איך להתמודד עם מגורים באומנה?
גם אם יש לך משפחה אומנת נהדרת, החיים באומנה יכולים להיות קשים, אך ישנן דרכים להפיק את המיטב מזה.
לילדים האומנים יש מערכת אתגרים ייחודית להתמודד איתם. טראומה רגשית, עוברת ממקום למקום, חשה חוסר ודאות לגבי העתיד - ילדי אומנה צריכים להתמודד עם כל הנושאים הללו, יחד עם הדאגות הרגילות של התבגרות. גם אם יש לך משפחה אומנת נהדרת, החיים באומנה יכולים להיות קשים, אך ישנן דרכים להפיק את המיטב מזה. קודם כל, ודא שאתה מבין את המצב שאתה נמצא. לאחר מכן, עבוד על הטיפול בבריאות הרגשית שלך, והתחל לתכנן תוכניות לעתיד שלך.
שיטה 1 מתוך 3: להישאר מעודכן לגבי מצבך
- 1דע את זכויותיך. יש לך את הזכות לחיות במקום בטוח, להבין את כל ההחלטות המשפטיות שמתקבלות בשמך, ולהגיד מה קורה לך. יש לך גם את הזכות לקבל בגדים, אוכל בריא ופרטיות; לתרגל את דתך; ולקבל טיפול רפואי אם אתה זקוק לו.
- אם אתה חושב שזכויותיך מופרות, ספר לעובד התיק שלך או לעורך הדין שלך מה קורה.
- מכיוון שזכויותיך ישתנו ממדינה למדינה, התייעץ עם נציג משפטי לגבי הפרטים במקרה שלך.
- 2דע את האחריות שלך. כתוצאת ילד אומנה, אתה אחראי על שיתוף פעולה עם העובד במקרה שלך לציית לכל צו בית משפט. אתה אחראי גם למלא אחר כללי הורייך האומנים, לעשות כמיטב יכולתך להסתדר עם משפחת האומנה שלך ולהתנהג טוב בבית הספר.
- 3שוחח עם משפחת האומנה שלך. תקשר עם משפחת האומנה שלך כדי לוודא שאתה מבין זה את זה. אם אינך יודע מהם הכללים, שאל. תן למשפחת האומנה שלך לדעת שאתה רוצה להסתדר איתם, אך ייתכן שייקח לך זמן להתרגל לחיות איתם.
- אם אתה זקוק למשהו, הודיע להורי האומנה שלך. תפקידם לטפל בך.
- קרוב לוודאי שמשפחת האומנה שלך רוצה את הטוב ביותר עבורך, אך היא אינה יכולה לדעת מה אתה צריך או רוצה אלא אם כן אתה מדבר. נסו להיות כמה שיותר פתוחים וכנים כלפיהם.
כשתעבור מאומנה תצטרך לדעת לטפל בעצמך. - 4הישאר בקשר עם עובד המקרה שלך. סביר להניח שתפגשי עם עובד המקרה שלך (או העובד הסוציאלי) על בסיס קבוע. שוחח איתם על מה שאתה עושה ומה אתה רוצה שיקרה הלאה. עובד התיקים שלך יכול לעזור לסנגר עבורך במערכת המשפט, לכן ודא שהם מבינים מה אתה רוצה.
- למשל, אם אתה רוצה לבקר עם המשפחה הביולוגית שלך לפעמים, או אם אתה לא רוצה לחזור למשפחה הביולוגית שלך, ודא שעובדי המקרה שלך יודעים את זה.
- כדאי לדעת גם ליצור קשר עם עורך הדין שלך. אם אינך יודע מי עורך הדין שלך, עובד התיקים שלך יכול לעזור לך לברר.
- מומלץ לשמור רשימה של שמות ופרטי קשר של האנשים שאיתם אתה בקשר לעתים קרובות, כגון עובד המקרה שלך ונציגים משפטיים.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות רגשית
- 1מכיר בכך שאתה לא אשם. ילדים באומנה לעיתים קרובות נאבקים בהאשמת עצמם ובתחושת אשם על הוצאתם מהוריהם. הרגשות הללו אמנם נורמליים, אך הם אינם ממוקמים מכיוון שאינך אשם במצב זה. שוחח עם יועץ אם אתה מוצא את עצמך מרגיש רגשות לא נעימים הקשורים למצבך.
