איך לבחור את החברים שלך?
לפעמים אתה צריך להכיר חברים חדשים. אולי חברויות ישנות דעכו, או אולי אתה נמצא בסביבה חדשה בה אתה עדיין לא מכיר הרבה אנשים. חברויות הן קריטיות לבריאות ולרווחה. בניית חברות חדשה תיקח זמן, אך בקרוב תמצאו חברים שיהיו שם עבורכם גם בתקופות טובות וגם ברע.
חלק 1 מתוך 3: פגישה עם אנשים
- 1מצא אנשים כמוך. חפש מועדונים או אירועים הממוקדים לאנשים בגילך או במצבך.
- לדוגמא, בית קפה מקומי עשוי להיות מקום המפגש של מועדון של אמא טרייה. לחלופין, ייתכן שתמצא קבוצה במיוחד לבני נוער בחסות מוזיאון מדע או כנסייה.
- 2לרדוף אחר תחביב. קבוצה או מועדון המאורגן סביב תחביב מאפשר לך לפגוש אנשים המעוניינים בדברים דומים. אל תרגישו שעליכם להיות מומחים כבר: אנשים אוהבים ללמד אנשים חדשים על התחביבים המועדפים עליהם! למעשה, שימוש בתחביב חדש ומעניין עשוי להיות הדרך הטובה ביותר להרחיב את מעגל החברים האפשריים שלך. בקר בחנויות מקומיות המספקות תחביב שלך. דבר עם האנשים שם ושאל אותם שאלות.
- לשיר! מקהלות ומקהלות מטפחים חברויות מהר יותר מפעילויות חברתיות אחרות.
- הירשמו לשיעור בישול. הכנה ואכילת אוכל ביחד עוזרים לבניית קשר חברתי.
- הצטרפו למועדון טיולים או לקבוצת טיפוס צוקים. השילוב של להיות בחוץ ולהסתובב יאפשר לך לדבר עם אנשים חדשים רבים, כמו גם לשפר את הכושר הגופני שלך.
- קח חלק במועדון ספרים. ברוב הספריות הגדולות מתקיימים מועדוני ספרים, וחנויות ספרים רבות מפרסמות גם אותם. כמה מועדוני ספר להתמקד על עניין מיוחד או נושא.
- 3להתנדב. עבודה משותפת במטרה משותפת תעזור לך לפתח קשרים הדוקים יותר עם אנשים חדשים.
- התחייבות מתנדבת קבועה מאפשרת לכם להכיר אנשים לאורך זמן. קח משמרת במקלט לבעלי חיים, או הירשם לחונך עם מערכת בתי הספר המקומית או הכנסייה שלך.
- התחייבויות התנדבותיות אחרות עשויות להיות קצרות יותר אך אינטנסיביות יותר. עבודה משותפת בקמפיין פוליטי יכולה ליצור קשרי חוב משמעותיים, במיוחד בשבועות שקדמו לבחירות או להצבעה גדולים.
- 4המשך להופיע. ברגע שקיימת מספר אינטראקציות עם מישהו, קל הרבה יותר להיות חברים. לא תרכוש חברים מיידים בתום משמרת ההתנדבות הראשונה שלך או מפגש המועדון שלך. אך לאחר מספר חודשים של עשייה משהו זה לצד זה, סביר להניח שיתפתחו חברות.
- לדוגמא, אם אתה נרשם לעבודה בעיתון בית הספר, נסה להצטרף למחלקה שנראית הכי מעניינת וידידותית. ואז, הכנס פנימה והישאר מאוחר.
- 5היו חיוביים ומקבלים. תוכלו למשוך אליכם אנשים על ידי קבלת עצמכם ועל ידי קבלת מי שהם. אל תתחיל בתלונה על תקלות של חברים בעבר או על הקושי להכיר אנשים חדשים. במקום זאת, הדגישו את החיובי. הביע עניין באנשים שאתה פוגש. הציגו את עצמכם בצורה אופטימית וידידותית.
- 6הצע פעילויות חברתיות. ברגע שפגשת כמה אנשים, השלב הבא הוא להתרועע איתם.
- הזמינו את חברי המועדון החדש שלכם להשיג גלידה לאחר המפגש הבא.
- הציעו לארח בביתכם את ההפעלה הבאה של מועדון הספרים שלכם - ואולי הכינו עוגיות לכולם!
