איך לנהל את הזמן שלך בצורה חכמה כתלמיד תיכון?

לא משנה אם אתה תלמיד שנה א 'נכנס או בוגר בוגר, התיכון הוא זמן עמוס. שנות התיכון שלך מלאות בשיעורי בית, מבחנים, פעילויות מחוץ ללימודים ופעילויות חברתיות. פעמים רבות, אתה עלול להרגיש המום מכל מה שאתה צריך לעשות מדי שבוע. אל תדאג. תעבור את זה. חלק מהמפתח לשרוד ולשגשג בתיכון הוא ניהול הזמן שלך טוב.

שיטה 1 מתוך 4: להבין את סדר העדיפויות שלך

1
סיעור מוחות כמה מטרות ארוכות טווח. כאשר אתה מבין מהן המטרות שלך לטווח הארוך, אתה יכול לקבוע כיצד עדיף לתעדף את זמנך בתיכון בכדי להשיג מטרות אלה. רשמו רשימה של דברים שאתם עשויים להיות מעוניינים לעשות, ואז קראו וחקרו מה הקריירה בתחומים אלה. צמצם את הרשימה עד שתזהה את הקריירה שתרצה להמשיך, כמו גם דברים אחרים שתרצה לעשות, כמו לנסוע או ללמוד שפה.
- לדוגמא, אולי תרצה להיות מתכנת מחשבים כשתהיה גדול. לשם כך, כדאי לך להמשיך בבחירות לתכנות מחשבים.
- הכרת ההזדמנויות שתרצה לנצל תעזור לך לתעדף את מה שאתה מבלה את זמנך.
- אל תדאג אם אינך חושב שיש לך את התשובה "הנכונה". אתה יכול לשנות או להתאים את המטרות שלך בכל עת.
2
גבש יעדים לטווח קצר על ידי למידה כיצד להשיג את יעדיך לטווח הארוך. חקר את הצעדים הנדרשים כדי להשיג את המטרות שלך לטווח הארוך על ידי שיחה עם אנשי מקצוע שהשיגו מטרות אלה וחיפשו מידע באינטרנט. ואז קבע מה אתה יכול לעשות בתיכון כדי להתחיל לנקוט בצעדים אלה.
- הגדר את המטרות שלך לטווח הקצר תוך התחשבות בתיכון ובמכללה. וודא כי הציונים והתכניות החוץ-לימודיות שלך תואמים את התוכניות לתואר ראשון, מקצוע או אחר של תיכון שאתה מתכוון להגיש.
- אם אתה רוצה להיות מהנדס ומגלה שאתה יכול לקחת בחירות הנדסיות החל מהשנה הצעירה שלך אם יש לך GPA מסוים, אז מטרה מיידית לטווח קצר עשויה להיות להרוויח את ה- GPA הזה.
3
כתוב את היעדים שלך לטווח הרחוק והטווח הקצר על הנייר. ואז דבק את דף הנייר במקום כלשהו שבו אתה יכול לראות אותו כל יום. זה יעזור לך להבין איך אתה צריך לארגן את הזמן שלך ולהניע אותך לעשות זאת. עיין ביעדים ארוכי הטווח שלך מעת לעת בכדי לעזור לך להיות ממוקד בפעילויות עדיפות.
- המטרות שלך לטווח הקצר צריכות להיות מכוונות פעולה ומדויקות. דוגמה טובה למטרה קצרת טווח היא "להרוויח 90 ומעלה בכימיה ב '", ואילו דוגמה גרועה היא "להסביר את כל השיעורים שלי".
- על ידי מחשבה וכתיבה מה נדרש כדי להשיג את המטרות שלך, תהיה לך תחושה טובה כיצד לנהל את הזמן שלך כראוי.

ניהול הזמן שלך בתבונה כתלמיד תיכון הוא המפתח להשגת ציונים טובים ולשמירה על איזון טוב בין בית לבית.

