כיצד להימנע ממבטים סקרניים?
אם אתה חושש לקבל מבטים סקרנים מאנשים זרים, הימנע מבגדים צעקניים או צבעוניים. ללבוש משהו תפל וניטרלי. אם אתה מתנהג כרגיל בציבור, אין שום סיבה שמישהו יבהה בך. אם מישהו מתחיל לבהות בך בלי סיבה, נסה להתעלם מהם ולהעמיד פנים שזה לא מפריע לך. לחלופין, נועץ בהם מבט כדי להראות שאתה רואה אותם בוהים ואתה לא אוהב את זה. אם הם לא מפסיקים לבהות ואתה מרגיש בטוח לעשות זאת, אמור משהו כמו: "יש סיבה שאתה בוהה בי?" או "האם משהו לא בסדר בפנים שלי?" לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד לקבל עזרה אם מישהו לא יפסיק לבהות בך, המשך לקרוא.
למרבה המזל, הצגת זהירות, אדישות מחושבת ועימות ישיר הן שיטות בהן ניתן להשתמש כדי להימנע ממבטים סקרניים.
רוב האנשים רוצים לנהל את יומם מבלי למשוך יותר מדי תשומת לב. בהייה בו יכולה לשבור את הריכוז ולגרום לך להרגיש פחד. זו אולי לא כוונת המבט; עם זאת, זו יכולה להיות ההשפעה. למרבה המזל, הצגת זהירות, אדישות מחושבת ועימות ישיר הן שיטות בהן ניתן להשתמש כדי להימנע ממבטים סקרניים.
שיטה 1 מתוך 3: הצגת עצמך בקפידה
- 1הימנע מבגדים צבעוניים. אל תלבש בגדים בהירים וצעקניים. זה יעודד אנשים להסתכל עליך. כנ"ל לגבי כובעים או אביזרים צבעוניים. ככל שנראה שאתה רוצה שישימו לב אליך יותר אנשים ינסו לשים לב אליך. זה לא אומר שאתה חייב להיראות משעמם. לבוש פשוט יכול להיות מסוגנן!
- זה מתאים גם לאיפור. ניתן להחליף צבעים עזים וגדולים בגוונים עמומים יותר.
- 2התלבש בהתאם. נסו לא ללבוש שום דבר שנדמה כאילו הוא מפר את המידות הנבחרות של החברה שלכם. לדוגמא, אל תציג יותר מדי עור אם אתה גר במקום דתי וקפדני. עליכם להבין מה נכון למצב בו אתם נמצאים. לדוגמא, אם תלכו לחוף עירום, בוהים אם תלבשו בגדים.
- 3התנהג כרגיל. אל תמשוך תשומת לב לעצמך. התנהלות מסוימת הולכת תמיד לגרום לאנשים להיות סקרנים. לדוגמא, אם אתה שר בקול רם בפומבי, אנשים יסתכלו עליך. לכן, אל תתנהג באופן שיבליט אותך.
- שוב, מה שרגיל יוגדר על ידי המצב שאתה נקלע אליו. אם אתה עומד במקום באמצע קונצרט קולני, אתה יכול לצפות שאנשים יסתכלו עליך בצורה מוזרה.
אם אתה חושש לקבל מבטים סקרנים מאנשים זרים, הימנע מבגדים צעקניים או צבעוניים.
שיטה 2 מתוך 3: התעלמות מתשומת לב
- 1התמקדו בפעילות. אם יש לך ספר אז קרא אותו. זו אחת הדרכים בהן תוכלו להסיט תשומת לב מעצמכם. הכניסו את האוזניות, אם יש לכם אותן, והאזינו למוזיקה שלכם. אם אתה בחדר הכושר, עליך להתמקד בתרגיל שאתה מבצע. בשלב מסוים, האדם בוהה ישתעמם מלהביט בך.
- על ידי כך תוכל גם להסיח את דעתך ולהרגיש פחות מתוח לגבי מצוקתך.
- אתה יכול להעמיד פנים שאתה קורא, מאזין למוזיקה או בוחן את ציפורני הידיים שלך. אתה רק צריך לתת רושם שאתה עסוק.
- 2התעלם לחלוטין מתשומת לב לא רצויה. אם אתה משוחח עם חבר, ומישהו בוהה בך, פשוט המשך בשיחתך. אינך רוצה לתת למעשיו של זר מצמרר להשפיע על התנהגותך. על ידי פיטוריהם לחלוטין, אתה מראה להם שהם אינם יכולים להטריד אותך.
- 3נראה משועמם. לפהק. הבט למרחוק. נסה להראות שאתה לא מתלהב לחלוטין מהתצפית המתמשכת הזו. אתה יכול אפילו לנסות לעצום עיניים ולהעמיד פנים שאתה ישן. אם זה מפחיד מדי בשבילך, אתה יכול לנסות למצמץ באופן המצביע על כך שאתה עומד ללכת לישון.
אם הם לא מפסיקים לבהות ואתה מרגיש בטוח לעשות זאת, אמור משהו כמו: "יש סיבה שאתה בוהה בי?"
שיטה 3 מתוך 3: התעמתות מביטה ישירות
- 1בוהה בחזרה. הסתכל להם בעיניים. למקד את תשומת ליבך בפניו של האדם. התרכז ביצירת קשר עין אינטנסיבי. סביר להניח שהדבר יגרום לאדם בוהה בכם להרגיש לא נעים מאוד. זכור, הם לא חושבים שאתה יודע שהם בוהים. ברגע שאתה מסתכל להם בעיניים, הם יתחילו להכיר בכך שמה שהם עושים הוא גס מאוד.
