איך לשמור על קשת ישר על כינור?
כשאת מלטפת את החרטום קדימה (כלומר, מצפרדע החרטום ועד לקצה), פתח את המרפק.
משחק בקשת ישרה ייתן לך תו חלק וממוקד יותר. כשאתה משחק ישר, הקשת שלך צריכה להיות בניצב לחוטים ומקבילה לגשר. אם אתה מתחיל, חשוב שתשתלט על הקשת הישר מכיוון שזו טכניקת הקידה שתשתמש בה כמעט תמיד. זה אולי נראה מסובך בהתחלה, אבל יש כמה תרגילים לתיקון צורות שאתה יכול לעשות כדי לעזור לך להוריד אותו. צורה טובה עוסקת בזיכרון שרירים, כך שככל שתתרגלו יותר, כך יהיה לכם כנר טוב יותר!
שיטה 1 מתוך 3: שיפור הטופס שלך
- 1מרכז את הקשת בין קצה לוח האצבע לגשר. הנקודה המתוקה של החרטום נמצאת ישירות בין קצה לוח האצבע לגשר (הקיר הדק המחזיק את המיתרים קרוב יותר לפנים שלך). תרגול מול המראה עם כינור הזווית מעט קדימה כדי לוודא שאתה משחק באזור זה.
- אם יצירה מסומנת בשם "sul ponticello", פירוש הדבר שכדאי שתנגן קרוב יותר לגשר כדי לקבל את הצליל העשיר יותר (כמעט באף) אליו התכוון המלחין.
- "סול טאו" פירושו לשחק עם החרטום קרוב יותר ללוח האצבע או עליו כדי לייצר טון דק ורך יותר.
- 2מקם את החרטום ישירות מעל החורים בצורת F. החורים אינם שם כמדריך קידה, אך אל תהסס להשתמש בהם כאחד. מקם את הקשת ישירות מעל החורים המעוגלים של שתי הנקודות המרכיבות את החלק העליון של כל "f".
- קשה לראות מתי אתה משחק מעל החורים, אבל אתה יכול להשתמש במראה כדי לעזור לך.
כיף עובדה: כינורות של המאה ה -10 היו רק נקודות עבור חורים וזה לא היה עד ה -16 עד המאה ה -18 כי אומנים החלה מתיחות אותם לתוך F-הצורה שאתה רואה היום. זה נחשב כמוטציה הדרגתית (כלומר, טעות של יצירה) ככל שעיצובים עברו לאורך השנים.
- 3הרם את זרועך למעלה ולמטה כדי להעביר מיתרים. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אך כדי לשלוט במשחק עם קשת ישרה, התנגד לדחף להזיז את זרועך בכיוון רוחבי (כלומר קדימה ואחורה). הזז אותו רק למעלה ולמטה כאשר אתה מנגן מחרוזת אחת ועובר למשנהו.
- תחשוב על המרפק שלך כעל מעלית שעולה ישירות ויורדת.
- כדי לעבור למחרוזת עם תו תחתון (הנמוך ביותר הוא G בכוונון רגיל), הרם את זרועך העליונה ישירות כלפי מעלה. כדי להשמיע מיתרים גבוהים יותר (כמו מעבר מ- G ל- D, A או E), הזרוע העליונה שלך תנוע כלפי מטה.
סובב את פרק כף היד כדי לשמור על החרטום ישר כשאתה מתיישר וכופף את המרפק. - 4החזק את זרועך העליונה ביציבות בזמן שאתה מתיישר וכופף את המרפק. תרגול משחק על אותו מיתר כאשר זרועך העליונה במקום אחד. כשאת מלטפת את החרטום קדימה (כלומר, מצפרדע החרטום ועד לקצה), פתח את המרפק. כופף את המרפק כדי ללטף את החרטום לאחור (מקצה הצפרדע).
- מפרקי כף היד שלך צריכים להתכופף מעט לאחור בזמן שאתה מעביר את החרטום במורד המיתרים.
- צפרדע החרטום היא הקצה הקרוב ביותר למקום בו ידך הימנית אוחזת בו.
- 5סובב את פרק כף היד כדי לשמור על החרטום ישר כשאתה מתיישר וכופף את המרפק. היה מודע לאופן שפרק כף היד שלך זווית כאשר אתה מיישר וכופף את המרפק כדי ללטף את הקשת. כשאתה מלטף כלפי מטה (מיישר את המרפק), סובב את פרק כף היד שלך בכדי לכוון שמאלה. כאשר אתה מלטף כלפי מעלה, הפנה את פרק כף היד מעט ימינה.
- תחשוב על התנועה כמו איך דלת דו פעמית נפתחת ונסגרת על מעקה. כדי לשמור על הקו ישר, תצטרך לשמור על אותה זווית בקצה אחד, שהיא היד הקדה שלך.
- כאשר הקשת מגיעה לקצה, המרפק שלך צריך להיות כמעט ישר אך לעולם לא נעול.
