איך להיראות נפלא בזמן שאתה בגודל גדול יותר?
צבעים אחידים ודפוסי תחזוקה נמוכה טובים בכל סגנון לבוש ומחמיאים לכל הלובשים.
עם ההייפ התקשורתי המתמיד על יופיין של נשים רזות, לעתים קרובות מתעלמים מיתרונותיהן של עקומות עסיסיות. לעולם אל תתנו להיות פלוס סייז להרגיש כמו נטל. במקום זאת, התהדר בביטחון ביופייך התוסס.
שיטה 1 מתוך 3: התאמת הארון שלך
- 1התחל את התלבושת שלך על ידי הנחת בסיס יציב של תחתונים מתאימים.
- חזיות ותחתונים מתאימים היטב הם חובה להימנע מגושים ומהמורות מביכות מתחת לבגדים. קח את הזמן להימדד בחנות מתמחה כדי להיכנס מתחת לבגדים המותאמים לצורה שלך.
- נסה ללבוש צורה לחצאיות, שמלות וחולצות כדי להחליק את הבטן והירכיים. רבים מציעים וריאציות של גופיות ומכנסיים קצרים כדי להתאים לצרכים שלך.
- אל תפחד להתפנק עם חזייה תחרה יפה או זוג תחתונים. מרגיש בטוח לגבי מה שיש לך מתחת לכל זה.
- 2כדי ליצור וריאציה בפשטות, שמור על מלאי יסודות בסיסיים של ארון בגדים.
- התלבשו עם לפחות זוג מכנסי ג'ינס מתאימים, חולצות פשוטות, חולצות מכופתרות, חצאית יפה וכמה סוודרים רגילים.
- צבעים אחידים ודפוסי תחזוקה נמוכה טובים בכל סגנון לבוש ומחמיאים לכל הלובשים.
- ריבוד יוצר עניין וקל לביצוע. הוסיפו כל תלבושת עם סוודר פשוט או ז'קט לעומק נוסף.
טאטא על מעט קונסילר, סומק, מסקרה ושפתון למראה טבעי למדי. - 3אל תפחדי מצבע בארון שלך.
- שחור הוא ההרזיה ביותר של גוונים, אך אל תסמוך עליו יותר מדי. מצא בגדים בצבעים שאתה מעדיף, לא משנה מה הגוון.
- לעתים קרובות הנשים הגדולות של הזמן מוזהרות מפני מצוקת לבישת הלבן; תתעלם מזה! לבן יכול להיות מחמיא לכל אישה בגודל כאשר לובשים אותה בסגנון מחמיא.
- אל תסתתר תחת צבעים עמומים. רק בגלל שצבע עשוי להיות כהה או ערפיח לא אומר שהוא גורם לך להיראות קטן יותר; לעומת זאת, צבעים בהירים לא בהכרח גורמים לך להתבלט או להיראות גדולים יותר.
- 4לבוש צריך לשקף את הצורה שלך; הימנע מכל דבר הדוק או רופף מדי.
- בגדים ללא צורה זה בדיוק זה - חסר צורה. אל תלבש בגדים רפויים כדי לנסות להסתיר את גופך. השכבות הרפויות בסופו של דבר יגרמו לך להראות גדולים יותר.
- הבגדים שלך צריכים להתאים לגופך, אך לא להיאחז. כל דבר הדוק מדי ידגיש את כל המהמורות הלא מחמיאות שיש לך.
- חפש בגדים עם דפוסי חיבוק ועטיפה. אלה יכסה באופן אופנתי את כל האזורים הבעייתיים שאתה עשוי לחשוש מהם.
- חייטים הם כלי שנשכח לעיתים קרובות אך שימושי להפליא. אל תפחד לקחת מאמר בגדים שאתה אוהב ולשנות אותו כך שיתאים יותר לצורה שלך.
- 5בגדים בגודל פלוס לא תמיד אומר תג מחיר בגודל פלוס. נסה לחפש ב- Torid, Modcloth, Nordstroms, Target ו- Forever21 סגנונות שמתאימים לכל קבוצת גיל, גודל ותקציב.
אל תפחד לקחת מאמר בגדים שאתה אוהב ולשנות אותו כך שיתאים יותר לצורה שלך.
שיטה 2 מתוך 3: השלמת המראה שלך
- 1שפרו כל בגד בתוספת אביזרים מתאימים.
- מצא תכשיטים יפים שיתאימו לסגנון שלך. הימנע מחתיכות קטנות או עדינות מדי; הם נותנים את המראה של להיות מחוץ לפרופורציות.
- נעליים הן משהו שתוכלו להשתלב בו בחנות כלבו מסורתית. חפש זוגות נוחים המציעים פופ של צבע או דוגמה לשיפור התלבושות שלך.
- תנסה משהו חדש; חגורה סביב המותניים מבליטה דמות שעון חול, ואילו צעיף או סרט ראש יסגרו את פניך.
- 2עיצוב השיער שלך הוא דרך נהדרת להחמיא לצורה שלך.
