איך לשחק את משחק הכדורגל הטוב ביותר שלך?
אתה מתכונן למשחק כדורגל, אך אינך בטוח שתשחק את המשחק הטוב ביותר.
אתה מתכונן למשחק כדורגל, אך אינך בטוח שתשחק את המשחק הטוב ביותר. מה עליך לעשות? קרא את המדריך הזה, מכיוון שזה עשוי לעזור לך לשחק את משחק הכדורגל הטוב ביותר שלך.
- 1להישאר בכושר. נסו למנוע התרחשות של פציעות כך שתמיד תהיו בכושר של 100% ( כרית ברך איכותית המתאימה לרגלכם ולגרביים המיועדות לכדורגל אמורה לעזור). לרוץ כל יום כדי להישאר בכושר. שתו מים ככל שתוכלו. וישנים מספיק לפני המשחק. אתה לא תופיע טוב (לעבור טוב, לרוץ ולירות) אם אתה מותש.
- 2תרגול. אתה לא רק רוצה לשמור על הסיבולת שלך אלא גם את היכולת שלך להתמודד עם הכדור (להשיג את הכדור: לשמור אותו או להעביר אותו).
- 3היו בטוחים בעצמכם. אמור לעצמך שאתה חלק מהמערכת הטובה ביותר של שחקני כדורגל אי פעם. זכרו שכדורגל הוא עניין של מאמץ קבוצתי, אז העבירו את הכדור מדי פעם ותנו לכולם לירות.
קרא את המדריך הזה, מכיוון שזה עשוי לעזור לך לשחק את משחק הכדורגל הטוב ביותר שלך. - 4שחק במיטבך, ללא קשר למיקום שאתה משחק. אם אתה משחק שוער, זכור שאתה קו ההגנה האחרון. דע באיזו עמדה אתה משחק ושמור עליה. מלא את עמדתם של אחרים אם הם לא נמצאים שלהם. התחייב לעצמך לכדור - הכולל צלילה וחבטות גדולות במגרש.
- 5בכיף ! אוהב את הספורט. ליהנות הוא דבר אחד שהופך את המשחק לכדאי. למד לאהוב את המשחק, ותרגל כל הזמן. לאט אבל בטוח תשתפר ותיהנה יותר מהמשחק.
- 6היו נחושים. נסה הכי קשה שלך. אל תטרח אפילו אם אתה לא משחק את המיטב. רוץ הכי מהר שאתה יכול. תירה בזהירות. תעבור טוב. שמור את הראש למעלה. ולעולם לא לוותר. אם אתה מפסיד זריקה אחת, אל תישבר ותתעצבן. נסה שוב, נסה שוב. תחשוב מה עשית לא בסדר ונסה שוב.
- אל תתנו לאחרים להפיל אותך. התעלם מהן והשתמש בכעס הזה כלפי המשחק.
- אם אתה דופק, קום. אתה עלול להידחק, להידחף, למעד, אבל להמשיך להתקדם. ולא משנה כמה נורא השופט..... המשך לשחק במיטבך.
אמור לעצמך שאתה חלק מהמערכת הטובה ביותר של שחקני כדורגל אי פעם. - עבוד קשה בזה ויש לך תשוקה למשחק.
- אל תמהר כשיש לך את הכדור, התמקד בלהיות חכם ולא מהר.
- שחקן שאוהב את המשחק הוא שחקן טוב בלי קשר למיומנות. אהבה היא חיונית; אם אתה לא רוצה להיות שם, זה יראה.
- התרכז ככל שתוכל. ראה כיצד אחרים משחקים, היכן הם עומדים ועזור להם במצב כדור כלשהו.
- לעולם אל תתמקד בציון. התמקדו במשחק שלכם במקום ושאלו את עצמכם "האם זכיתי?" בסוף.
- פשוט תיהנו ולא משנה מה הציון. לעולם אל תוותרו!
- זכרו שספורט טוב הוא סימן לשחקן טוב.
- שמור על כף הרגל בריבוע לכדור בעת הירי. זה נותן לך יותר יציבות ויותר כוח בבעיטה שלך.
- אל תחזירו את הכדור כל הזמן, זה יכעיס את חברי הצוות שלכם.
- הקשיבו למאמנים שלכם ולהורים שלכם. לעולם אל תפנה אליהם גב.
- התערב במחזה. לא רק לעמוד כי זה לא עמדתך. ככל שתלחץ יותר על האופוזיציה, כך הסיכויים שתנצח את הכדור יהיו טובים יותר. זכור שצורת ההגנה הטובה ביותר היא התקפה מכיוון שיש לך את הכדור לא אותם.
- אל תהיה עצבני כשיש לך את הכדור. רק לחשוב ולשלוט בכדור.
- אם חברך לקבוצה טועה, אל תבקר אותם. רק ברוך אותם על המאמץ שלהם.
- תמיד תשחק הכי קשה שלך! אל תדאג לאף אחד אחר! אם אתה מנסה כמיטב יכולתך ומשחק הכי קשה, אולי לא תנצח, אבל אם אתה משחק הכי קשה זה זכייה.
- לעולם אל תנסה לפגוע בשחקן ולא משנה כמה אתה כועס.
- אל תפחד לדבר עם המאמן שלך על הבעיות או הדאגות שלך.
- זה המפתח להתאים את המשחק שלך למגרש, ליריבים וכו '. יריבים גבוהים יהיו טובים בהגנה על כדורים גבוהים ופינות ובעיטות חופשיות, לכן נסה לשחק מסירות נמוכות ככל האפשר מכיוון שאנשים גבוהים בדרך כלל (לא תמיד) איטיים יותר. לגבי המגרש, אם המגרש הוא מצב מושלם, המשך לעבור מסביב, אולם אם המגרש מהמורות, בוצי וכו 'הסיכוי הטוב ביותר שלך להבקיע הוא לעקוף את מרכז השדה ולהתחיל את הכדור עד לחלוצים ככל האפשר.
