איך לגרום לבחור להתחרט שאיבד אותך?
אם אתה רוצה לגרום לבחור להתחרט שאיבד אותך, הימנע מלדבר איתו כחודש לאחר הפרידה והתמקד במקום זאת בשיפור עצמך. לדוגמא, הצטרף למועדון, התנסה בתחביב חדש, הסתובב עם חברים, או התחבר מחדש עם מישהו שאיבדת את הקשר איתו. אתה צריך גם לפנות זמן להתעמלות כדי לחזק את הבריאות הגופנית והרגשית שלך. כאשר אתה מיישם את השינויים החיוביים האלה, האקס שלך יראה כמה אתה גדל בלעדיו. עם זאת, אם הוא יגיע אליך שוב, וודא שאתה ברור לגבי הגבולות שלך, כך שאין בלבול. נסה לומר משהו כמו: "עכשיו שאנחנו כבר לא יחד, עלינו להבין מה אנחנו זה לזה." בדרך זו, אין עמימות ותוכלו לקבל סגירה. לקבלת עצות נוספות ממחברנו, כמו כיצד להגביר את הביטחון העצמי שלך לאחר פרידה, גלול מטה!
אם אתה רוצה לגרום לבחור להתחרט שאיבד אותך, הימנע מלדבר איתו כחודש לאחר הפרידה והתמקד במקום זאת בשיפור עצמך.
היחסים שלך עם החבר לשעבר שלך הסתיימו, ואתה רוצה לוודא שהוא יודע בדיוק מה חסר לו. בין אם אתה רוצה לחזור איתו ובין אם לא, אתה רוצה להזכיר לו שאתה מלכוד נהדר ושהוא מפסיד. שקול מי הוא כאדם, מי אתה והראה לו בדיוק מה הוא מפסיד. הדרך הטובה ביותר להראות לו מה חסר לו היא להתמקד בעצמך, ולא בו. אז שמור על מרחק ממנו, בצע שינויים חיוביים בחיים שלך, ואמץ את הפוטנציאל לחוויות חדשות.
שיטה 1 מתוך 3: הצבת גבולות
- 1תשמור מרחק. הוא לא זוכה להחליט מתי ואם אתה מדבר שוב. כמובן שאתה צריך לכבד כל גבולות או בקשות שלו, אבל אם הוא השאיר את זה פתוח, אתה בוחר מתי תדבר שוב ואיך, בין אם באמצעות טלפון, טקסט או דוא"ל. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל עם תרגול, שמירת מרחק תהיה קלה יותר.
- השליטה שלך בתקשורת הראשונית מראה לו שכבר אין לו גישה בלתי מוגבלת אליך.
- עבור לפחות חודש לאחר הפרידה לפני שתדבר שוב.
- לדוגמא, אם היית שולח לו הודעה ביום התור לרופא כדי להזכיר לו ללכת, אל תעשה זאת עכשיו. הוא יצטרך להסתמך על לוח השנה שלו, לא עלייך.
- לחלופין, אל תתקשר לומר לו שהסרט האהוב עליך הגיע לטלוויזיה. במקום זאת הכינו פופקורן ותיהנו מההופעה שלכם.
- 2חבק שינויים חיוביים. אחרי הפרידה הגיע הזמן להמציא את עצמך קצת מחדש. לא לאקס שלך או לאף אחד אחר, אלא בשבילך. מגיע לך התחלה חדשה. אולי התעניינת להצטרף למועדון או לעסוק בתחביב - זה הזמן המושלם. או אולי תרצה ליצור קשר עם מישהו שאיבדת איתו קשר - עכשיו זה הזמן המושלם. לא משנה מה תבחרו, תנו לעצמכם אישור לשנות, להיות טובים אפילו יותר ממה שהייתם אתמול, ועשו זאת למענכם ולא עבור אף אחד אחר.
- האקס שלך יראה אצלך שינויים חיוביים ויבחין שאתה ממשיך הלאה וצומח בלעדיו. הוא מקווה שישמח בשבילך ובהחלט יתחרט שהוא לא חלק מזה.
- 3הגדירו את מערכת היחסים שלכם. חשוב שלשניכם תהיה הבנה ברורה של מה הקשר שלכם ולא. אתם ביחד או לא. זה יכול להיות קשה לעמוד במילה שלך, אבל אתה צריך להגיד לו שאתה ביחד או מעל. אין אפשרות לסירוגין ואתה לא תישאר לו לחזור אליו כשיבחר.
