איך לזכות שוב באמון של אשתך?
לצבור אמון של אשתך שוב לאחר שגיאה לוקח זמן ומאמץ. חשוב לקבל אחריות ולהתנצל על מעשיך. עצור את ההתנהגויות השליליות שעשית, אם עוד לא עשית זאת, כדי שתוכל להתחיל לתקן את מערכת היחסים שלך. טבעי שאשתך תרגיש חוסר ביטחון לאחר ששברת את האמון שלה, אז נסה להישאר רגוע אם היא לא סומכת עליך ולהימנע מלהתגונן. התמקד במאמציך לתמוך בצרכיה, כמו לבלות איתה, לעזור לה ברחבי הבית ולנחם אותה כשהיא מרגישה נמוכה. בניית אמון מחדש היא תהליך הדרגתי ואם היא זקוקה לזמן ומרחב כדי לרפא, תן לה את זה. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד לספר לאשתך ששברת את אמונה, קרא עוד.

כל מה שעשית כדי לשבור אמון עם אשתך, אתה תלך על קליפות ביצה עד לנקודה שאתה מרוויח את האמון הזה. אמון בין בעל ואישה (או אישה ואישה) הוא חלק מאמונה, לא, והבחירה היא ששניכם יישארו בלתי נפרדים למשך שארית חייכם. וזה כולל לא להיות בוגד, לא לטרוף את כספי הבית, ולא לשעבד את הבית למימון הרגלי הימורים., לא לפגוע באשתך, לא לרכל עליה וכו '. אמון נשבר כל כך בקלות כשלא מצליחים לקחת בחשבון כיצד האנוכיות שלך או הירידה לחולשה ישברו את לבו ורצונו של אחר. אם איבדת את האמון של אשתך, תהא הסיבה אשר תהיה, עיקר העבודה להחזיר את האמון מונח על כתפיך. היה אומץ, הכיר במעשי עוול שלך והתחל לעבוד קשה כדי להחזיר את הדברים למסלולם.
חלק 1 מתוך 2: מול הפרת האמון שלך
- 1הודה שאיבדת את האמון של אשתך בגלל משהו שעשית (או לא עשית). בחרת לעשות את זה (או לא לעשות את זה). זה חוזר בדיוק למעשיך האימפולסיביים או לחוסר המעש הרצוני שלך, כישלונך לכבד אותה ואת מערכת היחסים שלך ואת הנכונות שלך לפגוע במשיכה אחר דבר אחר שהרגשת שחשוב רק לך. בין אם ניהלתם רומן, מעליתם את החסכונות במשק הבית, ביצעתם נזק נגדה, ביצתם את המוניטין שלה או כל דבר אחר, אותה נושא עומד בלב מעשיכם - בחרתם רע וחסר לכם כבוד.
- 2שקול אם אתה באמת רוצה להחזיר את האמון של אשתך. עליכם באמת לרצות לשחזר את מה שהיה לכם או לפחות להתחיל מחדש. אם אתה מרגיש נאלץ לעשות זאת מסיבות שמעבר לרצונך (כגון לחץ על ידי חובות משפחתיות או חברתיות), יתכן שלא למדת את הלקח שלך וכל מה שעשית רק ירים את הראש שוב מאוחר יותר. במקום זאת, עליכם לרצות לשחזר את מה שהיה לשניכם כי זה חשוב לכם.
- 3היו מוכנים לקבל את העוולה שלכם. אינך יכול להחזיר לעצמו אמון של אדם אחר כאשר אתה מרגיש נאלץ להטיל את "האשמה" על מישהו אחר כלשהו, או חלקו. כשאמרת לאשתך שהיא נראית "עסוקה מדי, עסוקה מדי, משועממת מדי, מכורה מדי לקניות, מה שלא יהיה", אתה רק עושה תירוצים להתנהגות שלך. זה לא קשור לאופן שבו היא לא עמדה בציפיות שלך; הרסת את ציפיותיה ממך, אז זה הכל על בנייה מחדש של בסיס שבור. אל תתן לזה להיראות כאילו היא הסיבה, בשום צורה שהיא. אם תעשה זאת, היא לא תראה בניסיונות שלך להחזיר אמון אמיתיים.
