איך להורות ביעילות?
אם מדי פעם אתה נותן לעצמך זמן להירגע, אתה תהיה הורה יעיל יותר בטווח הארוך.
על ידי הורות ביעילות, לא רק שאתה מבטיח שילדך יהפוך לאדם הכי טוב שהם יכולים להיות, אלא גם נותן לעצמך מתנה שממשיכה לתת! כאשר ילדים הורים ביעילות, הם מרגישים טוב יותר עם עצמם ועם יכולותיהם. הם נכנסים לבית הספר נרגשים ומוכנים ללמוד. והכי חשוב, הם לומדים איך לאהוב ולכבד אחרים - כולל אותך!
חלק 1 מתוך 3: טיפוח יחסים אוהבים
- 1להיות מודל לחיקוי טוב. ילדים לומדים הרבה כיצד לפעול על ידי צפייה בהוריהם. ילדים, ובמיוחד צעירים, חושבים שהוריהם פחות או יותר טעויות. הם רואים בהוריהם אינטליגנטים ועוצמתיים ביותר - בעצם אינם מסוגלים לקבל החלטות רעות. עשו כמיטב יכולתכם כדי לעמוד בתמונה האידיאלית הזו. לפני שאתה מתפרץ או מפוצץ את החלק העליון שלך מול ילדך, חשוב על הדוגמה שאתה מגדיר.
- גלם את התכונות שאתה מעוניין לטפח אצל ילדך: כבוד, ידידותיות, כנות, טוב לב, סובלנות ועוד רבים אחרים. עשו דברים עבור אנשים אחרים מבלי לצפות לתגמול. מעל לכל, התייחס לילדים שלך כמו שאתה מצפה מאנשים אחרים להתייחס אליך.
- ילדים מחפשים גם מודלים לחיקוי בבית הספר, בקרב חבריהם ובתקשורת. על חלק מהדברים האלה אתה יכול לשלוט, על אחרים אתה לא יכול. דעו שלמרות שלילדכם יש מספר מודלים לחיקוי, יש לכם זכות ייחודית בכך שאתם נוכחים כמעט קבועים בחייו. הפק את המיטב מהזכות הזו.
- 2תפנו זמן לילדיכם. כשיש לך ילד, החובה החשובה ביותר שיש לך היא להבטיח את רווחתו הגופנית - האכלה, ביגוד ושיכון טוב. זה ועוד אינספור אחריות מחייבת אתכם להקדיש זמן לעבודה כדי שתוכלו לספק את ילדכם. עם זאת, ברגע שמבטיחים את הצרכים הללו, חשוב מאוד להשקיע את זמנכם הנותר בילדיכם עצמם. לעולם אל תאבד מהעובדה שבאיזון בין משפחתך לעבודתך, משפחתך תמיד צריכה להיות במקום הראשון.
- כשאתה מבלה זמן איכות עם ילדך, הראה להם שהם חשובים בכך שאתה נוכח לחלוטין ברגע זה. שים את הטלפון שלך על שקט וכבה מסכים אחרים, כגון הטלוויזיה או המחשב. תן לילדך את מלוא תשומת הלב.
- עם כל כך הרבה דרישות לזמנך, לעתים קרובות קשה להורים וילדים להתכנס לארוחה משפחתית, שלא לדבר על לבלות זמן איכות ביחד. ילדים שלא מקבלים את תשומת הלב שהם רוצים מהוריהם יכולים להתנהג או להתנהג בצורה לא טובה מכיוון שלטעמם תשומת לב שלילית עדיפה על שום תשומת לב בכלל. הורים רבים מוצאים כי זה משתלם הדדית לקבוע זמן קבוע עם ילדם באופן קבוע. צרו "לילה מיוחד" בכל שבוע כדי להיות ביחד ותנו לילדכם לעזור להחליט כיצד תבלו את זמנכם.
- חפש גם דרכים אחרות ליצור קשר עם ילדך. לדוגמה, שים פתק או משהו מיוחד בקופסת האוכל שלהם, למשל.