- זה על זה שאתה מבקר שליטה על עצמך ועל בריאותך הרגשית.
- אתה יכול לומר לו, "עכשיו, אחרי שנפרדנו, עלינו להבין מה הקשר שלנו וכיצד נתקשר זה עם זה, אם בכלל. לא יכולה להיות עמימות כאן ואני זקוק לסגירה."
איך אני יכול לגרום לו להתחרט שהתייחס אלי בצורה לא טובה, מה שגרם לפרידה שלנו?
שיטה 2 מתוך 3: הגברת הביטחון העצמי שלך
- 1תתאמן קצת. פעילות גופנית באמת מזינה את הגוף, הנפש והלב. בין אם אתם נהנים להתאמן בהתחלה ובין אם לא, המשיכו עם זה. הפוך את התרגיל להרגל חדש. גופך יתחזק, המוח שלך באמת יעבוד טוב יותר ותזין את לבך.
- יש שפע של מכוני כושר שמציעים חברות חודשית עכשיו, כלומר אתה מקבל את כל ההטבות של מכון כושר ללא חוזה ממושך כדי להכשיל אותך.
- 2תהיה חברתי. צא לשם, תהיה חברתי ותהנה מחייך. נצל הזדמנות זו להתחבר מחדש לאנשים ופעילויות שמביאות לך שמחה. זוהי גם הזדמנות לגלות פעילויות חברתיות חדשות שהתכוונתם לבחון. סביר להניח שהוא ישמע על חיי החברה החדשים שלך, או שהוא עשוי אפילו לראות תמונות באינטרנט, והוא יראה שאתה חי את חייך בלעדיו.
- לראות את החברים שלך
- לך לארוחת ערב
- לך לתיאטרון
- עבור אל פסטיבלים - לעשות טיול יום של זה
- הצטרף לקבוצת מפגשים
- הצטרף למועדון תחביבים
- אל תעבור על יתר תמונות עם תמונות שאתה יוצא, מכיוון שזה עשוי להראות כאילו איבדת שליטה עצמית בגלל הפרידה שלך.
- 3תרגלו חשיבה חיובית. יש רעיון שתמשוך את מה שאתה חושב, ואם אתה חושב מחשבות חיוביות, אתה תמשוך אנרגיה חיובית בחיים שלך. יותר מכך, על ידי תרגול חשיבה חיובית, תלמד להשקיט את כל המחשבות השליליות, הספקיות העצמית שנוטות להתגנב כאשר אתה הכי פחות מצפה להן. חשיבה חיובית היא הרגל שלוקח עבודה, אך שווה להתאמץ.
- תתחיל בקטן. חשוב על מחשבה שלילית שאתה נוטה להיות ואיך תוכל להפוך אותה לחיובית. ואז, בפעם הבאה שיש לך את המחשבה השלילית ההיא, דחף אותה והחלף אותה במקום זאת במחשבה החיובית.
- לדוגמא, אולי תהיה לך מחשבה חוזרת שאתה פשוט לא מוכשר כמו כולם ושלעולם לא תצליח. התמודד עם הדיבורים השליליים ההם. אתה רק מביע פחד וחרדה, לא עובדה אמיתית. במקום לתת לפחדים ולדאגות שלך להשתולל, תקן את החשיבה הפוחדת שלך. למשל, אפשר לומר, "לכולם יש כישרון. אני רק צריך לגלות את שלי." וגם, "יש הרבה דרכים להצליח. כבר הצלחתי בהיבטים רבים בחיי. אני אמצא דרכים להצליח כל יום, ואמשיך למצוא דרכים להשתפר."
- 4התמקדו בחוזקות שלכם. יש לך נקודות חוזק ואתה צריך להתמקד בהן. התמקדות במה שאתה עושה טוב תעודד אותך להמשיך לשגשג ולהצליח. ההצלחה שלך היא שלך וזה דבר שאף אחד לא יכול לקחת ממך. אתה בונה כוח על ידי ניצול הכישרונות שלך וכמו בכל דבר, ככל שתעשה את זה יותר, כך תשתפר. והמשך הצמיחה שלך רק יפתח הזדמנויות נוספות לצמיחה והתקדמות אישית.
