איך להישאר מאורגן בבית הספר (לילדות)?

קרא את רשימת הדרישות שבית הספר שלך עשוי לספק לך. אם לא, תצטרכו להכין רשימה בדיוק מה שאתם צריכים. אתה יכול להוסיף כל חומר נוסף שתרצה, כמו פתקים דביקים, כרטיסיות, מחקי עטים וכו ', אם הם לא רשומים כבר. נסה לא לצאת החוצה ולקנות דברים שאינך זקוק להם או דברים שלא תשתמש בהם כלל.

ארגן את הארונית שלך. השתמש בחוצצים כדי להפריד בין חלקים לדברים שונים אותם ברצונך לשמור. היה חופשי להתאים אישית את זה ככל שתרצה, אך שמור על זה פשוט אך מהנה ויצירתי.

• טיפ עליון: גם ווים מגנטיים שימושיים באמת. במקום לגלגל בגדים ולמלא אותם ישר בארונית שלך, אתה יכול לתלות אותם על הווים. תלמידים רבים מוצאים את זה מאוד שימושי מכיוון שהם לא צורכים מקום, ומשאירים יותר מקום לדברים אחרים בארונית שלך.

בצע את אותו הדבר גם עבור התיקיה / הקלסר שלך.

• השתמש במפריד נושאים כדי להפריד בין חלקים שונים לנושאים שונים. אתה יכול גם להשתמש בכיסי אגרוף לקלסר שלך. כיסי ניקוב יכולים לעזור לך לאחסן פתקים קטנים יותר או מסמכים קטנים מכל כיתה. נסו להשיג כיס אחד לנושא.
• טיפ עליון: תיאום צבעים הוא גם דרך נהדרת לארגן. נסו לבחור צבע אחד לכל נושא. לדוגמה, נניח שאתה בוחר צהוב למתמטיקה. אז למתמטיקה, השתמשו במחלק נושאים צהוב, שפת צד צהובה לכיס האגרוף, לשוניות צהובות וכן הלאה. אתה יכול אפילו להשתמש בסימון צהוב כדי להדגיש הערות למתמטיקה!

זה אולי נראה מובן מאליו להוסיף כאן, אך הקפד תמיד להשלים את שיעורי הבית שלך. לעולם אל תדחה את העבודה. אם אתה באמת חופשי, במקום לבזבז את הזמן שלך לדבר בטלפון, עבוד על אותה מטלה שעדיין לא סיימת. בכל פעם שאתה מחליט לדחות את העבודה, אתה פשוט בונה אותה עוד קצת. ואם אתה ממהר להשלים הרבה עבודה בלילה שלפני המועד האחרון, בסופו של דבר.

• לאבד שינה,
• נלחץ,
• אי יכולת לייצר עבודה איכותית, ו
• אם אתה מבקש מאנשים שלך לעזור לך, אתה הולך לנדנד

אם אתה חושב שמורים מעניקים לך יותר מדי שיעורי בית כדי להשלים בפרק זמן קצר, או שהלוח שלך פשוט צפוף מכדי להתאים לכל מנוחה, ספר להורה. הם עשויים להיות מסוגלים להעריך אם שיעורי הלימוד שלך באמת שווים את זמנך, או שמא שיעורי הבית שלך רבים מכדי שתוכל לטפל בהם.

• טיפ עליון: רעיון טוב כמה זמן עליכם לקחת להשלמת שיעורי הבית הוא להוסיף 10 דקות לכל כיתה. נניח, אם אתה בכיתה ה ', שיעורי הבית צריכים להימשך כ- 50 דקות מדי יום, וכשאתה הולך לכיתה ו', זה יהיה שעה ביום.
• לפעמים יכול להיות שלוקח קצת יותר זמן להשלים את שיעורי הבית שלך, תלוי במהירות הכתיבה שלך, במשאבים הזמינים לחקר הדברים, הסביבה, או אולי פשוט לוקח לך זמן לעשות משהו. אז זה יהיה נורמלי אם אתה לוקח חצי שעה נוספת כדי לסיים את שיעורי הבית שלך. אבל אם הזמן שלך עולה על 90 דקות נוספות, מוטב שתביא את ההורים שלך לדבר עם המורים שלך. החיים לא צריכים להיות רק שיעורי בית.

