איך לא להתנהג כמו ילד?
זה יכול להיות קשה כשדברים לא הולכים בדרך שלך, אבל אתה יכול להימנע מלהתנהג כמו ילד על ידי לקיחת אחריות על עצמך ושליטה ברגשות שלך. נסה לעשות כמה שיותר דברים עבור עצמך, כמו להכין אוכל בעצמך, לעשות את כל עבודתך בלימודים ושלא תתבקש, וללכת לישון כשאתה עייף. בכל פעם שאתה עושה בלגן קטן, סדר אותו במהירות לפני שתעבור לדבר הבא כדי שמישהו אחר לא יצטרך לעשות את זה בשבילך. אתה צריך לחשוב שנייה לפני שאתה אומר או עושה משהו כדי שתוכל לבחור טוב יותר. כולם מתרגזים או מתעצבנים לפעמים, אבל נסו לקחת כמה שניות להרגע לפני שתגיבו כך שתיראו בוגרים והגיוניים יותר. לטיפים נוספים, כולל התמודדות עם ביקורת באופן מבוגר, קראו הלאה!
עם קצת תרגול, תתחיל לראות את עצמך מתנהג יותר כמו מבוגר מאשר ילד.
מעבר מילדות לבגרות יכול להיות מאתגר. לעתים קרובות, אתה עדיין יכול להרגיש כמו ילד. עבוד על לא להתנהג כמו ילד על ידי שמירה על עצמך, על עצמך אחריות של מבוגרים וניהול הרגשות שלך. עם קצת תרגול, תתחיל לראות את עצמך מתנהג יותר כמו מבוגר מאשר ילד.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול הרגשות שלך
- 1קבל אחריות על מעשיך. עליכם לקחת אחריות על מעשיכם, בין אם הם מכוונים או לא מכוונים. זהו סימן לבגרות וכבוד לאחרים. כולם עושים טעויות. אי קבלת אחריות אולי נראית רעיון טוב באותה תקופה, אך בטווח הארוך זה לא יועיל לך.
- לדוגמא, אם אתה חוזר בטעות לרכב של השכן שלך בעת היציאה מהחניה שלך, הודע להם על ידי כתיבת פתק או דפיקה בדלתם. לאחר מכן, תקן את טעותך על ידי הגשת התביעה לביטוח או תשלום עבור הנזק.
- 2הראה לאנשים כבוד. כבד את בן / בת הזוג, בני המשפחה, החברים והזרים שלך. ילדים לעיתים קרובות אנוכיים ולא מכבדים. כשאתה מתבגר ומתבגר, עליך להבין את מושג הכבוד ולמה זה חשוב. מתן כבוד גם יעניק לך יותר כבוד בתמורה.
- כבד את זכותם של אנשים לקבל דעה משלהם, גם אם היא שונה משלך.
- הקשיב כשאנשים אחרים מדברים.
- היו רגישים ומכבדים את רגשותיהם של אנשים אחרים.
- עמדו בהבטחות ובהתחייבויות שלכם.
- 3פתח דרך להתמודד עם סכסוך בבגרות. כאשר אתה נתקל בסכסוך, חשוב לשמור על הרגשות שלך. שלוט בכעס שלך והימנע מלהיות לוחמני. נשמו עמוק, הקשיבו ועבדו דרך הסכסוך עם האדם האחר.
- תן לעצמך זמן להתקרר אם אתה באמת כועס. זה ימנע מכם לומר ולעשות דברים שלא כדאי לכם לעשות בחום הרגע.
כשהיית ילד, ההורים שלך דאגו לך להרבה דברים. - 4קבל משוב חיובי. אנשים לומדים וצומחים על ידי קבלת משוב וביקורת מאחרים. אתה צריך לקבל שאתה לא יודע הכל ושמשוב ממומחה לא נועד לפגוע בך. זה נועד לעזור לך.
- לדוגמה, קרא היטב את העריכות שלך על עבודת המחקר שלך. עריכות אלה יסייעו בשיפור הכתיבה שלך בעתיד.
שיטה 2 מתוך 3: פעולה בשלה
- 1להיות בטוח. תחושת ביטחון חזקה היא המפתח להצלחה בכל תחומי חייכם. כדי להיות בטוחים עליכם להבין את נקודות החוזק והחולשה שלכם, לקחת סיכונים ולסמוך על עצמכם. כאשר אתה רואה הצלחה כלשהי, חבק אותה!
- גלה ביטחון על ידי התלבשות טובה.
- עמדו זקוף ותהיו יציבה טובה.
- תסתכל לאנשים בעיניים כשאתה מדבר איתם.