- שמרו על מבטכם. אל תתנודד! אתה עלול להרגיש מתוח לאחר שעשית זאת זמן מה, אך תהיה עקשן. אתה לא צריך לשבור קשר עין בשום שלב. עשה את זה מספיק זמן כדי לתת לזה לשקוע שאתה לא בסדר שמביטים אותך בו.
- 2הודיעו לאחרים. אמור " תפסיק לבהות בי!" לצעוק את זה בקול רם ככל האפשר. פעולה זו מראה שאתה מנסה לקבל עזרה. אתה גם מוודא שהאדם בוהה בך והעדים מבינים שאתה רוצה שיעצרו.
- ככל שהמצב נעשה חמור יותר, כדאי לדבר עם איש סמכות. לדוגמא, אם אתה ברכבת, עליך לדבר עם המנצח.
- 3דבר אליהם ישירות. דבר עם האדם בוהה בך. לדוגמה, אתה יכול פשוט לברך אותם. הפתעתם מהבחנתם עשויה לגרום להם להסתלק מיד. אולי אם ילד בוהה בך, אתה יכול לנסות לחייך אליו. אם זה לא עובד, אתה יכול לדבר עם הוריהם. בכל מקרה, אתה יכול לשאול אדם בוהה בך שאלות כמו:
- האם יש סיבה שאתה בוהה בי?
- יש משהו לא בסדר בפנים שלי?
- הימנע מתחבורה ציבורית. האוטובוס והמטרו הם מקומות שבהם סביר מאוד שיהיה קשר עין בשוגג. לכן, כדי לברוח מכך, נסו להשתמש בצורת תחבורה אחרת.
- עשו כל מה שגורם לכם להרגיש הכי פחות לא נעים.
- בקש עזרה אם אתה זקוק לה. אתה לא צריך להתעמת עם האדם הזה לבד.
קרא גם: איך לחצות את העיניים?
שאלות ותשובות
- איך אני מתמודד עם קבוצת בנים שבוהים בי במקום ציבורי?להתעלם מהם. אם הם גורמים לך אי נוחות, בקש מהם בבקשה להפסיק לבהות, או לעזוב בכל מקום שאתה נמצא. (זה לא ממש הוגן שתצטרך לעזוב כשהם אלה שמתחצפים, אבל הבטיחות שלך היא הדבר החשוב ביותר).
- האם אני לא יכול פשוט להפנות עורף למישהו שמסמן לי מבטים סקרניים?כן, אתה פשוט יכול להפנות אליהם את הגב וללכת משם. בדרך כלל מישהו לא ילך אחריך כדי להמשיך ולבהות בך.
- איך אוכל לרסן את עצמי מלהסתכל על מישהו?התמקדו במשהו אחר. אין שום דבר רע בלהעיף מבט על מישהו, אבל לבהות בגסות. הביטו בתמונות חיות חמודות בטלפון שלכם או הביטו בחלון.
- מה אם מישהו בוהה בתחתית שלי?תגיד להם להפסיק. אמור, "אתה בוהה בתחתית שלי וזה גורם לי מאוד לא נעים, בבקשה תפסיק" או משהו דומה. אם הם לא עוצרים, עזוב את האזור או תן לאיש סמכות (הורה, מורה וכו ') לדעת מה קורה.
- מה עלי לעשות אם בנות מתכוונות לבהות בחבר שלי?להתעמת איתם ישירות, קרוב לוודאי שהם יפסיקו, מכיוון שרוב האנשים הלא טובים הם עוצרים לאחר העימות. אם הם עדיין נמשכים, נסה להתעלם מהם. אם אתה או חברך מרגישים מאוימים מהבהייה, ספרו למבוגר או לאיש סמכות.
- מה אני יכול לעשות בקשר למישהו שעוקב אחריי ומחקה את כל מה שאני עושה למרות שנאמר לי להפסיק?התעלם מהם, זו לעתים קרובות הדרך הטובה ביותר להיפטר מאנשים מעצבנים. אם זה נהיה רציני או מאיים, ספר לאיש סמכות.
- יש את הבחור המצמרר הזה שכל הזמן בוהה בי בכיתה, המורים שלי לא עשו דבר בעניין. מה אני עושה?להתעמת עם הבחור ולהגיד לו שאתה לא מעריך את גסות רוחו ושאתה לא מרגיש נוח כשהוא נועץ בך מבט. אם הוא נמשך, ספר למנהל, ליועץ בית הספר ו / או להוריך. יש לך זכות להרגיש בנוח בבית הספר אבל תן להם להבין למה הוא עושה את זה (יכול להיות שהוא פשוט לא יודע שלבהות לא מתאים, למשל) וכיצד לתקן את זה.
- אם הייתי בבית קולנוע עם חברותיי, ואנשים לחשו, בהו וציחקקו בי, ואם חברי לא ידעו ואני לא רציתי לומר להם, מה עלי לעשות?פשוט התעלמו מאנשים כאלה, או התעמתו איתם, כי אם כן, תוכלו לגלות מדוע. ואולי לאדם אין אפילו תשובה מדוע הם צחקו עליך. אם לא, אמור להם, "אם אין לך סיבה לבהות בי, אז אל תעשה". או אם הם עושים זאת, או אם הם אומרים שיש משהו על הפנים שלך, אמור "אם היה משהו על הפנים שלי, היית צריך פשוט להגיד לי כי לצחוק זה גס".
