איך להתעלם מחברי כיתה מעצבנים?
חברים בכיתה מעצבנים יכולים להסיח את הדעת כשאתה מנסה להתמקד, אך עדיף להישאר רגוע ולנסות להתעלם מהם. ליצני כיתות מנסים לעתים קרובות למשוך תשומת לב, ולכן תגובה אליהם עלולה להחמיר את המצב ולסכן גם להכניס אתכם לצרות. אם אתה מרגיש שאתה מתוסכל, נסה לנשום כמה נשימות עמוקות כדי להירגע. אם המורה שלך לא מתמודד איתם, נסה לבקש מהם יפה להיות שקטים. אם אינך יכול לשמוע את המורה שלך כשהם מדברים, הרימי את ידך ובקשי מהם לחזור על דבריהם, מכיוון שלא יכולת לשמוע. זה אמור לתת להם רמז להתמודד עם חברי הכיתה המעצבנים שלך. אתה יכול גם להישאר מאחור בסוף השיעור ולספר למורה שלך. הם עשויים לדבר עם התלמידים או לשנות את תוכנית הישיבה. לקבלת טיפים נוספים, כולל התמודדות עם סטודנטים תחרותיים מעצבנים, המשך לקרוא!
כולם נתקלים בחברי כיתה ומעצבנים שנכנסים מתחת לעור ומשגעים אותך באופן זמני. אמנם אין לך סמכות לשלוט בהתנהגותם, אך בכוחך לנהל את תגובתך הפיזית והמילולית למעשיהם. במקום לתת להם את הסיפוק בידיעה שהם מעצבנים אותך, התעלם מהם. בסוף היום לא תתחרט על הישארות קרירה, רגועה ואסופה.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול הרגשות והתגובות שלך
- 1הרגיעו ומרכזו את עצמכם. אנשים מעצבנים נוטים להוציא את הגרוע שבנו. כשאתה מרגיש שאתה מתוסכל ומוצף מהמעשים של הסובבים אותך, הקדש רגע להלחנת עצמך. זה חשוב כדי להבטיח שמוחך תהיה צלולה וכדי למנוע תגובות לא רציונליות.
- נשמו נשימה ארוכה ועמוקה, ואחריה נשיפה איטית. המשך לנשום עמוק עד שתרגיש שליטה במילים ובמעשים שלך.
- בזמן שאתה נושם, ייתכן שתמצא את זה מועיל לחזור על מנטרה פשוטה לעצמך, כמו "שלווה", "סובלנות" או "אהבה". התמקדו במנטרה המילה האחת שלכם במקום בחברכם המרגיז לכיתה.
- 2בחר לשתוק. כשבן כיתת מעצבן בכוונה, או אולי בלי כוונה, מציק, מקניט או מתגרה בך, הדבר היחיד שיש לך שליטה עליו הוא איך אתה מגיב. אל תמריץ את ההתנהגות השלילית שלהם בהתנהגות גרועה משלך. בחר לשתוק. שתיקה אינה שווה ערך לחולשה או פחדנות. במקום זאת, זה יכול להיות סימן של אדם חזק שיש לו שליטה ברגשות שלהם.
- בעוד שמצבים מסוימים נהנים מחוסר מעש, אחרים מצריכים את תשומת לבנו. אם חבר לכיתה מציק לך או לאחרים, עמד על מה שנכון.
- 3בדוק את התגובות הלא מילוליות שלך. בנוסף לביטוי ההתרגזות שלנו בהערות שנונות והערות מרושעות, גופנו מעביר גם את ההתרגזות שלנו בגלגולי עיניים, במלמול ובפנים ממורמרות. אם אתה באמת מתכוון להתעלם מחברך הכועס המעצבן, עליך להגביל או למזער את התגובה הפיזית שלך להתנהגותם. אל נאנח, נאנח או מגלגל עיניים כשהם עושים או אומרים משהו שעובר לך על העצבים.
- 4שים את האירוע בפרספקטיבה. כרגע קל לתקן את ההתנהגויות המעצבנות של אחרים. המוזרויות שלהם יכולות לצרוך את מחשבותינו ולהוציא אותנו מדעתנו! כדי למנוע מעצמך להגיב יתר, עליך לשאול את עצמך את זה: האם ההתנהגות המעצבנת שלהם משפיעה לרעה על חיי מעבר לרגע זה? לרוב, התשובה תהיה "לא".
