איך מכינים גנוגרם?
כדי לצייר גנוגרם, התחל בתבנית מקוונת, צייר אחת ביד, או רכוש תוכנה ליצירת גנוגרם כדי ליצור את המתאר שלך. ברגע שיש לך את המתאר שלך, השתמש בסמלים כדי לייצג קרובי משפחה ומערכות יחסים, כמו ריבועים לגברים, מעגלים לנשים וקווים אופקיים לנישואין. לאחר מכן, ארגן את התרשים על ידי הצבת הדור העתיק ביותר שברצונך לכלול בראש התרשים. פעל למטה והוסף כל מערכת יחסים או אירועים משפחתיים, כמו גירושין או מוות. לטיפים נוספים כיצד להכין גנוגרם, כולל דרכים לחקור את ההיסטוריה המשפחתית שלך, המשך לגלול!
כדי לצייר גנוגרם, התחל בתבנית מקוונת, צייר אחת ביד, או רכוש תוכנה ליצירת גנוגרם כדי ליצור את המתאר שלך.
גנוגרמה היא מפה משפחתית או היסטוריה המשתמשת בסמלים מיוחדים לתיאור מערכות יחסים, אירועים מרכזיים והדינמיקה של משפחה לאורך דורות מרובים. חשוב על זה כעל אילן יוחסין מפורט ביותר. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ורופאים משתמשים לרוב בגנוגרמות לזיהוי דפוסים של מחלות נפשיות וגופניות כמו דיכאון, הפרעה דו קוטבית, סרטן ומחלות גנטיות אחרות. כדי להתחיל גנוגרם תצטרך לראיין את בני המשפחה תחילה. לאחר מכן, תוכלו להשתמש בסמלי גנוגרם סטנדרטיים ליצירת תרשים המתעד את ההיסטוריה המיוחדת של משפחתכם.
חלק 1 מתוך 3: החלטה מה אתה רוצה ללמוד מגנוגרמה
- 1קבע את הסיבה שלך ליצירת גנוגרם. מטרת הגנוגרם שלך תעזור לך להתמקד בסוג המידע המשפחתי שאתה רוצה לאסוף. זה גם עשוי לעזור לך להחליט עם מי תשתף את הדיאגרמה המלאה - לפעמים המידע עשוי להיחשב מטלטל או רגיש מדי עבור חלק מבני המשפחה, כך שתצטרך לשפוט זאת בהתאם להקשר.
- גנוגרמות יכולות להתמקד במספר דפוסים ובעיות תורשתיות, כולל שימוש בסמים, מחלות נפש ואלימות פיזית, כמו גם במחלות גופניות רבות.
- גנוגרמות יכולות לספק לעובדי שירותי הבריאות מסמך חזותי העוקב אחר ההיסטוריה של הרווחות הנפשיות או הרפואיות הנוכחיות שלך דרך קו הדם המשפחתי שלך.
- 2להבין מה אתה מחפש. ברגע שאתה יודע מדוע אתה מכין גנוגרם, בין אם זה עבור מטפל רפואי, פרויקט בית ספר או סתם כדי להכיר אותך ואת משפחתך יותר, הידיעה מה זה אתה רוצה ללמוד יכולה לעזור לך לארגן את אופן העבודה שלך. הגנוגרמה שלך.
- גנוגרמות הן כמו עצי משפחה. רק בנוסף להסתכלות על הענפים, אתה מסתכל גם על העלים על כל ענף. לא רק תלמד מי נמצא במשפחה שלך, אלא איך כולם מחוברים באמצעות מערכות יחסים פיזיות ורגשיות.
- לדוגמה, גנוגרם יכול להגיד לך מי נשוי, גרוש, אלמן וכו '. הוא גם יגיד לך כמה ילדים יש לכל איחוד (בדרך כלל בין שני אנשים), איך כל ילד הוא ומה היחסים האישיים בין חברים. ביותר מאשר רק ברמה הפיזית.