- לפתח לחיצת יד חזקה.
- 2הימנע מפעולה אימפולסיבית. החלטות אימפולסיביות מתקבלות ללא תכנון או ראייה מקדימה לגבי ההשלכות שיבואו בעקבות אותה החלטה. היכולת שלך לשלוט בדחף זה היא סימן לבגרות עצומה.
- לדוגמא, הולכים לקניות במכולת בלי רשימת מכולת עלול לגרום חשבון מכולת גדול ו בחירות תזונתיות עניות.
- 3לפעול. לא לשבת ולחכות לאחרים שייקחו יוזמה. להיות מנהיג ולקחת אחריות. אנשים בוגרים יודעים להיות מועילים ושימושיים ללא הכוונה מאחרים.
- עשו יותר ממה שנדרש מכם בעבודה ובבית הספר.
- קח את ההובלה בפרויקט שירות לקהילה בשכונה שלך.
- קח על עצמך יותר אחריות, כגון כביסה או כיסוח, סביב הבית שלך.
עבוד על לא להתנהג כמו ילד על ידי שמירה על עצמך, על עצמך אחריות של מבוגרים וניהול הרגשות שלך. - 4קבעו ועמדו ביעדים קבועים. ניתן להשתמש ביעדים בכדי לשמור על המסלול בכל תחומי החיים. השתמש ביעדים לטווח הארוך ובטווח הקצר בעבודה, בחדר הכושר או בחיסכון לפריט יקר או יוקרתי. כתוב את היעדים שלך והציג אותם במקום בו אתה יכול לראות אותם כל יום. זה יעזור לך לעקוב אחר המסלול ולעמוד ביעדים שלך. לאחר שתעמוד ביעדים שלך, הגדר יעדים חדשים.
שיטה 3 מתוך 3: לקיחת אחריות של מבוגרים
- 1שמור על עצמך. כשהיית ילד, ההורים שלך דאגו לך להרבה דברים. כשאתה מתבגר, חשוב להתחיל לטפל בעצמך. אכילה של דיאטה מאוזנת, פעילות גופנית באופן קבוע ולקחת זמן למנוחה הם כולם חלקים חשובים בטיפול בעצמך.
- ללמוד לבשל.
- הפוך את התרגיל לעדיפות על ידי קביעת זמן להתאמן בכל יום.
- הקדיש מספיק זמן בכל לילה לשינה מספקת.
- 2תנקי אחרי עצמך. זה מאוד ילדותי להשאיר דברים שאחרים יאספו. זה נכון במיוחד אם אתה גר עם אנשים אחרים או שוהה בבית של מישהו אחר. קח את האשפה, הכביסה המלוכלכת והכלים שלך. הקפד לשטוף את הבגדים, הכלים שלך ולנקות את כל המשטחים שאתה מפשל. השתתף גם בניקיון קבוע בכל ביתך.
זה יכול להיות קשה כשדברים לא הולכים בדרך שלך, אבל אתה יכול להימנע מלהתנהג כמו ילד על ידי לקיחת אחריות על עצמך ושליטה ברגשות שלך. - 3לקבוע ולקיים פגישות. ההורים שלך כנראה עשו את כל הפגישות שלך ולקחו אותך אליהם כשאתה צעיר יותר. עכשיו כשאתה מבוגר יותר, זו תהיה האחריות שלך לקבוע ולנהל את הפגישות שלך. קבעו ביקורים קבועים אצל רופאים. קבע פגישות לפגישות עבודה.
- שמור על מתכנן פיזי או לוח שנה שיעזור לך לזכור את הפגישות שלך.
- השתמש באפליקציות לוח שנה בסמארטפון שלך כדי לשמור על לוח הזמנים שלך. השתמש בתכונת האזעקה שלהם כדי להתריע בפניך על פגישה קרובה.
- 4ערכו תקציב כספי. ערכו רשימה של כל ההוצאות החודשיות שלכם. לאחר מכן, ערוך רשימה של ההכנסה החודשית שלך. אם ההכנסה החודשית שלך נמוכה מהחשבונות החודשיים שלך, עליך להחליט היכן תוכל לקצץ או כיצד להביא יותר כסף. ההפרש בהכנסה החודשית ובחשבונות שלך צריך להיות מוקצה להוצאות ולחסכון.
- תן לעצמך רגע להתקרר אם אתה כועס מדי.
- כבדו אחרים כדי לקבל כבוד.
- לגדול קשה ולוקח זמן. להיות סבלני.
- יכול להיות שיהיה לך יום רע. אל תתנו לזה להפיל אתכם. המשיכו ונסו לעשות טוב יותר מחר.
