איך למצוא תחביבים אישיים כהורה?
תחביבים אחרים כוללים ציור, רכיבה על אופניים, בישול, צילום, רקמה, יוגה או הצטרפות לקבוצת ספורט קהילתית.
למצוא זמן לעצמך כהורה יכול לפעמים להרגיש בלתי אפשרי. עם זאת, שמירה על תחביב קבוע כהורים היא פרקטיקה בריאה שתעזור לך להרגיש טוב. אם אתה יכול לגזור את הזמן בלוח הזמנים שלך, לכלול את המשפחה שלך בתחביב ולהבין מה אתה רוצה לעשות, למצוא וליהנות מתחביב אישי כהורה זו לא משימה בלתי אפשרית.
חלק 1 מתוך 3: צמצום אפשרויות הבחירה שלך בתחביב
- 1ערכו רשימה של דברים שמעניינים אתכם. רשמו רשימה של כל התשוקות שהיו לכם כשהייתם צעירים יותר או דברים שתרצו לעשות יותר או ללמוד יותר עליהם. כשאתה כותב את הרשימה שלך, ודא שהתחביבים הם דברים שעושים אותך מאושר.
- אם אתם נהנים בחיק הטבע, תוכלו לטייל, לדוג, או לנוף.
- אם אתה נהנה מאמנות או ממוסיקה אתה יכול להרים את הכלי הישן או לצייר.
- תחביבים אחרים כוללים ציור, רכיבה על אופניים, בישול, צילום, רקמה, יוגה או הצטרפות לקבוצת ספורט קהילתית.
- 2בחר תחביב שתוכל לעשות בבית. כהורה עם זמן מוגבל, בחירת תחביב שתוכל לעשות בבית תקצר את הזמן שמבזבז את הנסיעה לעבודה לתחביב שלך ותקל עליך לעשות את זה בכל פעם שיש לך השבתה מפתיעה. חשוב על תחביבים כמו קריאה, משחקים או פעילות גופנית שקל למדי לעשות בבית.
- קריאה, ציור, כתיבה ולמידה של שפה חדשה הם כל הדברים שאתה יכול לעשות בבית.
- 3בחר תחביב שתואם את התקציב שלך. כמה תחביבים שדורשים הרבה נסיעות או ציוד עשויים להתייקר. אם כבר תקציב הדוק, מצא תחביב משתלם או בחינם. אם אתה יכול להוציא את הכסף, שקול לקחת שיעור או ללכת לאירועים מיוחדים.
- כמה תחביבים משתלמים כוללים כתיבה, גינון, גילוי מוזיקה חדשה, סריגה, ציור והקמת בלוג מקוון.
כשאתה כותב את הרשימה שלך, ודא שהתחביבים הם דברים שעושים אותך מאושר. - 4אל תבחר תחביב שלוקח יותר מדי התחייבות. כהורה, יתכנו מגבלות תזמון בלתי צפויות מצד ילדיך או בן / בת הזוג. מסיבה זו, אולי עדיף לבחור תחביב בעל מחויבות נמוכה שאינו חשוב באופן קריטי לאחרים או מחייב אותך להשקיע הרבה מזמנך. חשוב על תחביבי לחץ נמוכים שתוכל לעשות באופן עצמאי אם לוח הזמנים שלך קדחתני.
- כמה תחביבים עם מחויבות נמוכה כוללים טיולים, קריאה, יומן, התנדבות, ציור, צביעה ובישול.
חלק 2 מתוך 3: פנו זמן לתחביבים שלכם
- 1הגבל את השימוש בטלפון הסלולרי שלך בבית. ניתן לבזבז זמן שנמצא בטלפון הסלולרי או הגלישה באינטרנט בכדי ליהנות מהתחביב שלכם במקום. במקום להסתכל על דברים בטלפון, השתמש בזמן כדי לתרגל את התחביב שלך.
- 2נצל זמנים בהם ילדיך תפוסים. כאשר ילדים נמצאים בבית הספר, ישנים לילה, משחקים משחקי וידאו או מבלים עם חבריהם, זה נותן לך זמן ליהנות מהתחביב האישי שלך. השתמש בזמן הזה כחופש מילדיך כדי ליהנות מהתחביב שלך.
