איך להסתדר עם ילדיכם?
למרות שהם גדלים, עדיין חשוב שיהיו כמה כללי יסוד הנוגעים לאופן בו ולילדיכם הגדולים להתייחס אחד לשני בכבוד הדדי.
הורים וילדים כמעט תמיד אוהבים זה את זה, אך לפעמים זה יכול להיות קשה לחבב זה את זה ולהסתדר. אנחנו מסתדרים הכי טוב עם אנשים שאנחנו אוהבים, שגורמים לנו להרגיש טוב ושאנחנו נהנים לבלות איתם. הדבר נכון גם לגבי הורים וילדים. בין אם ילדכם צעיר, מתבגר או מבוגר בעצמו, ישנן מספר דרכים להסתדר טוב יותר, לשפר את מערכת היחסים שלכם, לחבב כמו גם לאהוב אחד את השני.
חלק 1 מתוך 2: להסתדר עם הילדים הצעירים שלך
- 1התמקדו בזמן ההדבקה. לקחת את הזמן והאנרגיה לקשר עם ילדכם הצעיר ישפר את התנהגותם ויוביל לפחות התקפי זעם או בעיות משמעת. זה ישפר מאוד את מערכת היחסים שלך איתם ויעזור לך להסתדר טוב יותר.
- חצוב זמן כל יום, או בתדירות גבוהה ככל שתוכל, לעשות משהו שהם אוהבים איתך, כמו צביעה או משחק לתפוס.
- במהלך הזמן שלכם יחד, התמקדו במתן משוב חיובי ולא תמיד לנסות לתקן או לשפר אותם.
- כשאתה מבלה עם ילדיך, התנגד לדחף להסתכל בטלפון שלך וודא שאתה לא נותן לאחריות אחרת להפריע לזמן האיכות שלך.
- תן מחמאות ספציפיות - "אתה כל כך טוב לחלוק את הצעצועים שלך", למשל - כדי לבנות את ההערכה העצמית החיובית שלהם, לעודד את ההתנהגות הטובה שלהם ולעזור להם להרגיש שהם נהנים לבלות איתך.
- 2באמת תקשיב כשהם רוצים לדבר איתך. כולנו מנהלים חיים עמוסים, ולעתים הורות יכולה להרגיש כמו עבודה של 24 שעות שנדחסה ליום שלם. אבל זה ישפר במידה ניכרת את היחסים שלך אם ילדך מרגיש שאתה באמת לוקח את הזמן להקשיב להם.
- השתמש בזמן שלך ברכב יחד כדי לדבר ולהאזין, במקום לנגן מוסיקה.
- הרחיקו את הטלפון, המחשב או הסחות דעת אחרות לכמה דקות בכל יום והעניקו לילדכם תשומת לב בלתי מחולקת.
- השתמש בטכניקות הקשבה אקטיביות (כגון ניסוח מחדש של הנקודות העיקריות של ילדך ושימוש ברמזים מילוליים ושפת גוף כדי להראות שאתה שם לב) תוך כדי הקשבה לילדך. זה לא רק יראה לילדכם שמה שיש לו לומר חשוב לכם, אלא גם ילמד אותו מיומנויות הקשבה חשובות.
חלק 1 מתוך 2: להסתדר עם הילדים הצעירים שלך. - 3שיהיו להם אפשרויות. כשהילד שלך גדל מגיל ינקות ועד ילדות, חשוב להתחיל לתת להם סוכנות ויכולת לעשות כמה בחירות קטנות משלהם.
- אפשר לילדך לקבל החלטות פשוטות, כמו איזה בגד ללבוש או איזה סוג של חטיף שהם היו רוצים.
- אם נראה שילדכם מוצף באופציות שלהם או אם ברצונכם להגביל את אפשרויותיו, הציעו כמה אפשרויות ספציפיות לבחירת ילדכם. למשל, במקום "מה אתה רוצה ללבוש?" שאל, "היית רוצה ללבוש את השמלה האדומה שלך או את השמלה הצהובה שלך לרסיטל?"
- תנו להם לבצע משימות קטנות לבד, כמו לפתוח קופסת מיצים משלהם או לקשור את הנעליים שלהם.
- זה לא רק בונה את הביטחון העצמי שלהם, אלא גם מסייע במניעת שניכם לחרוש ראשים או לנהל מאבק כוחות בנושאים קטנים.
- 4לתקשר במקום לצעוק. זה יכול להיות קשה לא לאבד את קור רוחך ובסופו של דבר לצעוק על ילדך, במיוחד כשהם עקשנים או מתנהגים בצורה לא נכונה. עם זאת, חיוני להישאר רגועים ולמצוא דרכים חלופיות להעביר את נקודתך ולתקן את התנהגותם מבלי לנקוט בצעקות.
- הדגיש את החשיבות של שימוש במילים, כמו "אני כועס", כדי להביע רגשות במקום להשתמש בפעולות, כמו לצעוק או להכות דברים.
- נשמו עמוק, ספרו עד 10, או אפילו התרחקו מהעימות כדי להימנע מפיצוץ וצעקות. לקחת רגע לאסוף את עצמך ולמיין את הרגשות שלך יעזור לך להגיב לילד שלך באופן פרודוקטיבי יותר.
- דגם התנהגות זו לילדך בנוסף לומר להם שכך עליהם לפעול. עשה מה שאתה אומר כמו גם מה שאתה מטיף.
