איך לומר לחבר שלך שיש לו בעיה עם סמים?

ודא שלחבר שלך באמת יש בעיית סמים. יש הבדל גדול בשימוש בסמים, שימוש בסמים ותלות בסמים.

• שימוש בסמים: פשוט בליעת סם. זה לא רע או טוב. אנשים משתמשים בסמים לשימוש רפואי ופנאי, ושימוש בסמים יכול להיות בסדר אם האדם המשתמש בה בקיא בסם ומשתמש באחריות. (ראה מאגר מידע רב על התרופות באתר erowid.org).
• שימוש לרעה בסמים: שימוש בסם, חוקי או לא חוקי, באופן שמפריע לתפקוד היומיומי שלך ולקשרים הבין אישיים שלך. אם הציונים שלך יורדים בגלל שאתה מבלה זמן להגיע גבוה במקום ללמוד, או אם אתה מקבל אזהרות בעבודה שלך בגלל שאתה גבוה בעבודה, או שאתה מוצא את עצמך לא מצליח לשלם שכר דירה בגלל שהוצאת את כל הכסף שלך על סמים, אז -ייתכן- תהיה לך בעיה. אם החברים שלך מרגישים שאתה 'שונה' בצורה לא טובה, או אם אתה מוצא את יקירייך לא מסוגלים ליצור איתך קשר בגלל השימוש בסמים שלך, ייתכן שיש לך בעיה.
• תלות בסמים: הצורה החמורה ביותר של שימוש בסמים. זה כאשר אינך יכול לעבור יום ללא שימוש ואתה נוטש חברים, משפחה, תשוקות וחובות במרדף אחר סם. סוג זה של שימוש בסמים משפיע בצורה קשה ובולטת על התפקוד הנפשי והפיזי שלך. תלות פיזית ופסיכולוגית הם חלק מאותו מבנה, אז אל תנסה להפריד בין השניים. אנשים בדרך כלל מתייחסים לתלות פיזית כאשר גוף המשתמש יתחיל להיסגר או שהמשתמש חווה נסיגות קשות, אך תלות פסיכולוגית היא אותה תופעה, רק בתוך הנפש. ומכיוון שהנפש והגוף אינם ניתנים להפרדה, יש להתייחס לתלות בסמים כאל נושא יחיד יחיד, ללא קשר למיקום הסימפטומים הקשים ביותר.

זכור שמדובר בהנחיות. לעולם אל תאבחן את עצמך או אחרים אלא אם כן אתה איש מקצוע מיומן ומורשה. גם אז, אנשי מקצוע צריכים לזכור שההגדרות של DSM-IV לתופעות הקשורות לשימוש בסמים חלקלקות. (לדוגמה, סימן אחד לשימוש לרעה בסמים על פי ה- DSM-IV הוא להסתבך עם החוק בגין הפרות סמים. עם זאת, מי שנשא חצי גרם מריחואנה לחבר יכול היה לקבל תשלום סמים באותה קלות כמו מישהו יורה הרואין 5 פעמים ביום. ברור שהפרות חוקיות אינן מדד טוב של שימוש בסמים, ולכן יש לקחת את קריטריוני האבחון של DSM-IV עם גרגר מלח.)

הכינו תוכנית פעולה אסטרטגית. שוחח עם עובד בריאות ושאל מהן האפשרויות הטובות ביותר לעזור לבעיית הסמים של חברך. אך זכור מה אתה יכול לעשות עבור חברך תלוי בגילך, בעזרה, במשאבים ובחבר עצמו.

כתוב כיצד אתה רוצה לעזור לחברך. לפני שאתה ניגש לחבר שלך, שאל את עצמך, "מה אני רוצה לצאת מהפגישה הזו?" יעדים אפשריים עשויים להיות:

• הכרה שאורח חיים זה הרסני.
• הודאה כנה בשימוש בסמים.
• רצון להיות נטול סמים.
• הסכם לבקש עזרה.
• נוכחות בקבוצת תמיכה.
• מערכת של אחריות.
• הרשמה לתוכנית לשיקום סמים.
• פיוס עם בני משפחה מנוכרים.
• השבה בגין נזק לאחרים.
• כניעה לרשויות בגין צווי מצטיינים.

גש לחברך בקול לא שיפוטי. עימותים שמתחילים ב"אתה צריך... "או" אתה לא צריך... "יהפכו את הדיון לקרב שיאלץ את חברך להגן עליו. גישה טובה יותר עשויה להיות, "כשאתה משתמש במריחואנה, אני מרגיש עצוב ואני חושש שאתה עלול לפגוע בעצמך ו / או להכניס את עצמך לנזק." נסה לדבר על הרגשות שלך כלפי חבר אמר וכמה הם באמת משמעותיים עבורך. אתה יכול גם להעלות בעיות שמתעוררות בידידות שלך בגלל השימוש בהן וכיצד אתה אף פעם לא רוצה לאבד אותן. אומר להם ובאמת מראה להם שהם לגמרי יכולים לסמוך ולסמוך עליך שתקשיב ופשוט תהיה שם בשבילם, לא משנה המצב, עשוי לעזור להרגיע ולעזור להתקדם כי יש להם מישהו בפינה!

ציין את המחויבות שלך לחבר שלך. אחד הפחדים הגדולים ביותר של המתעלל בסמים הוא שהוא יאבד את חבריו או משפחתו אם יתגלה לו. הצעת תמיכה בתהליך השיקום חשובה. הציעו להשתתף בפגישות בן 12 שלבים עם חברכם. הציעו להיות שם אם הוא צריך לספר להוריו ולממונים אחרים על ההתעללות בו.

תהיה הדוגמה. חשוב שתלך בהליכה וגם תדבר את השיחה. אם אתה עומד לעזור למישהו להיפטר מסמים, אתה חייב להיות מוכן לצאת גם ללא סמים.

אל תאפשר לחבר שלך. הבהיר כי לא תסבול את השימוש בסמים שלו ולא תתחבר אליו כאשר הוא משתמש. זה לא אותו דבר כמו שאף פעם לא מדברים איתו, אבל זה אומר שתסתלק אם אתה רואה אותו משתמש, ולא תדבר איתו בשאר הזמן שהוא גבוה.

היעזרו באנשים מסוגלים. אל תעשו זאת לבד במידת האפשר. התערבות מוצלחת בהרבה אם אחרים נמצאים בה. אם אתה צעיר, שוחח עם הורה או מורה או יועץ או מנהל או מנהיג דתי. אל תפסיק לחפש עזרה עד שמישהו יקשיב לך ויציע לעזור.

אספו מגוון פתרונות אפשריים. לא קל לגרום למישהו להודות שיש לו התמכרות לסמים. לאחר שפנית לחברך תוכל לתת פתרונות אפשריים. עדיף לעבור על המידע בטפסים של חוברות או סרטונים שתוכל למסור לחבר שלך כדי שהוא יראה עזרה.