איך להחזיק עט?
כדי להחזיק עט, מקם את אצבעותיך קרוב לקצה העט ושמור על אחיזה רפויה, שתסייע במניעת כאבי אצבעות. כמו כן, בזמן שאתה כותב בעט, נסה להשתמש בזרוע ובכתפיים כדי להעביר אותו על פני הדף במקום על האצבעות, מה שימנע מאצבעותיך להתעייף. כדי להתרגל להחזיק עט, התאמן על כתיבת משפטים על דף נייר, כתיבה איטית בהתחלה ואז הגברת המהירות בהדרגה. כדי ללמוד כיצד להחזיק עט באמצעות אחיזת החצובה והרביעייה, המשך לקרוא!
האצבע האמצעית שלך היא האצבע השלישית שתופסת את העט, למעט רק המחצית העליונה של הקצה נוגעת בעט.
אחיזת העט שלך כראוי חיונית לכתיבה וציור בקלות. חלק חשוב בכך הוא אופן האחיזה בעט, שניתן לעשות באמצעות 3 או 4 אצבעות. אחרי שמצאת אחיזה שמרגישה לך טבעית, התאמן בכתיבה כדי לשמור על אחיזה נוחה תוך כדי הזזת העט ביעילות. גם אם כבר יש לך ניסיון בשימוש בעטים, לימוד הדרך הנכונה להחזיק את העט יכול לשפר את הכתיבה שלך.
שיטה 1 מתוך 3: לימוד אחיזת החצובה
- 1הרימו את העט עם האגודל והאצבע המורה. אחיזת החצובה משתמשת ב -3 אצבעות. האגודל והאצבע המורה משמשים להחזקת העט במקום. תן לקצה האחורי של העט לנוח על רכס העור בין האצבעות הללו.
- השתמש ביד חופשית שלך לפי הצורך כדי למקם את העט ביד הכתיבה שלך. זה יכול להיות מועיל כשאתה לומד לראשונה את האחיזה.
- אחיזת החצובה היא האחיזה האידיאלית ללמוד, והיא תאפשר לכם להשתמש בכל מיני עטים בקלות.
- 2אוחז את העט קלות בקצה כ- 0,33 מהדרך. לא משנה באיזו יד אתה כותב, לחץ את העט בין האגודל לאצבע המורה. שמור על אצבעותיך ברמה אך בצדדים מנוגדים של העט. החזק את העט באחיזה קלה אך איתנה. אם אתה לוחץ חזק מדי, אצבעותיך עשויות להתעייף או לכאוב לאחר זמן מה.
- התאם את האחיזה שלך בעט לפי הצורך עד שתרגיש בנוח. אתה לא צריך למקם את האצבעות בדיוק 0,33 לאורך אורך העט.
- 3הניחו את האצבע האמצעית על העט. תוריד את האצבע האמצעית שלך מתחת לעט. האצבע האמצעית שלך היא האצבע השלישית שתופסת את העט, למעט רק המחצית העליונה של הקצה נוגעת בעט. מקם את הטבעת ואת האצבעות הוורודות שלך מתחת לאצבע האמצעית שלך, ולא נוגע לעט.
- האצבע האמצעית שלך צריכה לאחוז בעט קל יותר מאשר האגודל והאצבע המורה. השתמש בו בכדי להחזיק את העט בשקט.
- ודא שקצהו האחורי של העט מונח על החלק העליון של היד שלך. החזק את העט בזווית ולא אנכית.
- 4הניחו את עקב היד על הדף. הזז את היד שלך למטה כאילו אתה הולך להתחיל לכתוב. הצב את הקצה האחורי, שהוא החלק ממש מעל פרק כף היד שלך, על הנייר. תן לטבעת ולאצבעות הוורודות שלך לנוח גם על הדף. כוונן את היד שלך עד שתרגיש מספיק נוח לכתוב.
- העט צריך להיות בזווית, מספיק בכדי שתוכל ללחוץ על קצה הדף.
- פרק כף היד עשוי לעלות מעט כדי לאפשר לך להזיז את העט. הימנע מלהרים אותו יותר מדי, מכיוון שבסופו של דבר זה יכול לגרום להתכווצויות בגלל מתח.
- אם היד שלך עולה מהדף, יתכן שאוחזת בעט חזק מדי.
לעתים קרובות אתה צריך להחזיק עט כדורי חזק יותר ואנכי תוך לחיצה חזקה יותר על הדף.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש באחיזת הארבע-רגל
- 1מקם את העט בין האגודל לאצבע המורה. אחיזת הארבע דומה מאוד לאחיזת החצובה. העט עדיין ינוח על היד שלך, בין האגודל לאצבע המורה. התחל על ידי שימוש בשתי האצבעות העיקריות שלך כדי להחזיק את העט ולשלוט בו.
- אחיזת הארבע-שכבת פחות נפוצה מאחיזת החצובה, אך אם היא מרגישה לכם טבעית, תוכלו להמשיך להשתמש בה.