- 2שוחח עם יועץ בבית הספר. החיים באומנה יכולים לעורר הרבה רגשות מסובכים. לדבר עם מבוגר זו דרך טובה להרגיש טוב יותר. קבע פגישה עם יועצת בית הספר שלך אם אתה מתקשה להתמודד או שאתה סתם רוצה לבטוח במישהו.
- היועץ שלך בבית הספר ישמור על סודיות כל מה שתגיד להם, אלא אם כן הוא חושב שאתה בסכנה לפגוע בעצמך או במישהו אחר.
- 3מצא מבוגרים שאתה סומך עליהם. בנה מערכת תמיכה של אנשים שאליהם אתה יכול לפנות כשאתה מרגיש מוצף. אם יש לך קשר טוב עם הורי האומנה שלך, התחל לדבר איתם. אתה יכול גם לדבר עם מורה, מאמן, מישהו במקום הפולחן שלך או קרוב משפחה מבוגר.
- אתה יכול גם לחפש מנטור באמצעות תוכנית חונכות. מקום טוב להתחיל בו הוא http://mentoring.org/.
- אם אינך סומך על הורי האומנה שלך, תבין שסביר להניח שהם עושים כמיטב יכולתם. להיות הורה אומנה טוב לוקח זמן. היו פתוחים איתם לגבי העבר שלכם ואיך אתם מרגישים לגביו כדי שהם יוכלו להבין טוב יותר מאיפה אתם מגיעים.
- 4התבטא ביצירתיות. הוצא את הרגשות שלך על ידי כתיבת סיפורים או שירה, ציור, ציור או יצירת מוזיקה. הפיכת הרגשות שלך לאמנות תעזור לך להתמודד עם המתרחש בחייך.
- שקול להירשם למשהו כמו חוג אומנות או קבוצת כתיבה. אם אתה מעדיף לא להראות לאנשים אחרים את האמנות שלך, אתה יכול פשוט לעבוד עליה בפרטיות החדר שלך.
ילדים באומנה לעיתים קרובות נאבקים בהאשמת עצמם ובתחושת אשם על הוצאתם מהוריהם. - 5תדבר לחברים שלך. חברים טובים יתמכו בך, יקשיבו לך ויגרמו לך להרגיש שאתה שייך. אל תהסס לפנות לחברים שלך כשאתה זקוק לחברה או אוזן קשבת. אם עברת למקום חדש ואין לך עדיין חברים רבים, פנה לאנשים שנראים ידידותיים בבית הספר.
- למשל, אתה יכול לומר משהו כמו "להישאר באומנה זה ממש מלחיץ. אני יכול להשתמש במישהו לדבר איתו. האם אתה חופשי?"
- זה עשוי גם לעזור להכיר חברים חדשים על ידי השתתפות במועדונים או פעילויות בבית הספר שלך.
- תוכל גם לנסות משאבים מקוונים, ואולי תוכל ליצור קשר עם אנשים אחרים באותו מצב כמוך. נסה את שער המידע לרווחת הילד כדי למצוא תמיכה: https://childwelfare.gov/topics/adoption/adopt-people/connecting/
- 6טיפח את ההערכה העצמית שלך. עשו כמיטב יכולתכם להסתדר עם אנשים ולהרוויח ציונים טובים. התמקדו בעוצמות ובאיכויות הטובות שלכם. בזמן הפנוי שלך, עשה דברים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך, כמו פיתוח מיומנות או עבודה על תחביב.
- 7תשמור על עצמך. העדיפו את בריאותכם הגופנית והנפשית. קבל כמה פעילות גופנית כל יום, לבצע בחירות מזון טובות, וגם לישון מספיק. הקדישו זמן כל יום לעשות משהו שיעזור לכם להירגע, כמו לכתוב ביומן, לעשות מדיטציה או לקרוא ספר טוב.
- אם אין לך הרגלי בריאות טובים כרגע, התחל בשינויים קטנים, כמו שתיית מים במקום סודה.
שיטה 3 מתוך 3: תכנון לעתיד
- 1חקור את תחומי העניין שלך באמצעות פעילויות שונות. אם אתה בתיכון, הירשם לפעילות חוץ-לימודים או שתיים מדי שנה. נסה דברים שונים ובדוק אילו מעניינים אותך יותר מכל. השתתפות במגוון פעילויות עשויה לסלול את הדרך לקריירה או לעזור לך להיכנס למכללה מאוחר יותר.