שיטה 2 מתוך 4: מקסימום זמן השיעור שלך

1
שב מול הכיתה. פעולה זו תעזור לך להתרכז בשיעור ולהימנע מהסחות דעת, מכיוון שתלמידים פחות בעלי מוטיבציה נוטים להתקבץ מאחור. זה גם ישלח איתות למורה שלך שאתה עוסק בשיעור.
- לא בכל בית ספר תיכון יש מקומות ישיבה גמישים מכיוון שלתת לתלמידים לשבת איפה שהם רוצים לפעמים נוצר בעיות משמעת. עם זאת, נצל את ההזדמנות לשבת מקדימה אם יש לך את זה. אם הוקצה לך מושב בשורה האחורית, בקש בכבוד מהמורה שלך מקום קרוב יותר לחזית. רוב הסיכויים שהם יתאימו לך!
2
השתתף בדיונים בכיתה. אתה לא צריך לקבל את התשובה הנכונה. אך על ידי שאילת שאלה או שיתוף מחשבה, אתה יכול לא רק להעלות את עמדתך עם המורה, אלא גם לעודד אחרים להשתתף וללמוד עוד.
- בקש עזרה כשאתה לא מבין משהו. המורה שלך נמצא שם כדי לעזור לך ללמוד אבל הם לא יכולים לעזור אם הם לא יודעים שאתה נאבק. ואם אתה שואל שאלה בנושא קשה, יש סיכוי טוב שגם מישהו אחר נאבק בזה.
3
רשום הערות בצורה ברורה וקריאה. הקפד לשים את התאריך והנושא בראש כל עמוד הערות לצורך התייחסות קלה. רשום את הנקודות העיקריות, תוך שימת לב מיוחדת לפריטים שהמורה מדגיש או חוזר עליהם. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כשהמורה יודיע שמחר יהיה חידון הוא להתקשות למצוא את חומרי הלימוד שלך!
- שמור על ההערות והמעבר שלך. הקפד לשמור את ההערות שלך מסודרות בקפידה בתיקיה או בקלסר שלך לגישה נוחה. שמור תיקיות נפרדות - אחת לכל נושא - כדי לעקוב אחר הערות הכיתה שלך.
- הימנע מלרשום כל מילה. הקשב להצהרות שהמורה חוזר עליהן או מציין שהן חשובות ותעדף את הקלטת המידע הזה. כמו כן, השתמש בקיצורים במידת הצורך.

לא בכל בית ספר תיכון יש מקומות ישיבה גמישים מכיוון שלתת לתלמידים לשבת איפה שהם רוצים לפעמים נוצר בעיות משמעת.

שיטה 3 מתוך 4: השלמת שיעורי בית ולימוד למבחנים

1
מצא חלל לימוד שקט. בחר מיקום נוח ונטול הסחות דעת שיש בו מספיק מקום לכל החומרים שלך. כדי לשמור על מוטיבציה עם עצמך, כדאי לקשט אותה בפריטים ששומרים על השראתך.
- שקול לשמור לוח שנה של המטלות שלך ופרויקטים אחרים במרחב הלימוד שלך. חוצה פריטים שהשלמת. היכולת לדמיין את ההתקדמות שלך יכולה להיות מוטיבציה אדירה.
2
השלם מטלות ביום הבא ברגע שאתה חוזר הביתה. התחל בזה שאתה הכי פחות רוצה לעשות. הוצאת המטלה החששנית הראשונה הזו מהדרך תעניק לך דחיפה בביטחון ותגרום לשאר המטלות שלך להיראות לניהול יותר בהשוואה.
- עליכם להתמקד במטלות אלו לפני מטלות ארוכות טווח. אחרת, אתה עלול להשקיע כל כך הרבה זמן בפרויקט שתאבד את הזמן. אתה לא רוצה להתעסק כדי להשלים את שיעורי הבית שיגיע למחרת כשהגיע הזמן לישון.
3
פרקו פרויקטים שבועיים למשימות קטנות ועשו אחת בכל יום. אם תקבל משימה ביום שני שתגיע ליום שישי, התחל בחלק מהעבודה מיד במקום לדחות אותה. פעולה זו תפחית את כל החרדה שתחשש לגבי היקף הפרויקט, ותעזור לך לתפוס טעויות שייתכן ועשית.
- פירוק מטלות לנתחים קטנים יותר גם עוזר לכם להסתגל למקרה ששבוע שלכם מופרע. אם אתה מתחיל את המשימה שלך ביום שני, תביא חלק ממנה ביום שלישי, אך תאבד זמן ביום רביעי עקב מצב חירום, עדיין נותר לך יום חמישי להמציא את שאר הדברים. אם, לעומת זאת, אתה מתמהמה ומשאיר את הכל ליום חמישי בערב, ייתכן שאתה עומד מול כל הלילה.
4
נצל את סופי השבוע לעבודה על מטלות ארוכות טווח. לפרויקטים שאמורים להימשך שבועיים או יותר, הקדיש שבועיים לעבודה עליהם. אל דאגה - אתה עדיין יכול לישון! אבל על ידי לקחת אחר הצהריים ולהשקיע שעה או שעתיים לעבודה על הפרויקט שלך, אתה תעשה את זה מוקדם יותר. תוכלו גם להימנע מהשארתו לרגע האחרון.
- ככל שהתקופה שהמורה נותן לך זמן רב יותר לביצוע המטלה, כך היא מצפה לאיכות גבוהה יותר. שימוש בסופי שבוע ייתן לך את הזמן הדרוש לך כדי לשכלל את הפרויקט שלך.
5
למד לחידונים ומבחנים ברגע שהמורה שלך מודיע עליהם. בערב לאחר הכרזת מבחן או חידון בכיתה, הקדיש לפחות חצי שעה ליצירת כרטיסי פלאש, זיהוי או המצאת בעיות תרגול, יצירת הנחיות לדוגמא למבחני חיבורים, או ארגון ההערות שלך באופן שמקל על הלימוד. השקיעו לפחות חצי שעה בכל לילה בלימודי חידונים, ולפחות 45 דקות בלימוד למבחנים.
- אחת הדרכים לארגן את ההערות שלך ללימוד קל היא לארגן אותן לפי נושאים. ואז התמקדו בנושא אחד בכל ערב.
- ספרי לימוד רבים במתמטיקה מכילים את התשובות לחלק מבעיות ספרי הלימוד בגב הספר. תרגלו אותם כדי להכין את עצמכם למבחנים במתמטיקה.

