איך לגרום לילדך להפסיק לשחק במשחקי וידאו?
אם אתה מרגיש שילדך מבזבז את חייהם במשחקי וידאו, קבע גבולות ברורים למשחקים שלהם ועודד אותו לעשות דברים מהנים אחרים. קבעו חוקים ספציפיים להגבלת זמן המשחק שלהם, כמו שעה אחת בלבד ביום ורק לאחר שסיימו את מטלותיהם. בחלק מהקונסולות והתוכניות יש בקרת הורים שתוכלו להגדיר כדי לסייע לכם לאכוף את הכללים. אם ילדך משחק כיום הרבה במשחקי וידאו, שקול להקטין בהדרגה את זמן המשחק שלהם כדי לעזור לו להסתגל. לדוגמא, שיהיה להם שעתיים ביום למשך שבוע, ואז צמצמו אותו לשעה ו -30 דקות, ולבסוף להפחית אותו לשעה. הם כנראה ירגישו משועממים ורגיזים כשאינם יכולים לשחק, אך מעודדים אותם לעשות פעילויות מהנות אחרות שפוריות יותר. למשל, עזור להם לבחור תחביב חדש או להצטרף למועדון מקומי. לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל כיצד להגיב כאשר ילדך זורק התקף זעם, המשך לקרוא.
משחק מוגזם של משחקי וידאו נקשר לתנאים כמו השמנת יתר בילדים מכיוון שמשחקי וידיאו הם פעילויות בישיבה.
רוב הילדים אוהבים משחקי וידאו. בעוד שמשחקי וידיאו יכולים ללמד מיומנויות מסוימות או להיות חינוכיים, ילדים רבים מבלים יותר מדי שעות עם בקר ביד. משחקי וידאו נקשרו להשמנת ילדים ולבעיות קוגניטיביות. אינך צריך לחתוך לגמרי משחקי וידאו מחיי ילדך, אך הצבת גבולות ועזרה לילדך למצוא פעילויות אחרות יכולות להגביל את משך הזמן בו הם משחקים משחקי וידאו.
שיטה 1 מתוך 4: הצבת גבולות ברורים
- 1מתאר כללים ספציפיים. כללים ברורים וקבועים חשובים לשינוי התנהגות ילדך. בכך שהם מודיעים לילדכם בדיוק מה אתם רוצים, הם יודעים מה מצופה מהם ואין אזורים אפורים. עליכם גם לקבוע השלכות ברורות על כל הפרת כללים. שב עם ילדך ודיבר על הכללים החדשים.
- אל תגיד, "אתה יכול לשחק במשחקי וידאו רק כמה שעות בכל יום ולא מאוחר מדי." זה מעורפל מדי. במקום זאת, אמור, "בימי הלימודים אתה יכול לשחק במשחקי וידאו למשך שעה. אתה לא יכול לשחק אחרי השעה 20:00."
- צפו לתגובות שליליות. זה טבעי, במיוחד אם לא היו גבולות לפני כן. ככל הנראה יהיו התקפי זעם, מילים קשות, בכי, תחינה או אפילו איומים. הישאר רגוע. התעלם מהתפרצויות אם אפשר, וחזור על השלכות על התנהגות.
- 2היה ברור עם ההשלכות שלך. ילדכם זקוק להשלכות ברורות ומוגדרות על הפרת הכללים. וודא שכאשר אתה קובע את הכללים, אתה נותן להם השלכות שהם מבינים. אל תהיה מעורפל עם השלכות כי זה רק יגרום לבלבול.
- לדוגמא, אמור להם, "אם אין לך התפרצויות או מתנהגת כשאתה מכבה את משחקי הווידאו שלך, ואם אינך משחק אחרי השעה 20:00, תוכל להמשיך לשחק במשך שעה אחת בכל יום לימודים. אם אתה לתת בעיות, לשחק יותר משעה או לשחק אחרי 20:00, תאבד את הרשאות המשחק שלך ליום המחרת. "
- 3עקוב אחר השלכות. לאחר שתציב גבולות ותקבע תוצאות, עליך לעקוב אחריו. אם תיתן לילדך להתחמק מהפרת חוקים ללא השלכות, הם לא יתייחסו אליך ברצינות ולא יצייתו לכללים שלך. הקפד לעמוד במילה שלך אם ילדך עובר על הכללים.