- אתה יכול לשקול את הכוחות המקצועיים שלך, או את הכישרונות האישיים שלך, או אפילו את היכולות האמנותיות שלך. שלב כוחות לפיתוח משהו ייחודי באמת עבורך.
- לדוגמא, אתה אוהב לאפות כתחביב כבר שנים. אתה בהחלט אוהב להכין דברי בית תוצרת בית ולשתף אותם עם יקיריכם. שקול לפתוח בלוג בו אתה מדגיש את כישורי האפייה והמתכונים שלך.
- או אולי אתה נהדר בארגון ומלהטט עם משימות מורכבות. אתה האדם שאליו אנשים הולכים לעבודה כדי לתקן בעיות, במיוחד כאשר הם נראים גדולים מכדי להתמודד איתם. אתה יכול להשתמש במיומנויות אלה ולהקים עסק משלך בצד כעוזר אישי או אפילו כמאמן חיים.
- אולי אתה בהחלט אוהב חיות ואשמח לבלות איתם יותר זמן. יש לך קשר כמעט אמפתי איתם. קח את הכישרון המיוחד הזה והתנדב במקלט לשיקום בעלי חיים או בגן החיות המקומי שלך.
- 5הכירו את עצמכם. אתה עלול למצוא את עצמך תוהה "מה עכשיו?" אחרי פרידה. אתה כל כך רגיל לחלוק חוויות עם אדם אחר שאולי איבדת קשר עם עצמך. היכרות עם עצמך ובירור מי אתה, מה אהבתך ולא אהבתך, ואפילו כיצד אתה מרגיש בנושאים דתיים ופוליטיים חיוניים להתקדם. כשתתקדם הוא יראה מה הוא מפסיד.
- התחל פשוט וצור רשימה. ציין מה אתה רוצה לעשות בכיף, אילו הרפתקאות תרצה לעשות, חופשות החלומות שלך ותחומי העניין שלך. ערכו כמה שיותר רשימות. פעולת התחשבות בעצמך וכתיבת מחשבותיך תעזור לך להכיר את עצמך הרבה יותר טוב.
- או שאתה יכול לעשות מדיטציה בצורה רשמית או פחות רשמית, פשוט על ידי עצמת עיניים, נשימה רגועה ומאפשר לעצמך לשבת בשקט. הכיר והשקט את מחשבותיך כך שאתה תהיה לבד עם עצמך בלבד ללא הסחות דעת.
הוא מקווה שישמח בשבילך ובהחלט יתחרט שהוא לא חלק מזה.
שיטה 3 מתוך 3: ליהנות
- 1להכיר חברים חדשים. בין אם איבדתם כמה חברים בפרידה ובין אם לא, מומלץ להכיר חברים חדשים לאחר שנפרדתם. זה לא אומר שאתה צריך להיפטר מהחברים הנוכחיים שלך, אלא שאתה צריך להרחיב את המעגל החברתי שלך. יצירת חברים חדשים תפתח בפניכם חוויות חדשות ותעזור לכם גם להתרחק מהאקסית שלכם. אם אתה לא חולק את אותו מעגל חברתי, הוא לא תמיד יוכל לעקוב אחריך גם, מה שיאפשר לך קצת מקום לרפא.
- העידן הדיגיטלי באמת פתח אפשרויות בכל הנוגע לפגישה עם אנשים. תוכלו להצטרף לקבוצות פייסבוק מקומיות, או לקבוצות MeetUp, או להשתתף בלוחות ההודעות. קבוצות אלה יכולות להיות על תחומי עניין משותפים (ספרים, ז'אנרים של סרטים, או אפילו מוזיקה), או על גאוגרפיה (עיר, מדינה, שכונה), או אפילו חוויות משותפות (הורות, גירושין, ותיקי צבא).
- כמו כן, ככל הנראה בחנויות הספרים ובבתי הקפה המקומיים יהיו קבוצות שנפגשות באופן קבוע לצורך אינטרס או מטרה משותפת.
- אם אתה לומד בבית הספר, בתיכון או במכללה שלך יהיו מועדונים חברתיים, ספורטיביים ואקדמיים שאתה יכול להשתתף בהם.
- 2טפל בעצמך. מגיע לך לפנק את עצמך במשהו שבדרך כלל לא תזלזל בו. לכו על זה - תפנקו את עצמכם מעט, או צאו לחקור, צאו לדייט עם עצמכם, או אולי קבלו את התיק היד אותו הסתכלתם כבר הרבה זמן. חשבו על דבר אחד או שניים שממש הייתם נהנים ממנו והעניקו לעצמכם מתנה.
