איך להיות מרוחק?
כדי להיות יותר מרוחקים, שמור על שיחותיך קצרות ומוגבלות לנושאים משטחיים כמו עבודה, מזג אוויר או ספורט. כדאי גם להימנע משיתוף פרטים אודות חייך האישיים או השאלת שאלות שיעודדו רמת אינטראקציה עמוקה יותר. בנוסף, צא מהשיחה בהקדם על ידי המצאת תירוץ כמו "אני צריך לחזור לעבודה. היה טוב לראות אותך." לאחר מכן, השתדל להיראות עסוק בכך שאתה לא מגיב לשיחות וטקסטים מיד ודוחה הזמנות להתרועע. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד לבחור את הזמן הנכון להתרחק, המשך לקרוא!
לאחר מכן, תוכל לעבוד על להיות מרוחק על ידי הגבלת שיחה, להיראות עסוק ולהישאר קרירים, רגועים ואסופים בכל עת.
כשאתה חושב על אדם מרוחק, אתה בטח חושב על מישהו שהוא לא מעוניין, מנותק וקצת קר. למרות הראפ השלילי שלו, ריחוק יכול להיות שימושי לפעמים. אולי אתה צריך לסגור אנשים קשים בחיים שלך או להתרחק ממאהב לשעבר. לא משנה מה הסיבות שלך, תחילה עליך להבין מתי מתאים להיות מרוחק ומתי לא. לאחר מכן, תוכל לעבוד על להיות מרוחק על ידי הגבלת שיחה, להיראות עסוק ולהישאר קרירים, רגועים ואסופים בכל עת.
שיטה 1 מתוך 3: נראית חסרת עניין בדרך כלל
- 1צמצם את השתתפותך בשיחות. אם אתה רואה אנשים משוחחים בקבוצה, אל תפנה אליהם. אם מישהו מנסה לפתוח בשיחה, הגיב בנימוס, אך שמור על השיחה קצרה.
- תן תירוץ ספציפי ליציאה מהשיחה. אמור משהו כמו "אני צריך לרוץ לשירותים" או "אני צריך לחזור לעבודה."
- תגיד לאדם השני שהיה נחמד לדבר איתו לעטוף את הדברים. אתה יכול לומר, "טוב, היה טוב לראות אותך."
- 2שמור על שיחות שטחיות כשהן מתרחשות. להיות מרוחק זה הכל כאילו לא מתעניין, אז אל תיכנס לדברים העמוקים במהלך השיחה. היצמד לנושאים משטחיים כמו עבודה, מזג אוויר, אירועים עכשוויים וספורט. הימנע משיתוף פרטים על חייך האישיים ואל תעודד אנשים אחרים לעשות זאת.
- אל תשאלו שאלות. שאילת שאלות ממשיכה את השיחה ומראה שאתה מעוניין באדם האחר, ומעודד אותו לשתף עוד.
- 3מופיעים רגועים ובלתי מרוסנים. חלק חשוב בלהיות מרוחק הוא להראות מעט רגש. גם במצבים מתוחים, עליכם לעשות כמיטב יכולתכם כדי להישאר קרירים, רגועים ואסופים. אם הנידוי שלך מופנה כלפי אדם ספציפי, נסה לחשוב על האינטראקציות שלך כמו פרויקט מדעי - אולי מעניין, אך ללא מעורבות רגשית.
- נשמו כמה נשימות עמוקות אם אתם מתחילים להתאמן. סלחו לעצמכם מהמצב אם הדברים מרגישים שהם עומדים לרתוח.
- אם אינך מצליח להרגיע את עצמך מבפנים, דאג שאתה נראה רגוע מבחוץ. שמור על הבעת הפנים שלך ניטרלית, הרפי את כתפיך ונקי את האגרופים.
להיות מרוחק זה הכל כאילו לא מתעניין, אז אל תיכנס לדברים העמוקים במהלך השיחה. - 4תן לזה להיראות כאילו אתה עסוק. גם אם אתה לא כל כך עסוק, כדאי שתשתדל להיראות כמו שאתה. אל תתעכבו אחרי העבודה או עצרו לשיחה נינוחה במקרר המים. אל תגיב לשיחות וטקסטים מיד או קבל הזמנות מייד.