- שמור על השלכות עקביות. מפתה להקל פתאום אם ילד מתוק או לרדת קשה אם הוא חוזר ומדבר. אבל התוצאות צריכות להיות צפויות וברורות. זה לא אומר שאתה לא יכול לשנות אותם, אך אל תעשה זאת מבלי להבהיר זאת מראש ולא ברגע רגשי.
- זכור כי משחקי וידאו הם לא הכרחיים לבריאות ורווחה של הילד שלך - זה יכול להילקח ממנו לחלוטין. לפעמים ההורים שוכחים שניתן להסיר לחלוטין את המשחק אם ילד לא יכול להתמודד עם גבולות.
- 4השתמש בטיימר. שימוש בטיימר ומתן אזהרות לילדכם יכול לסייע להם להתכונן לסוף הזמן המיועד להם. ילדים יכולים להיות מאוד עמידים בפני שינויים, גם אם הם יודעים שזה בא. אזהרה עליהם שזמנם עומד להסתיים תעזור להם לעבור.
- תן לילדך אזהרות כאשר נותרו לו 15 ו -10 דקות.
- הגדר טיימר לחמש דקות לפני הסוף. כאשר הזמזם נשמע, אמור להם: "נותרו לך חמש דקות. הגיע הזמן להגיע למצב שבו אתה יכול לשמור את המשחק שלך."
- 5התעקש שילדך ישלים את כל שיעורי הבית והמטלות או אחריות אחרת בכל יום. על הילד שלך להיות האחריות שעליהם להשלים לפני שהם מקבלים את זמן משחק הווידיאו שלהם. זה כולל שיעורי בית ומטלות. לאחר מילוי כל האחריות, ניתן לאפשר להם להתחיל את זמן משחק הווידיאו שלהם.
- עזור לילדך לראות במשחקי וידאו תגמול על סיום שיעורי הבית והמטלות בכל יום.
- צפה שתהיה התנגדות מסוימת בהתחלה אם זה עדיין לא כלל בבית שלך.
- 6מקם את מערכת משחקי הווידאו בחדר משותף. אחת הדרכים הטובות להציב מגבלות על המשחק של ילדכם ולפקח עליהם היא להציב את המערכות בחדר משותף במקום בחדר השינה שלהם. זה מקל עליך לאכוף את הכללים ולילדך לעקוב אחריהם.
- הצבת קונסולת משחקים בחדר השינה של הילד מעניקה להם יותר מדי חופש לשחק כאשר הם אינם מפוקחים. בנוסף, זה יכול לגרום לפיתוי רב מדי, במיוחד עבור ילד צעיר יותר שמתקשה לעמוד בכללים.
עבוד עם ילדך על טכניקות להפסקת משחקי וידאו.
שיטה 2 מתוך 4: עזרה לילדך לעבור
- 1עבוד עם ילדך על טכניקות להפסקת משחקי וידאו. חלק את ילדך בתהליך הגבלת משחק הווידיאו שלהם. דברו על כך שלא תשחקו במשחקים מסוימים שיהיו מרגשים מדי או שייקחו יותר מדי זמן בליל הלימודים, או העלו מערכת תגמול על שמירת כללי משחק הוידאו.
- לדוגמא, שוחחו עם ילד על כך שלא ניסו לנצח רמה כשאין להם זמן. במקום זאת, הם יכולים לשמור זאת לסוף השבוע.
- אתה וילדך יכולים לעשות סיעור מוחות בתמורה לאי הפרת הכללים במשך שבוע, חודש או יותר. אל תעניק תגמול של זמן משחק וידאו נוסף. במקום זאת, מצא תגמולים מהנים אחרים ששניכם יכולים להסכים עליהם.