- 4התמודד עם כל מה שעשית לא בסדר. לסיים את הרומן, לקבל עבודה להחזיר את הכספים האבודים, לקבל ייעוץ לנטיות האלימות שלך, לקבל ייעוץ להוספה מינית שלך או לשימוש בפורנוגרפיה וכו '. לא משנה מה הבעיה, חפש ולמקם בפועל את הפיתרון הדרוש כדי לעצור את הסיבה על הפרת האמון. ללא הסימן החיובי הזה לנכונותך לבצע שינויים, לא תהיה לה שום סיבה לבטוח ששינית וקובעת מסלול חדש.
- הפסק כל מעורבות עם כל מי שהיה בעיה. גם אם היית הטיפוס הפלרטטני בעת אינטראקציה עם אחרים, שמור על הפלירטוט למינימום.
- 5דבר עם אשתך. הסבירו מה עשיתם, מדוע אתם מקבלים את האשמה במה שעשיתם וקבעו בדיוק מה אתם עושים כעת כדי להחזיר את אמונכם בכם. זה ידרוש כנות אמיצה בשמך, כמו גם נכונות להקשיב למה שיש לה לומר בתמורה. ככל הנראה יהיה לה הרבה מה לומר אבל גם אם כל מה שהיא עושה זה להקשיב, לכבד את בחירת התגובה שלה ופשוט להיות שם בשבילה. אתה לא יכול לתקן את הרגשות "שלה" - היא זכאית להם, אז הקשב ולמד.
- תן לה לדעת כל יום שיש לך זמן להקשיב לכל מה שיש לה להגיד. אין הפרעה או ויכוחים לגבי הנאמר; רק תקשיב.

חלק 2 מתוך 2: החזרת האמון של אשתך
- 1מצפה מאשתך שתרגיש חוסר ביטחון כלפיך. אמון שבור בא עם תהיות רבות לגבי האדם ששבר את האמון הזה - שאלות כמו מה אתה עושה, לאן הולכים, עם מי אתה, איפה היית, האם אתה באמת עושה מה שאתה אומר שאתה עושה הולך מסתובבת במוחה הרבה. עשה מה שאתה יכול בכדי להקדים את השאלות על ידי מתן מידע מראש, שיעזור לה להרגיש מרוצה מכך שאתה דובר אמת.
- אם היא מודאגת מאיפה אתה הולך ועם מי אתה תהיה, שאל אותה. לחלופין, בקש ממנה להתקשר אליך או ליידע אותה שתתקשר אליה ושיהיה לך את הטלפון שלך בצ'אט וידאו, כדי שהיא באמת תוכל לראות היכן אתה נמצא ועם מי אתה.
- הציעו להשתתף במשהו שאכפת לה ממנו שזנחתם להיות מעורבים בו. זה יכול להיות כנסייה, תחביב, פעילות ספורטיבית וכו '.
- היו פתוחים יותר. הראה לה את חשבונות הרשת החברתית המקוונת שלך; הראה לה את רשימות החברים שלך וכו 'הראה לה את הטלפון שלך, פתח בפניה כדי לראות את רשימת אנשי הקשר. תהיה מוכן להרים טלפון כשהיא מתקשרת. אל תגרום לה לרדוף אחריך.
- שמור על השעון כשותף שלך לאחריות רשמית. אל תאחרו ואל תהיו פסיכולות מפוקפקים בזמן שלוקח לכם להגיע הביתה.
- 2היה קשוב. היזהר כיצד אתה מציג את תשומת לבך; האישה המודרנית חכמה לרכישת פרחים, שוקולדים, תכשיטים, וכו ', כמתנות אשמות, במיוחד כאשר אלה לא היוו חלק התנהגותך מאז שנתי היכרויות. למרות שזה עשוי להרגיש נכון לקנות לה משהו נחמד בדרך של התנצלות ראשונית, אל תחשוב שזה יהיה המשחה הפותר את הכל; זה יכול להיות רק דבר אחד ברפרטואר שלך של מיקוד מחדש של תשומת לב ייעודית לה ולזוגיות שלך. למען האמת, חשוב להיות מעורבים איתה באופן מלא, על ידי הקשבה, הסבר ברור ובזהירות מה אתה עושה וחושב, והתנצלות כאשר נתת לה סיבות נוספות לחוש חוסר אמון. להיות קשוב כולל:
- מבלים יותר זמן ביחד. היו בבית במקום בפאב, בעבודה או במגרש הספורט. אם היא הולכת להחזיר לך אמון בך, זה יגיע רק בתשומת לב בזמן הנוכחי, על ידי מראה שאתה מסור להיות בסביבה, לבלות איתה ולהתעניין בבירור בחברתה.