- 3הפוך עדיפות לתקשורת. אף על פי שילדיכם צריכים לציית לכם, אינכם יכולים לצפות מהם לעשות את כל מה שאתם דורשים פשוט מכיוון שאתם כהורים "אומרים זאת". ילדים רוצים וראויים להסברים באותה מידה שמבוגרים רוצים. הורים (לכל הפחות) מנסים לנמק ברוגע עם ילדיהם נותנים להם הזדמנות לראות מדוע חוקים והגבלות מסוימים טובים להם. תבהיר את הציפיות שלך. אם יש בעיה, תאר אותה לילדך, הביע את רגשותיך לגביו והזמין את ילדך לדון איתך בפתרונות. וודא שילדך מבין את ההשלכות של מעשיו.
- יש להזכיר כי גם במקרים הטובים ביותר, מעת לעת, ילדכם יחליק אתכם על כללים והחלטות מסוימים. אל תיסוג - אתה מחויב להסביר ולדון בחוקים שלך, אך לא להסכים.
- כשאתה מדבר עם ילדך, תרד בגובה העיניים שלהם. זה מראה להם שאתה מכבד אותם, מה שתומך בכבוד שלהם כלפיך.
כהורה יעיל, אתה אחראי להנחות את ילדך בהשפעה אוהבת ומתקנת. - 4היו גמישים ומוכנים להתאים את סגנון ההורות שלכם. אם אתה מרגיש לעתים קרובות "מאכזב" מהתנהגות ילדך, העריך בכנות את ציפיותיך. האם אתה מצפה לדברים סבירים מילדך? האם ילדכם מסוגל לעשות את הדברים האלה? לעומת זאת, האם ילדך מסוגל יותר ממה שאתה מצפה מהם - במילים אחרות, האם הם לא מאותגרים? אל תפחד לשנות את יעדי ההורות שלך, בתנאי שתשמור על ערכיך עקביים ותסביר ברגישות את המניעים שלך לילד שלך.
- ככל שילדך מזדקן, הם משתנים. עם הזמן תצטרך לשנות את סגנון ההורות שלך - לפעמים בהדרגה, לפעמים בפתאומיות. היו מוכנים ומוכנים להתמודד עם השינוי הזה - זה שילדכם לא תמיד תינוק קטן וחמוד לא אומר שהם פחות ראויים לאהבה ולכבוד.
- 5היו מודעים לצרכים ולמגבלות שלכם כהורים אפקטיביים. בואו נודה בזה - כולנו הורים לא מושלמים. יש לנו נקודות חוזק וחולשה כמנהיגי משפחה. זה בסדר. במקום להתייסר על החסרונות שלך, הכיר ביכולות שלך ונדר לעבוד על חולשותיך. נסו לקבל ציפיות ריאליות לעצמכם, לבן / בת הזוג ולילדיכם. לא תמיד אתה צריך לקבל את כל התשובות - להיות סלחן לעצמך וגם ילדך ילמד לסלוח.
- נסו להפוך את ההורות למשרה ניתנת לניהול. התמקדו בתחומים שצריכים את מירב תשומת הלב במקום לנסות לטפל בבת אחת בכול. הכירו כשאתם נשרפים. שכרו שמרטף וקחו פסק זמן מההורות לעשות דברים שיבטיחו את האושר שלכם כאדם (או כזוג). התמקדות בצרכים שלך לא הופכת אותך לאנוכית. זה פשוט אומר שאכפת לך מרווחתך, וזה עוד ערך חשוב למודל עבור ילדיך.
- היו פתוחים עם ההורה המשותף שלכם בנוגע למגבלות שלכם. שוחח איתם על מה שאתה מרגיש שאתה עושה הכי טוב וצור את האיזון ההורי הטוב ביותר בין שניכם. על ידי שמירה על תקשורת פתוחה וכנה, שניכם יכולים להורות במיטבכם.