שיטה 4 מתוך 4: מציאת זמן לפעילויות חוץ-לימודיות וחברתיות

1
השג מתכנן יומי והשתמש בו כדי לתזמן את זמנך בכל שבוע. הקדישו מספר מסוים של דקות בכל יום למטלות שיעורי בית, ללימודים, למטלות וללימודי חוץ. רישום האופן בו תבזבזו את זמנכם בתחילת כל שבוע יעזור לכם להסתגל לנסיבות בלתי צפויות מבלי להשפיע על כל תחומי האחריות האחרים שלכם.
- כשאתם מתכננים את הפעילויות השבועיות שלכם, התחילו עם שיעורי הבית, הלימודים ומטלות הבית. תכנן פעילויות חוץ-לימודיות ופנאי סביב האחריות העיקרית שלך.
- כאשר אתה מתקרב לזמן המבחן, הגדל את זמן הלימוד שלך מספיק כדי להצליח במבחנים שלך.
2
הגבל את זמן המסך. הגבילו את הזמן המושקע מול הטלוויזיה או הגלישה בסמארטפון שלכם לא יותר משעתיים בלילה כדי להשאיר מקום לשיעורי הבית, הלימודים והפעילויות החוץ-לימודיות. טלוויזיה ומדיה חברתית יכולים להיות מאוד משעשעים - ומאוד מסיחים את הדעת, אז שמרו על מינימום.
- זה עשוי להיות מועיל לקבוע זמנים ספציפיים לצפייה בטלוויזיה או לגלוש באינטרנט במתכנן שלך. ויזואליזציה של בלוק זמן מוגבל זה עשויה לעזור לך לשמור על ריכוז.
3
סיים את עבודת הלימודים כמה שיותר במהלך ימי השבוע. בדרך זו, יש לך יותר זמן לבלות עם חברים ולהשתתף בפעילויות מחוץ לבית הספר בסוף השבוע. אתה גם תיהנה יותר אם אין לך מטלות תלויות מעל הראש.
- שנות התיכון שלך לא צריכות להיות רק על הלימודים שלך. אם אתם לחוצים מהעבודה בבית הספר, אתם לא נהנים. אז הוציאו את עבודתכם מוקדם, ואז לכו ליהנות!
4
תאם את לוח הזמנים שלך עם לוחות הזמנים של חבריך. אלא אם כן אבא אומר זאת, אין כלל קשה ומהיר שעליכם לבצע את שיעורי הבית במתמטיקה בין השעות 16: 00-16: 30. שאל את החברים שלך מתי יש להם זמן פנוי ותזמן את הזמן הפנוי שלך לחפוף לזה שלהם. ודא שאתה משאיר מספיק זמן ללמוד בכל זאת!
- החברים שלך עוברים כנראה תהליך תזמון דומה. ננעל זמן מה לכולכם לבלות כדי שלא תפספסו!
5
הימנע מלהצטרף ליותר מדי פעילויות מחוץ לבית. הצטרף ל -1 עד 3 פעילויות חוץ-לימודיות שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך לטווח הקצר והארוך ושאתה מוצא מהנה ביותר. אל תצטרף לכל מועדון או קבוצה שתופסים את העניין שלך, אחרת לא יהיה לך זמן לעשות דברים אחרים.
- זכור את המטרות שלך בעת בחירה בין פעילויות חוץ-לימודיות אפשריות. תיכון יכול לפעמים להיות מלחיץ מאוד, אך שמירה על המטרות שלך יכולה לעזור לך לשמור על מוטיבציה. פעולה זו יכולה גם לעזור לך לראות במה אתה צריך להשקיע את זמנך - ובאילו דברים אתה צריך להפסיק לעשות.
6
קבעו זמן להירגע. הוסף גוש זמן במתכנן שלך כדי לצאת אל מול הטלוויזיה, להתרחץ או להשתתף בפעילויות מרגיעות אחרות. בעוד שיעורי חוץ יכולים להיות מהנים, הם בדרך כלל כרוכים בעבודה קשה. כולם צריכים קצת זמן השבתה כדי להירגע ולהטעין. הזנחת הזמן הזה עלולה להוביל לשעמום, תסכול וחרדה - כל אלה עשויים להקשות על ההתמקדות בעבודה שלך.
- נסה לצייר, לצבוע או לרשום יומן כדי להירגע. מדיטציה היא טכניקה נוספת שנבדקה בזמן שיכולה לעזור לך להקל על הלחץ.
טיפ מומחה

