איך מכינים מלחי אמבט ארומתרפיים?

שילוב של היתרונות הטיפוליים של שמנים אתרים עם תכונות הריפוי של מלחי אמבט, מלחי אמבט ארומתרפיים יעבירו את האמבטיה שלך מלה ל"אה! " בחרו במלחים טבעיים להרגעת העור ותנו להם ארומה נעימה באמצעות שמנים אתרים שנבחרו בקפידה. כאשר אתה מערבב קבוצות קטנות או גדולות של מלחי אמבטיה, נסה שמנים שונים, בנפרד או בשילוב. הם יסייעו בקידום הרפיה והפחתת מתח תוך שהם גורמים לך להרגיש מפונקת באמת. נסה להוסיף צמחי מרפא יבשים וכמה טיפות של צבעי מאכל כדי להוסיף מעט צבע גם למלחי הרחצה שלך.

רכיבים

1 ג (225 גרם) מלח אפסום
0,25 ג (55 גרם) מלח ים
0,25 ג '(55 גרם) סודה לשתיה (לא חובה)
8 עד 10 טיפות שמן אתרי
1 עד 5 טיפות צבע מאכל נוזלי (אופציונלי)
0,25 ג (25 גרם) של צמחים יבשים מיובשים (אופציונלי)

ממיס 0,5 עד 1 צלזיוס (115 עד 225 גרם) של מלחי אמבט למי אמבטיה זורמים.

תשואה: בערך 1,5 צלזיוס (340 גרם) מלחי אמבט

שיטה 1 מתוך 3: יצירת תערובת מלח אמבט

1
מערבבים יחד מלח אפסום ומלח ים בקערה. מדדו את זני המלח המועדפים עליכם עם סט כוסות מדידה ושפכו אותם לקערה. מערבבים את המלחים יחד עם כף עד לפיזור אחיד. עבור מנה קטנה, התחל בכ- 1 גרם (225 גרם) מלח אפסום ו- 0,25 צלזיוס (55 גרם) מלח ים.
- עבור מנה גדולה, השתמש בערך 2 c (450 גרם) מלח אפסום ו- 1 c (225 גרם) מלח ים. זה יניב בערך 3,5 צלזיוס (790 גרם) מלחי אמבט.
- מלחי ים זמינים במגוון גדלי דגנים. שלב גדלים לתערובת מלח מעניינת. רק זכור שלוקח גרגרי מלח גסים יותר להתמוסס באמבטיה שלך.
- לחוויית אמבטיה מפנקת, השתמשו במלח אקזוטי יותר כמו מלח ים המלח, מלח ההימלאיה או מלח הוואי.
2
מערבבים סודה לשתיה לתערובת המלח, אם רוצים. אמנם סודה לשתיה אינה חיונית, אך היא תסייע בריכוך המים והעור. כדי להוסיף זאת למלחי הרחצה שלך, למדוד את הכמות הנכונה ולערבב אותה לתוך קערת המלחים. עבור מנה קטנה, הוסף עד 0,25 ס"מ (55 גרם) סודה לשתיה.
- אם אתה מכין אצווה גדולה, השתמש קרוב יותר ל 0,5 ס '(115 גרם) סודה לשתיה.
3
צבע את מלחי הרחצה שלך בכמה טיפות צבע מאכל נוזלי. אם תרצה, האיר את מלחי הרחצה שלך בצבע מזון נוזלי. מורחים רק טיפת צבע בכל פעם ומערבבים אותה למלחים כדי שהצבע יתפזר לחלוטין. עבור אצווה קטנה, יש להישאר עם פחות מ -5 טיפות, או להשתמש עד 15 טיפות למנה גדולה.
- כאשר אתה גוסס מלחי אמבט, הקפד להשתמש בצבעים בטוחים לשימוש על העור.
- השתמש בצבעים רק אם אתה בטוח שאין לך או למקבל שלך אלרגיות או רגישויות למוצר הצבעוני שאתה מתכוון להשתמש בו.
4
הוסיפו כמה טיפות שמנים אתרים לתערובת המלח. אתם מוזמנים להשתמש בשמן יחיד או בתערובת שמנים. השתמש בסביבות 8 עד 10 טיפות עבור מנה קטנה. מערבבים את המרכיבים ביסודיות עד להפצת השמן באופן אחיד. השתמש בחלק האחורי של הכף שלך כדי לשבור גושים.
- הוסף כ -30 עד 40 טיפות למנה גדולה של מלחי רחצה.
5
מערבבים צמחים יבשים מיובשים לתערובת המלח שלך לקבלת צבע ומרקם נוספים. פרחים מיובשים, עלי כותרת של פרחים ועשבי תיבול יכולים להוסיף למלחי הרחצה שלך מרקם, ניחוח ויופי טבעי. הוסף כמה זרדים או עד 0,25 ג '(25 גרם) של צמחי מרפא יבשים לקבוצת מלחי הרחצה שלך וערבב אותם פנימה בעדינות.
- הקפידו להשתמש רק בפרחים ועלים הבטוחים לעור. הישאר עם צמחים אכילים למאכל וודא שאין לך או למקבל שלך אלרגיות לצמחים שבהם אתה משתמש.
- זכור כי החומרים הבוטניים המיובשים ישובו ויצפו באמבטיה שלך.
- נסה או לבנדר מיובש ורוזמרין מיובש אשר ידועים בתכונותיהם המרגיעות ומשככות הלחץ.
- לאמבטיה מפנקת ומעצימת מצב רוח, כולל עלי כותרת של ורדים מיובשים.
- פזרו עלי נענע מיובשים למלחי הרחצה לאמבטיה שתשאיר אתכם דרוכים ומלאי אנרגיה.

