איך יוצרים שביתה?
אם אתה מנסה להפיל שביתה, כוון לחץ השני מהמרזב בצד הדומיננטי שלך. אם אתה מתגעגע, שנה את עמדת ההתחלה שלך על ידי מעבר לכיוון ההחמצה שלך, מה שיעזור לשמור על הכדור שלך. אתה יכול לשפר את דיוק הזריקה שלך על ידי ביצוע דרך, לתת ידך לעלות באוויר לאחר שאתה משחרר את הכדור כאילו אתה הולך ללחוץ את יד הסיכה שאליה אתה מכוון. בנוסף, כדאי לך לנסות להשתמש בכדור מעט כבד או קל מהרגיל, מכיוון ששינוי משקל קטן יכול להיות שינוי גדול בדיוק. לקבלת מידע נוסף כיצד לבחור את הכדור הטוב ביותר ולמצוא את האחיזה הנכונה כדי לעזור לך לקפוץ שביתה, המשך לקרוא!
האם אתה רוצה לגלגל תרנגולי הודו (שלוש שביתות ברציפות), או מיתרי מיתרים כמו המקצוענים? זה בהחלט נמצא ביכולות הפיזיות של רוב האנשים. כל מה שאתה צריך זה למצוא את עמדת ההתחלה הנכונה שלך; לפתח נדנדה איתנה וחוזרת מיסודה, ואז להתאמן. אם אתה מטבעו אתלטי ובעל בקיאות סבירה בתנועות חוזרות, יתכן שאף נדרש תרגול רב. היזהר, אם כי באולינג ממכר.
חלק 1 מתוך 3: בחירת ציוד
- 1קבע אם תשתמש ב"כדור בית "או שתרכוש בעצמך. רוב האנשים מתחילים עם "כדור בית" ו"נעלי בית "מכיוון שזו האופציה הזולה ביותר. בדרך כלל יש הרבה "כדורי בית" לבחירה ואלה מסופקים ללא תשלום על ידי באולינג. ניתן לשכור נעליים במחיר אחד המכסה את כל מפגש הבאולינג שלך.
- האפשרות האחרת היא להשיג כדור משלך ולהתאים אותו בהתאמה אישית לידך להתנדנד ולשחרור האישי שלך. ההתאמה והקידוח יכולים להתבצע לעתים קרובות במקום (אם המקצוען התושב נמצא באותו זמן במרכז הבאולינג). המקצוען יוכל לייעץ לכם לגבי הרכב הכדור ומשקל הטוב ביותר לרמת המיומנות, התקציב, סגנון הבאולינג והשאיפות שלכם.
- ייתכן שתוכל למצוא כדור מציאה באופן מקוון או בחנות מקומית, אך סביר להניח שתתקשה למיין את כל האפשרויות ועליך לצפות לשלם למקצוען שיתאים לך ולקדוח את הכדור. לא מומלץ להכין את הכדור ולקדוח אותו בחנות קופסאות אלא אם כן הם מתמחים בציוד ספורטיבי, ובמיוחד ציוד באולינג. אם אתה קונה מחנות המקצוענים, תהיה לך ייעוץ וקידוחים בחינם.
- 2החליטו על האחיזה שלכם. אם תרכוש את הכדור שלך, יהיו לך שתי אפשרויות בסיסיות:
- האחיזה קונבנציונלי שבו האצבע האמצעית ואת הטבעת להיכנס הכדור עד המפרק השני של כל אצבע. זוהי אפשרות האחיזה היחידה אם אתה משתמש ב"כדור בית ". באפשרות זו נקדח כדור בהתאמה אישית כדי להתאים את השיפוע הטבעי של אצבעותיך ביחס זה לזה ולרדיוס הכדור. אל תדאג לגבי זה, אם כי המקצוען ידאג לכל המדידות ועליו לבצע התאמות במהלך מפגשי הבאולינג הבאים שלך. לא צריך להיות תשלום עבור ההתאמות, אבל בקש רק כדי להיות בטוח.