- 2צמצמו את הזמן למשחקי וידאו לאט. במקום להיפטר ממשחקי הווידאו לחלוטין, הקטן לאט את משך הזמן שילדך יכול לשחק. לדוגמא, אם הם מבלים כל שעה אחרי הלימודים במשחק, הגבל את זה לשעה או שעתיים בהתחלה. הסבירו לילדכם מדוע אתם מקצרים את זמנם במשחקי וידאו, אך יידעו שאתם מכבדים שהם נהנים מהפעילות ועדיין רוצים שהם ישחקו.
- לדוגמה, אתה יכול לומר, "אתה כועס ויש לך התפרצויות מילוליות כשאני אומר לך להפסיק לשחק במשחקי וידאו. הציונים שלך נפלו במהלך החודשים האחרונים בגלל משחקי הווידאו שלך. זה לא מקובל. אני רוצה שתוכל ליהנות מהם, אבל אנחנו הולכים להגביל כמה זמן אתה יכול לשחק בכל יום. "
- הפסקת משחקי וידאו לחלוטין בהתחלה תעלה ככל הנראה על האש. אתה רוצה להגביל את התנהגות ילדך, ולא לקחת משהו שהוא נהנה ממנו לחלוטין.
- 3הגדר שגרת מעבר. סיום זמן משחק הוידאו עשוי להיות קשה, וילדכם לא יוכל לצאת ממצב זה באופן מיידי. עזור לילדך על ידי מתן פעילות גופנית המסמנת את סיום זמן משחק הווידיאו שלהם. זה יכול לעזור להם להתרגל לעבור מכך לחיים שאינם משחקי וידאו.
- לדוגמה, אתה יכול לנסות שפה ספציפית המסמנת מתג. אמור משהו קליל כמו: "אתה נקרא חזרה ל- RW מארץ הפנטזיה! ברוך שובך!"
- הגדר סמן פיזי. תנו לילדכם כוס מים, התמתחו איתם, או עשו כמה שקעים קופצים.
- 4קבע זמן משפחתי. הרחק את ילדך ממשחקי הווידאו על ידי קביעת זמן משפחתי בו כל המשפחה עושה פעילות ביחד. זמן המשפחה לא אמור להיות אופציונלי, וכל אחד מבני המשפחה כולל הורים וילדים צריך להשתתף.
- הרשו לילדכם לבחור לפעמים בפעילות, כך שירגישו שהם עומדים לעשות דברים שהם רוצים לעשות. לאלץ אותם לעשות פעילויות שהם לא רוצים לעשות יכול לתסכל אותם.
- אתה יכול לבקש מילדך לעזור לך להכין ארוחת ערב ולהפוך ארוחות משפחתיות לטקס לילי.
- צאו לטיול או לרכיבה על אופניים יחד, שחקו משחקי לוח או קלפים, או ערכו ערב סרט משפחתי.
- ייתכן שתרצה לקבוע השלכות על אי השתתפות בפעילויות משפחתיות. לדוגמה, אם הם מדלגים על פעילות משפחתית, הם לא מקבלים את שעת משחקי הווידאו שלהם.
- 5עזור לילדך ללמוד כיצד לשמור על התקדמות המשחק שלו. ילדים צעירים רבים אינם יודעים לנווט בתכונות המשחק ועשויים להזדקק לעזרה ללמוד כיצד לחסוך התקדמות. אם הם שומרים את המשחק שלהם ולא מרגישים שכל המאמצים שלהם בוזבזו, הם נוטים פחות להקשות לך על סיום הפעלת המשחק שלהם.
- הסבירו לילדכם שלמשחקים רבים לוקח להשלים עשרות או מאות שעות, מה שאומר שלא ניתן להשלים את המשחק בישיבה אחת. עזור להם להבין שהמשחק נועד להתפשט.
- תוכלו גם להפוך אותה לפעילות לימודית וליידע את ילדכם על המשחק ולהסביר את האתגרים והרמות השונות.
