כיצד לנהל סוכרת מסוג 1?

למרות שאין תרופה לסוכרת מסוג 1, תוכל ללמוד לנהל ביעילות את הסוכרת באמצעות שילוב של טיפול באינסולין, שינויים באורח החיים וחינוך בנושא סוכרת.

סוכרת נעורים, המכונה כיום סוכרת מסוג 1 או סוכרת תלויה באינסולין (IDDM), היא מחלה בה הלבלב, המייצר בדרך כלל אינסולין, מפסיק לייצר אינסולין. אינסולין חשוב כי זה הורמון המווסת את כמות הגלוקוז (סוכר) בדם ועוזר להעביר את הגלוקוז לתאים שלך לצורך אנרגיה. אם הגוף שלך לא מייצר אינסולין, המשמעות היא שהגלוקוז נשאר בדם ורמת הסוכר בדם שלך עלולה להיות גבוהה מדי, מה שמביא לך לחלות. למרות שאין תרופה לסוכרת מסוג 1, תוכל ללמוד לנהל ביעילות את הסוכרת באמצעות שילוב של טיפול באינסולין, שינויים באורח החיים וחינוך בנושא סוכרת.

חלק 1 מתוך 3: התחלת טיפול באינסולין

1
למד את יסודות הטיפול באינסולין. עבור רוב חולי הסוכרת, רופאים ממליצים על שילובי אינסולין המכילים סוגי אינסולין עם משכי פעולה שונים. בפועל זה בדרך כלל אומר ששילוב של אינסולין ארוך טווח ומהיר נחשב לבטוח והמתאים ביותר. אינסולין מהיר ניתן לפני הארוחות כדי להתמודד עם עליית הגלוקוז בדם לאחר אכילה ואינסולין ארוך טווח ניתן בהמשך על מנת לשמור על רמות גלוקוז תקינות ולמנוע היפרגליקמיה.
- ישנם ארבעה סיווגים של אינסולין, הכל בהתאם למשך הפעולה: מהיר, קצר, בינוני וארוך טווח. אינסולין גלוליסין, ליספרו ואספרט הוא אינסולין רגיל ומהיר; הכנת תמיסת אבץ היא קצרת טווח; פרוטמין נייטרלי האגדורן (NPH) הוא משחק ביניים; גלרגין ודטמיר הם אינסולינים ארוכי טווח.
- אינסולין זמין בשילובים שונים ובמינונים באופן מסחרי. הרופא שלך יקבע את הטיפול הנכון באינסולין בהתבסס על המצב הספציפי שלך.
- ישנם מספר מותגים שונים עבור כל סוג של אינסולין, כגון Humalog, Humulin N, Novolin, Levemir ו- Lantus.
2
שקול את המשטרים השונים האפשריים לטיפול באינסולין. נכון לעכשיו, ישנן ארבע אפשרויות:
- משטר מפוצל או פעמיים ביום: זה כולל 0,67 מדי יום מדרישת האינסולין שלך הניתנת לפני ארוחת הבוקר ו- 0,33 לפני ארוחת הערב. NPH עם אינסולין מהיר או קצר טווח משמש בדרך כלל על פי חישובי מינון פרטניים.
- גרסה מפוצלת או מעורבת: זה כולל NPH ואינסולין מהיר או קצר לפני ארוחת הבוקר, ואחריו אינסולין מהיר או קצר לפני ארוחת הערב, ו- NPH רגיל לפני השינה. משטר זה מונע פרקי היפוגליקמיה מוקדם בבוקר ובלילה.
- זריקות יומיות מרובות או (MDI): זה כולל מנה אחת או שתיים יומיות של אינסולין ארוך טווח כמו דטמיר או גלרגין בנוסף לאינסולין מהיר לפני הארוחות, מותאמות בהתאם לצריכת הפחמימות בכל ארוחה ואז לרמות הגלוקוז בדם לאחר אכילה.