- 6הימנע מהזזת זרועך העליונה קדימה או אחורה. כשאתה מלטף את החרטום לכל כיוון על אותו חוט, שמור על הזרוע העליונה שלך באותה זווית (כ -135 מעלות מהחזה שלך). שמור אותו שם והזז אותו רק למעלה או למטה לאורך הקו כדי להחליף מחרוזות.
- זווית זרועך העליונה תלויה בזווית בה אתה אוחז בכינור בידך השנייה. רוב האנשים מחזיקים אותו בזווית של כ- 45 מעלות.
- הזווית הנוחה ביותר עבורך תלויה גם בעקמומיות גשר הכינור מכיוון שהמיתרים יונחו אחרת מהגשר לצוואר. זכור זאת אם אתה מתכנן לנגן בכינור אחר שאינך רגיל אליו.
- הכתף שלך צריכה להיות רגועה ומעט מטה בשקע. כדי לבדוק עד כמה הוא נינוח, הניחו את קצה החרטום על מיתר ה- E והלכו במעגל. אם אתה שומע צלילי חריקה או גירוד, הכתף שלך יכולה להיות רגועה יותר (כלומר לעבוד בכוח המשיכה במקום להילחם נגדה).
שיטה 2 מתוך 3: חיזוק הידיים והכתפיים
- 1בצע מתיחת מטרה כדי לשחרר את כתפיך לפני שאתה משחק. יישר את זרועותיך לצדדים, והכין "T" עם פלג גופך העליון. ואז כופף את המרפקים שלך (כשידיך מכוונות לתקרה) כדי ליצור צורה של מטרה. הורידו לאט את הידיים קדימה (בצורה של חצי ירח כלפי מטה) עד שהן מופנות על הרצפה.
- הקפד לשמור על זרועותיך העליונות בזווית של 90 מעלות מגופך כל הזמן.
- עשו זאת לפחות 5 פעמים לפני שאתם משחקים.
- אם זה הופך להיות קל מדי לאחר זמן מה, בצע את רצף המתיחות המחזיק משקולות במשקל 1,4 ק"ג.
- 2הושיט את זרועותיך מאחורי הגב כדי לחמם את כתפיך וזרועותיך העליונות. יישר את זרועך הימנית כלפי מעלה כאשר החלק העליון שטוח כנגד האוזן. תן לזרוע שמאל שלך להיתלות לצד שמאל שלך. כופף את המרפקים ככל שתוכל ונסה לכווץ את הידיים מאחורי הגב. החזק את המתיחה למשך 8 שניות ואז החלף זרועות כך שזרועך השמאלית למעלה וזרועך הימנית למטה.
- אם אינך מצליח להושיט ידיים יחד, שים מגבת ביד ימין ותפס במגבת ביד שמאל מאחורי הגב.
- מהלך זה מותח בעיקר את אזיקי הסיבוב שלך, קבוצת השרירים הראשית בה אתה משתמש כדי להחזיק את זרועך העליונה ולהניע אותה למעלה ולמטה.
זווית זרועך העליונה תלויה בזווית בה אתה אוחז בכינור בידך השנייה. - 3צרו עיגולים קטנים עם המרפקים והזרועות כדי לחזק את היציבה הטובה. התחל על ידי הנחת יד ימין על כתף ימין ויד שמאל על כתף שמאל. הזז את המרפק בעיגולים זעירים כשאתה מרים את אמות הידיים לפניך. המשך ליצור עיגולים זעירים אלה כשאתה מכוון את המרפקים אל התקרה, לצדדים, ובחזרה סביב למצב ההתחלה. לאחר שסיימתם את המעגל הגדול יותר, עשו זאת שוב בכיוון ההפוך.
- בצע לפחות שני עיגולים בשני הכיוונים למתיחה הטובה ביותר.
- אל תמהר לזה - ככל שתלך לאט יותר, השרירים שלך ירוויחו יותר מהמתח.
- תחשוב על המרפקים שלך כעל עצות עיפרון המשרטטות מחרוזת עיגולים זעירים.
- מהלך זה משחרר את קבוצות השרירים העיקריות המסייעות לך לשמור על תנוחת משחק טובה (שרירי עצם השכמה, הטרפז וחזה).
- 4בנה את שרירי הכתפיים על ידי הרמת זרועות אופקיות ואנכיות. הרם את זרועותיך לצדדים שלך כדי ליצור "T" עם גופך. הרימו אותם עד שהזרועות העליונות שלכם נוגעות באוזניים. הורידו אותם לאט לאחר מספר ספירות כדי להרגיש את המתיחה. עשו זאת לפחות 5 פעמים לפני שאתם משחקים.
- חשבו על התנועה כעל ציפור המנפנפת בכנפיה.
- בניית כתפיים חזקות תעזור לכם לשחק לפרקי זמן ארוכים יותר מבלי להתעייף.
