איך לחיות חיי מטרה?

התנדב את זמנך. חזרה לאחרים יכולה לעתים קרובות לעזור לך להרגיש כאילו אתה חי חיים מלאים יותר. התנדב בזמן שלך בדרך כלשהי על בסיס יומי או שבועי. זה יכול להתנדב כמה שעות במקלט לחסרי הבית שלך פעם בשבוע. או אולי אתה מנדב את זמנך על ידי עזרה באחיות ללמוד בכיתה יום בשבוע.

• נסה להתנדב אפילו מעט מזמנך על בסיס יומי או שבועי כדי להרגיש כאילו לחיי היום יום שלך יש מטרה. אפילו עזרה לשכן בהחלפת שביל המסלול שלהם או סיוע לאדם זר על ידי החזקת הדלת עבורם יכולה להיראות כמחזירה לאחרים.

תמכו במטרה ראויה. אתה יכול גם להחזיר בדרכים ברורות יותר על ידי תמיכה במטרה ראויה בשכונה או באזור שלך. אתה יכול לתמוך במטרה על ידי תרומת כסף לארגון או על ידי התנדבות מזמנך לארגון. אתה יכול גם לקדם את העניין ברשתות החברתיות ולספר לאחרים על הסיבה כמפגן תמיכה.

• לדוגמא, אולי אתה נלהב מזכויות נשים ורוצה לתמוך בארגון מקומי שמתמקד במתן הזדמנויות חינוכיות לנשים צעירות. אתה יכול לתרום כסף לארגון או להתנדב במשרדים המקומיים שלהם.

להיות שם בשביל חברים ומשפחה. האנשים שאתה מקיף את עצמם יכולים לשמש רשת תמיכה ולעזור להניע אותך לאמץ את כל האתגרים שהחיים מטילים עליך. אתה יכול גם להרגיש שלחיים שלך יש יותר משמעות על ידי היותך שם עבור יקיריכם ועל ידי כך שאחרים תלויים בך. הציעו את הזמן, האנרגיה והתמיכה לאהוביכם באופן שוטף.

• לדוגמה, אתה יכול לנסות להזמין את המשפחה לארוחות ערב אחת לשבוע, כך שתוכלו לשמור על קשר אחד עם השני. או שאתה עלול לבלות יותר זמן עם חברים קרובים ולטפח את מערכות היחסים שלך איתם על ידי היותך מאזין טוב כשיש להם בעיות או בעיות שהם צריכים לדבר עליהם.

הראו אמפתיה כלפי אחרים. אמפתיה יכולה להיות דרך עוצמתית ליצור קשר עם אחרים ולהרגיש שלחיים שלך יש מטרה. גילוי אמפתיה כלפי אחרים פירושו שאתה מנסה להציב את עצמך במיקום של מישהו אחר ולהתחבר אליהם ברמה של אדם לאדם. אתה יכול לגלות אמפתיה לאבד הכי קרוב אליך, כמו משפחה וחברים, כמו גם זרים ברחוב או אנשים שפגשת זה עתה. אמפתיה לזולת יכולה לעזור לך להרגיש מחובר יותר לאחרים ולאפשר לך להחזיר לאחרים בצורה משמעותית.

• לדוגמה, אתה יכול לגלות אמפתיה לחבר לכיתה על ידי פשוט לשאול אותם על היום שלהם. אתה יכול גם לשאול אותם איך הם מרגישים, במיוחד אם אתה יודע שהם נאבקים עם בעיות בבית או בבית הספר.
• אתה יכול גם לגלות אמפתיה לאחרים על ידי עבודה פעילה נגד דברים מזיקים כמו דברי שטנה וגזענות בחיי היום יום שלך. אם אתה רואה מישהו שמתנהג מזיק לאחרים, באינטרנט או באופן אישי, תגיד משהו. דברו והשתמשו באמפתיה שלכם בכדי לעזור להתחבר לכל מי שמופלה לרעה, מציקים לו או מכניסים אותו.

לפשט את שגרת היומיום שלך. דרך נוספת בה אתה יכול לחיות חיי מטרה היא לעבוד על גישה פשוטה יותר להרגלי היום יום שלך. לפשט את שגרת היומיום שלך כך שאתה פחות מוסחת או נלחץ על בסיס יומי. פירוש הדבר הוא לבדוק רק מדיה חברתית פעם עד פעמיים ביום במקום עשר. או שזה עשוי להיות משחרר כמה התחייבויות ביום שלך כדי שתוכל להכניס את האנרגיות שלך לדברים שאתה מתלהב מהם.

• אתה יכול להתחיל על ידי הסרת דבר אחד שמסיח את הדעת מהיום שלך. לדוגמא, אולי אתה בודק את המדיה החברתית שלך רק בשעות הבוקר המאוחרות במקום הדבר הראשון במיטה. או אולי אתה מבטל פגישת עבודה מכיוון שבסופו של דבר זה לוקח יותר מדי זמן פרודוקטיבי בעבודה שלך.
• הסר עוד ועוד דברים המסיחים את הדעת מהשגרה היומיומית שלך לאורך זמן. בסופו של דבר, כדאי שיהיה לך סדר יום יומי פשוט יותר, שיעזור לך להרגיש שאתה חי במטרה ולא רק לעבור את התנועות.

שמרו על איזון טוב בין חיי העבודה. אתה יכול גם לקיים חיים מאוזנים יותר על ידי הקדש זמן שווה לעבודה שלך ולחיים שלך מחוץ לעבודה. נסו שלא יהיה חוסר איזון, בו אתם עובדים שעות ארוכות ומזניחים את היחסים האישיים שלכם או את הקשרים שלכם עם אחרים. פעולה זו עלולה להוביל למתח, חרדה ותחושה של חוסר תכלית או ריקנות. במקום זאת, עבוד על איזון בריא כדי שתוכל להגשים יותר.

• לדוגמה, אתה יכול לנסות לפצל את זמנך באופן שווה על הקריירה שלך או הלימודים שלך ועל מערכות היחסים שלך. הקדישו זמן איכות למערכות היחסים הרומנטיות שלכם או לקשרים שלכם עם המשפחה, כך שלא תרגישו חסרי איזון או מבודדים מאחרים.
• זכרו שחשוב לבזבז זמן עם אנשים אחרים, אך חשוב גם לפנות זמן עבורכם. הקפידו לתזמן בזמן שגם אתם תהיו לבד.