איך לעודד אנשים?

עודד אפילו את המאמץ הקטן ביותר. מאמצים קטנים עשויים להיראות מעט אך בעיני העושה, הכרת המאמץ יכולה להיות משמעות רבה. זה יכול להספיק כדי לעורר את המוטיבציה להמשיך עם אתגר. זו יכולה להיות אפילו דרך לעזור למאמץ קטן לגדול למשהו גדול.

הפסיקו למצוא תקלה בטעות ומחאו כפיים לימין. על ידי ניקוי והקרנת חוסר הביטחון והגירוי שלנו על אחרים, אנו לא מצליחים לראות מה האדם האחר עושה נכון. על ידי הבחנה בדברים שנעשו היטב והקטנת הדברים שאיננו שמחים או שאינם אוהבים אותם, קיימת סבירות גבוהה יותר לראות יותר מאותה התנהגות ותגובה נכונה. להשקות את הפרחים שאתה רוצה לראות לגדול, במקום להאכיל את העשבים.

חפש דרכים מופגנות כלפי חוץ לעודד אדם. כוכבים או פרצופים שמחים עובדים עם ילדים. תגים, תעודות, מתנות ופתקים הם דרכים נחמדות לעודד עובדים, עמיתים לעבודה, חברים, סטודנטים, בני משפחה וכו '. תמונה של שניכם עושים משהו טוב ביחד, בדרך של זיכרון והכרה, יכולה להיות דרך נהדרת לעודד אדם אחר ומגלה סולידריות שלך במאמציהם.

דחה תגובות שליליות. אלה התגובות כמו זועפים או מפרצונים. הם גם העדויות הפיזיות כגון ציון אותיות גרוע או הערות מגעילות שנותרו ברשת. תמיד יש מקום לשיפור - רוב האנשים מודעים לכך ללא הרף - אך אין מקום לטרוף או לבקר בכוונה מרושעת; אתה עלול להרגיש חכם באופן זמני אך דוקרנים מותירים סימנים מתמשכים ללא תועלת. חשוב ברוח עזרה ולא בתקיפה - היזהר מאוד מהרגשות הפנימיים שלך אם כל מה שמתחשק לך לעשות הוא להלביש מישהו אחר, שכן מקור הגירוי שלך הוא אומללות פנימית. התמודד עם זה באופן ישיר במקום להרתיע מישהו אחר.

הערות חיוביות. תפילה לילד, לומר דברים כמו "עבודה שלך היה ממש גדול", "אני רואה שעשית הרבה של מחקר בנושא, זה פנטסטי." ספר לאנשים כמה טוב הם הופיעו במשהו, התמודדו עם הפחדים שלהם, התגברו על מכשולים והצליחו אפילו לדברים הקטנים ביותר. גם אם אתה מרגיש לא אוהב אדם או מרגיש תחרות כלפיהם, תמיד יש בהם לפחות דבר אחד שאתה יכול לומר בכנות שהוא חיובי, אז חפור לזה ותגיד לאדם הזה - זכור שהוא עשוי לעודד יותר מהחיובי, פחות מהדברים שמפריעים לך!

כתוב הערות מעודדות. בין אם זה לעבודה, לביקורת עמיתים, לשיעורי בית של ילד או לכל משוב כתוב אחר, שמור על ההערות מעודדות ובונות. לקלוט את עבודתו של מישהו עשוי להרגיש מספק אך אמירת הדברים בכוח נוטה להתפוגג ולא מצליחה לתת הכוונה טובה למה שצריך לשפר.

• במקום להיות שלילי, הגב הערות כמו (לילד) "אהבתי מאוד איך עשית את זה, אני מהמר שתקבל את הכל נכון בפעם הבאה" או "עשית כאן הרבה עבודה באיכות טובה. הבא הזמן הייתי מציע להתמקד יותר ב- X, Y ו- Z, רק כדי להבטיח שהעיתון בכללותו יקרא בצורה קוהרנטית. " אתה עדיין יכול להגיד מה צריך להבהיר ולשפר, זה בדיוק איך שאתה ניגש לזה שעושה את ההבדל.

ספרו לאנשים דברים חיוביים על עצמם. אנשים אוהבים לשמוע איך אתה תופס אותם באור חיובי; לעתים קרובות מדי אנחנו המבקרים הגרועים ביותר שלנו וזה יכול להיות מרומם באופן מפתיע לשמוע מישהו חיצוני אומר לנו בדיוק את ההפך מדאגותינו. לדוגמא, אתה יכול להצביע עד כמה אדם הוא אדיב, מועיל, מתחשב, מתחשב, בזמן, רפלקטיבי, חדשני וכו '. נסה להצביע על דוגמאות קונקרטיות שמדגימות בעיני רוחך מדוע האדם מראה תכונות אלה, שכן זה יעזור לאדם האחר לראות שאתה אמיתי.

שימו לב כשמישהו עושה משהו טוב. בעוד שאנו נוטים להעריץ את האופן שבו אנשים נראים או אומץ להיראות או להתנהג אחרת, לעתים קרובות אנו שותקים. זה חבל, שכן הוא נוטה לאפשר לתרבות הבחירה הנחרצת כל כך נערצת בתקשורת בסגנון מפורסם לעלות על הבמה המרכזית. חלק מההתרחקות מהתקפות אישיות כאלה כוללת מעבר לשימוש תמיד במחמאות אישיות. על ידי הצגתו באופן קבוע, אתה משמש מודל לחיקוי כיצד לעודד אנשים במקום להפיל אותם.

• לדוגמה, ייתכן שתרצה להבחין בלבוש ובטיפוח של אנשים, כגון אמירה: "אני אוהב את הדרך שבה אתה מתלבש", או "אני אוהב את הדרך בה אתה מסרק את השיער שלך".

שמור על זה כנה, שמור על זה אמיתי. אנשים יודעים את האמת על עצמם. הם גם יידעו מתי אתה מחמיא ולא מחמיא מהלב. חנופה אינה סוג של עידוד כן; זה בדרך כלל תמיד מגיע עם יתרון של רצון למשהו או של רצון לשאוב אדם אחר, רק כדי לנקב את הבלון אחר כך. הרגלו לדבר רק מחמאות כנות ותשאירו את ההערות בסגנון הרכילות והשמועות היטב מאחור.

נושך את הלשון כשאתה מרגיש מרושע. כולנו מרגישים מרושעים לפעמים, לעתים קרובות כשאנחנו עייפים, מוזנחים, רעבים או מרגישים מושפלים בדרך כלשהי. זה קורה וזה חלק ממסע החיים ללמוד כיצד לנהל את הבלוז והתקופות שלנו. לקח אחד חשוב ללמוד הוא לנשוך את הלשון ולא לומר דברים שליליים ומייאשים, רק כדי להוריד אנשים מגבך. במקום זאת, תוכל להכניס עידוד או פשוט לא לומר דבר עד שתרגיש שוב כמוך.

• אם אתה חורג מהסימן (וטוב, מי לא בשלב מסוים?), התנצל. זה מבטיח שתעשה את הדבר הנכון על ידי האדם האחר. אתה לא יכול לגרום לאדם האחר לסלוח לך או לשכוח את מה שעשית, אבל אתה תמיד יכול להגדיר את הדברים נכון מהסוף שלך ולהמשיך בצורה בונה והוגנת מאותה נקודה. לקח. להמשיך הלאה.