כדי להוסיף זאת למלחי הרחצה שלך, למדוד את הכמות הנכונה ולערבב אותה לתוך קערת המלחים.

שיטה 2 מתוך 3: בחירת שמנים אתריים ארומטיים

1
בחר לבנדר וצמחים מרגיעים אחרים לאמבטיה מרגיעה. לבנדר חביב על ארומתרפיה, מרגיע, מרגיע וריחני להפליא. השתמש בשמן אתרי לבנדר בפני עצמו, או נסה לשלב אותו עם מרכיב מרגיע אחר כמו לבונה כדי לעזור בהפחתת מתח וחרדה נוספת. מעבר לבנדר, נסו שמנים אתרים מרגיעים אחרים כמו ברגמוט, ילנג-ילנג, גרניום, פצ'ולי או קמומיל.
- שפר את מלחי הרחצה הלבנדרים שלך עם כמה ענפי לבנדר מיובש.
- נסה להוסיף צבעי מאכל אדומים וכחולים כדי לתת למלחי הרחצה הלבנדרים גוון סגול.
- אם אינך בטוח לגבי ערבוב תערובת משלך, חפש תערובת מעורבת של שמנים אתריים עם מילים כמו "שלום", "רגוע", "מרגיע" או "מרגיע" בשם.
2
בחר שמנים אתריים הדרים לאמבטיה ממריצה. הוסף לימון, תפוז או אשכולית בכדי להכניס מעט גרידות ואנרגיה למלחי הרחצה שלך. הבהירו אותם בכמה טיפות של צבעי מאכל צהובים, כתומים או ורודים.
- שקול להוסיף ללימון שמנים אתריים מרגיעים וענפי רוזמרין מיובשים.
- נסו להשתמש בניחוחות הדרים בהירים אחרים כמו ורבנה או לימון במקום ההדרים האופייניים.
- אתם מוזמנים לערבב כמה זני הדרים כמו לימון ותפוז עם תווים חריפים יותר כמו ציפורן.
3
השתמש בעלים של נענע יבשים ובשמנים אתריים מנטיים מרוממים. ואמבט מנטה ממריץ ירענן את נפשכם וגופכם. השתמש בשמן אתרי מנטה בפני עצמו וצבע את מלחי הרחצה שלך בצבעי מאכל ירוקים, או נסה למתן את תוססת הנענע עם עשבי תיבול אחרים כמו מרווה, אקליפטוס או שמן עץ התה.
- שלבו נענע והדרים בשילוב כמו מנטה ולימון לאמבטיה בהירה ומעצימה אנרגיה.
4
הוסף ורד לאמבטיה מרגיעה ומפנקת. נאמר כי שמן אתרי ורדים מפחית מתח ומקל על כאבים. מערבבים חופן עלי כותרת של ורדים מיובשים עם מלחי הרחצה שלכם לקבלת פרץ של צבע ויופי.
- שמנים אתריים ורדים הם גם אמרו כדי להגביר את מצב הרוח שלך. נצלו את התכונות הארומתרפתיות הללו וצרו מלחי אמבטיה שתוכלו להתפנק איתם.
5
שלבו שמנים אתרים של אקליפטוס ומנטה כדי לנקות את הסינוסים שלכם. בשילוב עם אדי האמבטיה שלך, המנטול בשמן מנטה יפתח את מעברי הסינוס שלך. Cineole בשמן אקליפטוס יסייע באופן דומה לניקוי הגודש שלך ולהפחתת כאב ראש בסינוסים.
- כדי לעזור להחזיר את בריאותך, שקול להוסיף שמן מרווה קלרי מיקרוביאלית או שמן עץ התה האנטיבקטריאלי למלחי הרחצה שלך.
- נסה לנצל את התכונות האנטי דלקתיות של רוזמרין כדי להקל על לחץ הסינוסים.
6
הימנע משימוש בשמני ניחוח במלחי הרחצה הארומתרפיים שלך. שמני ניחוח אולי מריחים יפה, אך הם סינתטיים ואינם מציעים ערך ארומתרפי. במקום להשתמש בשמן הניחוח המועדף עליכם למלחי הרחצה, הרימו בקבוק שמן אתרי בניחוח דומה. תוכלו ליהנות לא רק מהניחוח הנעים אלא מהיתרונות הארומתרפיים.
- מרבית שמני הניחוח מיועדים להוספת ניחוח לנרות, פוטפורי ומטהרי אוויר.
- שמני ניחוח רבים אינם בטוחים לעור; אל תטבול באמבטיה מלאה בשמנים סינטטיים אלה מכיוון שיש לך תגובה שלילית.