אם אתה מנסה כמיטב יכולתך ומשחק הכי קשה, אתה אולי לא ינצח, אבל אם אתה משחק הכי קשה זה לנצח. - אל תקשיב לאחרים כשאתה נמצא במשחק, אלא התמקד במשחק שלך. עשו את המיטב שכל מה שתוכלו לעשות.
- אל תחזיר את הכדור ותאשים אחרים בשגיאות שלך, אפילו לא בראש שלך.
- אל תפחד להיכנס לכדור. אם מישהו עומד לבעוט בזה, רץ אליו. ככל שאתה קרוב יותר, כך הסיכוי שהם יבעטו בו פחות. ואם כן, זה יזיק פחות להיפגע ברגליים מאשר בפנים, מה שעלול לקרות אם אתה רחוק יותר.
- אל תעשי צחוק ממישהו אם הוא לא טוב כמוך או גדול כמוך, והיה כנה למאמן שלך.
- אל תתסכל.
- אם תשוויץ יותר מדי, בסופו של דבר אתה יכול להיות מחליף וכנראה שלא תקבל להחזיר את עצמך.
- אל תתרחק מכותרת הראש אלא תמיד ברווז אם זה עובר מהר מדי מכיוון שאתה עלול לקבל זעזוע מוח.
- אמנם זה בסדר לתת להם כמה עצות, אבל אל תיתן לחברי הצוות שלך ביקורת קשה. זה רק יוריד את הביטחון שלהם, ויוביל אותם לעשות יותר טעויות ויגרום לך להראות כמו יודע הכל.
- כדורגל
- שומרי שוקה
- סנדלים
- מטרות כדורגל
- מים
- בן זוג לעבור איתו
שאלות ותשובות
- אני נהיה רזה יותר ויותר מדי שנה. עכשיו שחקנים גדולים וחזקים ממני. ההורים שלי אומרים שאצטרך להפסיק אם לא אשפר. מה אני עושה?עובד קשה. כל יום לרוץ במשך 30 דקות, לעשות אימוני זרועות ורגליים, ולעשות תרגילי כדורגל למשך 15 דקות. התאמן והתאמן, זה תמיד הפיתרון הטוב ביותר
- איך עושים פנדלים כל הזמן?או להיכנס במהירות גדולה ולירות במקום שהשוער השאיר יותר מקום, או להשתמש במהירות אבל להניח אותו קלות בפינה התחתונה.
- כיצד אוכל לשפר את כישורי הכדורגל שלי?יש לך תרגול יומיומי, ואתה צריך ליהנות משחק כדורגל ובאמת רוצה להשתפר. כמו כן, אל תשכח לראות את המקצוענים משחקים כדי ללמוד מהם מיומנויות.
- מהם כמה דברים שאני לא צריך לעשות לפני משחק כדורגל?אל תשתה שום סודה או תאכל שום ממתק, מה שיגרום לך להיות ממש צמא במהלך המשחק.
- מה אני אם אני טועה וכולם שופטים אותי והמאמן צועק?פשוט התמקדו במשחק ונסו להתעלם מהמאמן ומכל הסובבים אתכם. עם זאת, אם המאמן אומר לך משהו מועיל, אז הקשב לו ועשה את מה שהמאמן אומר. יהיה עליכם לאמן את עצמכם להתרגל לאנשים שצועקים עליכם ולא לראות זאת כשופטים אלא כחלק מתהליכי החשיבה המהירים וחום הרגע שכולם נתונים להם במהלך המשחק.
- איך אוכל להתאמן בכדורגל לבד?עבדו על הכדרור והשליטה שלכם. בועט בכדור באוויר ונסה לא לתת לו לפגוע בקרקע.
- אני שחקן כדורגל חדש. שחקני הקבוצה הנגדית מעבירים את הכדור בקלות אלי, אבל אני לא מסוגל לקבל מהם את הכדור. מה עלי לעשות בכדי להשיג את הכדור בקלות?תרגול. נסה תרגיל מעגל באימון שבו אתה נמצא באמצע וכולם מעבירים אותו סביבך, מנסים לשמור על החזקה. נסה ליירט את המשחק שלהם.
- כיצד אוכל לבצע בעיטה חופשית בצורה מושלמת?אם זו בעיטת עונשין מחוץ לרחבה: בחן תחילה את חבריך לקבוצה לפני שתבעט אותה מעל ראשם של אנשים. בדוק אם שחקן אחד פתוח ואינו מוגן, אם כן, עדיף לבעוט אליו. אם שומרים על כולם, בעט בו בכוח למקום שאתה יודע שחבריך לקבוצה ילכו. אם זה נמצא בתוך הרחבה, אל תנסו לבעוט אותו בכוח מעל ראשו של השוער, עדיף לבעוט לאחת מפינות השער, כמו מסירה לרשת. קל יותר לקפוץ מאשר לצלול לצד אחד.
- מה אני עושה אם המאמן גורם לי לשבת על הספסל?בפעם הבאה שאתה משחק, נסה להרשים את המאמן במנהיגות, במסירות נהדרות ובזריקות טובות אם אתה בעמדה אם אתה יכול.
- איך אוכל לנצח את המשחק?אדם אחד לא יכול לנצח במשחק כדורגל בעצמו. שחקו הכי טוב שאפשר, ועבדו עם חברי הצוות שלכם.
שאלות ללא מענה
- כיצד אוכל לשפר את שליטת הכדור ואת ראיית המשחק שלי?
- מה עלי לעשות אם אני חדש בצוות?
