איך להתגבר על המחץ שלך מי מטומטם?
ריסוק עמוק עלול להפוך למותן באופן מוחץ כאשר האדם מתגלה כטמבל.
ריסוק עמוק עלול להפוך למותן באופן מוחץ כאשר האדם מתגלה כטמבל. בין אם המחץ שלך בסופו של דבר היה סנוב, זיוף, שחקן או סתם מרושע, השפיות שלך תלויה בהתגברות על האדם הזה במהירות.
שיטה 1 מתוך 3: דחיקת המחץ הישן שלך מהכן
- 1החלף פנטזיה לפגמים. אם אתה מתקשה להתגבר על האדם הזה בגלל המראה הטוב שלו, נסה לחשוב על כמה מהפגמים האחרים שלו. לדוגמא, חשוב על תקופה בה אדם זה התנהג בצורה מרושעת כלפיך או חבריך. אתה לא יכול להגיע לשום מקום בחיים רק על ידי לשבת שם ולהיראות יפה.
שיטה 2 מתוך 3: להקל על הרגשות שלך
- 1כתוב את הרגשות שלך. תן הכל לצאת על הנייר. אינך צריך לשמור את מה שכתבת (אלא אם כן אתה רוצה). פעולת הכתיבה יכולה לעזור לך לסדר את רגשותיך ולעמוד בפני עובדות בדבר עד כמה אדם זה טעה עבורך.
- 2תחשוב על דברים אחרים. תכננו מסיבת יום הולדת, חשבו לבקר בן דודי או להשיג חיית מחמד חדשה. מצא דברים כדי להסיח את דעתך מאובססיביות לגבי אדם זה והתנהגותו.
- קח את הכלב להרבה טיולים. נצל את הזמן בכדי ליהנות מהטבע ושמירה על כושר.
- 3אל תחשוב על עצמך כמפסיד רק בגלל שהאדם אמר שהוא לא אוהב אותך או שאתה חכם מדי, נחמד מדי וכו '.
- 4נסה לדבר עם הורה, אח או חבר על מה שקרה. אם זה קצת מביך מדי לדבר על כך לאמא שלך או לאבא שלך, ספר לאחותך הגדולה, לסבא וסבתא שלך, או אפילו ליועצת שלך בבית הספר.
שיטה 3 מתוך 3: הוצאת אדם זה מהמערכת שלך
- 1היפטר לחלוטין מאותו אדם. במיוחד אם מכאיב לך אפילו לחשוב עליהם. הם לא שווים מחשבה מהירה.
- 2צא עוד. אם אתה עושה משהו כמו ללכת לחוף הים עם החברים הכי טובים שלך, או לעשות ברביקיו עם המשפחה שלך, אתה תהיה עסוק מדי בכיף לחשוב על האדם.
- צא לקניות עם ה- BFF או האחים שלך.
- 3תן לעצמך זמן. זה משהו שהיה לי הרבה קשה לעשות. אל תצעק על עצמך אם אתה עדיין אוהב את האדם, עם הזמן הקראש יימוג.
- 4המשך לחפש. אל תדאגי, תמצא את האדם ההוא המושלם יום אחד. אדם זה היה לקח שאפשר ללמוד ממנו, אז צפו בסימנים ממה להימנע בעתיד!
אל תצעק על עצמך אם אתה עדיין אוהב את האדם, עם הזמן הקראש יימוג.
- דרך טובה להתגבר על הריסוק לשעבר שלך היא לתת לעצמך מהפך. אתה לא צריך לצבוע את השיער שלך או משהו. פשוט ללבוש גוון אחר של צללית, לקבל סלסול רענן, שיזוף, או לקנות בגד חדש. אז אתה יכול להתחיל להרגיש בטוח שוב.
- אם מישהו אומר שאתה נחמד או חכם מדי (או כל תכונה חיובית אחרת) בשבילו, זה אמור להיות רמז עד כמה הם מעריכים את התכונות האלה. מי רוצה להיות מאהב למישהו שלא מכבד אינטליגנציה או חסד?
- אל תשכב איתם שוב. זה רק יערבב רגשות ויחמיר את המצב. אנשים סביבך יחשבו שאתה מחפש דרמה או כיסוי ראש.
- חסום אותו מכל אתרי המדיה החברתית. בכל מקרה, הוא יכול ליצור איתך קשר.
- אל תתחנן בפניהם שייצאו איתך. 'לא' פירושו 'לא' וזהו.
- אל תנסה לחזור לאדם על ידי היכרויות עם בחור / ילדה אחרת כדי לגרום להם לקנא, לפלרטט עם האחים שלהם, שום דבר כזה. אתה תראה כמו מטומטם גדול יותר ממה שהם.
קרא גם: איך למשוך את תשומת לבו של בחור?