- עוברים יחד על צרכי הבית. זה יכול להיות זמן נהדר לסדר מחדש מי עושה מה כדי לשמור על תפקוד הבית. אולי תקציב חדש, רשימת מטלות חדשות, דרך חדשה לנהל את הבית בסדר. אולי אפילו בית חדש תקין; התרחקות ממה שהיה להתחלה חדשה ונקייה יכולה לפעמים להיות רק הכרטיס להחזרת מערכת היחסים.
- אם יש לך ילדים, שוקל אם צריך לשפר או לשנות את גישת ההורות שלך. אולי הזנחת את החלק שלך בגידול הילד; אם כן, תוכלו לבצע שינויים כדי לבלות יותר זמן עם הילדים. או אולי התמקדת רק בילדים להדיר את אשתך; שוב, אתה יכול לכוון מחדש את המוטה העקום הזה כדי להיות מאוזן יותר.
- אוכלים ארוחת ערב / ארוחת ערב באותו שולחן. אין לאכול כשעל השולחן ומחוצה לו שום דבר אלקטרוני; פריטים כאלה מפריעים לחיבור שלך.
- 3תמכו ברצונותיה של אשתכם. היא עשויה להרגיש שהתנהגותך או פעולותיך ערערו את ההזדמנויות שלה לעשות משהו שהיא מאמינה שהוא חשוב; למצוא דרכים לעזור לה להשיג את המשאלות הללו או, לכל הפחות, לא להוות גורם להפריעה לה. אם פתאום יש לה רצון ללכת ולעשות עבודות סיוע באזור אסון, אולי היא זקוקה להפסקה ממך.
- 4תהיה כנה. אם אתה באמת רוצה להחזיר את האמון של אשתך, עליך לתת לה לראות שאתה מתכוון לכל מה שאתה אומר ועושה. פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים, והיא תשגיח מקרוב, תחכה להחלקות כי היא לא בטוחה אם אתה כן או לא. זה אולי מרגיש קשה עבורך, כאילו שופטים אותך, אבל זו רק אחת המציאות של ניסיון לזכות בחזרה באמון - אתה נמצא בתערוכה, לא משנה כמה זה נראה לא נוח. יש לך מה להוכיח, והיא עוברת לאט לאט אם אתה מצליח להוכיח לה שוב את אמינותך כבן זוג או בן זוג.
- 5לעבוד בזה. ריפוי הפרת אמונים לוקח זמן, מאמץ וראיות מוצקות לשינוי לטובה. אתה לא יכול לצפות להחזיר לה את האמון בן לילה. תצטרך לעבוד בזה. זה יכול לקחת שנים. יהיה עליך לחשוב שזה שווה את זה ולקבל שלא תוותר. הראה לאשתך (בן / בת הזוג) שאתה באמת מחויב להחזיר אותה.
- תבין שיהיו מקרים שאתה תוהה אם יש לך השפעה כלשהי. זה נורמלי. עם זאת, קשה גם לשאת. בזמנים כאלה, שוחח עם מישהו על רגשותיך, כגון חבר מהימן, מטפל או אפילו הורה אם אתה מרגיש בסדר עם זה. אתה יכול אפילו להרגיש בסדר לדבר עם בן / בת הזוג שלך על הרגשות שלך; המצוקה האמיתית שלך עשויה לעזור לה לראות שאתה באמת מנסה קשה וגם מתקשה. רק אל תשתמש בזה כסיבה לרחם עליה; שלא יקבע את מערכת היחסים שלך על שכבה אחידה, אז אל תנסה אפילו.
