איך לעשות מקלחת תוך 5 דקות או פחות (בנות)?
רשימת השמעה למקלחת היא דרך נהדרת לתזמן את המקלחת שלך בצורה נמוכה וכיפית.
קשה להיות יעיל וממושמע מספיק בכדי להתקלח תוך 5 דקות או פחות. במיוחד אם את ילדה ויש לך שיער ארוך, לעבור את כל שגרת השיער שלך שיכולה להיות אתגר במהירות, במיוחד אם את עושה דברים כמו לגלח את הרגליים במהלך המקלחת. למרות שזה נראה בלתי אפשרי לעשות הכל תוך פחות מחמש דקות, ישנן מספר דרכים להקל על עצמך בזמן ההתקלחות שלך, כמו גם דברים שאתה יכול לעשות לפני המקלחת או אחריה כדי לחסוך זמן.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת המקלחת
- 1הפעל את המקלחת מראש. אם אתה מנסה לקצר את זמן המקלחת שלך, אתה יכול להתחיל לפני שאתה בכלל נכנס למים. אם לוקח זמן רב עד שהמים החמים זורמים, הפעל את המים כדקה מראש.
- במקום לעמוד ולחכות למקלחת שתתחמם, תוכלו לצחצח שיניים, לתכנן את התלבושת או לעשות דברים אחרים כדי להעביר את הזמן כדי שזמן ההמתנה שלכם לא ירגיש כחלק מהמקלחת.
- 2הכינו את מוצרי הטואלטיקה שלכם. דרך טובה להבטיח שלא תבזבז זמן במקלחת שלך היא להתארגן. אם יש לכם הרבה מוצרים הצופפים את מתלה המקלחת שלכם, בחרו את מוצרי הטואלטיקה בהם אתם משתמשים באופן קבוע והניחו אותם בחלק הנגיש של המקלחת שלכם.
- 3הגדירו לעצמכם פרס. דבר אחד שיכול להניע אותך להאיץ את המקלחת שלך הוא להקים תגמול לאחר המקלחת. זה יכול להיות כלי יעיל מכיוון שיציאה ממקלחת חמה קלה יותר אם יש שם משהו שיניע אותך.
- לפעמים החשש להרגיש את האוויר הקר יכול לגרום לך להתאושש במקלחת. אם הבית שלך קר, ודא שיש לך בגדים חמים שמחכים לך כשתצא.
- אתה יכול גם להכין קפה לבישול או שוקו חם להתחמם בזמן שאתה מתקלח כמניע לצאת.
הרכיב רשימת השמעה שאורכה חמש דקות או מספר שניות תוך 5 דקות. - 4הפעל רשימת השמעה קצרה. רשימת השמעה למקלחת היא דרך נהדרת לתזמן את המקלחת שלך בצורה נמוכה וכיפית. הרכיב רשימת השמעה שאורכה חמש דקות או מספר שניות תוך 5 דקות. רשימת השמעה זו תעזור לך לקצב את המקלחת שלך כדי שתדע בערך כמה זמן נשאר לך.
- נסה לבחור מוסיקה אופטימית לעומת שירים עצובים ואיטיים. האזנה לשירים איטיים בזמן המקלחת יכולה לגרום לך לנוע בקצב איטי יותר בזמן המקלחת.
- 5הפעל טיימר של חמש דקות. אם ברצונך לקחת את תזמון המקלחת צעד אחד קדימה, הפעל שעון עצר או טיימר בישול ממש כשאתה מתחיל את המקלחת ושמור אותה במקום נגיש בקלות לצד המקלחת.
- אתה יכול גם להשתמש בשעון או שעון יד עמיד למים כדי שתוכל להעלות אותו במקלחת ולשים עליו עין.
- אם אין לך שעון אטום למים, הניח אותו על הכיור או איפשהו שתוכל לראות אותו אם תמשוך את וילון המקלחת. בדרך זו תוכלו לבדוק את השעה אם תרצו במהלך המקלחת.
שיטה 2 מתוך 3: האץ את שגרת המקלחת שלך
- 1קבעו שגרה איתנה. קיום שגרת מקלחת קבועה יכול להשאיר אתכם בקצב יציב ולוחות הזמנים. נסה לעשות את פעילויות המקלחת שלך באותו סדר, כך שאתה אפילו לא צריך להסס או לחשוב מה אתה עושה.
- 2עשו שני דברים בבת אחת. נסה למקסם את הזמן שיש לך במקלחת על ידי איחוד חלק מפעילויות המקלחת שלך! למשל, אתה מורח ומשפשף שמפו בשיערך ואז שוטף את גופך בזמן שאתה נותן לשמפו לנקות את שיערך. לאחר שתסיים את הכביסה, תוכל לשטוף את השמפו מהשיער שלך ואז למרוח את המרכך שלך, ואז לבצע ריבוי משימות בצורה דומה בזמן שהמרכך נושר לשיער שלך.