- כשזמנם חלף, חכה שהם יגיעו למקום חסכון, ועזור להם אם הם צעירים מכדי לעשות זאת בעצמם. אם הם מנסים להאריך את זמנם בלקחת זמן רב מדי לחיסכון, הפחיתו את משך הזמן משעת היום שלמחרת. אם זה נמשך, קחו את הפריבילגיה שלהם להפר את הכללים.
לדוגמא, אתה יכול לומר, "אתה כועס ויש לך התפרצויות מילוליות כשאני אומר לך להפסיק לשחק במשחקי וידאו.
שיטה 3 מתוך 4: עידוד אינטרסים אחרים
- 1עודד את ילדך למצוא פעילויות אחרות. משחקי וידאו הם רק דרך אחת בה הילדים יכולים לבדר את עצמם. יש הרבה דברים שהם יכולים לעשות, במיוחד אם הם לא מורשים לחזור על משחקי וידאו. עודד את ילדך להמשיך בתחומי עניין אחרים, ואם הוא לא יכול לחשוב על שום דבר, הציע כמה עבורם.
- לדוגמא, ילדכם יכול לשחק עם צעצועים אחרים, להעלות הצגות, ליצור מוזיקה או סרטים, לקרוא, לשחק בחוץ, לעסוק במשהו יצירתי כמו ציור, כתיבה או מלאכת יד, או לשחק משחקי לוח או קלפים.
- אל תפחד להגיד לא לילד שלך כשהוא רוצה לשחק במשחקי וידאו כי "אין מה לעשות".
- וודאו שאינכם מסתמכים על משחקי וידאו לשמרטפות; קל להיכנס להרגל מבלי להבין זאת.
- 2גרמו לילדכם להיות מעורב בפעילויות חברתיות. משחקים הם פעילות בודדת. תוכלו לעודד את ילדכם להשתתף בפעילויות קבוצתיות שהוא ייהנה מהם. סיעור מוחות יחד ותן להם לבחור פעילויות מהם ייהנו במקום לבחור אחת עבורם.
- אתה יכול לנסות קבוצות נוער במוסד הדתי שלך. מועדוני Y מקומיים, מרכזי אומנות קהילתיים וספריות מציעים גם תכניות נוער.
- בדוק תוכניות אמנות מקומיות לתיאטרון, מוסיקה, ציור ורישום. אתה יכול גם לחפש תוכניות עבור מחשבים, בנייה או פעילויות מעשיות אחרות.
- ספורט פנאי יכול להיות מהנה עבור חלק מהילדים, אם כי לעולם אל תאלץ ילדים לעשות ספורט שלא רוצים לעשות אותם.
- 3עודד את ילדך להסתבך בפעילות גופנית. משחק מוגזם של משחקי וידאו נקשר לתנאים כמו השמנת יתר בילדים מכיוון שמשחקי וידיאו הם פעילויות בישיבה. כדי לגרום לילד להיות פעיל יותר, עודד את ילדך לבחור בפעילות גופנית שהם נהנים ממנה. חשוב לתת לילדכם לבחור מה הם עושים. עודד אותם לנסות פעילויות חדשות אם אין להם שום מועדף.
- ילדכם עשוי ליהנות מרכיבה על אופניים, סקייטבורד, ריקוד, אומנויות לחימה, ספורט פנאי, שחייה ומשחקים בחוץ.
אינך צריך לחתוך לגמרי משחקי וידאו מחיי ילדך, אך הצבת גבולות ועזרה לילדך למצוא פעילויות אחרות יכולות להגביל את משך הזמן בו הם משחקים משחקי וידאו.
שיטה 4 מתוך 4: הערכת מצבו של ילדך
- 1קבע משך זמן מקובל למשחקי וידאו. לכל אחד יש דעה שונה לגבי המקובל על משחקי וידאו. החליטו על זמן מקובל לכל יום או לשבוע. יש הורים שמגבילים את משחקי הווידאו לשעה ביום, בעוד שאחרים אוסרים לחלוטין על משחקי וידיאו במהלך שבוע הלימודים ומאפשרים רק כמה שעות בסופי השבוע.