- נסה לצאת לטיול או חופשה לבד. קח קצת זמן לחקור מקום חדש או לחוות משהו חדש בעצמך.
- פנקו את עצמכם במתנות לטיפול עצמי. אולי עכשיו זה הזמן לקנות את חבילת העיסוי או את אותם סירים ומחבתות חדשים שבחנתם.
- הוצא את עצמך החוצה - לך לחנות ספרים, או לארוחת ערב, או אפילו לסרט.
- 3להיות נחמד לעצמך. אתה יודע שלהיות טוב לב לאחרים חשוב כי זה עוזר למישהו אחר וגם גורם לך להרגיש טוב יותר. אבל אתה לא יכול לשכוח להיות חביב עם עצמך, במיוחד עכשיו. אתה דואג לאחרים ועכשיו הגיע הזמן לדאוג לעצמך. הוא יתחרט שהוא מפסיד את חסדך.
- עצרו וקחו לעצמכם קפה בדרך לעבודה.
- לך תביא את התלבושת, המשחק או ציוד הספורט החדש.
- החמיאו לעצמכם - מצאו כל יום דבר אחד להחמיא לעצמכם.
- היה סבלני עם עצמך.
- 4תעשה חיים. אתה רוצה שהוא יתחרט שאיבד אותך, אך המוקד החשוב ביותר צריך להיות האושר שלך. צאו ותהנו! אל תדאגי לגבי הרגשות שלו. אתה לא יכול לשלוט איך הוא מרגיש. אבל אתה יכול ליהנות - לצאת עם חברים, ללכת לשחק מיני גולף, ללכת לשחות, לצאת לקמפינג - פשוט לצאת וליהנות.
- 5צרו הרגלים חדשים. זה קצת שונה מאשר לשנות את השגרה שלך. יצירת הרגלים חדשים פירושה פיתוח התנהגויות חדשות חיוביות שהופכות כמעט לטבע השני עם חזרה. יש ליצור הרגלים חדשים שאתה מפתח תוך התמקדות בלעדית בשיפור חייך או בשמחה. אחרי הכל, האושר שלך גדול עבורך ומושך לאחרים.
- ההרגלים שלך עשויים להיות מבוססים על למידה, כגון לימוד שתי מילים חדשות באוצר מילים בשפה זרה בכל בוקר או להקדיש 20 דקות לקריאת החדשות.
- ההרגלים שלך עשויים להיות מבוססים יותר פיזית, כמו למשל לעשות שתי דקות כפיפות בטן ודחיפות בכל בוקר.
- או שהם עשויים להיות מבוססים רוחנית, כגון קריאה מתוך טקסט דתי במשך חצי שעה בכל ערב.
אתה רוצה שהוא יתחרט שאיבד אותך, אך המוקד החשוב ביותר צריך להיות האושר שלך.
- להיות ידידותי איתו. אל תתעלמו ממנו בכוונה, אלא שמרו גם על מרחק.
- זה האובדן שלו על כך שאיבדת מישהו ייחודי ומיוחד כמוך אז אל תרחם על עצמך. יש שם בחורים אחרים.
- כל שעליך לעשות הוא לחייך, ולהראות תמיד שאתה מאושר. זו אולי אחת הסיבות שהוא ירצה אותך בחזרה.
- הראה לו שאתה טוב יותר בלעדיו.
- אם הוא באמת רוצה אותך, הוא יעשה כל מאמץ כדי להחזיר אותך בחזרה. הוא צריך לעבוד למען האהבה שלך כדי שהוא יבין את הערך שיש אותך בחייו.
- אם כל השאר נכשלים, תהנו מלהיות רווקים.
שאלות ותשובות
- החבר לשעבר שלי נפרד ממני ואני ממש בדיכאון. האם יתכן שהוא יתחרט אם יראה עד כמה אני נסער?למעשה, זה יכול לעשות את ההפך. אולי אתה מאכיל את האגו שלו. אך כל סיטואציה שונה. אם ניכר שהוא עדיין דואג לך מאוד, הוא יכול להתחרט שאתה כואב, אבל אולי הוא לא יתחרט שהוא נפרד ממך. אולי תרצה להעביר את המיקוד אל עצמך ולהיות עסוק במשימה להתגבר עליו.