מה אני יכול לעשות אם בתי השחי שלי מתחילים להריח רק כמה דקות אחרי שאני יוצאת מהמקלחת? - 3השתמש בשמפו ומרכך של שני אחד. שמפו והתניה של השיער שלך הם לעתים קרובות מה שלוקח את נתח הזמן הגדול ביותר במקלחת, במיוחד אם יש לך שיער ארוך במיוחד. כדי לקצר את הזמן שלוקח לשטוף את השיער, השתמש בשמפו ומרכך שניים באחד. מוצרים אלה יכולים להיות יעילים באותה מידה כמו שימוש בשני מוצרים נפרדים, והם יכולים לגלח זמן משמעותי מהמקלחת שלך.
- 4הזמן לכל שגרת מקלחת. דרך נהדרת נוספת לשמור על לוח הזמנים היא להחליט בערך כמה זמן אתה רוצה להשקיע בכל פעילות במקלחת. למשל, ייתכן שתחליט להקדיש שתי דקות למריחת שמפו ולכביסת גופך, לדקה אחת לשטוף את השמפו ולהחלת מרכך, ושתי דקות לסיים את שטיפת גופך ושטיפת המרכך שלך.
- 5הורידו את טמפרטורת המים. אם אתה באמת רציני בקיצור זמן המקלחת שלך, שקול להוריד את טמפרטורת המים באמצע המקלחת. מקלחת חמה ומפנקת יכולה להיות קשה לצאת ממנה, אך אם מורידים את טמפרטורת המים לטמפרטורה לא נוחה כל כך, זה יכול להיות מוטיבציה חזקה לצאת מהר יותר.
- לעולם אל תהפכו את המים לטמפרטורה לא נוחה מדי. במקום זאת, הפכו את המים מחמים לפושרים, במקום להקפיא.
שיטה 3 מתוך 3: שינוי הרגלי המקלחת שלך
- 1אל תשטפי את השיער בכל מקלחת. אם אתה מתקלח כל יום, זכור כי אין צורך לשטוף את השיער במהלך כל מקלחת. למעשה, רוב המומחים מסכימים שרוב האנשים אינם צריכים לשטוף את שיערם מדי יום, וכי שטיפות יומיומיות יכולות להפשיט שמנים אתרים משיערך השומרים על בריאות שיערך וקרקפתך.
- אלא אם כן יש לך קרקפת שמנונית מאוד או פעילות גופנית ומזיע כמות משמעותית, אתה כנראה לא צריך לשטוף את השיער כל יום. נסה לשטוף במקום כל יום אחר.
- אי שטיפת השיער יכולה לקצץ את זמן המקלחת באופן משמעותי, אפילו בחצי.
- כדי לשמור על שיער רענן בין הכביסות, תוכלו להשתמש בשמפו יבש כדי למזער שמן. למרות שמפו יבש יכול להיות מועיל מדי פעם בין כביסה, אתה לא צריך לסמוך עליו שייקח את מקום שטיפת השיער שלך בפועל.
אם אתה מתקלח כל יום, זכור כי אין צורך לשטוף את השיער במהלך כל מקלחת. - 2שמור פעילויות לאחר המקלחת. יש אנשים ששוטפים את הפנים או אפילו מצחצחים שיניים במקלחת. אלה שני הדברים שאתה יכול לעשות מחוץ למקלחת כדי לא לבזבז את זמן המקלחת היקר שלך. צחצחו שיניים לפני המקלחת או אחריה, ושטפו את הפנים ישירות אחרי המקלחת בניגוד לקודם מכיוון שחום המים עוזר לכם לפתוח את הנקבוביות.
- 3התגלחו לילה לפני המקלחת או אחריה. גילוח הרגליים ובתי השחי יכול להימשך זמן רב, במיוחד אם אתה מבצע עבודה זהירה ויסודית. במקום להתגלח בזמן שאתה במקלחת, שקול להתגלח לילה קודם.
- להתגלח לילה קודם, שב בקצה המקלחת והרטב את הרגליים, בית השחי או בכל מקום אחר שבו אתה עלול להתגלח באופן קבוע במים חמים. מרחו קרם גילוח והתגלחו בזהירות, הוסיפו מים או קרם גילוח לכל האזורים היבשים לפי הצורך.
- גילוח בזמן הישיבה יכול לאפשר לך לעשות עבודה טובה ויסודית יותר ממה שאתה יכול לעשות בזמן שאתה במקלחת בזמן שאתה עומד.