שיטה 2 מתוך 3: התעלמות מליצנים, מתחרים, פטפטנים
- 1אל תשים לב לליצן הכיתה. בדיחות, או ליצני כיתה, מקדישים את זמנם ומרצם למתן הקלה קומית בכיתה. כשאתה במצב רוח לתעלולים של ליצן הכיתה, הבדיחות שלהם מצחיקות; כשאינך במצב רוח, ניסיונותיהם וההומור שלהם יכולים לגרום לך להשתגע. מכיוון שליצני כיתות משגשגים על תגובתם של "הקהל" שלהם, הדרך הטובה ביותר להתעלם מג'וקר היא שלא תהיה תגובה פיזית או מילולית לבדיחותיהם.
- ליצני כיתה שואפים לרצות ורגישים מאוד לביקורת. אם אינך יכול לשתוק, הערת בחירה עשויה לשים סוף זמני לקומדיה.
- אם אתה מסתבך במשהו שעשה ליצן הכיתה, אל תגיב יתר על המידה. הישאר רגוע ובקש מהמורה לדבר איתך לאחר השיעור. כשאתה מדבר אחד על אחד עם המורה, הסביר את הצד שלך בסיפור והתנצל על אי הנוחות שגרמת. עבוד עם המורה שלך לפתח תוכנית כיצד להימנע ממצבים כאלה בעתיד.
- 2הגבל את האינטראקציות שלך עם סטודנטים תחרותיים. סטודנטים תחרותיים מדי משגשגים מהידיעה שהם טובים יותר מאחרים. נחישותם להוכיח את עצמם כתלמידים מעולים יכולה להשאיר אחרים בכיתה תחושה לא אינטליגנטית והתעלמות מהם. אם חבר לכיתה תחרותי שואל אותך איך עשית במשימה, הם רק מחפשים סיכוי להתפאר בציון שלהם. כשזה קורה, פשוט תלך משם. אם ההטרדה שלהם נמשכת, אמור להם שאתה מעדיף לשמור על ציונים פרטיים.
- לדוגמא, אתה יכול לומר: "סליחה, אני אוהב לשמור את המידע הזה לעצמי", "אתה עשית ממש טוב במבחן. תודה ששיתפת את הציון שלך; אני מעדיף לשמור על פרטי שלי", או "אנא הפסק לשאול אותי. לא נעים לי לחלוק איתך את הציון שלי. "
- 3כוון את הקשקושים. חברי כיתה דיבורים מדי לעיתים קרובות נאבקים במודעות עצמית ובאגואיזם. התעלמות מקשקשיות היא קשה ביותר. הפטפוט הבלתי פוסק שלהם לא מתחשב ומסיח את הדעת. נסה לכוון אותם ולהישאר מרוכז בהרצאה או במשימה העומדת על הפרק. במידת הצורך בקש בנימוס לשתוק או לדבר רך יותר.
- למשל, אתה יכול לומר: "אני מתקשה לשמוע את המורה. בבקשה תנמיך את קולך או תפסיק לדבר?" או "הדיבורים שלך באמת מסיחים את דעתי. האם אתה יכול להפסיק לדבר כדי שאוכל להתמקד?"
- אם לא הצלחת לשמוע מה אמרה המורה שלך, הרם את ידך ובקש מהם לחזור על כך. "סליחה, התגעגעתי למה שאמרת בכל הקשקושים. אתה יכול להגיד את זה שוב, בבקשה?"
- אם אתה בסוף, בקש עזרה מהמורה שלך. הישאר אחרי השיעור ושוחח עם המורה שלך על הפטפטת. המורה שלך עשוי לארגן מחדש את טבלת הישיבה או לדבר עם התלמיד באופן פרטי.
שיטה 3 מתוך 3: התעלמות מחברי כיתה מנותקים, ביישנים וחסרי מושג
- 1אל תעסוק בעצמך עם חברי כיתה מנותקים. כאשר המורה מקדיש זמן לניסיון לעסוק בתלמיד מנותק, חוסר היכולת של בן כיתתך להשתתף באופן פעיל יכול להיות מעצבן. אמנם זה יכול להרגיש בזבוז זמן, אך עליכם לזכור שזה חלק מתפקידו של המורה. במקום לדאוג לחוסר העניין של תלמיד זה, השתמש בזמן כדי לבצע שיעורי בית.
