איך ללהטט בשלושה כדורים?
כדי להלהטט ב -3 כדורים, התחל עם 2 כדורים ביד הדומיננטית שלך וכדור אחד ביד השנייה שלך. כשהמרפקים מכופפים 90 מעלות וכפות הידיים פונות כלפי מעלה, זרקו בעדינות את אחד הכדורים המזווגים כלפי מעלה בזווית, כך שהוא יגיע לשיאו בדיוק מעל לראשכם. מיד לאחר זריקת הכדור הראשון, זרק את הכדור ביד הנגדית שלך לאוויר באמצעות אותה תנועה. ואז, זרק את הכדור האחרון ביד שלך באוויר באותו אופן שזרקת את הכדורים האחרים. לתפוס את הכדורים לפי הסדר שזרקת אותם. לטיפים לשיפור כישורי הג'אגלינג שלך, כמו תרגול עם כדור אחד או שני, גלול מטה!
כדי להלהטט ב -3 כדורים, התחל עם 2 כדורים ביד הדומיננטית שלך וכדור אחד ביד השנייה שלך.
אמנות מייצג עתיקות, תאריכים להטוטנות לגבות ארבעה אלף שנה. ג'אגלינג ללא מאמץ אולי נראה בלתי אפשרי, אבל עם תרגול וסבלנות, תוכלו לעשות זאת גם! המפתח הוא השלמת הטלה ותרגול קבוע, כך שיהיה לכם נוח לתפוס ולזרוק את הכדורים.
חלק 1 מתוך 2: לימוד היסודות
- 1מצא 3 כדורים תואמים. יהיה קל יותר ללהטט כשאתה מתחיל להתחיל אם כל הכדורים באותו גודל ומשקל. חפש כדורים שהם פחות קופצניים מכיוון שאתה עשוי להפיל אותם הרבה על הרצפה בהתחלה.
- כדור בייסבול הוא סוג טוב של כדור להתאמן איתו.
- 2החזק 2 כדורים ביד הדומיננטית שלך וכדור אחד ביד השנייה שלך. להחזיק את שני הכדורים ביד הדומיננטית שלך יהיה קל יותר כאשר אתה מתחיל. ככל שתתאמן ותשתפר, תוכל להשתמש בשתי הידיים.
- 3עמדו עם מרפקים כפופים 90 מעלות וכפות הידיים כלפי מעלה. הסתכל ישר לפניך. אתה לא רוצה להסתכל למטה לידיים שלך בזמן שאתה מלהטט.
תרגול בכדור אחד הוא דרך טובה לשכלל את תנועת הטלה שאתה צריך כדי להלהטט עם 3 כדורים. - 4זרוק את אחד הכדורים המזווגים לאוויר בעדינות. אתה רוצה לזרוק אותו כך שהוא יעבור בגובה העיניים. כשתשתפר טוב יותר בג'אגלינג, תוכל לזרוק אותו גבוה יותר. זרק אותו בזווית קלה כך שכאשר הוא מתחיל ליפול הוא נע לכיוון היד הנגדית שלך. זה יקל על התפוס.
- 5זרוק את הכדור ביד הנגדית שלך לאוויר מיד לאחר מכן. מיד אחרי שאתה זורק את הכדור הראשון, אתה רוצה להשליך בעדינות את הכדור ביד הנגדית שלך לאוויר. נסה לזרוק אותו באותה כמות כוח כמו שהיית זורק את הכדור הראשון. זרק אותו בזווית כך שמסלולו מסתיים בידך השנייה.
- 6זרוק את הכדור האחרון שנשאר ביד הדומיננטית שלך לאוויר. זרקו אותו באותה הדרך בה השלכתם את 2 הכדורים הראשונים, ועשו זאת מיד לאחר שהזרקתם את הכדור השני. אחרי שאתה זורק את הכדור האחרון, אמור להיות רגע קצר בו כל 3 הכדורים באוויר.
- 7לתפוס את הכדורים לפי הסדר שזרקת אותם. תתפוס את הכדור הראשון שזרקת קודם, אחר כך את הכדור השני שזרקת ואז את הכדור האחרון שזרקת. כל כדור אמור להסתיים ביד הנגדית בה התחיל. אם ביד שמאל שלך היו שני כדורים כשהתחלת, שני הכדורים האלה צריכים להיות ביד ימין שלך עכשיו.
- ככל שאתה משתפר, אתה יכול לעבוד על השלכת הכדורים מהר יותר.
חלק 2 מתוך 2: שיפור כישורי הג'אגלינג שלך
- 1תרגול לזרוק כדור אחד קדימה ואחורה בין הידיים שלך. תרגול בכדור אחד הוא דרך טובה לשכלל את תנועת הטלה שאתה צריך כדי להלהטט עם 3 כדורים. עבוד על השלכת הכדור כך שהוא יעלה בזווית, יגיע מעל לראשך ואז יעבור למטה בזווית אל ידך הנגדית. כאשר הכדור נוחת בידך, החלק את ידך לאוויר כדי להעיף את הכדור חזרה לידך השנייה.
- המשיכו לעשות זאת עד שתצליחו לזרוק את הכדור קדימה ואחורה בין הידיים מבלי להפיל אותו או להביט למטה לידיים.
אל תתייאש אם אינך יכול להלהטט ב -3 כדורים מיד - ללמוד כיצד להטוטן לוקח זמן! - 2נסה להטוטן עם 2 כדורים. לאחר שקיבלתם את תנופת הטלה עם כדור אחד, נסו להוסיף כדור שני. החזיק כדור בכל יד. לאחר מכן, זרק 1 מהכדורים בזווית כך שהוא מגיע לשיאו בדיוק מעל לראשך. כאשר הכדור מגיע לשיאו, זרק את הכדור השני למעלה באמצעות אותה תנועה. לתפוס את הכדור הראשון שזרקת, ואז את השני, כך ששני הכדורים נמצאים ביד ההפוכה שהם התחילו.