- השתמש באמונה שלך כתמיכה עצמית וגם לתמיכה זוגית (אם היא מוכנה). לפחות בעצמך, אתה עשוי לגלות שתפילה, הרהור, מדיטציה ו / או הרהור הם מסלולי ריפוי עבורך. קרא את טקסט האמונה שלך, קרא סיפורים על סליחה, קרא על אנשים שהצליחו להחזיר אמון אבוד. אם אשתך ו / או משפחתך מוכנים, הקדיש זמן לתפילה או הרהור יחד.
- 6תן לאשתך מקום ותן לזמן לעשות את הריפוי. היא עוברת מגוון עצום של רגשות, בדיוק כמו שאתה. בימים מסוימים זה ייראה לה ברור מאחרים. אולי יהיה לה קל יותר לדבר איתך לפעמים אבל לא בפעמים אחרות. כל זה הוא תקין וחלק מתהליך הריפוי. חשוב לא למהר או לדחוף אותה להגיע להחלטות על רגשותיה או על רצונה לעתיד; אם היא מרגישה לחוצה, האפשרות הקלה ביותר עשויה להיות לוותר עליך מחשש שתישלט או תתבצע מניפולציה. מרחב, זמן ואהבה הם המרכיבים שעוזרים לה לבוא ולסלוח לך, לסמוך עליך ולהתחיל מחדש.

- המשיכו ישר וצר כדי שהיא תדע שאתה מתכוון לעסקים.
- ערוך שינויים שמגלים שיש לך כבוד עצמי. אם היא תוכל לראות שהתחלת לכבד את עצמך ושאתה לא משתמש בקביים כדי להתמודד, היא תוכל יותר לראות ששינית ושאתה באמת מתכוון לשינוי הזה.
- תכנן הפתעות קטנות אך מתחשבות. תחשוב על הדרכים שיצאת איתן ושחזר חלק מהן כדי להראות לה שאתה זוכר ועדיין אכפת לך. שמור על הדברים הקטנים שהיית עושה בעבר כמו הדברים שאתה עושה עכשיו.
- אל תהיה מוצל. אם כן, לא יהיה לה אמון בך. אל תהיה בשום מקום שאתה לא צריך להיות. אל תהיה באתר כלשהו שמציע לך לעמוד במשהו לא מהימן (בלי פורנוגרפיה, בלי הימורים, בלי הוצאות וכו '). זה אומר לא לסגור דפים במהירות, לא למחוק היסטוריה או עוגיות, לא להסתיר את הטלפון הסלולרי, שום דבר שיגרום לה להגיד "אממ, מה אתה עושה?".
- בצע את חלקך באחריות הביתית. להיות אחראי זה חלק עצום מלהיות אמין; אתה לא תינוק, אז אל תצפה שילד אותך, אל תצפה שתתבקש לעשות את הדברים שצריכים לעשות כדי להבטיח כי משק הבית יפעל כראוי.
- היו פתוחים וכנים בכל רגשותיכם.
- חשוב שאשתך לא תראה בך קוץ קבוע בצידה. תן לה את הזמן והמרחב לרפא.
- הסתר הערות חיוביות, מהללות ברחבי הבית. תן לה סיבה לחייך כשהיא חושפת את אלה וקוראת את השורות התומכות שלך. זה מראה לאכפת לך שאתה מתאמץ להזכיר לה מדוע היא סופרת כל כך הרבה בחייך.
- התנהג כאילו אכפת לך מהדברים שמעניינים אותה, גם כשאתה לא כל כך מעוניין. היא לא מצפה שתקבלי מעילי סריגה לחתולים מזדקנים, אך כן מצפה שתכבד את רצונה לעשות זאת. כל מה שאתה יודע, אם אתה מגלה מספיק עניין, אתה עלול למצוא זוויות שמעניינות אותך ובסופו של דבר לבקר בעסקים מקומיים כדי לבקש תרומות חוט כדי שתוכל לסרוג את המעילים האלה. לעתים קרובות יש לך זווית איפשהו.

- אל תתחיל לצעוק. צעקות מדגימות שאתה מנסה לקבל דברים בדרך שלך. זה לא מראה שאתה מקשיב ומנסה להסכים.
- אל תכריע אותה במה שאתה רוצה ומתי אתה רוצה את זה. היא תרגיש חנוקה ומניפולטיבית. זמן ומרחב הם מרכיבים חיוניים כדי לתת לאמון שלה להתחדש.