- אנשי מקצוע בתחום הבריאות והמומחים לפיתוח רבים ממליצים לילדים לא לבלות יותר משעתיים בכל יום מול מסך טלוויזיה או מחשב. קח זאת בחשבון בעת קביעת מגבלות הזמן שברצונך לקבוע והחליט על כמות זמן מקובלת של משחק משחק וידאו שמתאימה לך.
- 2הכירו את סימני האזהרה של התמכרות למשחקי וידאו. יש ילדים שמפתחים התמכרות ממשית למשחקי וידאו. הם חווים תסמינים התנהגותיים, רגשיים ופיזיים, כמו למשל להיות נסוגים ממשפחה וחברים. חשוב שההורים יבינו מהם הסימנים והתסמינים, כדי שיוכלו לזהות אותם אם הם מתפתחים אצל ילדם.
- לדוגמא, ייתכן שילדך אינו מסוגל להפסיק לשחק, להתעצבן או להרגיז כאשר הוא לא משחק, או לאבד עניין בכל הפעילויות האחרות. הם עשויים להיות עצבניים או מדוכאים כאשר הם לא משחקים משחקי וידאו. ילדים עלולים להזניח את ההיגיינה האישית שלהם, שיבשו את השינה ולחוות כאבי גב או פרק כף היד.
- 3פנה לאיש מקצוע בתחום הבריאות אם אתה מבחין בבעיות כלשהן. אם אתה מאמין שילדך מכור למשחקי וידאו וניסית להגביל את התנהגותם ללא שינוי, ייתכן שתצטרך עזרה מאיש מקצוע. הרופא של ילדך או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לעבוד איתך ועם ילדך בכדי לסייע בשינוי חיובי של התנהגותם ואכיפת גבולות.
- זו עשויה להיות אפשרות טובה אם ילדכם מגיב באלימות למגבלות הגישה למשחק הווידאו שלהם. אם ילדכם הרסני, אגרסיבי או מאיים בגלל שניסיתם לשנות את התנהגותם, ייתכן שיהיה עליהם לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
שאלות ותשובות
- כמה שעות ביום עלי לתת לבני לשחק במשחקי וידאו?זה יהיה תלוי בגיל הילד וברמת ההתמכרות למשחקים שעשויים להיות קיימים. היזהר שלא תסתמך על משחקי וידאו כדי לבדר או לבנות את לוח הזמנים של ילדך. נסו לעודד איזון בחיי ילדיכם. עודדו את זמן הלימוד, זמן בחוץ, זמן חברתי וזמן משפחתי.
- אחי התאום בן 12 מבלה יותר מדי זמן במשחקים. איך אוכל לבלות איתו לפני שנהיה זקנים מדי?אתה יכול לשאול אותו אם הוא רוצה לשחק איתו משחק מרובה משתתפים. הוא צריך להיות שמח לחייב, אבל אם הוא לא, אל תיתן לזה להגיע אליך.
- כיצד אוכל להוריד את ילדיי ממשחקי וידאו?אתה אחראי, אז פשוט קבע מגבלה וגבה אותה. אם זה מאוד חסר שליטה, ייתכן שתצטרך להסיר את המשחק מרשותם.
- הבן שלי מקורקע לשנתיים. הוא רוצה לשחק משחקי וידאו. האם אוכל לתת לו לשחק?2 שנים? אין שום סיבה בעולם למה מישהו יהיה מקורקע לפרק זמן כה ארוך, מהסיבה הפשוטה שזה לא עוזר. היום הוא יום רביעי, אם הילד שלי עשה משהו לא בסדר וזו סיבה להיות מקורקע לשלושה ימים, ויש לו תוכניות ביום שישי, טוב אז מזל רע בשבילו. אבל הארקה של מישהו במשך שנתיים פשוט חסרת תועלת לחלוטין, כי זה הופך לנורמלי החדש והוא כבר לא יראה בזה עונש. עם זאת, אם הכללים שלך אומרים כי מקורקע אומר שהוא לא יכול לשחק משחקי וידאו, אז לא, הוא לא יכול. הם הכללים שלך.