- 3נסה וריאציות ג'אגלינג שונות ככל שתשתפר. ברגע שאתה שולט בהטוטנות עם 3 כדורים, שלב וריאציות בשגרה שלך כדי שתוכל לקחת את כישוריך לשלב הבא. נסה להטט עם חפצים פרט לכדורים, כמו טבעות או מועדונים. אתה יכול אפילו להוסיף אובייקט רביעי לתערובת ולנסות ללהטט ביותר מ -3 דברים. אם יש לך חבר שמלהטט, התאמן על העברת חפצים קדימה ואחורה בזמן שאתה מלהטט עומד אחד ליד השני.
- וריאציה פופולרית של להטוטנות עם 3 כדורים שתוכלו לנסות היא המפל. במקום לזרוק את כל 3 הכדורים ברצף מהיר, זרקו 2 כדורים והמתינו עד שתתפסו אחד מהם לפני שתזרקו את השלישי. בכל פעם שכדור מגיע לשיא מעל ראשך, זורק כדור חדש. צריך שיהיו רק שני כדורים באוויר בבת אחת.
- 4תרגול ג'אגלינג כל יום. אל תתייאש אם אינך יכול להלהטט ב -3 כדורים מיד - ללמוד כיצד להטוטן לוקח זמן! המשיכו להתאמן כל יום ובסופו של דבר תגיעו לשם. אם אתה צריך, התחל עם כדור אחד. אז אתה יכול להוסיף כדור שני ושלישי ככל שאתה משתפר.
קרא גם: איך לעשות את הפוקי ההוקי?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להתחיל ללהטט בכדורי פינג פונג?אתה יכול, אבל אם אתה מלהטט בכדור משוקלל קל, הוא יכול לעלות גבוה יותר באוויר ממה שרצית שהוא ילך וייתכן שיהיה קשה יותר לתפוס אותו בגלל משקלו.
- מה עלי לעשות אם אמשיך לתפוס את שני הכדורים בו זמנית במקום בזה אחר זה?כדאי לנסות לזרוק את הכדורים בתבנית של "דרך, דרך, לתפוס תפוס". אז תזמון הזריקה חשוב כמו לתפוס את הכדורים.
- מה אם אין כדורים או משהו בגודל המתאים לי להתלהב איתו?השתמש בשקיות שעועית או צעיפים קטנים מלכתחילה. אתה יכול גם להשתמש בגרביים או פונפונים.
- אתה יכול לתת לי כמה טיפים כיצד ללהטט בכדור מתחת לרגל שלי?כאשר אתה מלהטט מתחת לרגל, עדיף להתחיל לזרוק בקצב איטי ולהשתמש בזריקות גבוהות יותר. עם שני כדורים, נסה לזרוק כדור אחד כרגיל, ואז לזרוק את הכדור השני מתחת לרגל. בסופו של דבר תוכלו לעשות זאת בעקביות. כמה טיפים: שמור על הטופס שלך (אל תמשיך לרוץ בכל מקום); ואתה יכול לכופף את הברך בהתחלה אבל זה יהיה עקבי יותר.
- במה אוכל להשתמש אם אין לי כדורי ג'אגלינג?כדור רגיל כמו כדור טניס, כדור בייסבול או כדור סופטבול או אפילו קצף או קריקט כדור רך יהיה בסדר. אם אתה לא רוצה כדור אמיתי אתה יכול לנסות פופים קטנים.
- מה אם אני אפיל את הכדורים תוך כדי ג'אגלינג?זה נורמלי לחלוטין בזמן הלימוד, והוא יפסיק לקרות תוך כדי תרגול. נסה לפתח דפוס עקבי כדי שתדע בדיוק מתי והיכן הכדורים הולכים ליפול.
- האם אוכל לאמן את כישורי הג'אגלינג שלי באמצעות פירות?כמובן! תפוזים מושלמים, אבל בעצם כל עבודות פרי או ירק עגולות או חצי עגולות.
- כשאני מלהטט, אני זורק את הכדור מיד ימין ליד שמאל ואז מעביר את הכדור ביד שמאל ליד ימין שלי במערך עיגולי. האם זה להטוטן?מבחינה טכנית לא, כי להטוטנות נכונה נראית יותר כמו סימן אינסוף. אתה מתייחס ל"להטוטנות מצוירת ".
- האם עלי לזרוק את הכדורים מעל ראשי?יהיה קל יותר לזרוק אותם בגובה העיניים, אך לאחר זמן מה תוכלו לזרוק אותם גבוה יותר.
- עם איזה חלק מהיד אני תופס את הכדור? בקצות האצבעות או בכפות הידיים?רצוי כפות הידיים שלך, כיוון שזה קל יותר. אבל אתה יכול לתפוס בקצות האצבעות שלך גם.
תגובות (4)
- הטריק הנעלה היה די מאתגר, אבל ברגע ששלטתי בו, זה היה נהדר לזרוק לשם.
- אני ממש עושה את הדברים הלא נורמליים ותמיד היה לי עין להטוטנות, אבל אף פעם לא ידעתי איך זה באמת עזר!
- לא היה לי ניסיון בג'אגלינג, ובזכות המדריך עכשיו אני כמעט יכול לעשות את זה!
- זה היה מועיל, הרבה!