- חשבו איזה סוג מידע אתם רוצים ללמוד מהכנת הגנוגרם שלכם. האם אתה רוצה לדעת למי במשפחה שלך יש דיכאון, התמכרויות או היסטוריה של סרטן? אולי אתה רוצה לדעת יותר על הסיבה שאמך ואמה לעולם אינן מסתדרות, על ידי חיפוש הרמזים הנכונים תוכל ליצור גנוגרמה המשרתת את מטרותיך.
- 3החליטו כמה דורות עליכם לייצג בגנוגרמה שלכם. זה ייתן לך מושג ברור למי תצטרך לגשת למידע כדי להשלים את התרשים שלך והאם זה אפשרי בהתחשב בגילאים ובמיקום הגיאוגרפי של אנשים.
- למרבה המזל, אתה תמיד יכול להשתמש בדוא"ל, בסקייפ ובמכשירי תקשורת אחרים כדי ליצור קשר עם בני המשפחה שאולי לא תוכל לפגוש באופן אישי.
- לדעת כמה רחוק אתה צריך ללכת יהפוך את התהליך לקל ומהיר יותר. האם אתה רוצה להתחיל עם סבא וסבתא שלך? אולי אתה רוצה לחזור רחוק יותר לסבא וסבתא שלך. ההחלטה עד כמה לחזור תתן לך מושג עם מי אתה צריך לפנות.
- 4פתח מערך שאלות לשאול את עצמך ואת קרוביך. השתמש במה שאתה רוצה ללמוד מהגנוגרמה שלך כדי לבוא עם כמה שאלות לשאול כדי שתוכל לקבל את מירב המידע במהירות האפשרית. הנה כמה דוגמאות:
- "החל מסבתא שלך, איך קוראים לה, למי היא נישאה ומתי / איך היא נפטרה? מה היה האתניות שלה?"
- "כמה ילדים היו להורי אמך?"
- "האם [שם בן המשפחה] התעלל בסמים או באלכוהול?"
- "האם היו [שם בן המשפחה] מחלות נפשיות או גופניות? מה היו / היו?"
כיצד אוכל להתחיל את הגנוגרם שלי מהורי ישירות?
חלק 2 מתוך 3: חקר ההיסטוריה המשפחתית
- 1כתוב את מה שאתה כבר יודע. רוב הסיכויים שאתה כבר יודע לא מעט על ההיסטוריה המשפחתית שלך, במיוחד אם אתה קרוב עם אחד או יותר מבני המשפחה שלך.
- התבונן בשאלות שגיבשת וראה כמה תוכל לענות לבד.
- 2דבר עם בני המשפחה. לאחר שחרגת מהידע שלך, הגיע הזמן לדבר עם בני המשפחה. שאלו שאלות על מערכות יחסים משפחתיות ואירועים משמעותיים. רשמו הערות טובות.
- בעוד שהשאלות שרשמת יעזרו לך להתוות את מה שאתה מנסה ללמוד, ייתכן שתקבל גם מידע שימושי שלא חשבת עליו כשאתה מאזין לסיפורים מבני המשפחה שלך.
- שים לב שדיונים אלה עשויים להיות קשים עבור חלק מבני המשפחה.
- היו מוכנים להקשיב להרבה סיפורים. סיפורים הם מהאמצעים הטובים ביותר שבהם אנו זוכרים ומעבירים מידע - עודד אותם כאשר הם מתעוררים על ידי הקשבה קשובה ושאלת שאלות פתוחות המניעות את האדם לחלוק מידע נוסף.
- 3חפש בספרי משפחה ומסמכים ובאינטרנט. לפעמים המשפחה שלך לא תוכל לזכור את כל מה שאתה צריך לדעת, או שהם לא רוצים לחלוק אתך איתך.
- ניתן להשתמש בחיפושים באינטרנט או בספרי משפחה כדי לבדוק ולבדוק מה למדתם ממשפחתכם או להשלים פערים.
- עם זאת, עליך להיות בטוח כי מידע זה מדויק אם תחליט להשתמש בו.
- 4תסתכל על ההיסטוריה שלך. יש לך שפע של מידע בהיסטוריה האישית שלך שיכול לעזור לך בקו בסיס.