- הארוס שלי נפרד ממני ונתן לי "מעבר חופשי" כי אני מניח שהוא מקיים יחסי מין עם מישהו אחר. יצרתי קשר עם אקס ושכבתי איתו באותו לילה אבל לא היו שום רגשות שמאחוריו. הארוס שלי בגד בעבר אבל מעולם לא היה לי. עכשיו הוא שוקל את מה שעשיתי בגידות.הארוס שלך הוא בלתי סביר. אולי כדאי לך לשקול אם אתה רוצה אותו בחייך או לא אם הוא לא יכול להתחייב כלפיך.
- הקראש שלי הוא אישה בת 25 (אני בת 19, גם נקבה). אני רוצה לגרום לה להתחרט שלא רציתי להיות אני / אני (פיזית). אני יודע שיש לי גוף דופק, אבל איך אני קצת משפשף אותו בפנים?במקום להתמקד בלהתחרט על כך שהיא לא רוצה להיות איתך, שקול שהיא כנה לגבי רגשותיה וזה היה הוגן כלפיך. אתה חופשי למצוא מישהו שישיב לך את הרגשות שלך וירצה אותך בדיוק כמו שאתה רוצה אותם.
- החבר לשעבר שלי נפרד ממני. היינו יוצאים באינטרנט, ולמרות שמעולם לא נפגשנו, אהבתי אותו. אני רוצה שהוא יתחרט שאיבד אותי.אתה צריך לכבד שהוא בחר לסיים את הקשר מכל סיבה שהיא. אל תפנה אליו לפחות חודש - תן לו את המרחב שהוא רוצה ותאפשר לו להרגיש את החיים בלעדיך. תוך כשישה שבועות, הושיט יד עם "שלום" פשוט. אם הוא מתגעגע אליך או נמצא במקום שנוח לו ליצור קשר מחדש, הוא יעשה זאת. בינתיים שקול מה אתה יכול לעשות בכדי לשמח את עצמך בלעדיו.
- איך אני יכול לגרום לו להתחרט שהתייחס אלי בצורה לא טובה, מה שגרם לפרידה שלנו?הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות מאושר ולהיות אדיב לעצמך. בסופו של דבר הוא יתחרט על היחס הגרוע שלו אליך או לא, אבל זה לא בגלל שום דבר שעשית. פשוט התמקדו בעצמכם ובאושר שלכם.
- החבר שלי לשעבר חסם אותי כשהתעלמתי מהטקסטים שלו וקורא עכשיו שהוא בקשר עם מישהו אחר. הוא משקר לה ואומר לה שאני בן דודו. למה הוא חסם אותי?יתכן שהוא לא יוכל להרפות ממך לחלוטין. הוא חסם אותך וזו אינדיקציה טובה לכך שהוא בחר במערכת היחסים הנוכחית שלו. לבריאות הרגשית שלך ומתוך הגינות כלפי חברתו, חסום אותו גם ונתק קשר.
תגובות (14)
- הכל היה מדהים.
- מאמר זה נכתב בדיוק איך אני עובר כרגע. קריאה זו עזרה לי מאוד.
- אני אוהב שזה מתמקד בחיוב ובצמיחה בחייו האישיים, ולא בציד מכשפות אצל הצד השני. זה מתחיל אצלך!
- אני נעזר בחזרת הביטחון העצמי שלי ותמיד להיות מאושר, כי אני יצירה מאושרת.
- אני רוצה להגיד תודה שעודדת אותי.
- עצות טובות באמת!
- הכירו את עצמכם.
- המאמר הזה גרם לי להבין דברים.
- הצעתי לבחור, והוא אמר שלא! אנחנו לא מדברים בכלל ואני רואה אותו לעתים קרובות למדי.
- זה לימד איך לשרוד בלי מאהב מזויף, ולימד אותי איך לגרום לו להרגיש חרטה.
- הסיפור הזה לימד אותי על האהבה המזויפת. אני מאוד אוהב את הטיפים.
- אני כל כך שמחה על קריאת מאמר זה, זה עוזר לי מאוד.
- הטיפים הטובים ביותר היו להיות בעלי ביטחון עצמי ולהיות חברתיים.
- הטיפים ממש טובים. אני מיישם אותם ואני יכול לראות את ההבדל. תודה.
