איך מלחלח את גופך?
על ידי שימוש בתכשירי לחות וקידום החזקת לחות, תוכלו לחות ולשמור על לחות העור לאורך כל היום.
לחומרי לחות יש מטרות רבות מעבר להקלה ומניעת עור יבש. האם ידעת שהם יכולים להגן על עור רגיש, לשפר את גוון העור שלך ואפילו להסתיר פגמים? אבל לחות של כל גופך חורגת מלהשלים קרם על עצמך. למעשה, זה משהו שאתה יכול לעשות מבפנים ומבחוץ. על ידי שימוש במוצרי לחות וקידום החזקת לחות, ניתן לחות ולשמור על עור לח לאורך כל היום.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי לחות
- 1שוטפים במוצרים עדינים ולחות. השתמש בחומרי ניקוי נפרדים ללא ניחוחות ולבדוק אלרגיה כדי לשטוף את הפנים והגוף. בחרו חומרי ניקוי השומרים על הלחות ושומרים על עור נקי מלכלוך וחיידקים. כמה תכשירי לחות וניקוי לחות ללא סבון כוללים:
- יונה
- אוליי
- בסיס
- Cetaphil
- Oilatum-AD
- אקווניל
טיפ מומחהלמידע נוסף על המוצרים שבהם אתה משתמש במילון מרכיבים. אלישיה ראמוס, קוסמטיקאית מורשית ובעלת חברת Smoothe Denver, אומרת: "יש הרבה כימיקלים במוצרי טיפוח, ולפעמים תוויות מיוצרות בכדי לבלבל את הצרכן באופן מכוון. הפוך על בקבוק והסתכל ברשימת המרכיבים ואז חקר כל פריט. כדי שתדעו מה יש במוצרים שבהם אתם משתמשים. יש לי מילון לרכיבים שקיבלתי באמזון תמורת 9 אירו וזה עזר לי במיוחד.
- 2טפח על עור יבש. כתם בעדינות את עורך כדי לייבש אותו. זה יכול למנוע ממך להפשיט שמנים טבעיים שמלחחים את עורך. זה יכול גם למזער את הסיכון לגירוי.
- 3קבע את סוג העור שלך. העור של כל אדם שונה ודורש טיפול ספציפי לסוגו. בדוק והרגיש את עורך כדי לקבוע איזה סוג זה. זה יכול להבטיח שתשתמש במוצר המתאים לסוג העור שלך. חפש את המאפיינים הבאים של כל סוג עור:
- עור רגיל מרגיש אחיד ומאוזן. הוא לא יבש, שמנוני או רגיש מדי. הנקבוביות שלך בדרך כלל לא מורגש.
- עור רגיש מרגיש מגרד, טלאי, יבש ועשוי לעקוץ. הנקבוביות שלך עשויות להיות נורמליות עד גדולות.
- שמנוני מרגיש שמנוני ושומני בכל רחביו ויש לו נקבוביות גדולות שעלולות להיסתם.
- עור יבש מרגיש חזק ויבש. זה אפילו עלול להיות סדוק ומתקלף. הנקבוביות שלך הן ומרגישות צמודות.
- עור שילוב מרגיש שמן באזור ה- T אך יבש בכל מקום אחר. יתכן ויש לך נקבוביות גדולות סביב האף.
האם מריחת שמן תינוקות על גופי במקלחת תחלחל את עורי? - 4מצא את קרם הלחות הטוב ביותר לסוג העור שלך. קבל כמויות אופטימליות של לחות מבלי להרוות את העור על ידי קביעת המוצר הטוב ביותר לפנים ולגופך. למרות שאתה עשוי להזדקק למוצר ספציפי בגלל גיל או מצבים כגון אקנה, פעל לפי ההנחיות הכלליות הבאות לאיזה סוג קרם לחות אתה זקוק:
- עור רגיל זקוק לקרם לחות על בסיס מים עם תחושה קלילה ולא שומנית.
- עור יבש זקוק למוצרים כבדים יותר על בסיס שמן או פטרולאטום השומרים על לחות.
- עור שמן זקוק למוצרים על בסיס מים ולא קומדוגניים.
- עור רגיש זקוק למוצרים על בסיס מים עם מרכיבים מרגיעים כגון אלוורה, קמומיל או קלנדולה.
- עור בוגר זקוק למוצרים מבוססי שמן או פטרולאטום.
- נסו חמאת גוף לקבלת קרם לחות טבעי על בסיס שמן.
- 5מרחו קרם לחות על העור. עסו בעדינות את לחות הלחות הספציפיות לעור על הפנים והגוף. עשו זאת תוך 10 דקות מיציאתכם מהמקלחת או מהאמבטיה. זה יכול לאטום לחות כך שלא תצטרך להגיש בקשה חוזרת לעיתים קרובות.
- השתמש בקרם לחות עם קרם הגנה רחב טווח הגנה כדי להגן על העור מפני קרני השמש המתייבשות.
שיטה 2 מתוך 3: קידום שמירת לחות
- 1השתמש בהרגלי רחצה מתאימים. הגבל את עצמך למקלחת או אמבטיה של 5-10 דקות כל יום. שטפו את העור במים פושרים. זה יכול להבטיח שתמנע אובדן שמנים טבעיים על העור שלך. זה גם יעזור לחות מוצרים הטובים ביותר לחדור לעור שלך.