- אסוף מידע מהתיקים הרפואיים שלך.
- קח בחשבון אילו תרופות אתה עשוי להשתמש, מכיוון שאתה יכול להשתמש במידע זה כדי לברר אם מישהו מבני משפחתך נוטל את אותה התרופה או תרופות דומות למצב זה.
- 5למדו את מערכות היחסים המשפחתיות. בעת הכנת גנוגרם תצטרך לדעת כיצד כל המשפחה במשפחה שלך קשורה. חקר האיגודים בין בני המשפחה, איסוף מידע על נישואין, גירושין, ילדים וכו '.
- שימו לב מי נשוי, מי גרוש, שעשוי לחיות יחד מחוץ לנישואין.
- האם מישהו אלמן? מה לגבי הפרדה, או הפרדה כפויה?
- תלוי מה אתה מנסה ללמוד מהכנת גנוגרם, ייתכן שתצטרך לשאול כמה שאלות עמוקות יותר, ולעיתים לא נוחות, כדי לקבוע מערכות יחסים. יתכן שתצטרך לדעת אם מישהו מבני משפחתך ניהל מערכות יחסים של לילה אחד או קצר מאוד וכמה. או אם מישהו היה אי פעם בקשר כפוי.
- שימו לב עם מי אתם מדברים ואילו סוגים של שאלות אתם שואלים מכיוון שזה יכול להיות לא נוח עבור חלקם.
- 6למדו את מערכות היחסים הרגשיות. עכשיו שאתה יודע איך כולם קשורים, הגיע הזמן ללמוד איזה סוג של מערכות יחסים רגשיות יש / היו לבני המשפחה שלך. גילוי התשובות לשאלות הרגשיות יהיה שימושי ביותר כשמנסים לקבוע גורמים פסיכולוגיים במשפחתכם.
- האם חברי איגוד אוהבים? האם חברים מסתדרים? אולי חלק ממשפחתך לא סובלים זה את זה.
- ככל שתעמיקו, חפשו דפוסי התעללות או הזנחה. אתה יכול ללכת רחוק יותר ולהבדיל בין מרכיבים פיזיים ורגשיים.
מטרת הגנוגרם שלך תעזור לך להתמקד בסוג המידע המשפחתי שאתה רוצה לאסוף.
חלק 3 מתוך 3: תכנון הגנוגרם שלך
- 1תכנן את הגנוגרמה שלך. תבניות Genogram זמינות באופן מקוון או שתוכל להתחיל מאפס ולמלא אחת ביד. ניתן גם לרכוש תוכנות שתוכננו במיוחד ליצירת גנוגרמות.
- 2השתמש בסמלי גנוגרם סטנדרטיים כדי לייצג בני משפחה ומערכות יחסים, נורמליות ולא מתפקדות. הסמלים משמשים אינדיקטור חזותי למידע שאספת בראיונות שלך. ניתן לצייר את סמלי הגנוגרם הסטנדרטיים ביד או על ידי שימוש באפשרויות "ציור" או "צורות" בתכנית לעיבוד תמלילים.
- גברים מסומנים בריבוע. כאשר אתה מציין נישואין, מקם את הסמל הגברי משמאל.
- נשים מסומנות על ידי מעגל. כאשר אתה מציין נישואין, מקם את הסמל הנשי ימינה.
- קו אופקי אחד מצביע נישואין ושני הפרדה בקווים מלוכסנים.
- הילד הבכור הוא תמיד למטה משמאל משפחתו, ואילו הצעיר צריך להיות למטה ימינה.
- סמלים זמינים אחרים עוזרים לך לתאר אירועים משפחתיים כגון הריון או הפלה, מחלות ומוות. יש אפילו סמל יהלום לייצוג חיות מחמד.
- 3ארגן את התרשים על סמך אינטראקציות משפחתיות המתחילות בדור הוותיק ביותר שברצונך לייצג בראש. לדוגמה, ייתכן שתחליט להתחיל את הגנוגרמה שלך עם סבא וסבתא או אפילו סבא וסבתא. ניתן להשתמש בגנוגרמות כדי להראות את המגוון ביחסים משפחתיים, כמו גם דפוסי מחלות.