- 6הימנע ממועדפות. אם יש לך יותר מילד אחד, ככל שהם גדלים, הצרכים והיכולות שלהם יסטו באופן טבעי. ילדים גדולים יותר יהיו עצמאיים יותר ויזדקקו פחות להשגחה, ואילו ילדים צעירים יותר יזדקקו לעזרה ופיקוח נוספים. זה טבעי. ובכל זאת, השתדל להפיץ את חיבתך באופן שווה בין ילדיך. גם אם, למשל, תגלה שילדיך הצעירים תופסים את מרבית זמנך ותשומת לבך, נסה להודיע מדי פעם לילדיך הגדולים שאתה אוהב ולהעריך אותם באותה מידה.
- קבעו כמויות שוות של זמן אחד על אחד עם כל אחד מילדיכם. דאגו שכל אחד מהם יקבל זמן מיוחד איתכם.
- לעולם אל תיתן באופן שרירותי לילד אחד יותר מתנות, חיבה או עונשים מאשר לילד אחד. ילדים יקלוטו במהירות את הדעות הקדומות שלכם ועלולים לגדול לכעוס עליכם, או גרוע מכך, לילד ה"אהוב ".
- 7הראה שהאהבה שלך היא ללא תנאי. כהורה יעיל, אתה אחראי להנחות את ילדך בהשפעה אוהבת ומתקנת. כמו שאתה לא מושלם, כך גם ילדך. האופן שבו אתה מכיר בחוסר השלמות הזה ומביע את ההנחיה המתקנת שלך עושה את ההבדל בעולם.
- כאשר אתה צריך להתעמת עם ילדך על טעות, הימנע מהאשמה מוגזמת, ביקורת או איתור תקלות, אשר מערערים את ההערכה העצמית ועלולים להוביל לטינה. במקום זאת, השתדל לטפח ולעודד, גם כאשר אתה מקנה לילדך משמעת.
- השתמש בכל טעות כהזדמנות ללמד את ילדך משהו חדש. וודאו שהם יודעים שלמרות שאתה רוצה ומצפה לטוב יותר, אהבתך זמינה ויהי מה.
בעיקרון, עליכם לעזור לילדכם ללמוד שכדי להשיג את הדברים שהם רוצים, הם צריכים להתאמץ.
חלק 2 מתוך 3: עידוד התנהגות טובה
- 1קבעו גבולות והיו עקביים עם המשמעת שלכם. משמעת נחוצה בכל בית. מטרת המשמעת היא לעזור לילדים להשיג תחושה של כבוד לאחרים ושליטה עצמית. קביעת כללי הבית תעזור לילדים להבין את הציפיות שלך ולפתח שליטה עצמית. ייתכן שתרצה שתהיה מערכת במקום: אזהרה אחת, ואחריה השלכות כמו "פסק זמן" או אובדן הרשאות. השתמש בכללים אלה כדי להעניש עניני התנהגות גרועה ולעודד התנהגות טובה.
- היו הוגנים, אך עקביים. אל תערו לילדיכם רק בגלל שהם חמודים או משלימים התאמה. פעולה זו מלמדת אותם שהם יכולים להתנהג בצורה לא טובה ללא השלכות. למעשה, חשוב להקפיד להעניש ילדים כשעושים סצנה, פשוט להדגים שזה לא יביא להם את מה שהם רוצים.
- 2לתפוס את ילדך להיות טוב. הורות היא לא רק להצביע על הטעויות שילדכם עושה - אלא באותה מידה לשבח את ניצחונותיו. האם אי פעם עצרת לחשוב כמה פעמים אתה מגיב בצורה שלילית לילדך ביום נתון? עבור רבים זה הרבה יותר מדי. הקפידו למצוא משהו לשבח בכל יום - אפילו משהו קטן. עם חיזוק חיובי, בקרוב תמצאו יותר מהתנהגות שהייתם רוצים לראות.
- היה נדיב עם תגמולים, אך אל תקלקל את ילדך - האהבה, החיבוקים והמחמאות שלך יכולים לחולל פלאים ולעתים קרובות הם מתגמלים מספיק.