- אם אתה צריך לעבוד עם תלמיד זה במסגרת קבוצתית, אל תבזבז את האנרגיה שלך בניסיון לגרום להם לעזור. במקום זאת, התעלם מהם ועשה כמיטב יכולתך כדי לפצות על חוסר ההשתתפות שלהם.
- 2הישאר סבלני עם חברי כיתה ביישנים. אם אתה שותף עם סטודנט ביישן, אתה עלול למצוא את המאבק שלהם לתקשר איתך מעצבן. בניגוד לתלמיד המנותק, אינך יכול להתעלם רק מחברך הכיתה הביישן. עשו כמיטב יכולתכם לשתף את בן / בת הזוג בשיחה.
- לפני שתתחיל בפרויקט, נסה להכיר אותם תחילה. אם הם מרגישים מחוברים ונוחים סביבך, הם עשויים להיות נוטים יותר לדבר.
- שקול לנסות כמה שוברי קרח.
- שחק סיבוב מהיר של שתי אמיתות ושקר. רשום שתי אמירות אמיתיות ושקר אחד על עצמך. בן הזוג הביישן שלך חייב לנחש אילו הצהרות נכונות ואיזו אמירה שקרית.
- ספר כמה בדיחות או חידות.
- שאל את בן / בת הזוג שלך סדרה של שאלות אקראיות. אלה יכולים לכלול: מה האוכל האהוב עליך, איפה נולדת, מה הנסיעה הקרנבל האהובה עליך, האם אתה עוסק בספורט כלשהו, או שיש לך חיית מחמד? תן לבן הזוג שלך לשאול אותך גם כמה שאלות אקראיות!
- 3העסיק את עצמך כשחברים חסרי מושג מדברים. למרות שאתה יכול לשלוט בתוכן בקלות, תלמידים אחרים עשויים להיאבק להבין מה הם לומדים. אם יש לך חבר לכיתה שמבקש כל הזמן הבהרה, אל תבייש אותם בניסיון להבין את החומר. בזמן שהם מדברים עם המורה, עשו כמיטב יכולתכם לבדוק את התגובות המילוליות והפיזיות שלכם. אם לא תיהנו מההבהרה הנוספת, העסיקו שיעורי בית או פעילויות אחרות.
אם מישהו קורא לך שמות גסים, אל תגיב. בסוף השיעור, ציין ברוגע למורה שלך מי מעצבן ואיך. עם זאת, דאג לא לספר מידע זה למורה סופר נחמד. לרוב, מורים נחמדים לא יעשו דבר לתלמיד הגס. אם יש לך מוניטין של היותך קעקוע, שלח דוא"ל למורה.
- ספר למורה אם הרכילות של תלמיד משפיעה עליך.
- ספר עד עשר לפני שאתה עושה משהו.
- אם זה מסיח את דעתך יותר מדי מהשיעור או עולה מדרגה עד כדי בריונות, התייעץ עם הדיקן או היועץ שלך. הם יכולים לעזור בלומר לחברך לכיתה להפסיק.
- בקש מחברים שיעזרו לך להימנע מהאנשים המעצבנים האמורים. אם לא, פשוט התעלם מהם על ידי ביצוע משהו אחר, כמו קריאה!
- דעו שהאנשים המעצבנים בכיתה שלכם רק רוצים לראות אתכם כועסים ולהסיח את דעתכם. אל תתן להם את מה שהם רוצים.
- אם הליצן הכיתתי מנסה לדחוף מכם תגובה מול כולם, פשוט תחייכו אליהם בצער רב. ואז פנה ותעסיק את עצמך.
- אל תהיה כועס אם חברי כיתה מעצבנים מסיחים את דעתך. דעו שאסור לכם להתמקד בהם עליכם לשים את המיקוד שלכם על המורה שלכם ועל הלימודים.
- כשחברים לכיתה מדברים יותר מדי, התעלמו מהם, אך התנהגו כאילו הקשיבו!
- אל תשקע לרמה שלהם.
תגובות (30)
- אני עדיין מתנסה לראות כיצד מאמר זה עזר לי, למרות שהשיטה שאני מנסה אני מרגישה קצת רע.