- גנוגרמה כוללת סמלים המעידים על יחסי גומלין משפחתיים כמו סכסוך, קרבה, ניכור וכו '. ביחסים רגשיים יש סמלים ספציפיים המסייעים לשמור על זרימת הגנוגרמה ברורה.
- ישנם גם סמלים המציינים התעללות מינית ופיזית וכן הפרעות נפשיות ופיזיות.
- 4חפש תבניות. לאחר שיצרת את הגנוגרמה, בדוק היטב אילו דפוסים ניתן לזהות. יתכנו דפוסים תורשתיים או נטיות פסיכולוגיות מסוימות המורגשים מאוד כאשר מקובצים יחד בצורה זו.
- היזהר בהנחות. הנתונים הם דבר אחד, אך הימנע משימוש בהם כדי לאשר כי למשפחתך יש מחלה מסוימת, או בעיה נפשית. שוחח עם איש מקצוע רפואי על פוטנציאל לבעיות תורשתיות מסוג זה.
- הימנע משימוש בגנוגרמה כדי להניח הנחות גם לגבי המניעים של בני המשפחה, או להשתמש בזה כדי להתעמת איתם. אמנם אתה עלול למצוא שלדודה שלך יש נטייה להתפטר מכל עבודה שהייתה לה בזמן שבן דוד שלך תמיד גנב את החברים של אנשים אחרים, אבל זה לא רעיון טוב להשתמש בגנוגרמה כדי "להוכיח" את הנקודה שלך שבן משפחה זקוק לפסיכואנליזה.. הקפידו מאוד להימנע מגישה לבני משפחתכם בצורה שיפוטית כתוצאה מיצירת גנוגרם; שוחח עם המשפחה שלך או עם היועץ האישי שלך לפני שתמשיך להגיע למסקנות מג'נוגרם שנוצר בעצמו.
- אם אתה כותב את ההיסטוריה המשפחתית, דפוסים שנקבעו בגנוגרמה יכולים להועיל מאוד כדרך להסביר מדוע בני משפחה אבות עזבו אזור גיאוגרפי אחד למשנהו, אילו סוגים של מערכות יחסים היו לחברים ועשויים לעזור לחשוף בני משפחה אחרים אשר לא הוכרו רשמית.
השתמש בסמלי גנוגרם סטנדרטיים כדי לייצג בני משפחה ומערכות יחסים, נורמליות ולא מתפקדות.
- ניתן להשתמש בגנוגרמות גם עם מיני צמחים ובעלי חיים, כדי למצוא מוטציות וכישורי הישרדות וכו '.
- שמור את הגנוגרם שהושלם במקום מאובטח. המידע המוצג בתרשים עלול להביך או להזיק לחלק מבני המשפחה.
- שמור תמיד על סודיותם של בני המשפחה בעת שיתוף הגנוגרם שלך עם בני משפחה.
- זה יכול להיות תרגיל מעולה בכיתה; בקשו מהתלמידים לבחור אדם מפורסם ולחקור את הרקע והמשפחה של האדם הזה כדי לנסות להרכיב גנוגרמה. יש להקל על השימוש באינטרנט, אך להכיר גם במגבלותיו - יש להתייחס לכך כאל תרגיל מחקרי, אך לא בהכרח ממצה (או מתיש).
- גנוגרמות ידועות גם כמחקר מקגולדריק-גרסון או סכמטי לפידוס.
- לעולם אל תשתמש בגנוגרם כדי להתעמת עם בן משפחה ללא הדרכת יועץ או איש מקצוע בתחום הבריאות.
- עטים
- פנקס הערות
- נייר ציור
- תוכנית לעיבוד תמלילים (אופציונלי)
- תבנית Genogram או תוכנה לעיצוב Genogram
קרא גם: איך למצוא את אבותיך עם מוצא?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להכין גנוגרם?פעל לפי ההוראות המפורטות במאמר לעיל.