מצא אזור לימוד טוב. המקום הזה צריך להיות נקי מהסחות דעת, והוא צריך להתאים היטב לסגנון הלימוד שלך. בחר שולחן שמכיל מספר מגירות וגודל מתאים. כמה כלי לימוד בסיסיים שאתה צריך שיהיו לך:

• מנורת לימוד
• גישה למחשב נייד / מחשב עם חיבור לאינטרנט
• כונניות או מחזיקי קבצים
• מכשירי כתיבה
• מחזיק עיפרון / מארז
• חומרי יצירה
• סל פסולת נייר
• לוח שעם

ארגן את החדר ואת אזור העבודה שלך. שמור על אזורים אלה מסודרים ומסודרים, מכיוון שהם האזורים האישיים שלך. כאשר מקומות חשובים כמו אלה נשמרים מבולגנים ומסתובבים, הם נוטים להשפיע לרעה על הבריאות הכללית שלך, כמו לחץ. חוץ מזה, אתה לא רוצה לסבול כל הלילה ולחפש את הטופס שעברת למחרת, נכון?

• אם יש לך לוח זמנים צפוף מאוד ואין לך מספיק זמן לבצע ניקוי, נסה לחלק אותו למעשים קטנים יותר בכל שבוע. אבל אם תחליט לעשות זאת, זה עלול לקחת הרבה יותר זמן ממה שחשבת שזה יקח. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפני שלבסוף תישבר מהמתח, תשכח משיעורי הבית שלך (לזמן מה), תנעל את דלת החדר שלך ותתחיל להתמודד עם הבלגן שלך. מספיק חצי שעה טובה לניקוי נחמד. וברגע שתסיים, זה ירגיש ממש טוב שסוף סוף עשית את זה.

קח הפסקה! אם אתה מרגיש שהאנרגיה שלך נפטרה ממך ואתה עייף עד העצם, מנוחה שהרווחת היטב היא בדיוק מה שאתה צריך. מלבד מנוחה טובה של 8 שעות בלילה, כדאי לנסות תנומה של 30 דקות במהלך היום. אל תישן לישון אם כי - תנומה קצרה, למרות שזה פחות מ -30 דקות, תיתן לגוף תדלוק אנרגיה טוב.

אם אתה רוצה להוסיף עוד דלק למיכל האנרגיה שלך, התעמל! הסיבה היחידה שאתה מרגיש עייף היא שאתה לא מתאמן. ככל שאתה מתאמן יותר, כך גופך מתרענן יותר. פעילות גופנית גם עוזרת לך לחשוב בצורה ברורה יותר, לשפר את המערכת החיסונית שלך, לגרום לך להרגיש פעיל, לשפר את השינה ואפילו לנקות את העור!

• אתה יכול אפילו להתאמן עם החברים שלך לצורך מוטיבציה. דחיפה משמעותית!

אם אתה רוצה לדאוג לבריאות שלך טוב, אתה צריך להיות הרגלי היגיינה טובים. זה לוקח זמן, אבל אתה תרגיש ממש טוב עם עצמך ברגע שתתחיל לטפל היטב בעור שאתה נמצא בו.

השתמש במוצרי היגיינה טובים. להיות נקי ומסודר פירושו היגיינת גוף טובה. כל בחורה זקוקה לדאודורנט. נסה אחד שיש לו ריח קל.

• טיפ עליון: בחר דאודורנט שאומר שהוא נוגד הזעה. דאודורנט רגיל רק עושה ריח הזיעה פחות בולט, אבל אלה הזעה בלוקים להזיע בבת אחת.
• זה בסדר אם דאודורנט רגיל (כולל מונעי הזעה) לא עובד בשבילך. לפעמים יש בנות פשוט זקוקות למרשם חזק יותר. בקר אצל רופא עור שיעזור לך בכך.