- 2שתו הרבה מים. קבל לפחות שמונה כוסות מים מתוקים מדי יום. זה עשוי לעזור לעור לשמור על לחות, להראות שמנמן יותר ולמנוע התייבשות.
- שתו משקאות אחרים כמו מיץ פירות 100%, תה או קפה אם אתם לא אוהבים מים. אלה נחשבים גם לסך היומי שלך.
אם אתה נוטה לעור יבש מאוד, השתמש בקרם עבה וכבד יותר, או כזה שנוסח במיוחד לעור יבש מאוד. - 3הרטיב את הבית שלך. שמרו על מכשיר אדים קרירים או חמים בביתכם בהתאם לעונה. הגדר את רמת הלחות לכ- 60%. זה יכול לעזור לך לשמור על הלחות הטבעית של העור שלך, כמו גם על מוצרי הלחות שבהם אתה משתמש. זה יכול גם לחדש את הלחות לשכבה העליונה של העור שלך.
- 4התלבשו בבדים נושמים וחלקים. הימנע מללבוש בדים כגון צמר או פוליאסטר העלולים לגרות את עורך. אלה יכולים גם לגזול ממנו לחות. במקום זאת בחר בבדים טבעיים ונושמים כמו כותנה. זה עשוי לעזור לעור לשמור על לחות ולמנוע עור יבש.
- 5הגן על העור מפני היסודות. הימנע מחשיפת עורך לקיצוניות סביבתית. אלה כוללים לחות נמוכה, אוויר קר, שריפות, שמש או ערפיח. כיסוי אזורים החשופים לאלמנטים יכול לעזור לך לשמור על לחות תוך מניעת אובדן העור שלך. כמה דרכים להגן על העור כוללות:
- קריאת דוחות מזג אוויר.
- להישאר בבית אם חם מדי או קר מדי.
- ישיבה מאש או כיריים.
- חבישת כובע שמש ומסנן קרינה.
- ערפול העור שלך עם בקבוק מים נייד.
שיטה 3 מתוך 3: החלפת קרם הלחות שלך
- 1הציגו מוצרים חדשים בהדרגה. תנו לעור שלכם זמן להתרגל למוצרים חדשים. החל מוצרים חדשים רק מספר ימים בשבוע. עבור עד כל יום לאחר שבועיים של יישום ללא בעיות או תגובות. זה יכול להבטיח לעור שלך אין תגובה רעה למוצר. זה יכול גם להבטיח שזה בטוח לשימוש עם מוצרים אחרים במשטר שלך.
- שקול לעשות בדיקת טלאים בתוך פרק כף היד שלך אם יש לך עור רגיש.
קבל כמויות אופטימליות של לחות מבלי להרוות את העור על ידי קביעת המוצר הטוב ביותר לפנים ולגופך. - 2הוסף מוצרים חדשים רק לאחר מספר שבועות. היצמד למשטר הטיפוח החדש שלך למספר שבועות לפני שתוסיף מוצרים חדשים נוספים. זה יכול לגרום לתגובת עור שמובילה ליובש או לאדמומיות לא רצויה. ברגע שאתה מוכן, חזור על תהליך ההקדמה ההדרגתי עם קרם הלחות הבא שלך.
- 3יש לנקוט משנה זהירות בעת ערבוב מוצרי לחות. שוחח עם הרופא, הרוקח או יצרן המוצר כאשר אתה משתמש בכמה מוצרים שונים. יידעו אילו מוצרים אתם משתמשים יחד ושאלו אם זה בטוח לערבב אותם. זה יכול להבטיח שהמוצרים שלך אינם מתקשרים זה עם זה או לגרום ליובש וגירוי. זה גם יכול למנוע מהמוצרים לנטרל זה את זה.
- קרא מידע על התוויות נגד המוצר, כולל מוצרים שאסור לערבב יחד.
- ניקוי עדין
- קרם לחות
- מכשיר אדים
- בגדי כותנה
שאלות ותשובות
- האם צריך לייבש את קרם הלחות?לא, תן לזה להיספג בעור שלך.
- במה תוכלו להשתמש אם אין לכם חומר ניקוי לחות?שמן קוקוס עובד טוב, כמו גם קרם. בחר קרם התואם את רמת הלחות בגופך. לדוגמא, אם אינך נוטה לעור יבש, בחר בקרם בהיר. אם אתה נוטה לעור יבש מאוד, השתמש בקרם עבה וכבד יותר, או כזה שנוסח במיוחד לעור יבש מאוד.
- האם מריחת שמן תינוקות על גופי במקלחת תחלחל את עורי?זה עשוי, תלוי בסוג העור שלך. אם אתה מורח שמן תינוקות לפני המקלחת ומשאיר אותו דולק למספר דקות, הדבר עלול לגרום לתוצאות טובות יותר או יעילות יותר.
- האם עלי למרוח קרם לאחר קרם הלחות?לא, אין צורך למרוח קרם לאחר השימוש בקרם הלחות.