- 2אחז את העט באצבע האמצעית שלך כ- 0,33 קצה מהקצה. לחץ את העט בין האגודל לאצבע המורה קרוב לקצה העט. תוריד את האצבע האמצעית שלך למטה, שתל אותה ישר על העט. כמו עם האצבע המורה והאגודל, האצבע האמצעית שלך משמשת לשליטה בעט. שמור על אחיזה יציבה ואחידה בכל שלושת האצבעות.
- יתכן שתצטרך להתאים מעט את האחיזה שלך. הזיזו את האצבעות עד שתרגישו בנוח. וודא שכל שלוש האצבעות שומרות על אחיזה קלה אך איתנה בעט.
- 3הניחו את העט על האצבע הטבעתית. החלק את אצבעתך מתחת לעט. האצבע שלך צריכה להיות ממש מתחת לאצבע האמצעית שלך. אחז את העט במחצית העליונה של קצה האצבע. החזק את העט קלות עם האצבע הזו.
- היד שלך עשויה להראות מעט טופר כמו במצב זה. כופף את האצבעות רק מעט כדי שתוכל לשמור על השליטה בעט.
- אם האצבעות מכופפות בצורה לא נוחה, החזק את העט קרוב יותר לקצה.
- 4הניחו את עקב היד על הדף. תחב את האצבע הוורודה שלך מתחת לאצבע הטבעת שלך כשאתה מזיז את היד לכיוון הדף. השתמש בקצה התחתון של היד שלך ובאצבע הורודה כדי לתמוך ביד שלך בזמן שאתה כותב. העט צריך להיות בזווית כשרק הקצה נוגע בדף.
- שחרר את האחיזה אם היד שלך יורדת מהדף.
- הימנע מהחזקת העט ישר באוויר. שמור אותו בזווית עדינה כדי להימנע משחוקת האצבעות.
גם אם כבר יש לך ניסיון בשימוש בעטים, לימוד הדרך הנכונה להחזיק את העט יכול לשפר את הכתיבה שלך.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור האחיזה שלך
- 1שב זקוף עם הרגליים על הרצפה. לאחר יציבה טובה הוא חשוב הוא שיפור היציבה שלך ואת הימנעות פציעות. שב בכיסא עם גב יציב ולא כורסה נוחה. שתל את הרגליים היטב על הרצפה. התיישב כדי שתוכל להציץ מעל הנייר, אך אל תרכך עליו. אם היציבה שלך גרועה, אתה עלול להחזיק את העט שלך בצורה לא נכונה, אז הקפד לתרגל יציבה טובה מתי שאתה יכול.
- להרגיש בנוח בזמן הכתיבה זה החלק החשוב ביותר. אתה צריך להרגיש כאילו לזרועותיך יש טווח תנועה חופשי.
- אם אתה שומר על יציבה גרועה, אתה עלול להתחיל להבחין בנוקשות בגב. הידיים שלך עשויות גם להתעייף במהירות בזמן שאתה כותב.
- 2שחרר את האחיזה שלך כדי למנוע כאבי אצבעות. אתה עלול להתפתות לכרוע את האצבעות מעל העט, וללחוץ כל כך חזק עד שאצבעותיך מתחילות להתכווץ. אינך צריך ללחוץ כל כך חזק עד שפרקי האצבעות שלך הופכים לבנים והעט שלך קורע את הנייר. מקם את אצבעותיך קרוב לקצה העט, נאחז בחוזקה אך בעדינות.
- אם היד שלך נראית כמו טופר או אגרוף, סביר להניח שאתה מחזיק את העט חזק מדי. יישר את האצבעות, והניח לעט לנוח על היד שלך.
- כדי לתרגל את האחיזה שלך, שים ביד שלך חפץ קטן, כמו רקמה, כדור גומי או מטבע. החזקת חפץ ביד הכותבת מבטיחה שידך תישאר פתוחה יותר ותשמור על אחיזתך רופפת.
- 3השתמש בזרוע ובכתפיים כדי להזיז את העט. רוב האנשים כותבים באצבעות. הם אוחזים בזרועותיהם נוקשות לחלוטין ומשתמשים באצבעותיהם כדי לשלוט בעט. במקום לעשות זאת, נסה להחזיק את האצבעות בשקט ולהניע את הידיים והכתפיים. יתכן שתגלה שהאחיזה שלך בעט נרגעת תוך כדי תרגול.
- כתיבה כזו מעסיקה שרירים באמה, גדולים יותר ופחות נוטים לעייף מאשר אצבעותיך.
- השימוש בזרועות ובכתפיים יכול להרגיש מסורבל בהתחלה, במיוחד אם אתה רגיל לכתוב באצבעות.
- 4התאמן בכתיבה באוויר כדי להגביר את הניידות שלך. אין צורך לבזבז שום נייר כדי לכתוב מילים בלתי נראות באוויר. החזק את העט עם האחיזה הרצויה שלך, ואז הרם את זרועך היישר באוויר. הזז את זרועך כמו שאתה כותב משפטים. מכיוון שאינך מוגבל לשולחן ונייר, סביר להניח שתרגיש חופשי להרפות את אחיזתך ולעבור עוד.