- דחה לפחות חלק מההזמנות שנקרות בדרכך.
- אם אתה לא רוצה לחתוך אנשים מהודו קר, אתה יכול לבלות איתם פחות ופחות זמן.
- 5אל תהיה גס רוח. להיות מרוחק לא אומר להיות גס רוח. זה אומר ונראה מנותק רגשי וחסר עניין. אתה יכול להיות מנומס ומרוחק בעת ובעונה אחת - למעשה, אתה צריך להיות!
- כשמישהו מדבר איתך, הכיר בהם לכל הפחות. התעלמות ממישהו לחלוטין היא בדרך כלל לא-לא.
שיטה 2 מתוך 3: להיות מרוחק כלפי אקס
- 1לצאת עם פלרטט עם אנשים אחרים. כמעט כל העצות הכלליות חלות על אקסים, אבל יש כמה צעדים ספציפיים שתוכל לנקוט כדי להיות יותר מרוחקים גם סביב אקסים. אל תסתובב סביבם כל הלילה ותן להם מבטים געגועים ועיני כלבים. צא לשם ושוחח עם אנשים אחרים. יתכן שתקבל אפילו תאריך או שניים.
- יחסי ריבאונד יכולים למעשה לעזור לך להמשיך הלאה. רק וודא שאתה מרגיש מוכן.
- 2הגבל מגע פיזי. מגע פיזי הוא דרך להביע חיבה, שאתה בהחלט רוצה להגביל במאמציך להיות מרוחק. הימנע מכל צורת המגע אם אתה יכול, כולל חיבוק, החזקת ידיים, נשיקות ומין.
כשאתה חושב על אדם מרוחק, אתה בטח חושב על מישהו שהוא לא מעוניין, מנותק וקצת קר. - 3גש לאנשים אחרים לעזרה. זה יכול להיות מפתה להתקשר לאקס שלך כשאתה מרגיש אמוציונלי, אבל לא. פנה לעזרת יקיריהם האחרים. שיתוף הרגשות העמוקים שלך עם האקס שלך כמעט ולא נראה מנותק.
- 4נסו לשחרר את הכעס כלפיהם. יתכן שאתה אוחז בכעס עמוק ביותר כלפי האקס שלך. להיות מרוחק יהיה הרבה יותר קל אם תניח לכעס הזה. נסה לסלוח להם על כל עוולות או פגיעות בעבר.
- כשמחשבות שליליות על האקס שלך קופצות לראשך, התמודד איתן במחשבות חיוביות. התייחס למחשבה "אני לא מאמין שהוא עזב אותי", עם אחת כמו "עדיף ככה. מגיע לי מישהו שמכבד אותי ומתייחס אליי נכון."
- התמקדו בדברים החיוביים בחייכם, כמו המשפחה והחברים המדהימים שלכם.
- ראו את מערכת היחסים שלכם כחוויה לימודית. חשוב כיצד תוכל ליישם את השיעורים שלמדת על מערכות יחסים עתידיות כדי להפוך אותם לחזקים ומאושרים יותר.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת הזמן הנכון להתרחק
- 1השתמש בריחוק כמוצא אחרון להתמודדות עם סכסוכים. אם יש לך קטטה עם חבר או עמית לעבודה, נסה לדבר קודם על הבעיה. להיות קר ומרוח יכול להזיק לצמיתות לזוגיות לצמיתות, אז וודא שאתה מוכן לנתק מגע לפני שאתה נותן להם את הכתף הקרה.
- 2היה מרוחק כדי להתרחק מיחסים רעילים. ריחוק יכול להיות שימושי - ואפילו הכרחי - אם אתה צריך להגן על עצמך מפני חבר רעיל או לשעבר. הסיבה לכך היא כי התרחקות מאפשרת לך להגביל את המעורבות הרגשית שלך עם אנשים שפגעו בך בעבר.
