כיצד להתכונן לטיול קמפינג / קייטנה (לילדות)?
אבל זכור שאתה מחנאות: אתה לא צריך להיראות במיטבך!
כשהקיץ מגיע, כך גם השמש, השחייה והטבע. להלן כמה דברים שתזדקק להם, וטיפים למראה נהדר בזמן שאתה נהנה מהטיול שלך.
שיטה 1 מתוך 5: טיפוח ואיפור
- 1שמור על מקלחות קצרות. מומלץ להתקלח קצר, כך שבנות אחרות יספיקו להתקלח.
- קבל שעווה לפני הטיול / המחנה. קבל ערכת שעווה ושעווה את הרגליים, בית השחי, הפנים וכו 'לפני שאתה הולך. סביר להניח שתהיו עסוקים מכדי להתגלח, וזה מוריד מהטיול שלכם מעט דאגה.
- הביאו שקית רחצה גדולה מספיק שתכיל את כל מוצרי הטואלטיקה שלכם כשאתם הולכים לגוש האמבטיה.
- 2תחשוב פשוט במחנה. ככל שפחות מוצרים, כן ייטב. עבור הפנים שלך, קבל כמה מטליות או רפידות מקציפות שאתה רק צריך לרוץ מתחת למים. שטפו את הפנים והלחלישי עם קרם לחות קליל ללא שמן עם לפחות SPF 15.
- הקפד להביא מקל צ'אפ או חמאת שפתיים בכדי לשמור על שפתייך נקיות, בריאות ולחות.
- הוסיפו נגיעה של קונסילר, מעט מסקרה עמידה למים וטיפ של שפתון עירום או ורוד בהיר / אדום; זה צריך להיות כל מה שאתה צריך כדי לפצות בזמן הנסיעה. אם אתה לא רוצה להוסיף מסקרה, שקול פשוט לסלסל את הריסים שלך. אבל זכור שאתה מחנאות: אתה לא צריך להיראות במיטבך!
- לקבלת זוהר קטן נוסף, חייכו וטפטפו מעט וזלין על "התפוחים" (החלק הבשרני) של לחייכם. אבל אל תשתמש יותר מדי או שהפנים שלך ירגישו שמנוניות.
- שמור על גבות מטופחות. טפטוף זעיר של וזלין ומסרק עם מברשת שיניים ישנה ישמרו על צורתם. הקפידו לא להשתמש בטעות באותה מברשת לשיניים כדי לצחצח שיניים אחריה!
- חותכים ומתקנים את הציפורניים ואת ציפורני הרגליים לפני שאתם הולכים, וגם לבושים שכבת פוליש שקופה. הציפורניים שלך יהיו מבריקות ומטופחות, אך לא מוגזמות לקמפינג.
- 3תחשוב פשוט גם לשיער שלך. אתה לא צריך לייבש את השיער שלך במהלך הקיץ. כבר החום מייבש את השיער שלך ואתה לא רוצה לייבש אותו לגמרי על ידי הוספת חום נוסף. לאחר שיצאת מהמקלחת, יש לרסס את השיער במרכך לסירוגין ולהשאיר אותו במגבת. שפשפי בובת של סרום נגד פריז או החלקה על כל השיער שלך, במיוחד עד הקצוות! משוך את שיערך בלחמניה מבולגנת ואז תן לו להתייבש באוויר.
- 4לחות לגופך. אחרי שיוצאים מהמקלחת, הקדישו קרם גוף מועשר בויטמין E. מרחו על דאודורנט משום שסביר להניח שתזיעו מהחום והפעילויות. קרם הגנה הוא חובה מוחלטת והקפד להחיל אותו מחדש כל שעתיים - 4 שעות. השקיעו בקרם הגנה אתלטי טוב, שהוא זיעה ומים. מסנני קרינה על ריסוס קלים יותר למריחה ופחות מבולגנים מאשר מסנני קרינה אחרים.
שיטה 2 מתוך 5: בריאות
- 1שתו הרבה מים ונסו לאכול אוכל בריא. זה בקיץ, כך שיש כמעט תמיד שפע של פירות וירקות טריים. בחר בעצמך - זה יטעם הכי מתוק שהיה לך. (רק הקפד לדעת בדיוק מה אתה בוחר, ואל תקבל שום דבר רעיל.)
- 2תביא מוצרי היגיינה נשיים אלא אם כן אתה בטוח לחלוטין שלא תזדקק להם.
- 3אל תשכח דוחה חרקים ומסנן קרינה. עקיצות חרקים וכוויות שמש יכולות לאמלל את הטיול שלכם.