- כעס הוא סימן לכך שמשהו שחשוב לך מאוד לא מקבל תשומת לב; עם זאת, לכעוס הוא סימן לאובדן שליטה. השתמש בכעס כמניע לחשוף את מה שמפריע לך. ואז צעד אחורה, חשוב על זה ומצא את המילים הרגועות והמנומקות כדי להעביר את הסיבות והרגשות האמיתיים שגילה לך הכעס.
- אל תתנשא בשום עת. לצחוק עליה ולא איתה זו הדרך המהירה ביותר להרוס את מעט האמונה שנשארה בך.
- להתווכח קל כאשר הדברים גולמיים, מתסכלים וקשים. ועדיין, זו לא הגישה הטובה ביותר לכלום כי היא משאירה הכל לא פתור ונוגע ללב. להיות האדם שיעמוד. אתה יכול להעלות את החששות שלך בצורה רגועה מאוחר יותר.
- לעולם אל תתייחס למה שקרה כבדיחה. אי אפשר לצחוק את זה, לא משנה כמה עצבני, פוחד או פחדני זה גורם לך להרגיש. עליכם למצוא את הכוח להתמודד עם מה שקרה ולהיות מוכנים לתקן זאת. היו כנים, כנים ואמינים.
- אם היא לא רוצה שתיגע בה, אז אל. יתכן שהיא מרגישה חשופה ופגיעה מאוד ואינטימיות עשויה להיות הדבר האחרון שהיא יכולה להתמודד איתו כאשר היא חסרה אמון בך. אל תבקש לשלוט בה; היא תודיע לך מתי, ואם זה משהו שהיא מאחלת לך שוב. אם תלחץ עליה, סביר להניח שהיא תגיב יתר על המידה והדברים יחמירו ביניכם.
- הימנע מלהתקרב אליה כאילו בבהלה. ניתן לראות בכך ניסיון להשתמש ברחמים עצמיים בכדי לזכות בה בחזרה. בטווח הארוך זה מחליש את עמדתך, אז אל תשתמש בה.
שאלות ותשובות
- מה אם אמשיך לעשות את אותה הטעות על פני (מסתכל על נשים אחרות)? אנחנו טובים במשך כמה שבועות ואז אני פשוט עושה את זה שוב. היא מתעייפת ועשויה להגיש בקשה לגירושין בקרוב.רק להסתכל זו לא טעות בכלל, זה הדבר הכי טבעי לעשות. כל הגברים עושים את זה, כמו כל הנשים. זו דרישה בלתי אפשרית שלא להסתכל על נשים אחרות, ולעולם לא תוכל לספק את זה. תסתכל על עצמך. ללא ספק יש לך הרבה מה להציע, אתה מחפש תשובות לבעיה, אתה מוכן ללמוד; זה הופך אותך לאיש סולידי. והגבר הזה בחר באישה הזו להתחתן. מבט שוב ושוב אינו דבר לעומת התחייבות כה גדולה. עם זאת, אל תלך להזיל ריר, התנהג בעצמך, הראה שאתה באמת מנסה לכבד את בקשתה. לבסוף, התמקדו בה. צאו להרפתקה, צאו, תיהנו - כל העיניים עליה.
- אני נותן לאשתי מקום - ישנתי על מיטת מחנה כבר שלושה שבועות - מתי כדאי לי לנסות לחזור ל'מיטה שלנו '?אתה צריך לדבר עם אשתך. זמן לבד לא יספיק. אתה צריך לדבר איתה כדי לראות איך היא מרגישה ומה היא מצפה ממך.
- מה אם אשתי כבר עברה להתגורר?שלח לה מכתב, זה יותר משמעותי מאשר דואר אלקטרוני קר או הודעת טקסט. תגיד לה שאתה מצטער על כל הבעיות שהיו לך, על כל הטעויות שעשית ואיך אתה רוצה שאתה יכול להיות לפחות חברים.
- האם יש לך טיפים אחרים?מחק את כל המדיה החברתית מהטלפון שלך כך שלא יהיה פיתוי. ככה היא תדע שאתה לא עושה שום דבר לא בסדר. קשה להחזיר אמון.