כדי להיות יותר מרוחקים, שמור על שיחותיך קצרות ומוגבלות לנושאים משטחיים כמו עבודה, מזג אוויר או ספורט. - 3השתמש בריחוק בעבודה כדי לשמור על מיקוד ולהימנע מדרמה. ריחוק יכול להיות מועיל אם אתה צריך להרחיק את עצמך רגשית מדרמה של עמיתים לעבודה או שיש לך עבודה לחוצה שקוראת למיקוד עז. עם זאת, בעבודות חברתיות יותר הדורשות עבודת צוות, יתכן שזה לא הרעיון הטוב ביותר.
- אל תהיה מרוחק כלפי הבוס שלך אלא אם כן זה הכרחי בהחלט. כדי לשמור על העבודה שלך ולחוות ניסיון טוב בעבודה, חשוב שתישאר בתנאים ידידותיים.
- מעט ריחוק בעבודה יכול לעזור לך להיקלע ולעמוד במועדים הדרושים.
- להיות מנותק עשוי להיות מועיל אם אתה מנסה לשחק קשה להשיג. רק תוודא שאתה מגלה קצת עניין מדי פעם כדי שלא תבריח את עניין האהבה שלך.
- נסו לא להפוך את הריחוק להרגל. זה יכול להיות שימושי לפעמים, אבל אל תתנו לזה להפוך לפרסונה הקבועה שלכם.
שאלות ותשובות
- מה אני עושה כשמישהו מנסה להצחיק אותי אבל אני לא רוצה להיראות גס יותר מדי?אולי תחייך. אם אתה באמת משועשע, הראה את זה קצת.
- מה אם אני שם בשביל מישהו שעובר טראומה כלשהי, אבל הם מוציאים את רגשותיי עלי, ועכשיו הם שליליים וקרים לי? מה אני יכול לעשות?נסו לא לקחת את זה באופן אישי ותארו לעצמכם את הפגיעה שהם חייבים לחוש. לפעמים הקשבה והופעה זה די והותר.
- איך אני מתעלם לחלוטין מקראש?אל תסתכל עליהם. רק תן לעיניים שלך לגלוש ממש מעבר להן אם אתה מסתכל בטעות לכיוונן. אל תדבר איתם. הבעיה היחידה בכך היא שאם אתה באמת אוהב אותם, אתה שולח להם את כל האותות הלא נכונים והם ככל הנראה יוותרו כי אתה מגלה חוסר עניין.
- כיצד אוכל לשמור על ראש קר כשאני מתעמת עם הבוס שלי לגבי התייחסות אליי לא הוגנת?תרגול. החליטו מראש מה אתם רוצים להשיג באמצעות השיחה שלכם. התאמן מול המראה או עם חבר, הפעל תרחישים שונים וראה מה אתה אוהב ולא אוהב. בקש פגישה פרטית עם הבוס שלך ושוחח בפתיחות ובבהירות. הימנע מהאשמה ואפשר מקום לשיחה. הכנת מספר משפטי מפתח, וכן כמה תשובות מהירות לתיקון, יאפשרו לכם להישאר רגועים ולשמור על השליטה בשיחה.
- המחץ שלי פגע בי. הוא אומר שהוא רוצה להיות איתי, אבל לוקח לו עידנים לשלוח לי הודעה או להתקשר אלי. אני מרגיש שמשתמשים בי. מה אני יכול לעשות?דברו איתו. אמור לו שיגיד לך בדיוק מה הוא רוצה וודא ששניכם נמצאים באותו דף.
- איך אוכל להפסיק להיות כל כך תלוי באחרים?התחל לעשות דברים נוספים בעצמך, ובסופו של דבר תגיע לשם. אם אתה מבוגר מספיק, שקול לחסוך כסף כדי שתוכל לצאת ולעצמך להיות עצמאי יותר.
- מה אם מישהו היה מנסה לריב איתי?בקש מהם להפסיק ואם לא, התעלם מהם והלך משם.
תגובות (4)
- היה מכבד היה הטיפ הטוב ביותר.
- יש ללמד זאת בבתי הספר.
- כל שלושת הטיפים "לשמור על שלווה חיצונית" מועילים לי. חלק מזה אני כבר עושה, ולראות את זה מוזכר כאן זה מעניק לי יותר ביטחון שזה בסדר להיות ככה.
- דוגמה לשיעורי חיים עזרה.