- התנדבות היא עוד דרך טובה לבחון תחומי עניין שונים ועבודות פוטנציאליות. שקול לשים זמן במקלט לבעלי חיים מקומי, מקלט לחסרי בית או בית אבות.
- אתה יכול גם לדבר עם המורים שלך בבית הספר על הזדמנויות התנדבות בחסות בית הספר.
- האופן שבו אתה מתכנן לעתיד שלך יהיה תלוי במצב הייחודי שלך, תחומי העניין שלך, הגיל שלך וסדרי העדיפויות שלך.
- 2שוחח עם היועץ שלך בבית הספר. אינך צריך להבין לבד את עתידך. אם אתה מרגיש מוצף לגבי העתיד או לא בטוח כיצד להכין, היועץ שלך בבית הספר יכול לעזור לך לבחון את האפשרויות שלך להשכלה או לעבודה. הם גם יכולים לעזור לך להכין תוכנית קונקרטית כיצד להגיע לשם.
- בקר במשרד היועץ כדי לקבוע פגישה לפגישה עם אדם זה. אם יש לך צורך דחוף לדבר עם מישהו, ייתכן שהם יוכלו לחצוב זמן באותו יום.
אתה אחראי גם למלא אחר כללי הורייך האומנים, לעשות כמיטב יכולתך להסתדר עם משפחת האומנה שלך ולהתנהג היטב בבית הספר. - 3חפש עבודה במשרה חלקית. אם אתה מספיק מבוגר לעבוד, התחל להגיש מועמדות למשרות. עבודה תגביר את הביטחון שלך ותעניק לך כישורים יקרי ערך שתזדקק להם בהמשך החיים. תוכלו גם לתרגל מיומנויות חשובות בניהול כספים, כמו לחסוך כסף ולעמוד בתקציב.
- שקול משרה חלקית בה תוכל לעבוד שעות שלא יפריעו ללימודים. עבודות טובות עשויות לכלול עבודה כקופאית בחנות מכולת מקומית או כשרת במסעדה.
- 4תחשוב אם אתה רוצה ללמוד בקולג '. השכלה במכללה תרחיב את אופקייך ותפתח את אפשרויות הקריירה שלך. אם אתה רוצה ללמוד בקולג ', התחל להתכונן אליו מוקדם ככל האפשר. יועץ בית הספר שלך יכול לעזור לך בכך.
- התחל בעריכת רשימת בתי ספר שאולי תרצה ללמוד בהם, חקירת תהליך הגשת הבקשה והחלטה מתי לקחת את SAT או ACT.
- 5למדו על האחריות לבגרות. כשתעבור מאומנה תצטרך לדעת לטפל בעצמך. זה כולל מיומנויות כמו למצוא דיור, לנהל כסף, לבשל לעצמך ולהישאר בריא. בקש ממשפחת האומנה שלך להתחיל ללמד אותך כיצד לנהל את האחריות הזו, או לחפש תוכניות באזור שלך המלמדות כישורי חיים.
- זכרו, אתם לא לבד! ילדים רבים נמצאים באומנה ויכולים להבין את מצבך.
קרא גם: איך ליהנות עם בן דודך במשך שבוע?
שאלות ותשובות
- Wtf אתה לא יודע איך זה.מאמרים נכתבים על נושאים על ידי אחרים שיש להם ידע ממקור ראשון בנושא.
- אם מעולם לא שוחחת עם יועץ אך הומלץ לך על אומנה שכן הדבר הטוב ביותר, האם זה טבעי לפחד לדבר על הבעיות שלך וללכת לבית אומנה?כן, זה טבעי לחשוש להיפתח בפני אדם זר. עם זאת, יועצים מאומנים לעזור לך להרגיש בנוח יותר. לאורך זמן, ככל הנראה תרגיש מסוגל יותר לדבר איתם.
- מדוע אני נשלח לאומנה?הסיבות לכך שילדים נשלחים לאומנה הן רבות. עליכם להתייעץ עם עובד המקרה או האפוטרופוס בנוגע לנושא זה.