- אם אתה מוצא עניין משותף עם מישהו, הציע פעילות רלוונטית. למשל, אם שניכם ומתנדבים עמיתים אוהבים אמנות, תוכלו להציע לבדוק תערוכה חדשה יחד. הזמן יותר מאדם אחד להיות ברור שאתה מחפש חברים, לא עניין רומנטי.
חלק 2 מתוך 3: בחירת חברים
- 1אמון בכימיה. בדיוק כמו במערכות יחסים רומנטיות, חברות מבוססת על משיכה הדדית. אם אתה מוצא את עצמך מצפה לראות מישהו שוב, רוב הסיכויים שמצאת חבר חדש פוטנציאלי.
- 2מצא בסיס משותף. בחר חברים שיכולים להבין או לשתף היבטים חשובים בחייך. אנשים לעתים קרובות חברים עם אנשים דומים להם, ואין שום דבר רע בזה. יתכן שתתחברו על חוויות דומות בעבר או על אתגרים משותפים.
- יצירת קשרים על ידי שיחה על המשותף שלך. אם אתה שומע מישהו מצטט את הסרט המועדף עליך, אמור לו שגם אתה אוהב אותו. שאל שאלות והציע דוגמאות מחייך שלך.
- 3חפש גיוון. ודא שאתה פתוח לחברים שעשויים לערער על חלק מההנחות שלך. החברים הכי טובים עוזרים להרחיב את האופקים שלנו.
- חפש מועדונים וארגונים שיש בהם מגוון אנשים שונים.
- זכרו שלכולם יש הרבה היבטים שונים. מישהו יכול לבוא ממשפחה אחרת לגמרי, אבל בדיוק יש לך אותה התלהבות משחמט כמוך!
- קיום קבוצה מגוונת של חברים עוזר לך להתייחס למגוון רחב יותר של אנשים. אתה לומד עוד על העולם, עם תוצאות חיוביות לא רק לחיי החברה שלך, אלא גם לחיים המקצועיים שלך.
- 4בחר חברים שתומכים בך. חבר טוב לא צריך להסכים עם כל מה שאתה אומר. אבל הם חייבים לדאוג לחיים שלך ולהקשיב לך. אתה צריך חברים שיגיבו לך ויתמכו בך בדרך שלך. אם מישהו אף פעם לא צוחק מהבדיחות שלך או מכעיס מטעמך, הוא לא הולך להיות חבר אמיתי.
- 5שימו לב איך אנשים מתייחסים לחברים אחרים שלהם. אם מישהו ידידותי אליך, אך מתכוון לאנשים אחרים, או אם הם משקיעים הרבה זמן ברכילות על החסרונות של חבריהם האחרים, סביר להניח שהם לא יהפכו לחברים טובים באמת. בסופו של דבר הם יתייחסו אליך כמו שהם מתייחסים לחברים אחרים שלהם.
- 6ליהנות מבילוי עם החברים שלך. זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל כשאתה בודד, זה יכול להיות מפתה לתפוס כל דבר שנראה כמו ידידות. עם זאת, חברים אמיתיים גורמים לך להרגיש מאושר באמת. כדאי לצחוק יחד ולצפות לבילוי. אם משהו מרגיש כבוי, זה כנראה. תן לאותו אדם ללכת ולהמשיך להכיר אנשים חדשים.
- 7אל תשרוף גשרים. גם אם ידידות חדשה לא ממריאה, התייחס לאותו אדם בנימוס ובכבוד. אנשים משתנים עם הזמן, ואתה עלול למצוא את עצמך מתקרב אליהם בהמשך.
חלק 3 מתוך 3: בניית חברות
- 1העמיק את השיחות שלך. כשחברים מכירים אחד את השני, הם עוברים מנושאים בטוחים, כמו מזג האוויר או קבוצות ספורט, לעניינים אישיים יותר. שאל את החברים החדשים שלך על עצמם, ושתף את חוויותיך ורגשותיך.
- לדוגמא, אם חבר חדש מזכיר חוויה קשה, הזמינו אותם לומר עליה יותר. אל תלחץ עליהם, אבל תודיע להם שאתה מעוניין ושאכפת לך.
- דבר על התקוות והפחדים שלך. זה בסדר להיות קצת פגיע עם חבר.