בכל לילה, התקלח או אמבטיה. אתה רוצה להיות חורק נקי ולהריח טוב ורענן, אז השתמש בג'ל רחצה שמריח כמוהו. תמיד תרחץ לפני הלימודים. זה יהיה לך נקי ורענן לבית הספר בבקרים.

• טיפ עליון: בחרו סבון בעל ניחוח נהדר אשר מרומם את מצב הרוח שלכם. ריחות כמו אקליפטוס יכולים לגרום לך להרגיש אנרגטית בבת אחת. גם ריחות פירותיים מרעננים.
• אם אתם רוצים משהו טבעי יותר, לכו על סבונים מריחים "פרחוניים". הם באמת מרגיעים ומהווים מצרך עליז.

כל בוקר ולילה. השתמשו במשחת שיניים ממש טובה. נסה את אלה עם רצועות נשימה ומסירי כתמים. כמו כן, חוט דנטלי לשיניים לאחר שאכלת. אל תאכלו שום דבר דביק, דביק מדי או שיש בו סוכרים גבוהים מכיוון שזה רע לשיניים ולחניכיים.

• טיפ טיפ: פעם בשבוע טפטפו את מברשת השיניים לסודה לשתייה, צחצחו שיניים קלות ושטפו. זה באמת עוזר שיניים פולניות נותנות לך לבני פניני חלד עבור חיוך בסגנון הוליווד! המשך לעשות זאת במשך ארבעה שבועות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

אל תשכח את רעמתך. כשאתה רוצה להיות נקי ומסודר, אתה צריך להיות בעל שיער טוב. תחשוב על שיער של כוכב קולנוע. לא רק שהוא מבריק, יש בו גם זוהר בריא. שמפו את השיער אחת ליומיים, (לא מדי יום, מכיוון שהדבר יכול להסיר שמנים המעניקים לשיער את הברק הטבעי שלו) ואל תשכחו את המרכך. בחר כאלה שמתאימים לסוג השיער שלך.

• טיפ עליון: לפנק את עצמך - או להיות יותר מתאים, את השיער שלך פעם בכמה זמן. טפל במנעולים שלך בטיפול אינטנסיבי פעם בשבוע, או על פי ההוראות על סוג הטיפול בו תבחר להשתמש. איזה סוג טיפול תבחר תלוי בך לחלוטין, אך רק וודא שהוא מותאם במיוחד לצרכים שלך.

שמור על חיטוי ידני בהישג יד. הם יעילים הרבה יותר במאבק נגד חיידקים מגעילים מהידיים שלך, ושומרים עליהם הרבה יותר נקיים והיגייניים.

תבין שאתה לא צריך לדאוג לזה הרבה.

תמיד מגהצים את הבגדים שלך ערב קודם. למרות שלחברים שלך אולי לא אכפת, למורים כן. הם תמיד מבחינים בדברים האלה די. זכרו, תמיד הדברים הקטנים הם שמשפיעים מאוד. לכן, נסו תמיד לוודא שהבגדים שלכם פריכים ונקיים לבית הספר!

• אם אתה רוצה שעבודת הגיהוץ שלך תהיה הרבה פחות מטלה, נסה להכניס את הבגדים לשקית ניילון נקייה ולזרות את כל העניין עם מעט מים. ואז קושרים את התיק ומרטיבים את החלק החיצוני של התיק. הכניסו את השקית למקפיא לשעתיים, ואז הסירו את הבגדים והתחילו לגהץ אותם. זה הופך את הקמטים על הבגדים להרבה יותר מהירים לגיהוץ.

אם אתה יכול, השתמש תמיד בטוויטר קרום כדי לשמור על שיער חופשי מפני מעופפים. אבל לא תמיד להשתמש בהם על בסיס יומי. עומס יתר כימי גורם נזק חמור לשיערך.

בכל פעם שאתה קושר את השיער באמצעות רצועות, תמיד יש לשפשף מעט מרכך מצד הלהקה שייצור קשר עם שיערך. כמו כן יש לוודא כי כל הלהקות שאתה משתמש הם בד מצופים אלה, לא גומיות. רצועות גומי יכולות לפצל את שיערך, בניגוד ללהקות הבד.