא יכולים לשמור אותם במקום אחד.
- ניתן להעביר חרדה גם כאשר אנשים לכאורה דופקים את רגליהם באופן לא מודע או שיש להם רגליים עצבניות.
4
חפש ביטויים של מבוכה. ניתן לסמן מבוכה על ידי הימנעות מהעיניים או הרחקתן, סיבוב הראש וחיוכים מבוקרים או אפילו מתוחים.
- אם מישהו מסתכל הרבה על הרצפה, הוא כנראה ביישן, ביישן או נבוך. אנשים נוטים גם להביט מטה כשהם נסערים, או מנסים להסתיר משהו רגשי. לעתים קרובות אנשים חושבים ומרגישים רגשות לא נעימים כאשר הם נמצאים בתהליך של בהייה בקרקע.
5

שימו לב לכל גילויי גאווה. אנשים מגלים גאווה על ידי הצגת חיוך קטן, הטיית ראש לאחור והנחת ידיהם על ירכיהם.

אם אתה מושקע ביכולת לקרוא את שפת הגוף של האדם בצורה מדויקת, ייתכן שתצטרך 'ללמוד' את אותו אדם זמן מה.

שיטה 2 מתוך 5: קריאת רמזים יחסיים

1
הערך מקורבים והפטיקים, או התרחקות ונוגעת ללב. זוהי דרך אחת לתקשר את הסטטוס של מערכת יחסים בין אישית. קרבה פיזית ואהבת אותות מגע, חיבה ואהבה..
- אנשים במערכות יחסים קרובות דורשים פחות מקום אישי מאשר עם זרים.
- ראוי לציין כי המרחב האישי הוא נוזלי מבחינה תרבותית; זכור שמה שנחשב קרוב במדינה אחת נחשב רחוק במדינה אחרת.
2
קרא את עיני האדם. מחקרים מצאו שכאשר אנשים מעורבים בשיחה מעניינת, עיניהם נותרות ממוקדות בפניו של בן זוגן כ- 80% מהזמן. עם זאת, הם לא מתמקדים רק בעיניו של האדם האחר, אלא מתמקדים בעיניים למשך מספר דקות, ואז עוברים לאף או לשפתיים ואז מגבים לעיניים. הם אולי מסתכלים מטה לשולחן מדי פעם, אבל הם תמיד חוזרים לפגוש את עיניו של האדם האחר.
- כשאנשים מסתכלים למעלה ימינה במהלך שיחה, זה בדרך כלל אומר שהם משועממים וכבר ביטלו את השיחה.
- תלמידים מורחבים פירושם שהאדם מעוניין במתרחש. עם זאת, זכור כי חומרים רבים עלולים לגרום להתרחבות האישונים, כולל אלכוהול, קוקאין, אמפטמינים, LSD ואחרים.
- קשר עין משמש לעתים קרובות כאינדיקציה לאמיתות. קשר עין מתמשך מדי או אפילו אגרסיבי מעיד על כך שאדם מודע מאוד לאילו מסרים הוא מנסה להעביר. אדם שמנסה להונות מישהו, עלול לפיכך לעוות את קשר העין שלו כך שלא נראה שהוא מתחמק מכך, וזה אינדיקטור מוכר לשקר. עם זאת, זכור, כאמור לעיל, כי קיימת שונות רבה של אינדיבידואליות בכל הנוגע להערכת קשר עין ושקר.
3
תסתכל על היציבה של האדם. אם מישהו מניח את זרועותיו מאחורי צווארו או ראשו, האדם משדר שהוא פתוח למה שנדון או אולי פשוט נינוח באופן כללי.
- איברים מצולבים היטב הם בדרך כלל סימן להתנגדות וקליטה נמוכה לאדם אחר. באופן כללי, כאשר הגוף מסודר בצורה כזו, זהו סימן לכך שאדם מסתגר נפשית, רגשית ופיזית מאדם אחר.
- במחקר אחד שנערך על 2000 משא ומתן, שצולם בווידיאו כדי להעריך את שפת הגוף של המשא ומתן, בכל מקרה לא היה הסכם בו אחד המשתתפים היה משולב ברגליים.

עם קצת יותר תשומת לב, אתה יכול ללמוד לקרוא במדויק את שפת הגוף, ועם מספיק תרגול זה יכול להפוך לטבע שני.