- עירוי אינסולין תת-עורי מתמשך (CSII): זה כולל עירוי מתמשך של אינסולין בעל פעולה מהירה באמצעות משאבת אינסולין המופעלת על ידי סוללה במשך 24 שעות בקצב מגוון ובולוסינסולין לפני כל ארוחה. ייתכן שיהיה צורך במינונים נוספים אם רמות הגלוקוז בדם גבוהות מהרצוי. משאבות אלו נוחות מאוד; ניתן להשהות אותם עד שעה או לתכנת אותם מחדש כנדרש. חולים עצמם יכולים להתאים את מינון האינסולין בקלות בהתאם לתכולת הפחמימות בארוחה ולצריכת הקלוריות שלהם.
3
היו מודעים לסיבוכים של טיפול באינסולין. בזמן נטילת אינסולין אתה תמיד נמצא בסיכון לפתח את הסיבוכים הבאים:
- היפוגליקמיה - הבעיה מתחילה כאשר הגלוקוז בדם יורד מתחת ל -54 מ"ג / ד"ל. ברמה זו אתה עלול לחוש דפיקות לב, עלייה בקצב הלב, בחילות, הקאות, הזעת יתר ורעד. אם מתעלמים מתופעות אלו וגלוקוז בדם יורד מתחת ל 50 מ"ג / דצ"ל, סביר להניח שתיתקל בעייפות יתר, כאב ראש, קושי בדיבור, עצבנות ובלבול. ירידה נוספת עלולה להוביל לחוסר מודעות והתקפים. אנשים תלויים באינסולין צריכים לשאת עמם גלוקוז או מיץ מכיוון שאפילו 15 גרם של גלוקוז יכולים לנטרל את ההיפוגליקמיה ולגרום לך להרגיש טוב יותר.
- אלרגיה לאינסולין - זה עשוי לנוע בין פריחה אדומה בהירה באתר ההזרקה לתגובה מסכנת חיים רגישת-חיים הנקראת אנפילקסיס (אם כי זה די נדיר). תגובות אלרגיות שכיחות יותר עם אינסולין אנושי, השם שניתן לאינסולין הסינתטי שגדל במעבדה לחיקוי האינסולין בבני אדם; בדרך כלל ניתן לנהל את התגובות הללו בקלות באמצעות תרופות אנטי-היסטאמיות או קורטיקוסטרואידים.
- עמידות לאינסולין - מאז הופעתם של זני אינסולין מטוהרים מאוד, מצב זה הוא נדיר. בעבר עלולים להיווצר נוגדנים כנגד האינסולין, מה שהופך אותו לעמיד וכתוצאה מכך נדרשו מינונים כבדים יותר במרווחים גבוהים יותר.
4
קח מינונים קבועים של אינסולין. חולי סוכרת נעורים זקוקים לזריקות אינסולין או יכולים ליטול אינסולין באמצעות משאבה; תרופות דרך הפה אינן אפשרות. ניטור עצמי של רמות הגלוקוז בדם יחד עם זריקות אינסולין מרובות (לאיזון היפרגליקמיה) הוא חובה לניהול יומיומי של סוכרת.
- לצורך ההזרקות תשתמש במחט דקה ובמזרק או לחלופין בעט אינסולין להזרקת התרופה מתחת לעור. מחטים מגיעות במגוון גדלים, כך שתוכלו לבחור איזה מידה המתאימה והנוחה ביותר עבורכם.
- עבור משאבת אינסולין, אתה לובש מכשיר בגודל של טלפון סלולרי בחלק החיצוני של גופך. צינור מחבר את האינסולין לקטטר המוחדר מתחת לעור הבטן. המשאבות מתוכנתות להפקת מינון אינסולין מתאים. אתה יכול גם לקבל משאבות אלחוטיות.
- דרישת האינסולין שלך מחושבת על פי קריטריונים בודדים כגון משקל, גיל, ספירת פחמימות במהלך כל ארוחה, פעילות גופנית והתקפי היפוגליקמיה עקב רמות סוכר נמוכות.