- אחיזת האצבע שבה בדרכי אצבע הקמיצה לתוך הכדור רק עד המפרק הראשון. אחיזת קצות האצבעות מאפשרת מנוף רב יותר בשחרור, ומאפשרת לך לשים יותר "מיץ" על הזריקה, כלומר להקנות יותר סיבובים על הכדור ליחידת זמן. בדרך כלל, עם אחיזת קצה האצבעות, יהיו מוסיף גומי בכל חור באצבע. אלה מאפשרים אחיזה בטוחה יותר. שוב, המקצוען יגדיר אותך ועליו לבצע התאמות בחינם.
- 3התאימו את הכדור ונקדחו. אם אתה רוכש את הכדור שלך, המקצוען ידאג למדוד את היד שלך. בקש מהמקצוען לצפות בכמה מהצילומים שלך. בדרך זו ההתאמה תחשב את סגנון המסירה הטבעי שלך. אם לא קשתתם בעבר, כדאי לכם לקבל קצת הדרכה לפני שתראו למקצוענים את הזריקה שלכם. אם אתה שואל, המקצוען ייתן לך ריצה מהירה על היסודות ויצא לך להתחיל ברגל ימין. בינתיים, סיים לקרוא מאמר זה כדי לקבל מושג בסיסי על תנופת הבאולינג הבסיסית שתביא לך שביתה אחרי שביתה אחרי שביתה.
- ללא ספק המקצוען יציע לכם אפשרות לרכוש תיק ואביזרים מומלצים. אתה יכול לרכוש אותם במקום או לחכות ולראות מה מתרחש בחנויות יד שניה מקומית. לעתים קרובות ציוד באולינג מופיע בכושר טוב ותוכלו להרים כדור לילדים ותיק לעצמכם. באמת כל מה שצריך בשלב זה הוא קלע כדור באולינג, המכונה גם שקית חיץ.
- 4בחר את נעלי הבאולינג שלך. חובה להשתמש בנעליים שתוכננו במיוחד לבאולינג. אלה נעלי עקב גומי בינוניות-רכות שעוצרות אותך בצורה חלקה, אך במהירות בנקודת השחרור. הסוליות עשויות עור ונועדו להחליק בצורה חלקה על גבי לוחות הגישה כשמתכוננים לשחרור הזריקה. נעלי השכרה זמינות ליד השולחן ומשולמות בדרך כלל כאשר אתה מקבל את המשימה שלך.
- אם אתם מתכננים להצטרף לליגת באולינג שבועית, נעלי בית כלולות לעיתים קרובות בתשלום השבועי. שאל על זה. אם המרכז שלך לא כולל נעליים בחינם לליגות, תחסוך כסף בסך הכל על ידי רכישת נעליים משלך מיד. הם יהיו זמינים בחנות המקצוענים או שתוכלו לקנות מבצעים ברחבי העיר ובאינטרנט.
- מילת אזהרה לגבי הנעליים: הקפידו לא לדרוך נוזל או נשפך. נעלי באולינג נועדו להחליק בצורה חלקה ימינה עד לשחרורן. אם אתה נכנס למים, למשל, השקופית שלך תיעצר ברגע שהיא מתחילה, וזה מסוכן ועלול לגרום לפציעה.
- 5בחר כדור בית. כדורים מגיעים במשקלים שונים אשר ככל הנראה יוטבעו בכדורים. לחלופין, הכדורים יקודדו בצבע. לאופציה המקודדת בצבע, יש לפרסם את המפתח באופן בולט במרכז הבאולינג. אם לא, שאל ליד השולחן.
- קבע את משקל ההתחלה הנכון. בחר כדור שנראה קל למדי. אוחז בכדור ערוך בשתי ידיים, הושיט את זרועותיך לגמרי מול החזה שלך. אם אתה יכול להחזיק את הכדור למשך כמה שניות מבלי להתאמץ, מצאת משקל התחלתי טוב. אם הכדור רוצה לרדת ברגע שאתה דוחף אותו מגופך, הכדור כבד מדי - נסה משהו מעט קל יותר. אם אתה יכול להחזיק את הכדור לאורך הזרוע די הרבה זמן, הכדור קל מדי. אתה רוצה את הכדור הכבד ביותר שאתה יכול לשלוט עליו באופן סביר. אם זה קל מדי, תוכלו לטלטל את זה ככה וככה במהלך הנדנדה ויהיו לכם תוצאות לא עקביות.