- הראה לילדך שזה בסדר לקחת פסק זמן שהוטל על עצמו כשהוא נסער. כשאתה נסער או המום, אמור משהו בקול רם כמו, "אני צריך כמה דקות לעצמי." ואז, שב איפשהו עד שתתקרר.
- 5התמקדו במה שאתם אוהבים בילד שלכם כאדם. זה יכול להיות מועיל לחשוב לפעמים על הילד שלך כעל האדם שלהם ולא רק על הילד שלך. התמקדו בתכונות ובסגולות שלהם שהייתם נהנים אצל חבר והשתמשו בהם בכדי לבצר את מערכת היחסים שלכם ולעזור לכם להתייחס אליהם.
ברגע שילדיכם מגיעים לגילאי העשרה המאוחרים שלהם, יחסי ההורה והילד צריכים להשתנות מעט ולהגיע לאיזון חדש בו תוכלו להסתדר יותר כחברים.
חלק 2 מתוך 2: להסתדר עם הילדים הגדולים שלך
- 1אמת את רגשותיהם. "לאמת" את ילדך, בכל גיל, פירושו לאשר שרגשותיהם הגיוניים ולקבל את רגשותיהם בצורה לא שיפוטית.
- כאשר מרגישים תוקף הם מרגישים שמכבדים אותם ושומעים אותם, שהם אלמנטים בסיסיים לכל מערכת יחסים טובה.
- תן לילד שלך לדעת שהם יכולים להביע את רגשותיהם לגבי כל דבר - בית ספר, חברים, אפילו אתה - מבלי שתשפט, תתבייש או תחשוב עליהם רע.
- הודה כי הבעיות שלהם חשובות, לא משנה כמה גדולות או קטנות הן נראות לך. לבני נוער יש במיוחד בעיות שעשויות להיראות מטופשות או קטנות בעיני ההורים, אך עצומות בחייהם באותו הרגע.
- אל תגרום לבני הנוער שלך להרגיש כאילו רגשותיהם אינם במקומן או שלא חשובים; זה יאמץ את מערכת היחסים שלכם ויוביל לטינה ולא להיקשר.
- 2כבד גבולות. ברגע שילדיכם מגיעים לגילאי העשרה המאוחרים שלהם, מערכת היחסים בין ההורה לילד צריכה להשתנות מעט ולהגיע לאיזון חדש בו תוכלו להסתדר יותר כחברים.
- זה טבעי וחשוב שילדים גדולים זקוקים לגבולות חדשים, פרטיות ואפילו ריחוק מהוריהם.
- תמכו בצורך של הילד המבוגר שלכם לערוך תוכניות חופשה משלהם עם חברים, למשל, או שלא תרצו לבלות אתכם בכל סוף שבוע.
- בעוד ששינוי זה עשוי להרגיש כמו אובדן אינטימיות, גבולות חדשים אלה חיוניים לילדך להיות מבוגר עצמאי, ואתה תסתדר איתם הרבה יותר טוב אם תכבד זאת.
- 3קבעו כמה כללי יסוד חדשים. למרות שהם גדלים, עדיין חשוב שיהיו כמה כללי יסוד הנוגעים לאופן בו ולילדיכם הגדולים להתייחס אחד לשני בכבוד הדדי.
- אם יש לך כמה דברים ספציפיים שהיית רוצה מילדך - כמו למשל לענות תמיד על טקסט או דוא"ל המסומן כ"דחוף "- ספר להם.
- שאל אותם אם יש להם תמורה שתעקוב אחריהם - כגון שלא תתקשר אליהם לפני השעה 10:00 אלא אם כן דחוף - והסכים לעמוד בזה.
- מסכים להסכים לפעמים, ולהכיר שזה בסדר אם אתה לא מסתדר ב 100% מהזמן או מסכים לגבי הכל. מה שחשוב הוא ששניכם תאהבו ותכבדו אחד את השני בכל מקרה.
כשאתה מבלה עם ילדיך, התנגד לדחף להסתכל בטלפון שלך וודא שאתה לא נותן לאחריות אחרת להפריע לזמן האיכות שלך. - 4אל תיתן עצות לא רצויות. לפעמים הילד הבוגר שלך יבקש את התשובות והעצות שלך, אך בפעמים אחרות שתיקתך תהיה זהובה.
- הפעילו איפוק וכבוד בכך שלא שאלו יותר מדי שאלות פולשניות - במיוחד בנושאים אישיים שאינם מזיקים (כמו חייהם הרומנטיים). אם הם רוצים לשתף, הם יעשו זאת!
- במקום להיות דוחף או חטטני, מה שיכול לדחוף את הילד שלך ולמתח את מערכת היחסים שלך, תן להם לדעת שאתה תמיד זמין לדבר או אפילו סתם להקשיב מתי שהם צריכים אותך.
- 5התייחסו טוב לבני הזוג הרומנטיים שלהם. זה יכול להיות ממש קשה כאשר ילדך הבוגר הופך להיות מעורב ברצינות ונקשר לחבר, חברה או בן זוג. זה במיוחד במקרה שאינך מאשר או "אוהב" אותם במיוחד.
- אלא אם כן זה מסיבות רציניות שעלולות להזיק, כבד את בחירת ילדך ואת סדרי העדיפויות המשתנים שלהם בזוגיות הבאים.
- אל תהפוך את זה לבעיה אם הם רוצים לבלות יותר זמן עם האחר המשמעותי שלהם. היו תומכים ואוהבים את שניהם והם באופן טבעי יכבדו וירצו לשלב אתכם בחייהם הבוגרים.