- המינון היומי הכולל שלך של אינסולין עשוי להשתנות בין 0,5 ליחידה / ק"ג / יום, בהתאם לגיל הספציפי שלך, מין, אינדקס מסת הגוף ואופן הטיפול (לסירוגין או רציף). כל מקרה צריך להיות פרטני. התייעץ עם הרופא שלך ו / או עם מומחה לסוכרת בכדי לקבוע את המינון ואופן הטיפול המתאים עבורך.
עם סוכרת מסוג 1, תוכלו לעקוב כל הזמן אחר רמות הגלוקוז בדם, ולוודא שגופכם פועל כראוי.
5
דע כיצד ומתי לעקוב אחר רמות הגלוקוז בדם. שליטה אופטימלית בסוכרת מצריכה ניטור עצמי תכוף. כל החולים בסוכרת מסוג 1 צריכים ללמוד כיצד לפקח על עצמם ולרשום את רמות הגלוקוז בדם בבית באמצעות צגי גלוקוז, כדי שיוכלו להתאים את מינון האינסולין בהתאם. זהו משטר שיש לדון בו עם הרופא שלך.
- עליכם לבדוק ולרשום את רמת הגלוקוז בדם לפחות ארבע פעמים ביום או יותר; איגוד הסוכרת האירופית ממליץ בדיקה אותו לפני האכילה, שינה, פעילות גופנית, לבין הנהיגה.
- כדי לבדוק את רמות הגלוקוז שלך, אתה יכול להשתמש במוני גלוקוז רציף (CGM), המתחבר לגוף ולהשתמש במחט דקה מתחת לעור כדי להעריך את רמת הגלוקוז בדם כל כמה דקות. זהו אחד ההתקדמות החדשה במעקב אחר הגלוקוז בדם. דוגמאות לכך כוללות את FreeStyle Libre, מערכת לניטור גלוקוז פלאש ודקסקום.
- אתה יכול, עם זאת, גם להשתמש במד גלוקוז מסורתי יותר בדם, שבו אתה מכניס רצועת בדיקה למכשיר קטן. לאחר מכן תוקעים בקצה האצבע הנקי בעזרת מחט מיוחדת כך שתקבלו טיפת דם קטנה. לחץ על רצועת הבדיקה כנגד הדם והמתין לקריאת הגלוקוז בדם שתופיע על המסך.
6
דעו מהן רמות הסוכר המתאימות בדם. עם סוכרת מסוג 1, תוכלו לעקוב כל הזמן אחר רמות הגלוקוז בדם, ולוודא שגופכם פועל כראוי. כדי לעשות זאת כראוי, יהיה עליך להיות מסוגל לזהות רמות גבוהות או נמוכות של סוכר בדם. הנה מה שאתה צריך לדעת:
- בחיי היום יום ובניטור שלך, המטרה היא לשמור על רמות הסוכר בדם לפני האכילה בטווח של 70-130 מ"ג לד"ל. לאחר האכילה, אתה רוצה לראות שרמות הסוכר בדם צריכות להיות מתחת ל -180 מ"ג / ד"ל.
- במבחן HbA1c, רמות המוגלובין הגליקוזילציה בדם צריכות להיות פחות מ- 7%.
- עם זאת, חשוב לציין כי ההנחיות של האיגוד האירופי לאנדוקרינולוגים קליניים (AACE) מציעות כי יעדי רמת הסוכר בדם צריכים להיות מותאמים אישית בהתאם לנסיבות הספציפיות של המטופל (גיל, מקצוע, מצבים רפואיים, תמיכה משפחתית וכו '). לדוגמא, אם למטופל יש מחלת לב קשורה, פרקים חוזרים ונשנים של היפוגליקמיה, מחלת נפש כלשהי או בעיה של שימוש בסמים, ניתן לתת לו יעדים גבוהים יותר, כגון רמת המוגלובין מסוכרר עד 8% ורמות גלוקוז לפני הארוחה של 100 -150 מ"ג / ד"ל.
- שליטה הדוקה השומרת על רמות הגלוקוז בדם קרובות לרמה של חולה סוכרת - יעילה מאוד במניעת סיבוכים.