שיטה 3 מתוך 3: תרגול תנועות הכתף והזרוע
- 1עמדו עם הכתף והזרוע העליונה על הקיר בזמן שאתם משחקים. קח את תנוחת ההשתחוות שלך עם הכינור ועמוד ממש ליד קיר בזווית כך שגב הזרוע העליונה שלך יהיה שטוח על הקיר. התאמן בנגינה בכל מחרוזת, החל מ- G, הנמוך ביותר, ועבר ל D, A ואז E. כאשר אתה עושה זאת, המרפק שלך צריך לנוע כמו מעלית בבניין בן 4 קומות (מהקומה הגבוהה ביותר לנמוכה).
- בסיס הזרוע העליונה שלך (ליד המרפק) עשוי לרדת מעט מהקיר כדי להרכין את ה- G, אך רוב זרועך העליונה עדיין צריכה לגעת בקיר.
- 2הנח שני קשיות כפופות מחוברות לחורים בצורת הכינור כמדריך. האריכו את החלק המתכופף של 2 קשיות והפנו אותם זה לזה. ניפצו קצה אחד והכניסו אותו לשני כדי שתישארו עם מלבן עם צד פתוח אחד. החלק את הקצוות הארוכים של הקש לתוך הנקודות ממש מתחת לנקודה המתוקה בה אתה משחק את הקשת. כשאתה משחק, הניח את הקשת שלך בין הקשיות לגשר ותתרגל משם!
- וודא שהקשת שלך נוגעת בשני הקש כשאת מלטפת אותו קדימה ואחורה.
- 3שחק מול מראה. עמדו מול מראה מלאה או 0,75 עם הכינור והקשת. צפה בעצמך כשאתה מנגן כל מחרוזת פתוחה, ובדוק שהכתף הימנית שלך רגועה ומטה בשקע, כך שאינך צריך להזיז את זרועך העליונה לכיוון רוחבי.
- אם יש לך מראה עומדת או נטויה, סובב אותה מעט כלפי מטה או תניף אותה על משהו כדי שתוכל לראות את הכינור ואת החרטום שלך יותר מזווית עין של ציפורים.
כשאתה משחק ישר, הקשת שלך צריכה להיות בניצב לחוטים ומקבילה לגשר. - 4החזיקו מסרק והזיזו אותו קדימה ואחורה כדי לבנות את זיכרון השרירים שלכם. החזיקו מסרק במקום החרטום ותתרגלו להעביר אותו קדימה ואחורה, למעלה ולמטה, בדיוק כמו שניגנתם בכינור דמיוני. השען את ראשך קדימה ומעט לצד תוך כדי הנעת המסרק כדי לוודא שהוא מקביל וכי אתה מזיז אותו ישר לחלוטין.
- המטרה היא להזיז אותו קדימה ואחורה ללא שום עקומות. זהו תרגיל נהדר לראות כיצד מפרק כף היד שלך מסתובב שמאלה או ימינה בהתאם למיקום המסרק (או הקשת).
- לאתגר, הניחו רבע על היד. הרעיון הוא להחזיק את היד שטוחה לחלוטין (רק לסובב את פרק כף היד) תוך כדי קידה עם המסרק.
- 5התאמן בהפלת זרוע הקידה שלך באלכסון על גופך. הניח את ידך שאינה קשת (בדרך כלל יד שמאל שלך) על כתף ימין. העלה את ידך הימנית מעלה מעלה כדי לגעת בעצם הצווארון השמאלי שלך ואז יישר את מרפקך כדי להפיל אותה על גופך, (כאילו אתה מכה בקשת מהקצה לצפרדע). התמקדו בהחזקת הזרוע העליונה והמרפק במקום כשאתם נותנים לאמה לזרום מטה בזווית אלכסונית. זו התנועה שאתה רוצה לתפוס עם החרטום ביד.
- חשבו על התנועה כאילו היא כמעט כמו זריקת חץ בזווית.
- אתה יכול להרגיש את השריר בחלק הקדמי של הכתף הימנית שלך מתכווץ ולהתארך כשאתה מעביר את ידך הימנית על גופך ומטה.
- אם אתה משחק במרכז הקשת כדי לעשות פעימות קטנות ומהירות, התנועה תהיה קצת יותר עדינה (כמו לזרוק הרבה חצים זעירים במהירות אש מהירה!).
- משענת הסנטר הימנית ואחיזה איתנה בחרטום יכולים לעשות הבדל גדול בתיקון הצורה שלך.
- התאמץ לשאת את עצמך עם יציבה טובה גם כאשר אינך מנגן בכינור. זה יתרגל אותך יותר להחזיק צורה טובה בזמן שאתה משחק.
- אם אתה מרגיש כאב או נוקשות כשאתה משחק, הפסק לשחק ולמתוח את כל מה שפוגע. אם זה לא נעלם אחרי שבוע או שבועיים, פנה לפיזיותרפיסט כדי לטפל בנושא.
קרא גם: איך להפוך ל- VJ?