בנוסף להפגת מתחים, מדיטציה יכולה לעזור לך להרגיש אסיר תודה. מדיטציה היא אחת הדרכים העמוקות ביותר להיות נוכחים ולחוות תודה על מה שיש לך.

וודא כי הציונים והתכניות החוץ-לימודיות שלך תואמים את התוכניות לתואר ראשון, מקצוע או אחר של תיכון שאתה מתכוון להגיש בקשה.

טיפים

יש לישון טוב בלילה כל לילה. תלמידי תיכון זקוקים בדרך כלל בין 8 ל -10 שעות שינה בכל לילה. כדי למקסם את זמנך בשעות הערות שלך, העדיף שינה.
אכלו אוכל בריא. יותר מדי ג'אנק פוד יכול לספוג את האנרגיה והמוטיבציה שלכם. במקום זאת, אכלו ג'אנק פוד רק במתינות. וכשאתה בספק לגבי הדיאטה שלך, פשוט שאל את אמא!
יש לבצע פעילות גופנית קבועה. אם אינכם עוסקים בספורט, וודאו כי אתם מבצעים פעילות גופנית לאורך כל היום.
קח קצת זמן בכל חודש לבדיקת לוח הזמנים שלך ושקול אם אתה עושה יותר מדי. גזור את הפעילויות שאינן מהנות ואינן עוזרות לך להשיג את יעדיך.
לשתות קפה במשורה, מכיוון ששתייה רבה מדי עלולה להגביר את החרדה ולהפר את השינה. כמו כן, שתו קפה שחור רגיל, מכיוון שהסוכר והחלב שרוב האנשים מוסיפים עלולים לגרום לעלייה במשקל לאורך זמן.
זכרו שכישלונות הם חוויות למידה. אל תכה את עצמך אם אתה לא עושה טוב כמו שאתה רוצה במשימה או בפעילות מחוץ ללימודים. במקום זאת, קח צעד אחורה וחשוב מה היית יכול לעשות אחרת. ואז החל את התובנה הזו על הניסיון הבא שלך.

אזהרות

הימנע ממשקאות אנרגיה וממריצים ללא מרשם שכן אלה עשויים להיות בעלי תסמינים גופניים שליליים. אם אתה צריך להישאר ער כל הלילה לפרויקט, הישאר בקפה.
צפו בכמות הזמן שאתם מבלים ברשת. יותר ויותר, מומחים מכירים בסכנות של יותר מדי זמן מסך, כולל הפרעות שינה, שינויים התנהגותיים ואפילו תסמיני גמילה.

דברים שתזדקק להם

מתכנן יומי
תיקיות להערות כיתה
נייר ועטים

קרא גם: איך להצליח בלימודי קיץ?

איך לנהל את הזמן שלך בצורה חכמה כתלמיד תיכון?

צעדים