- מה אם אשתי כבר הגישה בקשה לגירושין?תקשורת היא כלי רב עוצמה ויש להשתמש בה בתבונה במצב זה. וודא שאתה רגוע לפני שתשב איתה לדבר. בקש מדוע היא מגישה בקשה לגירושין. שאל את עצמך אם אתה עדיין רוצה אותה בחזרה, או שאתה נמצא באותו דף כמוה. אם אתה רוצה לחזור יחד, אז התנצל על הדברים הפוגעים שעשית והבטיח שלא תעשה אותם שוב. זכרו, עדיף אם לא תמהרו לקבל החלטות מרכזיות כאלה.
- מה אם אשתי תמיד תכחיש לי מין ותתלונן על זה? אני אפילו מרגיש שהיא מנהלת רומן מחוץ לנישואין שלנו.זה מסובך. מצד אחד, אף אחד לא יכול להכריח מישהו אחר לקיים איתם יחסי מין. זה לא כאילו אתה משתמש בגופה להנאתך בזמן שהיא צופה בטלוויזיה עד שתסיים. אם אחד מכם לא רוצה, זה לא קורה. מצד שני, לאנשים יש צרכים. כשאתה מתחתן, אתה מבטיח אחד לשני לספק את הצרכים האלה. עכשיו, שוב, זו לא חובה, העניין הוא שהמשך אהבה ורצון צריכים לגרום לשניכם לרצות לעשות את זה. מצא דרך להדליק מחדש את רצונה.
- מה אם שנינו איבדנו אמון אחד בשני?אמון הוא הבסיס של מערכת יחסים. אם אין אמון, היחסים בוודאי יסבלו. אתה יכול ללכת לייעוץ נישואין כדי לגלות דרכים לבנות את האמון בחזרה, אתה יכול לנסות לדבר עם בן / בת הזוג שלך, או בסופו של דבר אתה יכול להתגרש. הכל תלוי בך.
- אשתי ואני נקלעו למחלוקת קשה. תעדתי את הרגשות שלי והיא מצאה את היומן שלי. עכשיו היא נפגעת בגלל הדברים שרשמתי בזמן האוורור. מה אנחנו עושים?אתה צריך באמת לשבת ולדבר מדוע אתה כל כך כועס ולמה היא פולשנית. נשמע שאתה לא מתקשר טוב. אם אינך מגיע לשום מקום לבד, עליך לפנות ליועץ נישואין.
- חזרתי לבית של חברה, להמשיך לשתות, אבל שיקרתי לאשתי בטלפון היכן אני נמצא, מכיוון שידעתי שהיא לא אוהבת את זה. עברו כבר 5 שבועות והיא עדיין כועסת עלי. מה עליי לעשות? לא בגדתי.למעשה, כן עשיתם. רק בגלל שלא קיימת יחסי מין, עדיין עשית כל מה שהיית עושה כדי להסתיר את המין; רק שמה שהוסתר ממנה לא היה מין, אלא משהו אחר. אז זה באופן לגיטימי מרגיש כמו לרמות אותה, ואתה צריך להכיר בזה. בטח, זה לא כל כך גרוע מכיוון שזה היה רק שתייה (לא סקס). ואתה חופשי לבלות עם החברים שלך, פשוט אל תשקר על זה.
- מה אם היא בכלל לא רוצה להקשיב לי ותמיד רגיזה מאוד עד כדי כך שאני מפחדת לדבר?אתה צריך לדבר או לסיים את הקשר.
תגובות (6)
- מכניס את הדברים לפרספקטיבה ברורה. פקח את עיניי.
- עצה נהדרת אליה אבצע ואקווה שאחזיר את אשתי.
- המשפט האחרון היה הכי הגיוני. המרחב, הזמן והפגנת האהבה להחזיר את אמונה ולהשיג את סליחתה הם המפתח.
- תודה רבה על מאמר זה.
- מידע זה היה מועיל מאוד.
- המאמר עזר לי להבין מדוע נשארתי עם תחושה שהדברים לא לגמרי נפתרו לאחר התנצלות חצי לב של בן זוגי. אני מקווה שאוכל לחלוק את זה עם בן הזוג שלי ונתחיל לנהל מערכת יחסים פתוחה ואותנטית.