- 3הטמיעו את מוסר העבודה אצל ילדכם. בסופו של דבר, ילדכם יצטרך לעבור את המעבר לחיים הרחק מכם. המעבר הזה הרבה יותר קל לילד אם יש לו מושג איך לעבוד. זה חיוני בהחלט להבטיח שילדים ילמדו כיצד ליישם את עצמם. מבית הספר היסודי ועד המכללה לעולם העבודה, ההצלחה תלויה ביכולת להתמודד עם בעיות שאפתניות בתחושת חובה עצמית. בכך שאתה מספק לילדך את זה בשלב מוקדם, אתה עושה להם שירות נהדר בטווח הארוך.
- בעיקרון, עליכם לעזור לילדכם ללמוד שכדי להשיג את הדברים שהם רוצים, הם צריכים להתאמץ. למשל, כדי לקבל קצבה, הם צריכים להשלים את המטלות, להשיג צעצוע חדש, הם צריכים להצליח בבית הספר וכו '.
- 4עזרו לילדיכם, אך אל תקפלו אותם. קל לשכוח שלילדים אין כמעט ניסיון להיעזר בהם. הם עושים הכל בחייהם בפעם הראשונה. לעומת זאת, יש לך ניסיון וניסיון של שנים ושנים. כאשר ילדיכם אינם בטוחים מה לעשות, בין אם הם מתמודדים עם המחץ הראשון שלהם או פונים למכללה, היו שם עבורם כמנטור וכמשאב. תנו לילדכם את העזרה הדרושה להם בכדי לקבל החלטות קשות בחיים.
- עם זאת, לעולם אל תעשו דברים קשים עבור ילדכם. ילדים חייבים ללמוד את הערך של התמדה, שכמעט בלתי אפשרי עבורם לעשות אם ההורה שלהם מוכן, למשל, לעשות את שיעורי הבית עבורם.
- קבע כלל אישי כדי לא להשקיע יותר מאמץ בפרויקט או במשימה ממה שילדך עושה.
אף על פי שילדיכם צריכים לציית לכם, אינכם יכולים לצפות מהם לעשות את כל מה שאתם דורשים פשוט מכיוון שאתם כהורים "אומרים זאת". - 5הציגו חזית מאוחדת עם בן / בת הזוג שלכם בכל הנוגע למשמעת. מעת לעת, גם הילדים המתנהגים בצורה הטובה ביותר יפעלו ויזדקקו למשמעת. כאשר מגיע הזמן למשמעת את ילדך, שוחח עם בעלך, אשתך או בן / בת הזוג לפני שתקבל החלטות משמעותיות. החליטו על עונש הוגן ומתאים יחד. ואז, וזה מכריע, - הקפד להסכים ששניכם תאכוף את העונש באותה מידה. אם אחד מכם "רך" יותר מהשני בכל הנוגע לעונשים, ילדכם ילמד במהירות לנצל את הידע הזה.
- במקרה שאתה ובן הזוג שלך לא מסכימים בנושא, פתר את המתח שלך באופן פרטי לפני שתדון בנושא עם ילדך.
- אם אתה הורה יחיד, אתה תהיה מקור הסמכות הבלעדי לילדך, לכן חשוב לייחס את הכללים והעונשים שלך. היצמד לעונשים שקבעת, ולעולם אל תיתן לילדך לראות בך דחיפה.
חלק 3 מתוך 3: טיפוח ההערכה העצמית
- 1תנו לילדכם הזדמנויות להצליח. אתם יכולים לאהוב, לעודד ולשבח את ילדכם בתאוות ליבכם, אך כשמו כן הוא, הערכה עצמית אמיתית מגיעה מבפנים. כדי שההערכה העצמית תתפתח, ילד צריך להרוויח את הכבוד שלו. הם צריכים להרגיש שהם טובים בדברים מסוימים - בין אם זה ספורט, אקדמאים, מוסיקה, תיאטרון או כל דבר אחר - ושהמיומנות הזו באה מבפנים, דרך כישרון ותרגול.
- לשם כך, נסו לתת לילדכם את האפשרות להצטיין בכישרונותיהם. אם יש להם כישרון למוזיקה, עזור לרכוש מכשיר, למשל. אם הם טובים בספורט, תנו להם לנסות את כל הקבוצות שהם רוצים.
- מגיע לכל ילד הסיכוי להיות טוב במשהו.