שיטה 3 מתוך 5: קריאת רמזים לאטרקציות

1
הערך קשר עין. יצירת קשר עין היא סימן למשיכה, וכך גם למצמץ יותר מהממוצע 6-10 פעמים לדקה.
- קריצה יכולה להיות גם סימן לפלרטט או למשיכה. עם זאת, זכור כי הדבר עשוי להיות ספציפי לתרבות; כמה תרבויות אסיאתיות מקמטות פנים על קריצה ורואות את זה בגסות רוח.
2
צפו להבעות פנים מסוימות. חיוך הוא אחד מסימני המשיכה הברורים ביותר. וודא שאתה יודע לפענח חיוך מאולץ מחיוך אמיתי. אתה יכול להבחין בחיוכים מזויפים מאנשים אמיתיים כי החיוך לא מגיע עד העיניים שלהם. חיוכים אמיתיים גורמים בדרך כלל לקמטים זעירים סביב עיניו של האדם (רגלי עורב). כשאנשים מזייפים חיוך, לא תראה את הקמטים.
- הרמת הגבות נצפתה גם כסימן לפלרטט.
3
שקול את היציבה, המחוות והעמדה של האדם. בדרך כלל אנשים שנמשכים זה לזה מנסים לסגור את המרחק זה לזה. פירוש הדבר אולי להישען קדימה לעבר האדם האחר, אך יכול להיות גם ישיר יותר, בצורה של נגיעה. ברז קל או ליטוף של היד יכולים להוות אות למשיכה.
- ניתן לאותת על משיכה גם על ידי כפות רגליו של האדם הנותרות מכוונות לעבר או מול מושא האינטרס שלו.
- כפות הידיים שהופיעו הן סימן נוסף להתעניינות רומנטית משום שהיא מציעה פתיחות.
4
היו מודעים להבדלים בין המינים בהפגנת משיכה. גברים ונשים יכולים להראות הבדלים בהפגנת משיכה באמצעות שפת גופם.
- גבר עשוי להוביל קדימה ולהפנות את פלג גופו לעבר האדם שעניינו, ואילו משיכה הדדית של אישה מפנה את פלג גופה ונשען לאחור.
- אדם מעוניין עשוי להרים את ידיו מעל ראשו, בזווית של 90 מעלות.
- כאשר אישה מגלה משיכה, שתי הזרועות עשויות להיות פתוחות, והידיים עשויות לגעת בגוף באזור שבין הירכיים לסנטר.

שיטה 4 מתוך 5: קריאת אותות כוח

1
שימו לב לקשר עין. קשר עין, ערוץ של קינסיקה, הוא הדרך העיקרית שאנשים מתקשרים עם דומיננטיות. אנשים שמבססים דומיננטיות ייקחו את החופש להסתכל על אחרים ולסקור אותם תוך יצירת קשר עין ישיר. הם גם יהיו האדם האחרון שיפר קשר עין.
- אם אתה מעוניין להביע את כוחך, זכור כי קשר עין מתמיד יכול להיות מאיים.
2

העריך הבעות פנים. אדם הטוען לדומיננטיות גם יימנע מחיוך על מנת לתקשר ברצינות ועשוי במקום לקמט את מצחו או לארנק את שפתיו.
3
הערך מחוות ועמדה. מחוות יכולות להפגין שליטה; הצבעה על אחרים ושימוש בתנועות גדולות היא דרך להראות לאחרים את הסטטוס שלך. בנוסף, כשמישהו נוקט עמדה רחבה וגבוהה יותר תוך כדי נינוחות, זו עוד מפגן של דומיננטיות.
- גם לאנשים דומיננטיים תהיה לחיצת יד איתנה. בדרך כלל הם יניחו את ידם מעל כף היד פונה כלפי מטה; האחיזה תהיה איתנה ומתמשכת על מנת להפגין שליטה.
4
שקול כיצד האדם מנהל את המרחב האישי שלו. בעלי מעמד גבוה בדרך כלל יאפשרו להתקיים יותר מרחב פיזי בינם לבין אנשים בעלי מעמד נמוך יותר. אנשים בעלי מעמד גבוה יתפסו גם מרחב פיזי רב יותר כדי להראות את הדומיננטיות והשליטה שלהם במצב. במילים אחרות, תנוחה נרחבת מאותתת על כוח והישגיות.
- כוח מוצג גם דרך עמידה מול ישיבה. עמידה - ובמיוחד בחזית - נתפסת כפוזה חזקה יותר.
- גב ישר וכתפיים חזקות כל הזמן אחורה, ולא התכופף קדימה, ביטחון מעבירה נוספת. רפיון וירידה, לעומת זאת, משדרים חוסר ביטחון.
- אנשים דומיננטיים יובילו גם מלפנים ויצעדו לפני הקבוצה או יעברו קודם לדלתות. הם אוהבים להיות מקדימה.
5
צפו איך ומתי האדם נוגע. לאנשים הטוענים את מעמדם יהיו אפשרויות רבות יותר בכל הנוגע למגע מכיוון שהם מרגישים בטוחים יותר בעמדתם. באופן כללי, במצב לא שוויוני בו לאדם אחד יש מעמד גבוה יותר, הוא יגע באדם במעמד נמוך יותר בתדירות גבוהה יותר.
- בשנת מצבים חברתיים שבהם לשניהם יש בתקשורת מעמד שווה, הן אנשים לגמול מגע בדרכים דומות.

הבחנה באותות שאנשים שולחים עם שפת גופם ויכולת לקרוא ביעילות את הרמזים היא אם כן מיומנות שימושית ביותר.