- בחר כדור עם הטווח המתאים. תמכו בכדור עם היד הלא דומיננטית שלכם מתחת. הכנס את האגודל של יד הבאולינג שלך (היד הדומיננטית שלך) לחור בקוטר הגדול ביותר והשלך את האצבע האמצעית ואת האצבע מעל שני החורים שנותרו.
- חפש משהו שבו קפל המפרק השני של שתי האצבעות נמצא ממש מעל קצה כל חור. אם חורי האצבעות רחוקים מדי ושולי החור נופלים בין המפרק הראשון לשני שלך, לא תוכל להושיב את אצבעותיך לתוך החורים לאורך כל הדרך - הטווח גדול מדי. מצד שני, אם התוחלת קטנה מדי, כף היד שלך לא תנוח על משטח הכדור ואתה, בהכרח, תאמץ אחיזת קמצוץ. זו אינה אחיזת כוח ותביא לזריקה חלשה ולמכות יחסית מעטות.
- קח את הזמן למצוא לפחות כדור אחד עם טווח מתאים ונוח עבור היד שלך. אם אתה מתקשה באמת למצוא כדור במשקל הממוקד שלך בעל הטווח המתאים, קיימת אפשרות חזקה שבחרת משקל כבד או קל מדי. הכדורים הכבדים בדרך כלל יהיו בעלי טווח גדול יותר, כך שתצטרך להסתכל על כדורים כבדים או קלים יותר בהתאם לצרכים שלך. אם אתה מתקשה, בקש סיוע מצוות מרכז הבאולינג. הם יעזרו לך להגיע לפשרה סבירה לגבי משקל וטווח.
- בחר את גודל חור האצבע הטוב ביותר. אם זיהיתם כמה כדורים במשקל ההתחלה והמתח הנכון, חפשו את הכדור עם חורי האצבעות הנוחים והנוחים ביותר. בדרך כלל, חורי האצבעות נקדחים יתר על המידה. אם אתה מגלה שאצבעותיך אינן מתאימות לכדורים, בחרת במשקל קל מדי, אולי במשקל של ילד עם חורי אצבעות קטנים יותר באופן יחסי. אתה רוצה חורים צמודים למדי, אבל שחרר את האצבעות בקלות.
חלק 2 מתוך 3: בחירת עמדת התחלה נכונה
- 1קבע את מרחק ההתחלה שלך מקו העבירה. עמדו עם הגב לסיכות והעקבים בקו הגרוע. קח ארבע וחצי צעדים רגילים לעבר אזור הניקוד וציין את המיקום בו מסתיים קצה הבוהן שלך. בדרך כלל זה יהיה בין חמש הנקודות העגולות לתחילת הגישה.
- אם אתה מגלה שהצעדים הרגילים שלך מורידים אותך מהסמטה, יהיה עליך להתחיל עם העקבים התלויים מעט מאזור הגישה המוגבה ולהתחיל בצעדים קטנים יותר, תוך בניית הקצב שלך ואורך צעדיך ככל שאתה מתקרב קו העבירה. באופן זה תימנעו לעבור על הקו הנמתח ממרזב למרזב (בתחילת המרזב).
- אם אתה עובר את קו העבירה או כל חלק בגופך נוגע בנתיב מעבר לקו זה, נפילת הסיכה שלך לא נספרת והסיכות מאופסות. עם זאת, אתה עדיין מאבד את הצילום שלך (שתיים למסגרת, מקסימום, אך אולי שלוש תמונות במסגרת העשירית בלבד).
- 2התחל עם הבוהן שלך על הלוח עם הנקודה המרכזית. לפני שתתחיל לגלגל שביתות בכל מסגרת, יהיה עליך להבין את המיקום הטוב ביותר שאפשר להתחיל ממנו. כף הרגל הלא דומיננטית שלך תהיה זו שממול לנגד יד הבאולינג שלך. אם אתה מתכופף ימינה, זו תהיה רגל שמאל שלך. שים את רגל שמאל קדימה, מיושר ממש מאחורי הנקודה המרכזית.
- בסופו של דבר, תוכלו להתאים את היישור ההתחלתי שלכם על סמך הנטיות הטבעיות שלכם, אך כדי להתחיל ולמדוד את מטרתכם, נסו להתחיל במרכז.