- 2תנו לילדכם להרגיש גאים בעצמם. דבריך ומעשיך כהורה משפיעים יותר מכל על ההערכה העצמית של ילדך. שבח ההישגים של ילדכם, קטן ככל שיהיה, יגרום להם לחוש גאווה; לתת לילדך לעשות דברים באופן עצמאי יגרום להם להרגיש מסוגלים וחזקים. לעומת זאת, הערת זלזול או השוואת ילדך בצורה לא טובה עם אחר תגרום להם להרגיש חסרי ערך.
- השתמש במילים ובפעולות שלך כדי ללמד את ילדך שהתנהגות נכונה והישגים הם מקורות לרגשות טובים וחיוביים.
- 3הראה לילד שלך שהם מוערכים. כשמדובר בהערכה העצמית של ילדך, פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים. וודא כי מעשיך משקפים את השקפותיך האוהבות כלפי ילדך. לדוגמא, אם אתה משבח את ילדך על אומץ לבו לקחת תפקיד ראשי בהצגה בבית הספר, אך אפילו לא מתאמץ לראות את ההצגה בפועל, הראית שאתה לא מעריך את ילדך באותה מידה כמו שאתה אומר שאתה עושה. הורות קשורה לאהוב את ילדכם באותה מידה כמו להפגין אהבה זו.
- זה לא צריך להיות מתן מתנות בזבזניות - מחוות פשוטות עדיפות על הצעצועים היקרים ביותר.
- מבוגרים הם אנשים עסוקים. מפעם לפעם, זה בלתי נמנע שתפספס את אחד הקונצרטים, הרסיטלים, המשחקים, ההצגות וכו 'כל עוד אתה מביע את צערך הכנה לילדך ומתאמץ אמיתי לעשות זאת בפעם הבאה, אתה עדיין מפגין את אהבתך לילדך.
כאשר ילדים הורים ביעילות, הם מרגישים טוב יותר עם עצמם ועם יכולותיהם. - 4תנו לילדכם הזדמנות לאהוב. הסופר הצרפתי ג'ורג 'סנד (השם האמיתי לוסיל אורור דופין) אמר במפורסם, "יש רק אושר אחד בחיים, לאהוב ולהיות נאהב." ילדים מסוגלים להביע את חיבתם מגיל צעיר - קבלו את החיבה הזו והוקירו אותה. ככל שהזמן עובר וילדך גדל, עם זאת, הקפד לתת לאהבה ביניכם להעמיק.
- לרוב, הדבר תלוי בהיותך נוכח בחיי ילדך ובזמינות רגשית להם.
- אם אתה מקפיד לבלות עם ילדך ולתקשר איתם בגלוי, אהבת ילדך אליך תתבגר באופן טבעי. הם ילמדו לתמוך בך כאשר אתה מרגיש למטה ולהחזיר לך את אהבתך כשתזדקק לה.
- הורות לילד היא ההשקעה הרצינית ביותר שתשקיע אי פעם, אך בגלל יכולתו של ילדך לאהוב, היא גם המשתלמת ביותר.
- הורות היא עבודה קשה, ומה גם שזו התחייבות של 20,57. אם מדי פעם אתה נותן לעצמך זמן להירגע, אתה תהיה הורה יעיל יותר בטווח הארוך. אל תפחד להזמין בייביסיטר ולקחת לילה חופש. מגיע לך.
- נסה להיות סמכותי, ולא סמכותי הורה. להורים סמכותיים יש אמונות נחרצות אך תמיד מנסים להסביר את דעותיהם לילדיהם, וכאשר אפשר לעבוד איתם כדי למצוא פתרונות לבעיות. לעומת זאת, הורים אוטוריטריים מסתפקים לעתים קרובות בהסברים "כי אמרתי כך", שילדים בדרך כלל מתרעמים עליהם.
- זכרו - הורות אמורה להיות שמחה, ולא מאבק. לרוב, כדאי לך להיות בסביבת ילדיך. אם אתה מוצא את עצמך בסכסוכים מתמידים עם ילדיך, הערך מחדש את סגנון ההורות שלך.
קרא גם: איך בוחרים מיטה לפעוט?