- הבן שלי לא יקשיב לי ואני זקוק לעזרה. מה אוכל לעשות בכדי לעצור אותו?אם ניסית ליישם כמה מההצעות השונות מהמאמר, אך אתה עדיין מתקשה, ייתכן שאתה נתקל בבעיות בסמכותך כהורה. במקרה זה, המצב גדול יותר מאשר משחק משחקי וידאו בלבד. שקול ללכת לשיעור הורות, לקרוא ספרות הורות או לראות מטפל משפחתי.
- בעלי מכור למשחקי וידאו ומזניח אותי ואת ילדינו. הוא ניפץ צלחות בעבר כשקראתי לו לארוחת ערב, ומנפץ את הירכיים אם אנחנו מתקרבים יותר מדי. מה עליי לעשות?זו התעללות, והזנחת ילדיך רק מחמירה את המצב. התמכרות לובשת צורות רבות, והיא מלווה לעיתים קרובות בהתנהגות אלימה. אני ממליץ על ייעוץ משפחתי, ואולי מטפל פרטני רק כדי לעזור לו בהתמכרות שלו. אם הוא מסרב להסכים לכך, התגרש ממנו.
- האם משחקי וידאו טובים לילדים?כמו כל דבר אחר, יותר מדי ממשהו יכול להיות יותר מדי. באיזון, הם יכולים לשפר רפלקסים, למשל. זה רק יותר מדי אם אתה סומך עליהם להיות שמרטפים או שאתה מאבד קשר עם תוכן המשחקים שלהם.
- כיצד אוכל לעצור את ההתמכרות למשחקים?טוב שתזהה שאתה מכור. זו נקודת התחלה טובה לעשות שינוי. הגדר טיימר והפסיק לשחק לאחר שעתיים בערך. הכריח את עצמך לטייל בין המשחקים, או להתקשר לחבר ולדבר על משהו אחר. אמון באדם מהימן ושתף את ההתמכרות שלך.
- האם עלי לבדוק את דירוג המשחק?כן, אבל לא בלי לבדוק את רמת הבשלות של ילדכם.
- כרגע אני מושקע במשחקי וידאו. אני עושה טורנירים ובדיקות משחק. זו לא קריירה גרועה, אז למה לנסות לגרום לילדים להפסיק לשחק?כן, יש כמה הזדמנויות קריירה טובות בענף משחקי הווידאו. עם זאת, רק אחוז קטן מהשחקנים המיומנים ממשיכים לשחק באופן מקצועי, בדיוק כמו באתלטיקה. שאל את עצמך: בן כמה הילד שלי / בן כמה הילדים שלי? איך משחקים מספר שעות של משחקי וידאו משפיעים עליהם התפתחותית? האם הם עומדים בקצב הלימודים שלהם? האם יש להם קשרים חברתיים בחיי היומיום? או רק ברשת? שקול את תשובותיך לאלו וקבע אם משחקי וידאו מועילים יותר או מזיקים יותר לטווח הארוך.
תגובות (6)
- זה מאוד מועיל בפרויקט שלי.
- שהורים אחרים חווים סיטואציה דומה ושאין פיתרון אחד עזר. לפחות נראה שזה לא מסוכן, אלא רק אורח החיים של הדור החדש. עלינו ההורים לשנות קצת.
- קראתי אתרי משאבי הורות רבים, אך זהו המאמר היחיד שעזר ביותר. תודה.
- עוזר מאוד. אני אוהב את הבן שלי על ההוראות שלי. תודה על מאמר זה.
- עזר מאוד, תודה. פשוט לקחתי את הזמן וזה עבד. הצלחתי להוציא אותו החוצה, אבל זה ממש קשה כי הדבר היחיד היה הפארק, בועות וכדורסל, אבל חוץ מזה תודה.
- זה עזר לי כמורה לתת עצות ספציפיות לתלמידים שלי ולחזק את מה שההורים עושים בבית!