- 3כוון לחץ השני מהמרזב בצד הדומיננטי שלך. במרחק של כחמישה עשר מטרים מקו העבירה, תראה את החצים הכווניים שעוזרים לך לכוון.
- מרכז הנתיב הוא בדרך כלל החלק השומני ביותר. שמירה על הכדור מעט בצד היא דרך טובה למקסם את המתיחה בנתיב.
- 4קח כמה גלילי אימון כדי לראות לאן הכדור הולך. קערו באופן טבעי, שמרו על כתפיכם במקביל לקו העוול והניפו את זרועכם קדימה ככל האפשר. עקוב אחרי שאתה משחרר. היד שלך צריכה להושיט כאילו אתה הולך ללחוץ את היד של מישהו. שימו לב למקום בו הכדור נוחת.
- ה"כיס "הוא האזור המיידי לצד זה או אחר של הסיכה המובילה, והוא האזור שאליו ברצונך להכות בכדי לגלגל שביתות באופן עקבי. פגעת בכיס? אם כן, מצאת את עמדת ההתחלה הנכונה לתנופה שלך. תרצה ליישר את כף הרגל הלא דומיננטית שלך עם הנקודה המרכזית.
- 5לנוע לכיוון ההחמצה שלך. אם החמצת נכון, התחל לזרוק את הנקודה הבאה מימין לנקודת המרכז. אם החמצת שמאל, עשה את ההפך. אמנם זה אולי נראה אינטואיטיבי, אך חסר לצד אחד פירושו שהכדור שלך מתחבר מוקדם מדי או מאוחר מדי. שמור על הכדור מת על ידי מעבר לעבר החמצה שלך.
- לאחר מספר זריקות אימון אתה אמור להיות מסוגל למצוא את עמדת ההתחלה האופטימלית שלך ממנה לקערה. משם, אתה יכול לשנות את זריקתך כדי לשפר את הסיכויים שלך להכות בשביתה בכל פעם.
חלק 3 מתוך 3: שיפור הדיוק שלך
- 1תרגל את העקומה שלך. שחקני כדורגל מקצוענים, כולם מקערים עם קצת "אנגלית", או עקמומיות על הכדור. מכיוון שהכיס אליו אתם מכוונים נמצא מעט בזווית, הדרך הטובה ביותר לפגוע בו היא לעקם את הכדור לכיוון הכיס מקצה הנתיב. זו הסיבה שאתה מכוון לחץ לצד המרכז.
- הדרך הטובה ביותר להבטיח אנגלית על זריקתך היא לשמור על מיקום "לחיצת יד" טוב במעקב שלך. לאחר שתשחרר את הכדור, היד שלך צריכה להיות באוויר כאילו אתה הולך ללחוץ את יד הסיכה שאליה אתה מכוון.
- 2מצא את כדור הבאולינג הנכון. שימוש בכדור כבד או קל מדי יכול להשפיע באופן דרסטי על הדיוק שלך. התנסו בכדורים מעט יותר כבדים ממה שמרגיש נורמלי ובכדורים מעט קלים יותר ממה שהייתם משתמשים בדרך כלל. האם הדיוק שלך משתפר בשני הכיוונים?
- 3מצא את המהירות הנכונה. ירי הכדור ממשגר הרקטות שהוא זרוע הבאולינג שלך אולי נראה רעיון טוב בהתחלה, אבל זו לא בהכרח הדרך המדויקת ביותר לזרוק. כוח נוסף ישאיר לעיתים קרובות סיכות על הרצפה שזריקות רכות ומדויקות יותר יתפסו. באופן כללי, עם זאת, עליך לזרוק את הכדור בכוח רב ככל שתוכל לזרוק במדויק.
- כמה סמטאות מודרניות עוקבות אחר מהירות הכדור שלך. נסה להפחית את מהירות הזריקה שלך במרווחים קטנים אם אתה נושף את הסיכות מהנתיב. מכת כיס איטית ומדויקת יותר תשמור על הסיכות בנתיב ותאפשר להם להתערבב, ותשפר את הסיכוי שלך לפנות את הסיפון ולהפיק שביתה.