שיטה 5 מתוך 5: הבנת שפת גוף

1
דע שקריאת שפת גוף היא משימה מורכבת. התנהגות לא מילולית היא עצמה מורכבת מאחר וכל האנשים שונים ומציגים את עצמם בצורה שונה. קריאת שפת גוף יכולה להיות מאתגרת מכיוון שכאשר מפרשים את הסימנים שאנשים שולחים אליך, עליך לקחת בחשבון את כל התמונה. לדוגמא, האם אותו אדם כבר הזכיר לך היום שהוא ניהל קטטה עם אשתו או שלא קיבל קידום בעבודה? או שהוא היה חרד בעליל לארוחת הצהריים?
- כאשר מפרשים את שפת הגוף של אחרים, חשוב ככל האפשר לקחת בחשבון את אישיותם, את הגורמים החברתיים, את ההתנהגות המילולית ואת המסגרת. מידע זה אמנם לא תמיד זמין, אך יכול להיות מועיל לקרוא שפת גוף. אנשים מורכבים, ולכן זה לא אמור להפתיע כי האופן שבו הם מעבירים את עצמם בגופם מורכב גם הוא!
- תוכלו להשוות קריאת שפת גוף לצפייה בתכנית הטלוויזיה האהובה עליכם; אחרי הכל, לא היית רק צופה בסצנה אחת בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, אלא בפרק כולו כדי להבין כראוי את המשמעות של אותה סצנה. סביר להניח שתזכור פרקי עבר, היסטוריה של דמות ואת העלילה כולה. אתה צריך להסתכל על התמונה הגדולה הזו גם כשמדובר בקריאת שפת גוף!
2
זכור לשקול הבדלים אישיים. אין 'מידה אחת שמתאימה לכולם' כשמדובר בשפת גוף. אם אתה מושקע ביכולת לקרוא את שפת הגוף של האדם בצורה מדויקת, ייתכן שתצטרך 'ללמוד' את אותו אדם זמן מה. מה שנכון לאדם אחד לא תמיד יכול להיות נכון לאחר.
- לדוגמא, כאשר משקר, יש אנשים ששוברים קשר עין, בעוד שאחרים מנסים לשמור על קשר עין עוד יותר מהרגיל כדי שלא יחשדו בשקר.
3
שים לב ששפת הגוף יכולה להיות שונה בהתאם לתרבות. עבור כמה רגשות וביטויים של שפת גוף, משמעות המסרים היא ספציפית מבחינה תרבותית.
- למשל, בתרבות הפינית, כאשר אדם יוצר קשר עין, זה סימן לגישה. לעומת זאת, כאשר אדם יוצר קשר עין, הוא נחשב לביטוי כעס עבור היפנים.
- כדי לתת דוגמה נוספת, בתרבות המערבית, אדם שמרגיש בנוח איתך ירכון קדימה אליך וירבוע את פניו וגופם ישירות אליך.
- אנשים עם מוגבלות מסוימת עשויים להיות בעלי שפת גוף ייחודית. לדוגמא, אנשים אוטיסטים לעיתים קרובות נמנעים מקשר עין בזמן ההאזנה, ומתעסקים לעתים קרובות.
- שים לב שלמרות שביטויים רגשיים מסוימים משתנים מתרבות לתרבות, ישנם מחקרים המראים כי ביטויים מסוימים של שפת גוף הם אוניברסליים בין תרבויות. זה נכון במיוחד לגבי תקשורת של דומיננטיות וכניעה. לדוגמא, על פני תרבויות שונות, מנח נמוך יותר מעיד על כניעה.
4
שימו לב שההבנה שונה בהתאם לערוץ הלא מילולי. הערוץ הלא-מילולי הוא האמצעי בו מועבר מסר או סימן ללא מילים. ערוצים לא מילוליים חשובים כוללים את אלה של קינזיקה (קשר עין, הבעות פנים ושפת גוף), הפטיקה (מגע) וקרובים (מרחב אישי). במילים אחרות, המדיום קובע את המסר.
- ככלל, אנשים הם הטובים ביותר לקרוא הבעות פנים, ואז שפת גוף, ולבסוף, מרחב ומגע אישי.
- גם בתוך כל ערוץ יכולה להיות שונות רבה. למשל, לא כל הבעות הפנים קלות באותה מידה להבנה. אנשים בדרך כלל טובים יותר בקריאת הבעות פנים נעימות ולא נעימות. מחקר אחד מצא כי אנשים טובים יותר בפירוש מדויק של אושר, שביעות רצון והתרגשות, בהשוואה לכעס, עצב, פחד ותיעוב.

אזהרות

אל תשפט אדם על פי שפת גופו בלבד. זכור ששפת גוף אינה האינדיקטור הבלעדי למעמדו של מישהו, למצבו הרגשי או ליחסיו אתך.

קרא גם: איך לגיהוק חזק?

איך לקרוא שפת גוף?

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: קריאת רמזים רגשיים

שיטה 2 מתוך 5: קריאת רמזים יחסיים

שיטה 3 מתוך 5: קריאת רמזים לאטרקציות

שיטה 4 מתוך 5: קריאת אותות כוח

שיטה 5 מתוך 5: הבנת שפת גוף

אזהרות

שאלות ותשובות

תגובות (30)

קרא גם: