איך לחזק ציפורניים חלשות באופן טבעי?

כדי לחזק ציפורניים חלשות באופן טבעי, יש להשרות את הידיים בשילוב של שמנים טבעיים, כמו שמן קוקוס, ארגן או זית מעורבב עם עץ התה או שמן ויטמין E.

ציפורניים שבירות יכולות להיות כאב גדול מאוד, במיוחד אם הן מתרסקות ונשברות לעתים קרובות. בעוד שחיזוק הציפורניים החלשות עשוי להרגיש כמו משימה בלתי אפשרית, ישנם מספר אמצעי מניעה ותרופות שתוכלו לנסות בעצמכם. אמנם אתה צריך לפנות לרופא אם הציפורניים שלך לא משתפרות לאחר 3-6 חודשים, אתה עשוי להבחין בשיפורים קטנים עם מאמצים זהירים ומתמשכים בהרגלי העיצוב והטיפוח שלך.

שיטה 1 מתוך 4: הפיכת הציפורניים לחזקות יותר

1
יש למרוח שכבה של מחזק ציפורניים כדי לחזק את הציפורניים. חפש בחנות לאספקת יופי מקשיש ציפורניים, שהוא מוצר שקוף, דמוי פולני. השתמשו במוליך המברשות כדי להוסיף שכבה או 2 מקשיחי ציפורניים על פני הציפורניים אם הם מרגישים שבירים או פגומים במיוחד. קרא את הבקבוק לזמן הייבוש המומלץ לפני שאתה יוצא לדרך.
- אל תשתמש בקשיח ציפורניים על בסיס קבוע, מכיוון שהם מכילים כימיקלים חזקים למדי.
2

לחות את הציפורניים והציפורניים עם קרם על בסיס יומי. סחטו כמות קרם בגודל אפונה ושפשפו אותה לציפורניים ולציפורן. נסו להרגיל להרטיב אותם באופן קבוע, כך שהציפורניים שלכם יכולות להיות בריאות וחזקות יותר.
3
הוסיפו חלבון בריא ואיכותי לתזונה. בחר בעופות, חלב דל שומן, שעועית, טופו ודגים שומניים. בדוק בתווית התזונה כדי לראות כמה גרם חלבון יש במזון שלך, ונסה לתכנן את הארוחות שלך עם חלבון בראש. באופן אידיאלי, אכלו 0,8 גרם חלבון על כל ק"ג אחד שאתם שוקלים.
- לדוגמה, אם אתה שוקל 82 ק"ג (82 ק"ג), עליך לכלול 65 גרם חלבון בכל יום.
- חלבון עוזר להזין ולחזק את הציפורניים.
4
קח תוספי ביוטין. אם יש לך ציפורניים שבירות במיוחד, שאל את איש מקצוע בתחום הבריאות אם תוספי ביוטין הם אפשרות בשבילך. אם הרופא שלך ממליץ, קח את המינון שצוין של תוספי תזונה בהתאם לתווית המוצר. אתה יכול גם לנסות לאכול מזונות עשירים בביוטין, כמו סלמון, גרעיני חמניה או כבד בקר.
- המינון הממוצע לתוספי ביוטין הוא בדרך כלל בין 30 ל 100 מק"ג לבני נוער ומבוגרים.

כיצד אוכל לחזק ציפורניים שניזוקו משימוש בציפורניים אקריליות?

שיטה 2 מתוך 4: הגנה על הציפורניים שלך

1
ללבוש כפפות מגן כשאתה משתמש במוצרי ניקוי. החלק על כמה כפפות גומי בכל פעם שאתה שוטף כלים או עושה כל מטלה הדורשת כימיקלים וסבונים לניקוי קשים. אם הציפורניים שלך במגע עם כימיקלים, הציפורניים שלך עלולות להיחלש עם הזמן.
- ניתן לרכוש כפפות גומי בכל מקום שמוכר ציוד ניקוי.
2
הגבל את החשיפה שלך למים. אל תשרו ציפורניים לפרקי זמן ארוכים, כמו כשאתם שוטפים. אם לא תנקוט באמצעי הזהירות המתאימים, הציפורניים שלך עשויות להיות נוטות יותר להישבר ולהתפצל.
- אין שום דבר רע בהרטבת הציפורניים, אך השתדל לא להשרות אותן הרבה.
טיפ מומחה

כדי לשמור על ציפורניים חזקות, הימנע מחשיפת יתר לחומרים מזיקים. כשאתה מנקה, נסה להגן על הציפורניים מפני מגע רב מדי עם מים, סבון כלים ומוצרים מזיקים אחרים. אתה צריך גם לשמור על תזונה עשירה בוויטמין E, חומצות שומן אומגה 3, וביוטין, כל אלה עוזרים לחיזוק ותיקון הציפורניים שלך.
3
אל תקבלו ציפורניים אקריליות. כשאתה מקבל ציפורניים מלאכותיות, בקר בסלונים מוסמכים ששוטפים את הכלים שלהם בין שימוש לשימוש. לאחר הפגישה הראשונית שלך, בקר בעוד 2-3 שבועות לצורך מגע. אם אתה מאוד אוהב ציפורניים מזויפות, תן ציפורניים טבעיות שלך לאחר 2-3 חודשים. תן לציפורניים הרגילות שלך קצת נשימה למשך מספר שבועות לפני שתקבל ציפורניים מלאכותיות שוב.
- ציפורניים מזויפות עלולות להעלות את הסיכון לזיהום בציפורניים, מה שהופך את הציפורניים שלך לחלשות יותר.
4

בחר במניקור ג'ל משרים אם אתה רוצה לעשות את הציפורניים שלך. שאל את טכנאי הציפורניים שלך אם הם משרים מעל ציפורני ג'ל, במקום מניקור ג'ל רגיל. הם יכולים להיות קשוחים באמת על הציפורניים שלך, בעוד שג'ל המושרה מציע מעט דחייה.
5

הימנע משימוש במוצרי טיפוח קשים לציפורניים. נסו לא להשתמש באצטון על בסיס קבוע, מכיוון שזה רע מאוד לציפורניים. אם אתה משתמש לק באופן קבוע, השתמש במקום זאת במסיר ציפורניים ללא אצטון.

יש לי זיהום פטרייתי מתחת לציפורניים והבוהן - מה אני יכול לעשות כדי להיפטר מזה?

שיטה 3 מתוך 4: שמירה על הרגלי טיפוח בריאים

1
השתמש בלוח אמרי כדי לנקות את הציפורניים בכיוון עקבי. החזק את הקובץ לאורך החלק השטוח של הציפורן שלך כדי להפוך את הקצה לחלק ככל האפשר. הזז אותו בתנועות קצרות ואופקיות וודא שאתה תמיד מכוון אותו לאותו כיוון. הימנע מהזזתו הלוך ושוב, אחרת אתה עלול להחליש את הציפורניים.
- נסה להשתמש בלוח אמרי חדש, מכיוון שזה יהיה יעיל יותר מאשר לוח ישן יותר.
- אתה יכול גם להשתמש בקובץ ציפורניים מזכוכית, וזה קל על הציפורניים שלך.
2
מהדקים את הציפורניים כך שלא תפגעו בעור או במיטת הציפורניים. כשאתה קורע או קורע את הציפורניים שלך, אתה יוצר פצע פתוח, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום. במקום זאת השתמשו בקוצץ ציפורניים כדי להדק לאורך בסיס הציפורן.
- לא ללעוס ציפורניים. יחד עם קרע הציפורן או העור, ללעוס אותם מעביר חיידקים מהפה ישירות לפצע.
- הציפורניים שלך יהיו הרבה יותר נקיות וחזקות כשהן נשמרות כראוי.
3

הימנע מחיתוך או קטיף של ציפורני העין שלך. מכיוון שציפורן מגנות על מיטת הציפורניים שלך מפני חיידקים, אינך רוצה לקצץ או ללעוס אותן בשום צורה שהיא. כאשר אתה בוחר או חותך את הציפורניים שלך, אתה מגביר את הסיכון לזיהום, מה שהופך את הציפורניים שלך להרבה פחות בריאות.
4
הזן את הציפורניים שלך בשמן לציפורן. משפשפים כמות אצבעות של שמן לכל אצבע, וודאו שהוא מכסה לחלוטין כל לציפורן. השתמש בידיים כדי לשפשף את השמן לכל לציפורן. השתמש במוצר זה בכל פעם שאתה מצייר את הציפורניים שלך, מכיוון שהוא מקל ובטוח יותר לדחוף את הציפורניים לאחור.
- אתה יכול גם להשתמש בשמן לציפורן כקרם לחות רגיל. תוכלו למצוא אותו ברוב חנויות היופי.