- 4התאם את אחיזתך בכדור הבאולינג. אחיזה חזק מדי, במיוחד עם האגודל, יכולה לחבר את הכדור לכיוון לא מדויק. הכניסו תחילה את האצבעות לכדור. אם יש לך כדור באולינג מותאם כראוי, הם צריכים להיכנס עד למפרק הגדול שלך. השתמש ביד שלך שאינה באולינג כדי לייצב את הכדור בגישה שלך.
- בדרך כלל תרצה שהאגודל ישחרר את הכדור שבריר שנייה לפני האצבעות. וודא שציפורני הידיים שלך מסודרות ומסודרות, כדי להימנע מלתפוס את חורי האצבעות ולזרוק כדורי חול.
- מצא את הכדור שנוח לך. אל תתחיל בכדור 16 # אם אתה בקושי יכול להשתמש בו. במקום זאת, התחל במשקל בינוני, כמו כדור 12 # (או קל יותר).
- כוון בין הכיס 1 ל -3.
- ודא שיש לך את הכדור הכבד ביותר שתוכל להתמודד איתו בנוחות.
- אם אתה בדרך כלל משאיר סיכות בצד, אתה מכה יותר מדי על סיכת הראש.
- אם אתה משאיר בדרך כלל את הסיכה 5 (מאחורי סיכת הראש) אתה צריך לגרום לכדור שלך לנסוע חזק יותר לכיס או להכות רק גוון גבוה יותר על סיכת הראש. כדורים קלים יותר מסיטים את עצמם ביתר קלות ואינם נושאים את החמישה כל כך בקלות.
- אל תעבור את קו הגבול. הנתיב שמנוני והוא חלקלק מאוד. בסופו של דבר אתה שרוע על הנתיב.
- כדור כדורת
- נעלי באולינג
- שקית רוזין או רוזין משחת פרו-אחיזה (אופציונלי)
- מגבת
- אבקת תינוקות
- תמיכה במיקום מפרק כף היד (אופציונלי)
שאלות ותשובות
- I am left-handed. Where do I aim to get a strike every time?Aim at the left center arrow. The ball will eventually curl its way into a strike.
- If I am right handed, which foot do I lead with?Typically, if you are right handed, you will take your first step with your right foot. Sometimes, however, at the start, the left foot is in front of the right, depending on tendencies.
- איזו עמדה על אדם ימני לנקוט בעת באולינג בשביתה?אם אתה ימני עם וו קל, הניח את כף רגל שמאל ממש מימין לנקודה האמצעית. אם אתה שמאלי, יש למקם את רגל ימין ממש משמאל לנקודה המרכזית. אם אתה מכה בעקביות בכיס מגישה זו, מצאת את כדור המכה שלך.
- How do I put spin on a bowling ball?Pull your thumb out, let your fingers rotate in the hole, and then release them.
- אם אני מכוון לסיכה העשרה, היכן עלי לעמוד?Stand as far left as possible. The key here is to "flatten" out your shot or take as much of the rotation off of it as possible. You want your shot to cross the entire lane as it travels towards the10 pin. If you find it difficult to flatten the shot and the ball is breaking at the end, then keep some rotation on it and increase the speed of the shot. That should hold the ball on the right edge of the lane as it will travel approximately 15 to 20 meters on the edge taking out the 10 pin. Just the same as strikes, this takes practice.
- איך אוכל לקלח ולהפיל שמונה סיכות בלבד?פגע במרכז הסיכה הראשונה. זו ההזדמנות הטובה ביותר לקבל חלוקה של 7-10.
- מהו כדור בית?הם הכדורים שהנתיבים מחזיקים בהשאלה. בדרך זו, לאנשים שאין להם כדורים משלהם יהיה להם משהו להשתמש. רוב הנתיבים נושאים משקלים של 3 ק"ג עד 7 ק"ג.
- Where do I stand to throw a straight ball with a five step delivery?If you throw with your left hand, stand at the dot to the right of the middle at the approach. If you throw with your right hand, stand at the dot to the left of the middle at the approach. You might need to adjust here and there, but once you find the best position to stand and you are consistent with your shots, you will be getting strikes in no time.
- How do I make it if there is a split?Aim for one of the pins. Roll the bowl with a lot of force. When you hit the first pin, it will fly into the second one, knocking it over.
- How do I bowl a strike if I'm a kid and I have very little force?A tip is to actually let the ball dangle and then you will have additional force when you roll and release. This works for little kids, tweens, and some teens.