- 3בקש מבן / בת הזוג שלך לקחת חובות הורות בכדי לתת לך זמן פנוי. אם אתה צריך לצאת מהבית כדי לעשות את התחביב שלך, ייתכן שתצטרך מישהו שיטפל בילדים. אם חובות ההורים והעבודה תופסות את רוב זמנך, אתה יכול לבקש מבן / בת הזוג שלך / ת לטפל בילדים לתקופה מוגבלת, כדי שתוכל ליהנות מהתחביב שלך.
כמה תחביבים משתלמים כוללים כתיבה, גינון, גילוי מוזיקה חדשה, סריגה, ציור והקמת בלוג מקוון. - 4קבל בייביסיטר. תוכלו לבקש מבן משפחה לדאוג לילדים או שתביאו שמרטפית שתשמור עליהם אם אינכם יכולים לעשות את התחביב שלכם בבית. לגרום לבייביסיטר או למישהו לשמור על ילדיכם זו דרך שאתם ובן הזוג שלכם יכולים ליהנות מהתחביב שלכם ביחד.
- 5רשמו את לוח הזמנים שלכם כדי שתדעו מתי יש לכם זמן לתחביבים. אם עדיין אין לך לוח זמנים מפורט, עליך לרשום אותו כדי שתבין טוב יותר מתי תוכל להשתתף בתחביב שלך. לדוגמא, אם אתה עובד 9-5 ויש לך בייביסיטר עד 7, זה נותן לך שעתיים אחרי העבודה ליהנות מהתחביב שלך. מצא אזורים אחרים של זמן השבתה בלוח הזמנים שלך.
חלק 3 מתוך 3: מעורבות המשפחה שלך
- 1שתף את בן / בת הזוג שלך בתחביב שלך. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על תחומי עניין הדדיים ובדוק אם תוכלו לעשות את התחביב יחד. זה עשוי לעזור לחזק את מערכת היחסים שלכם ולהעמיק את הקשר עם בן / בת הזוג. תוכלו ללמוד ספורט חדש ביחד, לרכוב על אופניים, לצפות בציפורים, לטייל, או לבשל יחד.
- אמור משהו כמו, "אני מאוד אוהב לטייל, להיות בחיק הטבע ולצפור בציפורים. אתה חושב שתיהנה לעשות את זה איתי מתישהו?"
- מקובל לחלוטין עליכם ועל בן / בת הזוג שלכם שיהיו תחביבים ותחומי עניין שונים. הציעו לשתף את ההתלהבות שלכם ולתמוך בהחלטתם ללא קשר אם הם בוחרים להצטרף אליכם.
אם אתה יכול לגזור את הזמן בלוח הזמנים שלך, לכלול את המשפחה שלך בתחביב ולהבין מה אתה רוצה לעשות, למצוא וליהנות מתחביב אישי כהורה זו לא משימה בלתי אפשרית. - 2חלק את ילדיך. אתה יכול לערב את ילדיך כאשר אתה עושה את התחביב שלך כדי לחזק את הקשר עם ילדך ולשפר את ההערכה העצמית שלהם. חשבו על דרכים המותאמות לגיל בהן תוכלו לשלב את ילדכם במה שאתם עושים. אם אתה אוהב לנגן מוסיקה, נסה ללמד אותם כיצד לנגן בכלי. אם אתה נהנה מאמנות, תן להם מכחול כדי לראות מה הם יכולים ליצור.
- תוכלו גם לערב את ילדיכם בבישול, אומנות, משחקי וידאו, ספורט, יצירת מודלים, פאזלים או עבודות עץ.
- 3צאו לטיולים משפחתיים הכוללים את התחביב שלכם. אם אתם נהנים לדוג, לטייל או להיות בטבע, טיול בפארק הוא דרך מצוינת להכניס את כל המשפחה לתחביב שלכם. כשאתה עושה את מה שאתה נהנה, המשפחה שלך יכולה להתארס עם הדברים שמעניינים אותם יותר מכל. נסיעה עם המשפחה שלך נותנת לכולם את ההזדמנות לעשות מה שהם רוצים בסביבה מהנה תוך מתן זמן להנות מהפעילות המועדפת עליך.
- אם אתם אוהבים לצלם, תוכלו לקחת את המשפחה לטיולים באתרים היסטוריים או במקומות בטבע.
- רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים ושחייה הם כל הפעילויות שתוכלו לעשות יחד כמשפחה.