- שמור על המנעולים שלך מאולפים ומעוצבים כדי להוסיף תחכום למראה שלך.
- שיער ארוך מחמיא ולא משנה מה הגודל שלך. אם אתה רוצה להאריך את גופך, נסה לגדל את גדיליך לאורך ארוך מעט יותר מכתפיך.
- כדי להשוויץ בפלג גופך העליון, גזז את שיערך בבוב או בפיקסי. אלה יסגרו את פניכם ויאפשרו צפייה בעצמות הצווארון, הכתפיים והחזה.
- שכבות הן תמיד אפשרות טובה לשמירת שיער שלא ייפול. שיער צולע יגרום לך להיראות גדולה יותר ממה שאתה. כדי למנוע זאת, גזרי את שיערך בכמה אורכים שונים כדי להוסיף נפח.
- 3שמור על הפנים שלך להיראות במיטבם, מכיוון שהם ממוקדים בגופך.
- שמרו על בריאות העור על ידי שטיפת הפנים פעמיים ביום והלחלת קבע
- מעיל איפור קל מתאים למראה ביום. טאטא על מעט קונסילר, סומק, מסקרה ושפתון למראה טבעי למדי.
- כדי לשפר את שגרת האיפור שלך לאירוע מיוחד, נסה עין חתול בהשראת וינטאג ', מעט שפתון אדום או גרגרי יער, או גוון זוהר חדש של צללית.
- שמור על איזון; אל תלבש צללית כבדה ושפתון נועזת. במקום זאת, התמקדו בעיניים או בשפתיים.
התלבשו עם לפחות זוג מכנסי ג'ינס מתאימים, חולצות פשוטות, חולצות מכופתרות, חצאית יפה וכמה סוודרים רגילים.
שיטה 3 מתוך 3: להיות בריא
- 1הישאר פעיל כדי לשמור על גופך במצב טיפ
- פעילות גופנית היא אחד משלושה אמצעים טבעיים לשחרור אנדורפינים בגופך. אותם הורמונים שמחים הם הגורמים לתחושות של סיפוק לאחר יציאה לחוץ והנעת גופך.
- אל תתאמן בכוונה לרדת במשקל. במקום זאת, התמקדו בפעילויות שאתם נהנים לעשות.
- נסה פעילויות חדשות כדי לשמור על עצמך בכושר. רכיבה על סוסים, שחייה, סקי וחתירה - כל אלה דרכים מהנות ומעניינות להניע את השרירים.
- 2לאכול טוב, להרגיש מוגש ומסופק.
- בדומה לאימון, אל תאכלו בכוונה לרדת במשקל. דיאטות מהוות אמצעי בטוח לגרום לעצמך להרגיש מריר לגבי המראה שלך, ולגרום לך לעלות במשקל בטווח הארוך.
- קח את הזמן לבשל ארוחות טובות. יש שם טונות של מתכונים קלים לעקוב שהם בריאים גם כן.
- אל תחתוך מזון מהתזונה, במקום לצרוך אותם במתינות.
- קלקל את עצמך כל פעם מחדש!
- 3דאג לך לבריאות הנפש; זה לא פחות חשוב כמו המצב הגופני שלך.
- עשו דברים שמשמחים אתכם, גם אם הם נראים חסרי חשיבות. לשיר, לעשות אמנות, לצאת לטיולים; מצא את כל הדברים הקטנים ההופכים את היום שלך למהנה ועשה אותם.
- הימנע מאנשים ומקומות הגורמים למרירות או לשלילה
- החמיאו לעצמכם בעקביות. דיבור עצמי שלילי הוא מקור עיקרי לחרדה ומרירות כלפי גופך. ערכו רשימה של הנכסים שלכם והתמקדו בהם על בסיס יומי.
שאלות ותשובות
- אני פשוט שמן ולא מושך, מישהו יכול לעזור?יש לך הרבה אפשרויות שונות כאן במאמר זה. אני ממליץ לך להשתמש במספר טכניקות בו זמנית. זכרו, אהבה עצמית חשובה והיא לא חייבת להיות מבוססת על המראה הגופני שלכם. כמו כן, העריך אם אתה יכול לבצע כמה שינויים באורח החיים כדי לשנות את המראה שלך. אבל הכי חשוב, מראה שונה יכול להחמיא לסוגי גוף שונים. להבין את שלך! טכניקות איפור שונות יכולות גם לשנות את המראה שלך, כגון קווי מתאר ושיטות אחרות להסתרה או חיטוב התכונות שאתה לא אוהב.
- אני בגובה 5'9" ומשקללי 14 אבנים (196 ק"ג), האם זה עודף משקל?על פי מדד ה- BMI (מדד מסת הגוף) אתם סובלים מעודף משקל, אך ה- BMI אינו נותן קריאות מדויקות לבנות אתלטיות או שרירים. אם אתה מאוד שרירי אז סביר להניח שאתה לא סובל מעודף משקל. פנה לרופא אם אתה מודאג.