- 4וודאו שתהיה ערכת עזרה ראשונה. אם מדובר בטיול קבוצתי, על החסות או המארגנים לכסות זאת, אך לטיול עם המשפחה או החברים יתכן שתצטרכו לספק משלכם. ארז בו לפחות משחה אנטיביוטית, תרופות לאלרגיה, עזרי פס, ונייר טואלט. אל תשכח תחבושות וטובי אחיזה
מה אם אצטרך להשתמש בשירותים באמצע הלילה וכולם ישנים?
שיטה 3 מתוך 5: ביגוד
- 1בדקו אילו פעילויות מתוכננות והביאו בגדים מתאימים להן. אם אתה שוחה, זה יכול להיות רעיון טוב להביא חליפה נוספת, כך שתוכל לאפשר לאחד להתייבש תוך שימוש בשני על בסיס חלופי. תביאו מכנסיים קצרים, חולצות טי וגרביים נוספות, במיוחד אם תוכלו לעשות טיולים רגליים.
- 2הביאו זוג מכנסי ג'ינס כחולים או מכנסיים ארוכים חסונים אחרים למקרה שיש פעילויות בערב, כשהוא קריר יותר. באזורים קרים יותר, סוודר או מעיל קל עשוי להתאים לפעילויות בלילה.
- 3הביאו כובע אם אתם מתכננים לצאת לשמש לפרקי זמן ארוכים. חבישת כובע עם שוליים רחבים תגן על פניך מפני השמש ותגרום לך להרגיש קצת קריר יותר בחום היום.
- 4הביאו זוג נעלי הליכה נוחות לפעילויות בהן הליכה ועמידה רגילות, ואולי כפכפים או סנדלים להליכה לבריכה או לאגם לשחייה או סירה.
- 5שקול ללבוש חליפת שחייה מתחת לבגדים שלך.
שיטה 4 מתוך 5: ציוד נוסף
- 1הביאו פנס או פנס ידיים עם סוללות נוספות. שום דבר לא מסכן כמו להתמצא בלילה בלי אורות.
- 2ארזו רדיו FM להאזנה, או נגן CD או mp3, כדי ליהנות כשאין שום דבר אחר לעשות.
- 3הביאו ספר טוב לקריאה, ואולי מחברת או יומן לכתוב בו, אם זה מעניין אתכם. אלה שימושיים במיוחד אם המחנה שלך אינו מאפשר מכשירים אלקטרוניים.
- 4ארוז את המצלמה שלך. המחנה מתמלא לעתים קרובות בחוויות בלתי נשכחות שאולי תרצו לשמר ולשתף עם המשפחה והחברים אחר כך.
- 5גלה אם דיג, צפרות או פעילויות אחרות יתנסו והביא אספקה מתאימה אם תרצה להשתתף.
אתה יכול לקבל כמה טיפים מחבריך שאכן מכירים, או לבקש עזרה מיועץ המחנה.
שיטה 5 מתוך 5: קמפינג במדבר (מחוספס אותו)
- 1ארזו אוהל טוב ועמיד בפני מזג האוויר. וודא שיש בו דשי חרקים ומתקין במהירות ובקלות.
- 2תביא משטח שינה למטייל. זה עשוי מחומר קצף קל מאוד כדי לתת לך משטח רך יותר לישון עליו. אפשרות אחרת עשויה להיות מזרן אוויר, אך פיצוץ כזה יכול להיות עבודה די קשה.
- 3ארזו את שק השינה. זה צריך להיות קל מספיק לתנאים שאתה מצפה להם. שקיות פוך אווז ובידוד מיועדות למזג אוויר קר ולא יהיו נוחות בקיץ אלא באקלים בו נהיה קריר בלילה.
- 4וודא כי בקבוצתך יש ציוד בישול מספיק וכלי להכנת אוכל.
- 5יש לשתות איתכם מספיק מים לשתייה לאורך כל הטיול.
- תמיד יש אלסטיות של קוקו איתך. בחום אתה לא רוצה שיער על הצוואר שלך, ואם אתה נושא אלסטי קוקו על פרק כף היד שלך, אתה יכול למשוך את השיער לאחור בשבריר שנייה.
- אם חם ללבוש צמה ואז חובש כובע. זה יקרר אתכם!
- תמיד חטיף איתך לכל מקרה, לעולם אינך יודע מה עלול לקרות.
- אם יש לך פוני, אתה כנראה צריך להצמיד אותם עם סיכות בובי או לענוד סרט.
- זכור להביא זוג משקפי שמש כדי לחסום את השמש.