- זו הדרך המושלמת לתרגל שימוש בזרועות ובכתפיים, אך היא גם מועילה לפיתוח האחיזה שלך.
- 5תרגלו כתיבת משפטים על נייר. הניחו פיסת נייר על משטח ישר, כמו למשל שולחן העבודה שלכם. החזק את העט בצורה שמרגישה לך בנוח ואז התחל לכתוב. אתה יכול לכתוב את כל המילים שעולות בראשך. נסה לכתוב פסקאות מלאות, תוך כדי לעבוד מצד אחד של העמוד לצד השני.
- התחל לכתוב לאט. ברגע שתרגיש בנוח להחזיק ולהזיז את העט שלך, אתה יכול להתחיל לכתוב מהר יותר.
- תרגול יכול גם לעזור לך לחדד את הכתיבה שלך כך שהיא תהיה מסודרת יותר. תרגול עושה מושלם!
כדי להחזיק עט, מקם את אצבעותיך קרוב לקצה העט ושמור על אחיזה רפויה, שתסייע במניעת כאבי אצבעות.
- יתכן שתמצא דרך אחרת להחזיק את העט. כל עוד סגנון האחיזה שלך מרגיש לך נוח, השימוש בו בסדר.
- שמור על אחיזה מאוזנת בעט. אם אתה מרגיש מתח באצבעותיך, משהו לא בסדר. התאם את האחיזה שלך כדי למנוע כאב.
- קל יותר להשתמש בעטים כדורי מאשר במזרקי נובע. לעתים קרובות אתה צריך להחזיק עט כדורי חזק יותר ואנכי תוך לחיצה חזקה יותר על הדף.
- עפרונות ומכשירי כתיבה אחרים מוחזקים באותה צורה כמו עטים, כך שתוכלו להשתמש בהם גם תוך כדי תרגול.
- עט
- עיתון
- שולחן או שולחן
קרא גם: איך מכינים יומן מהודק?
שאלות ותשובות
- הכיסאות בבית הספר שלי לא מאוד ארגונומיים. עלינו להתכופף הרבה והרגליים ארוכות מדי ואני צריך לקפל אותם. מה עליי לעשות? האם עלי ללמוד לכתוב עם שתי ידיים כדי למזער את הכאב, האם זה בסדר?לנענע את האצבעות מדי פעם. תמתח את הידיים לאחר שכתב במשך שעה. מתיחה את הרגליים כשתוכל בבית הספר. בהפסקות, נסה ללכת קצת. בבית עסו את הרגליים והידיים לבריאות טובה. השתמש בעט עם אחיזת גומי. החזיקו אותו בעדינות ואל תלחצו הרבה כדי להימנע ממתח זרוע.
- איך נוכל ללמוד לוודא שהיד שלנו כותבת בצורה הטובה ביותר ביום אחד?כתב היד שלך צריך להיות קריא, אז השתמש בעט טוב שלא מדליף דיו. השתמש באחיזה נכונה המבוססת על מה שמרגיש לך נוח ומאפשר לך להחזיק את העט מספיק טוב כדי לכתוב כל מילה בהתמדה. וודא שיש רווח כלשהו בין כל מילה ונקד כראוי, לפי הצורך. או כתוב בהדפסה מקולפת או ברורה, תלוי במה שלימדו אותך, וכתב את זה לאט מספיק כדי שיהיה מסודר. אתה אמור להיות מסוגל לקרוא בקלות את מה שאתה כותב וכך גם מישהו אחר.
- האם לא כולם יודעים להחזיק את העט?לא, לא לומדים את כולם את המיומנות הבסיסית הזו, בעוד שאחרים אולי החזיקו בעט בצורה לא נכונה מבלי להבין. טיפול לקוי בעט יכול להשפיע לרעה על בריאות היד ועל כתב היד. אנשים רבים המשתמשים בעט זקוקים לסיוע על מנת שיוכלו לכתוב מהר יותר או טוב יותר, כמו למשל על ידי כך שהם לא מחזיקים את העט חזק מדי או במצב לא נכון.
- האם לידי שמאל יש כתב יד איטי?לא בהכרח. היד השמאלית היא היד הדומיננטית שלהם, זה לא אומר שהם כותבים איטי או מהיר יותר מאדם ימני; שתי האפשרויות קיימות לשליטה בידיים.
תגובות (4)
- עכשיו כשאני יודע את הדרך הנכונה להחזיק עט, אני מרגיש יותר בטוח וכתב היד שלי הרבה יותר טוב עכשיו. תודה לך, מדריך.
- לא ידעתי שאני מחזיק עטים בצורה לא נכונה עד שראיתי את המאמר הזה. תודה!
- פעם הייתי כותב גרוע ומבולגן למדי, אבל מאז שהשתמשתי בשיטות כאן הצלחתי לכתוב בהתמדה יותר מסודר וחלק מבעבר. בדרך כלל אני יכול לכתוב דף בקפידה תוך עשר דקות!
- עזר לי להפחית את התכווצויות הידיים ולסיים את אמצע המחזור שלי בלי להרגיש שהיד שלי תיפול לאחר מכן!
