איך ליהנות אחרי יום משעמם בבית הספר?
כנראה שהיה לך יום משעמם להפליא היום בבית הספר, שוב, ואתה זקוק נואשות לאיזה כיף.
כנראה שהיה לך יום משעמם להפליא היום בבית הספר, שוב, ואתה זקוק נואשות לאיזה כיף. אבל שעמום יכול להכות בבית או בבית הספר, אז מה אתה יכול לעשות כדי לוודא שהשעמום לא יהרוס לך את הזמן הפנוי? להלן מספר רעיונות מועילים להבטיח שתוכלו ליהנות אחרי מבחנים, חידונים, הערות ושיעורים.
שיטה 1 מתוך 3: לבדר את עצמך
- 1תרגול מיומנות. לימוד מיומנויות חדשות יכול לעזור לך לצאת ממצב עתידי או להרשים את חבריך! אתה יכול לנסות מיומנויות שתופסות את העניין שלך, או שאתה יכול לנסות ללמוד מיומנויות שקשורות זו לזו כדי לבנות שליטה בתחום זה. כמה הצעות שתוכלו לשקול הן:
- להטוטנות
- צייר / צייר
- ללהטט
- קליעה
- דג
- אומנויות לחימה
- פוי
- תחזוקת רכב
- ויטראז '
- 2קחו תחביב. תחביבים יכולים להיות כל פעילות שאתה מבצע באופן קבוע בשביל הכיף. תחביב יכול להיעשות בעצמך או עם אחרים שחולקים את העניין שלך, שיכול להיות כל דבר החל מגינון ועד איסוף עש. כמה תחביבים קלאסיים, כמו איסוף בולים, עשויים להיראות מיושנים, אבל אתה אף פעם לא יודע מתי תחביב ישן או חדש עשוי להפוך את הזמן שלך למשמעותי ומהנה יותר.
- אוריגמי יכול לעזור לכם להפוך נייר גרוטאות לבעלי חיים, צורות, כוכבי נינג'ה ועוד.
- להיות מאסטר חידות ולבדוק את כוח נפשך. נסה את היד שלך בפאזלים, בחידות מכניות כמו קוביית רוביק, או פתר חידת שחמט.
- בדוק איסוף באגים. אנטומולוגיה מרתקת ילדים ומבוגרים כבר מאות שנים.
- נסה כתיבה יצירתית או שירה. אם אתה מרים עט ונייר, ייתכן שתגלה שמילוי הנייר גורם לזמן שלך לעבור בצורה נעימה יותר.
- צא לטיולים וחקור את האזור המקומי שלך. חפש קיצורי דרך שתוכל להשתמש בהם בעתיד. צלם תמונות עם הטלפון הנייד שלך מכל מראות מגניבים ושתף אותם אחר כך עם חבריך או משפחתך.
- הפוך למומחה הקריפטו הבא ולמד את סודות ההצפנה. קריפטוגרפיה היא הנוהג השיטתי של כתיבה או שבירת קודים.
- לרדוף אחר האסטרונומיה באמצעות טלסקופ ולהציץ במסתורי היקום שלנו.
- 3האזינו לפודקאסטים. זוהי דרך נהדרת עבורך להתעמק בתחום עניין בזמן פעילות גופנית או הליכה. פודקאסטים יכולים גם לבצע משימות מייגעות, כמו כביסה או איסוף, הרבה יותר נסבלות.
להלן מספר רעיונות מועילים להבטיח שתוכלו ליהנות אחרי מבחנים, חידונים, הערות ושיעורים. - 4לקרוא ספרים. למרות שאתה יכול לקרוא כתרגיל בית ספר בלבד, קריאה היא דרך מוכחת להירגע. מה יכול להיות טוב יותר מאשר לחקור עולם משלך לדמיין?
- קריאה מהירה היא מיומנות שלעולם לא תתחרט על כך שלמדת.
- בדוק ספרי קומיקס ורומנים גרפיים. מאז סוף שנות ה -80 אמנים דחקו את גבולות הקומיקס כדי לכלול נושאים מעוררי מחשבה ונכונים לחיים. למרות שמדובר בחוברת קומיקס, יתכן שתגלה שאתה מזדהה עמוק עם הדמויות שאתה קורא עליהן, והאומנות שמביאה אותם לחיים.
- חובש את כובע הרוח שלך והרים תעלומה! אתה יכול לראות את שרלוק הולמס בטלוויזיה, בהחלט, אבל אתה יכול להצטרף לשרלוק הולמס בפתרון תעלומה בספר.
- הביטו אל העתיד והתמכרו להרפתקת מדע בדיוני. אלה לא חייבים להיות הטיולים האופייניים שלך בחלל החיצון - אתה עלול לנסוע בזמן, או במורד חור תולעת למימד אחר הדומה להפליא לשלך.