- אם זה עוזר, בקש ממישהו כמו הורה או שותף לחדר לתת לך דין וחשבון. בקש מהם לדפוק על הדלת כשתם חמש הדקות.
- הישאר מרוכז במקלחת. קל לחלום בהקיץ או בכלל לא לחשוב כשאתה מתקלח, אך זכור למקד את האנרגיה שלך בקיצוץ אורך המקלחת.
שאלות ותשובות
- מה אני עושה אם אני רוצה לעשות פיפי ואני במקלחת?זה לא שקול סניטריים, אבל בדרך כלל ילדה תוכל לעשות פיפי בעמידה. פשוט רכנו את הנרתיק קדימה לכיוון הניקוז והמשיכו להשתין.
- לוקח מאוד זמן לשטוף את הגוף שלי. איך אני שוטף את זה במהירות?מצא שטיפת גוף שמקציפה או מכסה יותר שטח, או הגדרת טיימר עוזרת. אם אתה מגדיר טיימר של חמש דקות לכל המקלחת שלך, הגדר גם טיימר של 3 דקות, כדי שתדע מתי להתחיל לשטוף את גופך. ואז אחרי חמש הדקות שעוברת, אתה יודע מתי צריך לסיים את שטיפת הגוף. בסופו של דבר, אם לא תקבל את זה בפעם הראשונה, תקבל את זה אחרי קצת ובקרוב, אתה אפילו לא צריך את הטיימר.
- איזה מוטיבציה אוכל לקבל להיכנס למקלחת אם אני עייף?הפוך את זה למשחק שבו אם אתה יכול לנצח את זמן המקלחת האחרון שלך (נקי כראוי אם כי) אתה נותן לעצמך פרס או פרס. הפוך אותו למשחק ועקוב אחר כל פעם מחדש כדי שתוכל לעקוב אחר הזמן הטוב ביותר באותו שבוע. תהנה עם זה.
- האם ערבוב שמפו ומרכך עובד באותה מידה כמו שניים באחד?לא, אז פשוט כדאי להשתמש בשמפו ובמרכך בנפרד.
- מה אם אצטרך להתגלח?השתמש בקרם לחות כדי להתגלח לפני או אחרי המקלחת שלך, הוא מסיים את זה במהירות וזה מקטין את הסיכון לחתוך את הרגל אם אתה ממהר.
- מה אני יכול לעשות אם בתי השחי שלי מתחילים להריח רק כמה דקות אחרי שאני יוצאת מהמקלחת?השתמש בדאודורנט או נגד הזעה. ייתכן שיהיה עליך ליישם את זה יותר מפעם אחת ביום. אם ניסיתם זאת ואתם עדיין חושבים שאתם מריחים, עברו למותג / מוצר אחר, או התייעצו עם הרופא שלכם בכדי לשלול בעיות רפואיות אפשריות.
- כיצד אוכל להתנגד לשכשוך במים החמים?נסה לתזמן את עצמך להיות מהיר יותר בכל פעם, מה שיגביל את הזמן שאתה צריך "להשתכשך במים". כמו כן, הזכר לעצמך שכפות הרגליים שלך מתבוססות בעפר ששטפת זה עתה וככל שהרגליים משתכשכות יותר זמן במים האלה, כך הן יקמלו.
- מה אם אני רוצה להתקלח לפני שאני מתכונן לבית הספר?פשוט שטפו את החלקים החיוניים, אלה הם בתי השחי, הפרטיים והפנים שלכם. לאחר מכן שטפו במהירות והתייבשו.
- איך אני מתגלח במהירות בלי לחתוך את עצמי?השתמש בהרבה קרם גילוח (או חומר סיכה אחר), והקפד לגרור את התער על גרגר השערות, בזהירות. בצע משיכות ארוכות, אך הישאר איטי, כך שתוכל לכסות הרבה מקום אך לא לחתוך את עצמך. וודא כי התער שלך חדש.
- האם יש דרך מהירה לייבש שיער?כן. מייבש שיער הוא דרך מהירה מאוד, אך הוא לא הכי טוב לשיער שלך אם אתה עושה את זה כל יום. זה בסדר ובריא לחלוטין לשיער שלך להשאיר אותו לח לאחר ייבוש המגבות.
תגובות (2)
- בדיוק עמדתי להיכנס למקלחת, ועכשיו יש לי דרך להאיץ את שגרת המקלחת שלי!
- הידיעה ששמפו על השיער בכל מקלחת אינה טובה לשיערכם. עכשיו, כשאני לא שוטפת את השיער כל יום, הוא לא יבש ואני לוקח מקלחות קצרות יותר.:)