חלק 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים

1
להבין את חשיבות המניעה. אובחנה כחולה סוכרת סוג 1 תיראה לא הוגנת. אך אם אתה שם ערך רב למניעה - גם לאחר האבחנה - תוכל לנווט את חייך בסוכרת בקלות יחסית. טיפול וטיפול קבוע במצב יכולים למנוע התפתחות של סיבוכים ויכולים להפחית את התקדמותו.
- כמו שאומר הפתגם הישן, "גרם מניעה שווה קילו תרופה." בעזרת טיפול באינסולין, דיאטה מנוטרת והרגלי אורח חיים נכונים, תוכלו ללמוד לחיות עם הסוכרת ולמנוע התפתחות של סיבוכים עיקריים, כמו מחלות לב וכלי דם, נזק עצבי, נזק לכליות ופגיעה בעיניים (כולל עיוורון.).
2
תכנן ותזמן את הארוחות שלך. לשליטה טובה יותר ברמות הסוכר, הכמות והתדירות של כל ארוחה צריכות להיות קבועות והיא צריכה להיות באיזון עם מנות האינסולין שלך. מה שאתם אוכלים וכאשר אתם אוכלים ממלאים תפקיד חיוני בהימנעות מסוכרים מוגברים בדם וכן מהיפוגליקמיה, הנגרמת על ידי מחסור בגלוקוז בזרם הדם.
- אכלו תמיד ארוחות קטנות במרווחים של שעתיים-שלוש כדי למנוע היפוגליקמיה. חלק את דרישת הקלוריות היומית שלך, כך שתצרוך 20% ממנה לארוחת הבוקר, 35% לארוחת הצהריים, 15% בזמן התה (אחר הצהריים המאוחרים), ו -30% לארוחת הערב.
3
לאכול תזונה בריאה. תזונה אידיאלית לסוכרת היא דלת קלוריות, סוכרים, כולסטרול ופחמימות. להלן מספר טיפים חשובים:
- יש שישה עד שמונה גרם חלבון מדי יום. מנה של שלושה גרם היא בערך בגודל של חפיסת קלפים, אז נסו להכין שתיים כאלה או כאלה בתזונה בכל יום. ביצים, בשר רזה, עוף ללא עור, דגים, פולי סויה, טופו, זרעים, קטניות, חלב ומוצרי חלב הם פריטי מזון עשירים בחלבון מומלצים.
- יש יותר מאכלים עשירים בסיבים, כמו שיבולת שועל מלאה, שזיפים מיובשים, ירקות עלים ירוקים, תרד, גרגיר הנחלים, סלרי, שעועית כליה ופירות יער.
- הימנעו ממזון מעובד בתוספת סוכרים וחומרים משמרים כמו ריבות, סירופים, גלידה, עוגיות, מאפים, לחם וכו '.
- החלף פחמימות מזוקקות, כגון קמח מעובד, לחם לבן ואורז מלוטש, בפחמימות מורכבות ובריאות כמו לחמי חיטה מלאה, דגנים מלאים ואורז חום. אתה יכול לקבל פירות כגון פפאיה, תפוחים, בננות ואגסים.
4
קח תוספי תזונה איכותיים. בשל התדלדלות האדמה, הצמחים מכילים פחות חומרים מזינים מבעבר. גם אם האדמה לא התרוקנה מחומרי המזון, יכול להיות קשה להגיע למינונים טיפוליים של ויטמינים ומינרלים.
- לחולי סוכרת מסוג 1 רבים חסר ויטמין D3. בין אם אתם חסרים ובין אם לאו, עליכם ליטול באופן קבוע כמה אלפי יח"ל של ויטמין D3 מדי יום ללא קשר לגיל. זהו מינון טיפולי בטוח והוא יעיל יותר מ- RDA הנוכחי. בלבלב יש קולטני ויטמין D3 והויטמין יכול אפילו להגן ולתקן תאי בטא. כמו כן, ויטמין D עשוי אפילו למנוע סוכרת מסוג 1.
- נוגד החמצון ויטמין C יכול לסייע בהגנה מפני סיבוכי סוכרת ולשפר את ריפוי הפצעים, שהם רק כמה מיתרונותיו. אינך יכול להרעיל את עצמך בויטמין C, אך מינונים מעל 2000 מיליגרם עלולים לגרום לתופעות לוואי, כגון שלשול. שקול מינונים של 1000 מיליגרם לפחות.
ניטור עצמי של רמות הגלוקוז בדם יחד עם זריקות מרובות של אינסולין (לאיזון היפרגליקמיה) הוא חובה לניהול יומיומי של סוכרת.
5