- איך שני האנשים האלה עולים עליך על שלא ידעת משהו.
- אני לא אוהב לדבר עם אנשים שמציקים לי, אז אני חושב שאלה כמה טיפים טובים בשבילי.
- המדריך הוא כמו חבר שאכפת לו ממך ורוצה לענות על שאלותיך, לא משנה כמה השאלות טיפשות או קשות.
- זה עזר לי להתעלם מהבן אדם הכי מעצבן שקיים, תודה!
- זה היה ממש טוב. אני מקווה שלא אכנס לקרבות נוספים. אם לא, אני מרוצה. תודה.
- הייתה לי קבוצה איומה לדיון - הליצן הכיתתי והילד חסר המושג. השתמשתי באסטרטגיות אלה, ותאמינו או לא, באמת קיבלתי את כולם לשתף פעולה! קיבלנו A, וזה היה אפי. תודה.
- חברי הכיתה כל כך מעצבנים אבל האתר הזה ממש עוזר לי.
- אהבתי את זה כי זה מסביר על אנשים שמציקים להם.
- החלק שמסביר כיצד להימנע או להתמודד עם סטודנטים מנותקים באמת עזר.
- הדבר שעזר לי היה לשלוט בכעסי על אנשים אחרים בכיתה.
- הטיפ לשמירה על פרספקטיבה היה מועיל. אני לא אהיה במצב הזה לנצח ועלי לזכור זאת.
- השתמשתי באלו בחיים האמיתיים שלי, והם עבדו בדיוק. עכשיו אני מסוגל לשלוט בעצמי. בפעם הבאה שאני מחפש, אשתמש תחילה באתר זה.
- תודה. זה באמת עזר לי והמדריך תמיד עוזר לי. תודה שהיית שם בשבילנו.
- מצוין לסיים עם ליצן מסוג זה.
- אני פשוט אוהב את המידע שלך כל כך גדול. למדתי המון, אז תודה.
- זה עזר לי להתעלם מחברי לכיתה המעצבנים.
- אל תשקע לרמה שלהם. אני מרגיש שהדרך הטובה ביותר להכריע אותם היא ברמה הנפשית, שבה אתה מרגיש טוב עם עצמך ולא פגעת בהם.
- תודה. הילדה שלצידי שונאת אותי מאוד, וזה ממש עזר לי להתעלם ממעשיה הגסים.
- אני רואה את עצמי כאמביווט אך עדיין קצת ביישן. בגלל זה יש לי כמה חברים בכיתה מעצבנים שלפעמים מתנהגים כאילו הם ילדים. מאמר זה ממש עזר לי מבחינת לימוד כיצד להתעלם מסוג זה של אנשים.
- בנים לשולחן שלי תמיד מדברים ואז יש את הילדה הזו שמשתגעת. אבל כשהבנים מצחיקים אותי אני מתחיל לדבר, וזה מאוד עזר לי. תודה.
- זה ממש עזר לי עם אנשים שהכעיסו אותי.
- רק כדי להרגיע ולנשום, אני צריך להתחיל לעשות את זה.
- זיווג אותי עם אדם חסר אונים ממש, והמאמר הזה עזר לשנינו מאוד. עכשיו אנחנו מסתדרים טוב מאוד וגם הציונים שלה מאוד גבוהים. מדריך הוא למעשה אתר מצוין ואני ממש ממליץ עליו.
- זה ממש עזר לי להתעלם מכמה חברים מעצבנים בסט שלי. כל הכבוד לכולכם.
- אני מתקשה להתמודד עם חבר לכיתה רועש. מאמר זה עזר לי לראות דרך מנומסת לטפל ישירות במקור הבעיה.
- המאמר הזה ממש עזר לי! אני רק בן עשר, עכשיו אני יכול להתמודד עם בן כיתתי בדרך הנכונה.
- חברי לכיתה מעצבנים להפליא, וזה עזר לי לנהל את הלחץ בהתמודדות איתם.
- חלק מהטקטיקות האלה כבר עשיתי; אחרים לא התחלתי. הם שימושיים.
- תודה לך על זה! יש לי ילדה מאוד מעצבנת בבית הספר שלי שניסיתי להתעלם מהם, אבל נכשלתי. עכשיו אני מרגיש חזק, ואני מאמין שאצליח להתעלם ממנה!