אמנם סביר להניח שאתה לא צריך לדאוג, אבל ציפורניים חלשות יכולות להיות סימפטום של מצבים רפואיים מסוימים.

שיטה 4 מתוך 4: פנייה לטיפול רפואי

1
שוחח עם רופא העור אם הציפורניים שלך לא משתפרות תוך 3-6 חודשים. אמנם סביר להניח שאתה לא צריך לדאוג, אבל ציפורניים חלשות יכולות להיות סימפטום של מצבים רפואיים מסוימים. אם הציפורניים שלך לא משתפרות בטיפולים ביתיים, זה עשוי להיות סימן שיש לך מצב בסיסי. פנה לרופא שלך כדי לברר מה גורם לציפורניים השבירות שלך כדי שתוכל למצוא את הטיפול הנכון.
- למשל, תת פעילות של בלוטת התריס, אנמיה ותסמונת ריינאוד עלולים לגרום לציפורניים חלשות.
- ספר לרופא על מה שכבר עשית בכדי לעזור בשיפור הציפורניים שלך.
טיפ: רופא עור הוא הרופא מהסוג הטוב ביותר להתייעץ עם בעיות ציפורניים.
2
פנה לרופא עור אם הציפורניים שלך משנות צבע או צורה. ציפורניים דהויות או מעוותות יכולות לסמן שמשהו לא בסדר. יכול להיות שיש לך זיהום או נזק לציפורניים. תן לרופא לבדוק את הציפורניים שלך כדי לברר בדיוק מה גורם לתסמיני הציפורניים שלך כדי שיוכלו לקבל לך את הטיפול הטוב ביותר.
- אם הציפורניים שלך דהויות, מסתלסלות או שיש להן פסים שחורים, כדאי לך לפנות לרופא לצורך אבחון רשמי ואפשרויות טיפול.
3
בקר ברופא העור שלך לדימום, נפיחות או כאב סביב הציפורניים שלך. עקוב אחר הסימפטומים הללו, מכיוון שהם עשויים להיות סימן שיש לך זיהום סביב הציפורניים שלך. בקר ברופא כדי להבין מה גורם לבעיות אלה, וכך תוכל להבין את אפשרות הטיפול הטובה ביותר.
- יתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה לטיפול בזיהום.
- שוחח עם הרופא שלך לגבי העדפתך לאפשרויות טיפול טבעיות. הם יעזרו לך להשתמש בהם במידת האפשר.
4
התייעץ עם הרופא שלך אם הציפורניים שלך לא יגדלו או ייפרדו מהעור שלך. הציפורניים שלך עשויות להפסיק לצמוח אם יש לך פגיעה במיטת הציפורן שלך או במצב בסיסי. באופן דומה, הציפורניים שלך עשויות להיפרד ממיטת הציפורניים שלך לאחר פציעה או זיהומים מסוימים. פנה לרופא שלך כדי להבין מה גורם לבעיות הציפורניים שלך. ברגע שיש לך אבחון רשמי, עבוד עם הרופא שלך כדי להבין את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.
- יתכן שלא תזדקק לטיפול אם הציפורן שלך נפלה בגלל פציעה. עם זאת, ייקח זמן עד שהציפורן תגדל.

דברים שתזדקק להם

מחזק את הציפורניים

מקשה על הציפורניים
תחליב
מזון עשיר בחלבונים
תוספי ביוטין

מגן על הציפורניים שלך

כפפות גומי
מסיר פולני ללא אצטון

שמירה על הרגלי טיפוח בריאים

לוח אמרי או פצירה מזכוכית
קוצץ ציפורניים
שמן לציפורן

קרא גם: איך מונעים מלק להתייבש?

איך לחזק ציפורניים חלשות באופן טבעי?

צעדים