- כיצד אוכל לבנות את הגנוגרם שלי?התחל במחקר רב על ההיסטוריה המשפחתית שלך. התחל על ידי מיפוי ההורים והאחים שלך, ואז ארבעת הסבים והסבתות שלך וכל הדודות והדודים שלך. להתאים לכל גירושין / אחים למחצה אם תרצו
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל להתחיל את הגנוגרם שלי מהורי ישירות?
- כיצד אוכל ליצור גנוגרם ללא המודעות והתמונות?
תגובות (25)
- התבקשתי לייצר גנוגרם בעבודתי החדשה. מצאתי שהאתר הזה טוב מאוד. טיפ: עשיתי גם גנוגרמה על עצמי ועל חברים שיעזור לי להכיר כמה מורכבויות כמו הריון, הפלה וגירושין.
- חשבתי שגנוגרם דומה לאילן יוחסין, תודה על המידע שנמסר.
- ברור וקל למעקב.
- אהבתי את הפרטים שלב אחר שלב. התמונות יחד עם טקסט תיאורי וטיפים עזרו רבות.
- הייתי צריך לדעת ולהיות מודע לכל מה שכתבת במאמר זה. מצאתי את הרישום של בני משפחה, במיוחד בני גרושים, טוב כי אני יודע עכשיו לעשות את הסידורים בתרשים. תודה.
- מאויר היטב עם הבנה קלה להפוך את זה לשלי. תודה.
- מאמר זה התבקש מהפרופסור שלי באוניברסיטה לבחון ולבנות גנוגרמה מהמידע שנמסר. תודה.
- המאמר היה מאוד מפורט ואינפורמטיבי, תודה.
- אינפורמטיבי במיוחד וקל למעקב.
- אני מנסה לגרום לתלמידים שלי לעשות גנוגרמה של 3 דורות. רציתי לראות היכן הם יכולים למצוא צעדים פשוטים לעשות זאת. המדריך עזר. תודה!
- זה עזר לי להבין מאיפה הגיעו תכונות מסוימות במשפחה שלי, ואת התורשה של כמה נושאים שאנחנו נאבקים איתם.
- זה היה כלי לימוד צעד אחר צעד נהדר, תודה רבה.
- כלי למידה נפלא לתקשורת בנושא חינוך מידע (IEC). המצגת והסגנון כל כך שימושיים עבור כל הלומדים החדשים. עבודה נהדרת ואחד הדגמים הטובים ביותר להתייחסות אליהם. אני חוקר דוקטורט בן 40 וגם מאמן עצמאי מהודו בתחומי העבודה הסוציאלית. חומרי הלימוד אפשרו לי להבהיר את ספקותי.
- זה עזר לי מאוד. הייתי אמור למפות גנוגרמה של שלושה דורות, אבל לא הייתי בטוח. עכשיו אני יודע על הספציפיים שעלי לחשוב עליהם לפני שאקים את הגנוגרמה.
- מידע בסיסי טוב. תודה.
- מסר לי מידע כללי שיעזור לי להתחיל.
- למדתי כיצד לבנות כראוי גנוגרם.
- המידע הודגם בבירור. זה עזר מאוד.
- למדתי לפגוש את משפחתי, כל כך עזרתי.
- אני מדריך לומדים בוגרים, בעיקר סטודנטים לתארים מתקדמים ותארים מתקדמים. אני מקצה לתלמידים שלי את המשימה ליצור גנוגרם לשימוש במסגרת מטלה כיתתית. מאמר זה עזר בקבלת מידע בסיסי.
- זה עוזר לי לדעת משהו על איך נראה אילן יוחסין ואיך הוא מצויר אגב, תודה!
- השלבים מקיפים והדיאגרמות החזותיות עשויות היטב. תודה!
- זהו מאמר יסודי מאוד עם עזרים חזותיים ושלבים מעשיים. תודה רבה!
- זה מידע מועיל מאוד.
- את הפרטים ואת פריסת הצעדים מצאתי שהם מועילים במיוחד ואינפורמטיביים מאוד, וזו גם דרך מעניינת מאוד להשתמש בסמלים כדי לייצג ולגבש את הפריסה של Genogram. כל הכבוד!
