איך להתכונן ליום הלימודים הראשון (בנות)?

להתקלח. מקלחת או אמבטיה מרגיעה טובה תעזור לכם להרגיש נקיים, שמחים ומלאי אנרגיה. זה גם יעזור לך להוציא ריחות גוף, חיידקים ולכלוך מהעור שלך.

• גילוח: אם אתה מעדיף להתגלח באותו יום אתה יכול, אבל אנא היזהר כאשר אתה מתגלח, אחרת אתה תחתוך משהו חשוב. אז דאגו להתגלח בזהירות, ואם אינכם יודעים כיצד להתגלח בקשו מהורה, או מהאפוטרופוס שיעזרו לכם להתגלח נכון. והשתמש בקרם גילוח מכיוון שהוא גם ירכך את שיער גופך ואת עורך, ומכיוון שהיום הראשון ללימודים מגיע, אינך רוצה ללכת לבית הספר ביום הראשון עם שריטות, פריחות, בליטות ועור מגורה, אתה רוצה ללכת לבית הספר נראה נקי ונראה טוב.
• שטפו את השיער במידת הצורך. אם אתה צריך לשטוף את השיער שלך, המשך, כל עוד אתה לא שוטף את השיער כל יום, מכיוון שהדבר יכול להפשיט את שיערך בשמנים טבעיים ולהחליש את זקיק השיער. דאג להשתמש במוצר השמפו הנכון שיעזור לשיערך, או אולי לסוג השיער שלך. לדוגמה, אם יש לך קרקפת מגרדת יבשה, קנה שמפו שיעזור לשיער ולקרקפת שלך בבעיה זו, או אם יש לך שיער שמנוני, קנה שמפו שיעזור לשיער שלך לצאת.
• התנה את השיער שלך. לאחר שטיפת השיער, דאג תמיד להתנות את שיערך מכיוון שהדבר יוסיף לחות ושמנים לשיער ולקרקפת. הקפד לבצע את ההוראות שעל הבקבוק. אם אתה רוצה לסלק את השיער שלך בזמן שהמרכך בשיער שלך, השתמש במסרק רחב שיניים כדי לסרק את השיער שלך, בעזרת מסרק קטן תוציא חתיכות קטנות מהשיער שלך. ואז שוטפים במים פושרים.
• שטפו את גופכם עם שטיפת גוף ריחנית או סבון. אם יש לך עור רגיש, שקול להשתמש בסבון מיוחד המיועד לעור רגיש. אם הרופא שלך נתן לך סבון תרופתי, ודא שאתה משתמש בו. שטפו את גופכם מכף רגל ועד ראש; דאג לנקות את האוזניים ובין הבהונות. ואז שוטפים במים חמים.
• במידת האפשר, ייבש את שיערך באוויר וטפח על עורו בעדינות.
• יש למרוח מעט קרם לחות על העור שלך. זה יחזיר שמנים ולחות לעור שלך. אתה יכול להשתמש בקרמי גוף, שמני גוף או קרמים לעור כדי לשים על העור שלך מכיוון שזה יכול גם לייבש את העור מכל האדים.

שטוף את פניך. שטיפת הפנים חשובה מאוד לעור ולפנים. במיוחד אם יש לך בליטות, פצעונים, אקנה, שחורים, אקזמה וכו 'שטיפת הפנים שלך תפחית את כל אותם דברים מטונפים כי כולם מורכבים מחיידקים, לכלוך וחיידקים. שטפו את הפנים פעמיים ביום כי זה יוביל את העור שלך להיראות טוב, נקי ונפלא. וודא להשתמש בסבון או ניקוי הפנים הנכון כדי לשטוף את הפנים שלך. ^{[צורך בציטוט]}

צחצח שיניים. צחצח גם שיניים, שיש שיניים יפות אומר הכל. ואם אתה מחייך הרבה, אתה רוצה להקפיד שיהיו לך תמיד שיניים יפות ונקיות טובות. צחצוח שיניים יפחית מחלות חניכיים, חיידקים, חיידקים, דלקת חניכיים, חללים ועוד. צחצח שיניים פעמיים ביום, ואז השתמש במי פה כדי לסלק חלקיקי מזון ולגרום לנשימה להריח טוב. אז עליך להשתמש בחוט דנטלי לשיניים כדי לוודא להוציא את כל חלקיקי המזון בין השיניים.

תכנן את תסרוקתך. מכיוון שטיפלת היטב בבריאותך ובהיגיינתך, עליך לתכנן כיצד ברצונך ללבוש את שיערך. אם אתה מתכוון להשתמש במוצרי שיער, ודא כי מוצרי השיער בטוחים לשיער ולקרקפת לפני שתשים אותו על ראשך. וודא שמברשת השיער והמסרק שלך יפים ונקיים, כך שלא תערבב את הישן עם החדש. תכנן כיצד אתה רוצה שהשיער שלך ייראה, בקוקו, באפרו, בצמות שיער, בקוקו צדדי, בתירס וכו 'ודא שהוא נראה מתאים לך, ולא נראה מבוגר מדי או מבולגן. אתה רוצה ללכת לבית הספר נראה טוב ויפה.

ארז את כל הציוד לבית הספר שלך ואת הדברים הנשיים. לאחר עיצוב השיער, דאג לארוז את כל מה שתצטרך להביא לבית הספר כגון נייר מחברת, עפרונות, עטים, קלסרים וכו '. אם כבר התחלת את המחזור החודשי שלך, דאג לקחת דבר שישמור לך בנוח כשאתה הולך לבית הספר כמו רפידות, טמפונים וכוסות דיווה. שקול להשתמש בארנק תיק כדי לשמור על החומר הנשי שלך, זה הופך אותו לנייד יותר ושומר אותו בסוד.

פרוש את התלבושת שלך ליום המחרת. דאגו לבחור תלבושת או מדי בית ספר שתלבשו למחרת. וודאו גם שהוא נקי ונקי, כי אתם לא רוצים להסתובב בבית הספר עם בגדים מסריחים. אם הבגדים שלך מקומטים, שקול לגהץ אותם.

לך לישון. אחרי יום ארוך של תכנון הדברים שלך ליום הראשון בבית הספר, דאג ללכת לישון מוקדם כדי שתישן הרבה ויקום אנרגטית. ילדים יסודיים מגיל 6-11 שנים יצטרכו שינה של 7-8 שעות, ילדים בגיל העשרה בגילאי 12-16 יזדקקו לישון של 10-12 שעות.