- לבש כפכף בזמן המקלחת כי אנשים אחרים צעדו באותה קומה.
- תביא דאודורנט. יתכן שלא תוכלו להתקלח כל יום, כך שגם אם אינכם משתמשים בזה בבית, הביאו אותו.
- אם אתה מסוגל, עצב את שיערך כך שהוא יכול לכסות את צווארך. זה יילחם בכוויות שמש.
סביר להניח שתהיו עסוקים מכדי להתגלח, וזה מוריד מהטיול שלכם מעט דאגה.
- אם אתה מתייבש, שב ושתה בקבוק מים. סימני התייבשות כוללים סחרחורת, בחילות, כאבי ראש וגלי חום.
- זכור למרוח מחדש את קרם הגנה כל שעתיים-שלוש. הקפידו להשתמש בקרם הגנה שלא פג תוקפו ואינו מכיל פרבנים, החשודים כגורמים לסרטן.
- זכור שבמקומות מסוימים בהם אתה מחנה אולי לא יהיו שירותים, אז היה מוכן. הקפד להביא הרבה נייר טואלט ושקית ניילון כדי להשליך נייר טואלט ופריטים סניטריים משומשים.
קרא גם: איך לטפס על הר האוורסט?
- לק שקוף
- מגבונים לחים לפנים
- קרם לחות קליל ללא שמן עם SPF 15
- מגן שפתיים או שפתון
- וזלין
- קרם הגנה (ללא פרבנים, ללא PABA)
- דאודורנט
- שמפו (BIO)
- אלסטיות של קוקו
- תרסיס נגד חרקים
- ערכת עזרה ראשונה מיני
- מים
- בגד ים ומגבת
- ביגוד (ימים שטופי שמש ולילות קרירים)
- פיג'מה
- אוהל
- שק שינה (כרית + שמיכה נוספת)
- נייר טואלט
- פנס עם סוללות נוספות
שאלות ותשובות
- האם עלי להביא פריטי היגיינה נשית?אתה צריך לפחות להביא כמה רפידות או טמפונים, לכל מקרה, אבל אתה לא צריך אם אתה חיובי לא תתחיל בזמן שאתה שם. זה תמיד רעיון טוב להיות מוכנים.
- מה אם אני לוקח אוכל ויש דביבונים?לא מומלץ להביא אוכל למחנה מסיבה זו. ברוב המחנות יש חנות מגורים בה תוכלו לקנות ממתקים וחטיפים, אך אם לא, הארוחות ימלאו אתכם ולא תצטרכו להביא אוכל.
- איך אני גורם לעצמי להראות הכי מגניב?פשוט תהיה עצמך! אתה לא צריך להיות "הכי מגניב" או "הכי חכם" או "הכי חמוד", רק אתה. נסה לפגוש אנשים שיש לך דברים משותפים איתם ואוהבים אותך בשביל מי שאתה.
- מה אם אצטרך להשתמש בשירותים באמצע הלילה וכולם ישנים?נסה להעיר מישהו. נסה תחילה את היועץ שלך ואז תעיר חבר. אינך רוצה ללכת לשירותים לבד מכיוון שהוא עלול להיות מסוכן.
- מה אם נגמרו לי חליפות השחייה או התחתונים, ואני לא רוצה להשאיל?אתה יכול להסתדר עם לבישת חזייה ותחתונים בני יום, בגד הים כנראה צריך להיות בסדר.
- מה אם המדריכים שלי מצפים שנכבס, ואני לא יודע איך?אתה יכול לקבל כמה טיפים מחבריך שאכן מכירים, או לבקש עזרה מיועץ המחנה.
- למה שארצה ללבוש בגד ים מתחת לבגדים?ילדים שוחים לעיתים קרובות במחנה קיץ; אם בגד הים שלך כבר מתחת לבגדים שלך, אתה לא צריך לעבור את הטרחה של החלפה לפני שתוכל לקפוץ למים. מלבד זאת, בגד ים הוא חלופה שימושית אם נגמרו לך התחתונים.
- אם זה טיול בבית ספר, האם אני אורז חזיית ספורט או רגילה?אתה צריך לארוז את כל מה שאתה הכי נוח בו.
- האם זה יהיה טרחה להסיר את האיפור אם החלטתי להשתמש במסקרה לפחות?רק תביא כמה חבילות איפור להסרת מגבוני פנים.
- מדוע שאצטרך להשתמש באיפור והתגלחות, במיוחד במחנה?אתה לא צריך להשתמש באיפור, אבל אתה רוצה לטפל בעצמך ובכל זאת להתקלח וכו '.