תרגיל. פעילות גופנית במתינות טובה לשיפור יעילות האינסולין, מכיוון שהיא מסייעת לחילוף החומרים בגופך ולשימוש בשומנים ופחמימות. נסה ללכת חצי שעה בבוקר ובערב ולחפש פעילויות נינוחות פעילות, כמו ריקודים, יוגה, שחייה או טיולים רגליים. עליכם לשאוף להגיע ל -150 דקות של פעילות אירובית מתונה וכן לעסוק בפעילות התנגדות (כמו אימון משקולות) שלוש פעמים בשבוע.
- עם זאת, חשוב להימנע מתרגילים מאומצים. מאמץ יתר יכול לזרז היפוגליקמיה ולהיות מסוכן מאוד. הקפד רק להגדיל את שגרת האימונים שלך בהדרגה כדי לפקח על מה שגופך יכול להתמודד עם. עליך להתייעץ גם עם הרופא המטפל הראשוני לפני תחילת כל משטר פעילות גופנית.
- לשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות טובה, ולנטר סוכרים לפני האימון ואחרי האימון. מכיוון שפעילות גופנית מפחיתה את רמות הגלוקוז בדם, ייתכן שתצטרך להפחית את האינסולין לפני האימון ב -20-30%. אינסולין מגויס בקלות רבה יותר מאתר ההזרקה בהשוואה לייצור אינסולין רגיל מהאיברים, לכן חשוב להכפיל עליו פעמיים. שוב, עדיף לבקש מהרופא טיפים כיצד לנהל את רמות הגלוקוז בדם בזמן אימון והזעה.
- חולים תלויי אינסולין שצריכים לבצע פעילות מאומצת כלשהם צריכים לקחת הזרקת אינסולין במקום הרחק מהשריר המעורב בפעילות.
6
הפוך את ההיגיינה לעדיפות. היגיינה אישית חשובה מאוד בקרב אלו הסובלים מסוכרת מסוג 1, במיוחד ההיגיינה הקשורה לעור, לשיניים ולרגליים. זיהומים באזורים אלה עלולים להוביל לעלייה בדרישת האינסולין, ולכן ייתכן שיהיה צורך להתאים את המינון. אך כל עוד אתם שומרים על היגיינה ושומרים על בריאות כללית טובה, יש לשמור על זיהומים.
- אמבטיה או מקלחת לאחר כל פעילות שגורמת לך להזיע. השתדל לשמור על בתי השחי, הגב, אזור איברי המין והרגליים נקיים ויבשים.
- בדוק את כפות הרגליים שלך באופן קבוע וטיפול בכל חתכים ושלפוחיות באופן מיידי. וודא כי כפות הרגליים שלך מקבלות זרימת דם מספקת והתן להן עיסוי קבוע.
- מרחו קרם לחות במקרים של עור יבש וגירוד בכדי להימנע מדלקות עור עקב שריטות.
- לטפל בכל שחין, אקנה או זיהומים בעור מיד. ניתן לנקות חתכים ופצעים בעזרת חומרי חיטוי ותמיסת חמצן בבית, אך במקרה של נפיחות, מוגלה או חום, בקרו אצל הרופא לצורך הערכה וטיפול אפשרי.
- סוכרת מסוג 1 גורמת בדרך כלל לזיהומים חוזרים ונשנים של שמרים בנרתיק אצל בנות ולדלקות עור כלליות. הימנע מזיהומים בנרתיק על ידי לבישת תחתונים נקיים מכותנה ושמירה על אזור נרתיקי נקי ויבש. החלף מיד בגדים מזיעים ובגדי ים כדי למנוע צמיחת חיידקים באזור הנרתיק.
7
להפסיק הרגלים לא בריאים וממכרים. הפסק לעשן, אלכוהול, לעיסת טבק, שימוש בסמים וכל סוג אחר של התמכרות. כל צריכה, שאיפה או חשיפה לדברים אלה עלולים לגרום לשינויים בלתי צפויים ברמות הגלוקוז בדם. עדיף לא להסתכן בזה.
- יתר על כן, אלכוהול, עישון ותרופות אחרות יכולים להשפיע לרעה על בריאותך הגופנית והנפשית מעבר להחמרת הסוכרת. שקול להפסיק את התרופות והחומרים הללו כמועילים לבריאותך ולרווחתך הכללית.
- אתה לא צריך להפסיק את האלכוהול, כביכול, אבל אתה צריך לקצץ כי זה יכול לגרום לסוכר בדם גבוה או נמוך, תלוי בכמות שצרכת ומה אכלת. אם אתם שותים, עשו זאת רק במתינות (משקה אחד עד שניים ביום) ולצד ארוחה.
8