- קרא ביוגרפיות של אנשים שאתה מעריץ ואישי ציבור שאתה מזדהה איתם. זה יכול לתת לך תובנה לחייהם, וגם קצת תובנה לגבי החיים שלך.
- 5קח חיית מחמד לטיול. אם אין לך חיית מחמד, אתה תמיד יכול לשאול את השכן שלך אם הם עשויים לאפשר לך לקחת את הגור שלהם לטייל בפארק. להוצאת כלב לטיול יש יתרונות רבים, כולל ירידה במתח ותחושת רווחה מוגברת. בילוי זמן עם בן זוג מטושטש יכול להוסיף קצת פפ לשגרה שלך אחרי הלימודים.
- 6צאו לטייל לבד. זיכרון העבודה שלך מתפקד טוב יותר כשאתה הולך לטיול, מה שעוזר בנימוק, מה שהופך את ההליכה שלך לרגע אידיאלי לפתור את הבעיות שיש לך. להליכה יתרונות רבים לבריאותך ולמצב רוחך, והוכח כי הליכה בטבע מפחיתה מתח.
שיטה 2 מתוך 3: בילוי עם אחרים
- 1שים ספין חדש על אותו 'שמן, אותו' שמן. יכול להיות שקל לך ולחבריך לעשות את אותו הדבר שוב ושוב. אך גם אם יש לכם כמות מוגבלת של משאבים, תוכלו לערבב ולהתאים חוקים למשחקים המועדפים עליכם, או להוסיף לפעילות מוכרת כדי להפוך אותה לרעננה.
- שופט הטלוויזיה הוא משחק מצוין לשחק כשאין מה לעשות, ושום דבר בטלוויזיה. בחר מילה נפוצה, או כמה מילים נפוצות, כדי לשמש אותות לפעולות עבורך ועבור חבריך. בכל פעם שאתה שומע מילת איתות חדשה בטלוויזיה, שנה את מה שאתה עושה!
- הוסף אלמנט ערמומי חדש למשחק זה על ידי שמירתו בסוד מפני מבוגרים.
- בחר מילים בתדירות גבוהה, כמו שם של דמות, או פעולות קשות, כמו צורך לעשות 20 שכיבות סמיכה, כדי להקשות על המשחק.
- הקפיצו סרט עם חבריכם. אתה כנראה לא צריך לעשות זאת בבית קולנוע ולהרגיז אורחים אחרים, אבל לשבת עם חברים טובים בבית כדי לראות סרט גרוע עד כדי מצחיק יכול להוביל לזמן נטול שעמום.
- וודאו שיש לכם פופקורן, שתייה וחטיפים אחרים כדי לחוות את חוויית התיאטרון.
- משחק ואבן השחזה היא דרך שאתה וחבריך יכולים להפוך את הלימודים לפחות לגרור. הגדר טיימר למשך 20 דקות, ותור בתורו לסובב משחק ולמד. בסוף כל שעה סקור את מה שלמדת.
- זהו גם פיתרון חכם אם יש לכם רק בקר יחיד.
- שלב ביחד שני משחקים שאינם קשורים זה לזה כדי להמציא משהו מרגש שיעזור לך לכבוש את השפעות שלך. לדוגמא, תוכלו לשלב את המשחקים של תגית הקפאה ומספריים של נייר רוק, כך ששחקן לא קופא רק לאחר שניצח מול שחקן אחר במספריים של נייר סלע.
- שופט הטלוויזיה הוא משחק מצוין לשחק כשאין מה לעשות, ושום דבר בטלוויזיה. בחר מילה נפוצה, או כמה מילים נפוצות, כדי לשמש אותות לפעולות עבורך ועבור חבריך. בכל פעם שאתה שומע מילת איתות חדשה בטלוויזיה, שנה את מה שאתה עושה!
- 2לשחק משחקי לוח. אם אתם חושבים על שחמט או דמקה, שני אלה יכולים להיות מאתגרים נפשית ודרך נהדרת להעביר את הזמן. אך לאחרונה התרחש פיצוץ של משחקי לוח מיוחדים, בהם אתה וחבריך יכולים להעביר רוחות רפאים, לתקן צוללת מתוצרת גמדים, או אפילו לעצור מגפה.
- חיפוש כללי אחר "משחקי לוח מעניינים" יכול להכניס אתכם ואת חבריכם למסלול משחק חדש ומרתק. חלקם יכולים להיות יקרים, אז נצלו הדגמות בחינם בחנות התחביבים המקומית שלכם.
בקש מאחד מחבריך להקליט אותו במצלמה ואז שתף אותו עם חברי הכיתה למחרת בבית הספר. - 3ערכו מסיבת קאפקייקס! לחלופין, אם יש לכם אוכל מועדף אחר, נסו זאת במקום זאת. אפיית עוגיות, לחם בננה או בראוניז יכולה לתת לכם את ההזדמנות ליהנות ולהירגע עם חברים. ומקבלים פינוק בסוף.