פזרו עלי נענע מיובשים למלחי הרחצה לאמבטיה שתשאיר אתכם דרוכים ומלאי אנרגיה.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש ואחסון של מלחי הרחצה שלך

1
ממיס 0,5 עד 1 צלזיוס (115 עד 225 גרם) של מלחי אמבט למי אמבטיה זורמים. ברגע שבתחתית האמבטיה מכוסה במים חמים, מפזרים מלחי אמבט למים ליד הברז. השתמש ביד שלך כדי להתערבל סביב המלחים באמבטיה כדי לעזור להם להתמוסס. זה גם ישחרר את ניחוחות השמן האתרי למים ולאדים.
- אם השתמשת בגרגרי מלח גסים יותר, הענק זמן ממושך יותר להתמוססות לפני הכניסה לאמבטיה.
- אל תוסיף נוזל אמבטיות בועות למים אם אתה משתמש במלחי אמבטיה.
2
השתמש בקומץ מלחי אמבט כדי לקלף עור לח במקלחת. הרטיב את עורך תחילה במים חמים. ואז לעסות 1 עד 2 כפות (14 עד 28 גרם) מלחי אמבט לתוך העור שלך כדי להרגיע ולקלף אותו.
- אתה יכול גם לפזר מלחי אמבט ארומתרפיים על רצפת המקלחת שלך. זה יקלף את כפות הרגליים תוך כדי הזרמת ניחוח לאדים.
- נסו להשתמש במלחי אמבט כפילינג פילינג בכף הרגל בשילוב עם ספוג ברגליים.
3
אחסן מלחי אמבט ארומתרפיים במיכל אטום ולא נקבובי. בין אם אתם אורזים את מלחי הרחצה הביתיים שלכם כמתנה או מאחסנים אותם לשימושכם, אחסנו אותם בצנצנת או אמבטיה. וודא שהמיכל עשוי מחומר לא נקבובי כמו זכוכית או פלסטיק של PET כדי לשמור על שמנים אתריים טריים וריחניים.
- יש לסגור את המיכל היטב בזמן שמלחי הרחצה אינם בשימוש.
- אם מאחסנים אותם כראוי ושומרים עליהם יבשים, מלחי אמבט ארומתרפיים צריכים להחזיק מעמד שנים רבות מכיוון שהם אינם מכילים מרכיבים שהולכים רע.

טיפים

אם אתם נותנים מלחי אמבט במתנה, רשמו את רשימת המרכיבים שעל המיכל או תג מתנה. בדרך זו הנמען שלך לא יחמיר בטעות את הרגישויות לעור.

אזהרות

עוצמתם של שמנים אתרים פירושה שעליך להיזהר בעת השימוש בהם. הימנע מבליעת שמנים אתרים ואל תכלול אותם באמבטיה של ילד.
אם נעשה שימוש יתר בשמנים אתרים עלול לגרום לתגובות עור ולפריחה. עשה את המחקר שלך לגבי ההשפעות של כל מרכיב שאתה רוצה להשתמש בו והתחל בכמות קטנה מאוד תחילה.

דברים שתזדקק להם

כוסות מדידה
קערה
כף
מיכל אטום ולא נקבובי

קרא גם: כיצד להשתמש בטמפון ללא כאבים?