להפחית לחץ. ניהול הלחץ ביעילות הוא המפתח להתמודדות עם סוכרת בצורה בריאה. הסיבה לכך היא שההורמונים שגופך משחרר כתגובה ללחץ יכולים למנוע תפקוד יעיל של האינסולין שנלקחת. לעתים קרובות זה יוצר מעגל של תסכול ולחץ שיכול להיות בעל השלכות חמורות לסוכרת שלך.
- קבעו זמן השבתה בחייכם, בו תוכלו לעשות משהו שאתם נהנים ממנו, בין אם זה קריאה, בילוי עם המשפחה או גינון.
- נסה טכניקות הרפיה, כולל תרגילי נשימה, יוגה, מדיטציה וטיפול הרפיה פרוגרסיבי. תרגיל נשימה טוב לנסות כרוך בישיבה או בשכיבה עם כל הגפיים שלך. נשום נשימה עמוקה ואז דחף החוצה כמה שיותר אוויר עד שאתה ריק לגמרי. נשמו פנימה והחוצה והרפו בכוונה את השרירים בזמן הנשיפה. עשו זאת לפחות 10 דקות פעם ביום.
- דרך נוספת להירגע כוללת הזזת גופך. אתה יכול להשתחרר מנטלית באמצעות תנועות גופניות כגון מעגל, מתיחות וטלטולים.
9
קבל בדיקות רפואיות קבועות. סוכרת היא מחלה שעלולה להוביל למצבים מתישים אחרים אם היא לא מנוטרת ומטופלת כראוי. בנוסף לאורח החיים הבריא שלך, הישאר מעודכן בתזמון והשתתפות בפגישות רפואיות המעריכות את אופן התמודדות גופך עם סוכרת ונהג באמצעי זהירות הדרושים כנגד התפתחות סיבוכים.
- מלבד בדיקות הסוכר בדם היומיות שלך, תזדקק לבדיקת HbA1c פעמיים עד ארבע פעמים בשנה כדי לבדוק את השליטה בסוכרת. בדיקת HbA1c, או המוגלובין מסוכרר, מספקת מידע על רמות הסוכר בדם במהלך החודשיים-שלושה האחרונים על ידי מדידת אחוז הסוכר בדם המצורף להמוגלובין בדם. המוגלובין הוא חלבון הנושא חמצן בתאי הדם האדומים. ככל שרמות הסוכר בדם גבוהות יותר, כך יצורף יותר סוכר להמוגלובין. בדיקה זו היא המבחן הסטנדרטי להערכת סוכרת, ניהול ומחקר.
- יש צורך בבדיקות עיניים שנתיות ובמעקב אחר קריאטינין בסרום שלך (מוצר פסולת כימי המיוצר על ידי חילוף החומרים בשרירים שלך) לצורך בדיקת רטינופתיה סוכרתית, מחלה ברשתית שעלולה לגרום לפגיעה או אובדן ראייה ונפרופתיה, המכונה גם מחלת כליות.
- פרופילים שנתיים של ליפידים ובדיקות לחץ דם יהיו נחוצים ארבע פעמים בשנה בכדי לבדוק מחלות לב.
- חיסונים נגד טטנוס מומלצים גם בשל הסיכון המוגבר לזיהומים עם זריקות אינסולין יומיומיות ופגיעה בריפוי פצעים.
- עדכן את החיסונים שלך. קבל זריקת שפעת מדי שנה ואולי גם את החיסון נגד דלקת ריאות. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן ממליץ גם על חיסון נגד הפטיטיס B אם לא חוסנת בעבר וסובלת מסוכרת מסוג 1 או סוג 2. חשוב להתחסן מכיוון שסוכר גבוה בדם עלולים לגרום למערכת החיסון שלך להיות חלשה יותר.
10
היה מוכן. דע כיצד לטפל בהיפוגליקמיה אם היא מכה, במיוחד אם אתה נמצא בחוץ. חשוב להבין כי היפוגליקמיה יכולה להיות מסכנת חיים וכי אתה נוקט בצעדים להכין את עצמך במקרה שמתרחש עלייה בסוכר בדם.
- סחבו קוביות סוכר, ממתקים או מיצים בתיק, בתיק הגב או בארנק, וקחו אותם על פי רמז של היפוגליקמיה מתקרבת.
- נשא כרטיס בארנק או בכיס המסביר היפוגליקמיה והטיפול בה. הקפידו לכלול את מספרי הטלפון של הרופא המטפל ובני המשפחה. אם אתה מבולבל ומסוחרר, זה עוזר למישהו אחר להבין מה לעשות ולמי להודיע.
- אתה יכול גם לענוד תג או צמיד שמזהה אותך כסוכרת. זה יכול לעזור לאחרים לזהות ולעזור לך במידת הצורך.