- אל תפסיק להשתעשע כאשר הטיימר מגיע לאפס, הפוך את הקאפקייקס שלך למפלצות, תוך שימוש בכוס או ממתק. כשאתה מסיים את המפלצות שלך, עשה גם גיבורים! קשטו את העוגיות בדוגמאות, או הרכיבו כמה עוגיות והקפיאו אותן בסגנון האמן המועדף עליכם.
- 4הכינו כמוסת זמן. הרהור על זמנים טובים יכול לגרום לך להרגיש טוב גם בהווה! על ידי התבוננות לאחור בעברך, אתה וחבריך יכולים להעריך עד כמה הגעת, ואולי לקבל מושג טוב יותר לאן אתה הולך.
- 5בנו טירת קרטון או בית מועדונים. עם מעט מאמץ, ככל הנראה תוכלו למצוא מספיק קופסאות מקרר בכדי לבנות מבנה מרשים יותר מכפי שהייתם צעירים יותר. הפעלת חברים שלך עשויה לשדרג את הטירה שלך לארמון.
- הציגו הצגה הכוללת את התפאורה החדשה שיצרתם זה עתה. בקש מאחד מחבריך להקליט אותו במצלמה ואז שתף אותו עם חברי הכיתה למחרת בבית הספר.
- 6
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בשעמום מתמשך
- 1אמור "כן" לשעמום. אתה עשוי לחשוב שההצעה הזו מגוחכת, במיוחד מכיוון שאתה רוצה ליהנות. כשאתה מרגיש משועמם ומסתכל לאינטרנט, לטלוויזיה או למוזיקה כדי להסיר את דעתך מהתחושה הזו, זה עשוי להאריך את השיעמום שלך, או לגרום לו להעביר פעילויות שאולי היו מהנות אחרת. מוסכם בדרך כלל כי נדרשת מידה מסוימת של קבלה כדי לנצח את השעמום המתמשך.
אבל שעמום יכול להכות בבית או בבית הספר, אז מה אתה יכול לעשות כדי לוודא שהשעמום לא יהרוס לך את הזמן הפנוי? - 2הכיר בפעילויות אחרות כמסיח דעת, אך אל תיכנע לפיתוי זה. זהו זמן חשוב שתשאל את עצמך אם אתה באמת מרגיש חסר מוטיבציה, או שמא משהו רציני יותר הוא שורש השעמום שלך.
- ייתכן שאתה משתמש בשעמום כדרך להגן על עצמך מפני שינוי גדול בחייך, תחושות אכזבה, נפילה עם חבר או דאגה אחרת. כבד את דרך הנפש שלך להגן על עצמו, אך הודה בפני עצמך בקיומם של הרגשות העמוקים יותר.
- 3חקור את התחושות בתוך השעמום שלך. אתה יכול לעשות זאת באופן אינטואיטיבי, על ידי תיוג ההופעות שיש לך ככל שהם קורים לך.
- האם אתה מרגיש בודד או מנותק? אם זה המקרה, אתה יכול לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר על ידי התקשרות לחבר. אתה מרגיש לכוד? בקש מהורה או מחבר קרוב לקבל פרספקטיבה.
- שורש נפוץ נוסף לשעמום הוא הפחד. האם אינך בטוח בעתיד או שמבחן עומד לבוא בעתיד הלא רחוק? במקרים אלה, קביעת פגישה עם יועצת בית הספר שלך או שיחה עם מורה עשויה לעזור לך לרפא את שורש השעמום שלך.
- 4חפש תחומי עניין חדשים. למרות שייתכן ותרצה שמישהו יפתור לך בעיה זו, מחקרים הראו כי מעורבות במציאת תחביבים חדשים יכולה להפחית ברצינות את תחושות השעמום.
- בדיקות על אנשים משועממים הראו שאנשים משועממים באופן כרוני הם בעלי מודעות עצמית נמוכה יותר, מה שהביא אנשים לשאלה האם שעמום הוא באמת חוסר הבנה מה אתה באמת רוצה.
- 5החזירו לעצמכם את השליטה. אלמנט מרכזי המעורב בשעמום הוא השליטה - באופן ספציפי, אין לך את זה. אם אתם תקועים בחדר המתנה, מאזינים להרצאה או מחכים באוטובוס, נסו לעשות מדיטציה.
- תחושת לכידה עלולה לגרום לך לחוסר מנוחה, חרדה ולהפוך את השעמום לבלתי נסבל. הפעל שליטה בצורת מדיטציה בכדי לסייע בגירוש התחושה. אפשר לגופך להירגע ולמחשבות שלך להתמקד בתחושות גופניות. נשם באופן שווה, ואפשרו למוחכם להתמקד בעצם בפעולות הפשוטות הללו.
קרא גם: איך לארח שינה עם חבר אחד?