- 2לפתח טקסי ידידות. חברים קרובים חולקים לעתים קרובות זמני פגישות או פעילויות קבועות. טקסים אלה מספקים את המסגרת להעמקת חברותכם. אתה לא צריך להכריח אותם, אבל כשזה מרגיש טבעי, חפש דרכים לפתח טקסים כאלה.
- הצע זמן לפגישה שבועי. אולי תוכלו לאכול ארוחת צהריים ביום מסוים, או לצפות באותה תוכנית טלוויזיה ביחד.
- אם שניכם מעריצים גדולים של השחקן או זיכיון הסרטים, תכננו ללכת יחד כשהפרק הבא ייצא.
- נפגש לפני שאתה הולך למסיבה גדולה יותר או למפגש מועדון. תמיד נחמד להיכנס עם חברים!
- 3תפנה זמן לחברים שלך. אל תתנו לדרישות של משפחה או עבודה לגרום לכם ללכת במשך שבועות או חודשים בלי לראות אותם.
- להכיר בכך שחברות תתפוגג ותדעך. לפעמים, למשל, חבר עשוי להזדקק לתמיכה רבה - למשל לאחר מותו של אדם אהוב. בפעמים אחרות, אתה יכול פשוט להתעדכן פעם או פעמיים בחודש.
- שלח הודעה שתספר לחבר שלך שאתה חושב עליהם, גם אם שניכם עסוקים מכדי לתכנן התארגנות מיד.
- הישאר בקשר עם החברים שלך, גם אם אתה גר רחוק זה מזה.
- 4להיות בעל ברית טוב. חברויות מציעות רשת של תמיכה והגנה. אינך צריך להילחם בקרבות חברך, אך אל תתמכר לרכילויות או לדבר על חברך מאחורי גבם.
- 5להיות מאזין טוב. אם לחבר שלך קשה, היה אוהד ונסה להבין את נקודת המבט שלו. התפקיד החשוב ביותר שלך הוא להקשיב, לא להציע עצות או לנסות "לתקן" את בעיות חברך.
- הכירו המון אנשים חדשים - כולם חברים חדשים פוטנציאליים!
- הישאר חיובי ובטוח.
- תהיה מסוג החברים שתרצה שיהיה לך.
קרא גם: איך להתנצל על שהעליב את חברך?
שאלות ותשובות
- יש לי בעיות אמון ואני אפילו מתקשה לסמוך על ההורים שלי בדברים הכי פשוטים. להכיר חברים אמיתיים זה ממש קשה בשבילי. החברים הנוכחיים שלי גורמים ליותר מדי דרמה ולא מבינים אותי. מה עליי לעשות?אתה צריך להשיג לעצמך מטפל טוב שיעזור לך לעבוד על בעיות האמון שלך.
- מה עלי לעשות אם חבר מרושע כלפיי?דבר איתם. ראשית, שאל אם הכל בסדר. אולי משהו מפריע להם והם מתפרצים כי הם לא יודעים איך להתמודד עם הרגשות שלהם. ואז, אמרו להם בשלווה שכל מה שעשו היה שגוי, או פגעו ברגשותיכם, או כל דבר אחר. אם הם חברים טובים, הם יהיו מוכנים לדבר איתך ובתקווה להתנצל. אם הם לא, מצא חבר חדש.
- אני מנסה למצוא חבר שיהיה האדם הראשון שאני אומר שאני הומו, אבל אף אחד מהחברים שלי לא נראה מספיק תומך ואני לא רוצה לפתוח ידידות חדשה. מה עליי לעשות?אם החברים שלך לא תומכים בך אז הם לא החברים האמיתיים שלך. אתה רק צריך למצוא מישהו שאתה מרגיש מספיק נוח איתו כדי לספר לו.
- ניהלתי ריב עם חבר שלי שהוא מרושע ואומר שאני מזויף. לא עשיתי לה כלום, איך אוכל לפתור את הבעיה?נסה לדבר איתה על הסיבה שהיא מרגישה ככה. אם אתה חושב שהיא לא נחמדה ולא סבירה, מצא חברים חדשים שאוהבים ותומכים בך.
- יש לי חרדה חברתית ודיכאון. איך אוכל להתיידד עם הדברים האלה שקורים בחיי ובראשי?הזכר לעצמך שאתה לא לבד, לא משנה כמה אנשים מסביבך "מורכבים". התפלל שאלוהים יביא אליך רוחות קרובות - אנשים בעלי חמלה, הבנה ודעתם, שאיתם תוכל באמת להתחבר.