סוכרת נעורים, המכונה כיום סוכרת מסוג 1 או סוכרת תלויה באינסולין (IDDM), היא מחלה בה הלבלב, המייצר בדרך כלל אינסולין, מפסיק לייצר אינסולין.

חלק 3 מתוך 3: חינוך עצמך

1
דע מהי באמת סוכרת מסוג 1. בגופו של מישהו עם סוג 1, תאי ה- β (בטא) של הלבלב אינם יכולים לסנתז את האינסולין מספיק, וסוכרת מסוג 1. היא התוצאה. הגוף מייצר נוגדנים אוטומטיים, אשר הורסים את תאי הבטא המייצרים אינסולין ולעיתים גם האיים של לנגרהאנס, אזורי הלבלב המכילים את התאים האנדוקריניים שלו. אם הגוף שלך לא מייצר אינסולין, המשמעות היא שהגלוקוז נשאר בדם שלך ורמת הסוכר בדם שלך עלולה להיות גבוהה מדי.
- סוכרת מסוג 1 יכולה להתפתח מבחינה טכנית בכל גיל אך בדרך כלל מופיעה אצל אנשים מתחת לגיל 30 והיא הסוג הנפוץ ביותר של סוכרת ילדים. חולי סוכרת מסוג 1 דורשים טיפול לאורך זמן באינסולין לצורך הישרדות. נכון לעכשיו, אין אלטרנטיבה אחרת. עם זאת, יש הרבה מחקרים מתמשכים לטיפולים ארוכי טווח או אפילו לריפוי, כגון לבלב מלאכותי, והשתלות תאי לבלב או איים.
2
זיהוי הסימנים והתסמינים של סוכרת מסוג 1. בתחילה, סוכרת נעורים גורמת לתלונות קלות כל כך עד כי ניתן לייחס אותן לדברים אחרים. עם זאת, התסמינים בדרך כלל מהירים בתחילתם ויש לאבחן אותם ולטפל בהם באופן מיידי מכיוון שסוג 1 מחמיר ככל שעובר הזמן ויכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, כגון אי ספיקת כליות, תרדמת ואפילו מוות. בקר ברופא שלך אם אתה מבחין בתסמינים הבאים:
- הגביר את הצמא והטלת שתן תכופה במיוחד בלילה
- חולשה כללית ללא כל סיבה
- ירידה במשקל
- שינויים בראייה
- זיהומים פטרייתיים חוזרים
- רעב מוגבר
3
הבן כי סוכרת היא מצב רפואי חמור. רופאים תמיד מדגישים את הצורך לשמור על שליטה הדוקה בגליקמיה, וזאת סיבה טובה. אפילו זינוק קל ברמות הגלוקוז בדם יכול להפעיל את כפתור ההרצאה הטובה של הרופא שלך. הסיבה לכך היא שהנזק יכול להישאר מעיניו עד שהוא מתקדם למדי. מסיבה זו חובה על שליטה גליקמית הדוקה.
- אתה עלול למצוא את עצמך חושב, "אם אני מרגיש טוב ורמות הסוכר שלי קצת גבוהות מהרגיל, אז מה?" אלה הרגשות הרגילים של חולה סוכרת, אך יש להתאים אותם. סוכרת היא רוצחת שקטה; רמות גבוהות של גלוקוז בדם עלולות לפגוע בכלי הדם מבפנים ולהוביל לפגיעה באיברים שונים, בעיקר ברשתית (רטינופתיה), בכליות (נפרופתיה) ובשרירי הלב (קרדיומיופתיה).
- תן לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר שלך לחיים בריאים ומאושרים על ידי הכרה במחלתך כמצב רפואי קשה, אך כזה שניתן לנהל בעזרת טיפול רפואי יעיל ושינויים באורח החיים.
4
למד להכיר את הסימפטומים של קטואצידוזיס סוכרתית. קטואצידוזיס סוכרתית הוא סיבוך חמור מאוד של סוכרת הנגרמת כאשר גופך מייצר רמות מוגברות של חומצות דם הנקראות קטונים מכיוון שהוא מפרק שומן לשימוש כדלק מכיוון שאין ייצור מספיק של אינסולין. כל החולים עם חולי סוכרת מסוג 1 צריכים ללמוד את שיטת הבדיקה של קטונים בשתן (רמות חומצה גבוהות, לא מוצקים) בבית בעזרת רצועות ריאגנט זמינות מסחרית. רצועות אלה הן שיטת הבדיקה הישירה ביותר למצב שכן הם יגידו לך אם ישנן רמות קטון גבוהות בשתן. עם זאת, אתה יכול גם לחפש תסמינים אחרים של קטואצידוזיס סוכרתית, כגון:
- היפרגליקמיה, או סוכר גבוה בדם
- צמא מוגזם
- הטלת שתן תכופה
- בחילה והקאה
- כאבי בטן
- חולשה, עייפות או הקאות
- קוצר נשימה
- ראייה מטושטשת
- קושי להתרכז
  - אם אתה נתקל באחת מהאמור לעיל, עליך להתקשר לשירותי חירום כדי שתוכל להתקבל לבית החולים ולקבל טיפול. יהיה עליך להתחיל במינונים של תיקון של אינסולין בזמן שאתה ממתין לעזרה.
5
דע את הסימפטומים של היפוגליקמיה. כאשר מטפלים באינסולין, היפוגליקמיה יכולה להתפתח בקלות בכל פעם שיש פחות צריכת מזון, הקאות, ארוחה שהוחמצה, פעילות גופנית מאומצת או כאשר מינון האינסולין מוגבר. אם לא מטפלים בו בזמן, האדם הסובל מהיפוגליקמיה עלול להיות מחוסר הכרה, לכן חשוב לדעת את הסימנים הכוללים:
- קלילות ראש
- אי יציבות
- סחרחורת
- בלבול
- מיוזע
- כאב ראש חזק
- ראייה מטושטשת
- דופק מהיר או לא סדיר
- שים לב שתרופות לחוסם B המשמשות בחלק מהפרעות לב כמו אנגינה פקטוריס יכולות להסוות את כל הסימפטומים האחרים של היפוגליקמיה, למעט הזעה.
  - אם אתם חווים את כל האמור לעיל, אכלו או שתו משהו עם סוכר, כמו מיץ פירות או קוביית סוכר. אפילו 15-20 גרם של משהו עם סוכר יכולים לעזור. בדוק את רמת הסוכר בדם כעבור 15 דקות, ואם הוא עדיין נמוך, נסה 15-20 גרם נוספים והתקשר לשירותי החירום.

טיפים

למרות שאין תרופה לסוכרת, הטכנולוגיה והטיפול התפתחו עד כדי כך שרוב האנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1 חיים חיים מאושרים ובריאים ברגע שהם יודעים כיצד לנהל את הסוכרת שלהם.

סוכרת מסוג 1 יכולה להתפתח מבחינה טכנית בכל גיל אך בדרך כלל מופיעה אצל אנשים מתחת לגיל 30 והיא הסוג הנפוץ ביותר של סוכרת ילדים.
שקול להצטרף לקבוצת תמיכה לאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1. אלה זמינים באופן מקוון וגם באופן אישי. אם אתה מרגיש לבד, נסה לפנות למחנה סוכרת, לסוכרתיים אחרים בקהילה שלך או להיכנס לאינטרנט. זכרו, אתם לא לבד.
שמור על תקוותך למחקר ריפוי למציאת תרופה לסוכרת סוג 1 נמשך. ניתן לגלות את התרופה בכל רגע.
- אחת הדוגמאות הספציפיות והמבטיחות היא ד"ר דניס פאוסטמן המשתמשת בחיסון BCG (Bacillus Calmette-Guérin) - חיסון נגד שחפת כדי להפוך את סוכרת סוג 1 על ידי הפעלת מערכת החיסון שלו.

אזהרות

תמיד התייעץ עם הרופא שלך כיצד תוכל לנהל בצורה הטובה ביותר את סוכרת סוג 1 שלך. הרופא שלך יכול לעבוד איתך לפיתוח תוכנית טיפול המחברת את גופך, תרופות, שינויים באורח החיים (למשל דיאטה), לוח הזמנים היומיומי והטכנולוגיות (למשל משאבות אינסולין).

קרא גם: איך לרכך צלקות בפנים?

כיצד לנהל סוכרת מסוג 1?

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התחלת טיפול באינסולין

חלק 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים

חלק 3 מתוך 3: חינוך עצמך

טיפים

אזהרות

שאלות ותשובות

קרא גם: