איך מכינים קרצוף רגליים?
כדי לעשות קרצוף רגליים בסיסי, התחל בבחירת פילינג כמו מלח אפסום, מלח ים או סוכר. לאחר מכן, שלב 1 כוס פילינג עם 0,25 כוס שמן לחות כגון קוקוס, זית או שקד מתוק. אם ברצונך להוסיף צבע או ניחוח לשפשף שלך, ערבב את צבעי המאכל והשמנים האתריים לבחירתך. לאחר מכן, ערבב את המרכיבים ביסודיות ואחסן את קרצוף כף הרגל שלך במיכל אטום לאוויר כדי שלא יתייבש. כדי ללמוד על וריאציות מתכונים תוכלו לנסות, המשך לקרוא!
מיוצר בשמן קוקוס, סוכר ושמן אתרי מנטה, קרצוף כף הרגל הזה ישאיר את כפות הרגליים שלך מרגישות (ומריחות) טריות.
רצית פעם לפנק את עצמך בשפשוף רגליים מרענן, אבל לא אהבת כמה יקרים היו מהקרצופים בחנות? למרבה המזל, אפשר לעשות קרצוף רגליים משלך בבית. לא רק שקליחות רגליים קלות להכנה, אלא גם אתה יכול לבחור אילו מרכיבים נכנסים לשפשף! מאמר זה לא רק יראה לך כיצד להכין קרצוף רגליים משלך, אלא גם יראה לך כיצד להשתמש בכזה. מאמר זה כולל גם מתכון בסיסי וכן מספר וריאציות שתוכלו לנסות!
חלק 1 מתוך 3: ביצוע קרצוף רגליים בסיסי
- 1מצא מיכל מתאים לשפשף כף הרגל שלך. אתה תעשה קרצוף רגליים מספיק כדי להחזיק לך מספר טיפולים, כך שתצטרך לאחסן את השפשוף הנוסף במיכל אטום לאוויר, כמו צנצנת. חפש משהו רחב מספיק כדי שתוכל להגיע אליו. הצנצנת אמורה להיות מסוגלת להכיל לפחות 10 גרם (295,74 מיליליטר).
- 2בחר את הפילינג שלך. קרצוף כף הרגל נועד לקרצף את תאי העור המתים ולהשאיר את כפות הרגליים רעננות ומשי רכות, כך שתזדקקו לכוס אחת של מלח אפסום, מלח ים או סוכר. להלן היתרונות של כל פילינג:
- מלח אפסום מכיל מגנזיום גופרתי. זה לא רק מקרצפת משם תאי עור מתים, אבל זה גם מרגיע את השרירים, מפחית דלקת, ואת עושה רך העור מרגיש. זה מושלם לרגליים עייפות.
- במלח ים יש דגנים גסים, מה שהופך אותו נהדר לקילוף תאי עור מתים ולהברקת יבלות. הוא גם עשיר במינרלים ומסייע בהוצאת רעלים מהעור.
- סוכר מריח מתוק, כך שהוא לא ישאיר את כפות הרגליים רעננות, אבל יש לו גם את הגרגירים החלקים ביותר, מה שהופך אותו למתאים יותר לבעלי עור רך.
- 3מוסיפים מעט שמן. ללא שמן, השפשוף יהיה יבש וקשה. אתה יכול לעשות את זה לחות על ידי הוספת 0,25 כוס (56,25 מיליליטר) שמן שקדים מתוק, שמן קוקוס או שמן זית. מערבבים לאט את השמן למלח או לסוכר עד לקבלת עקביות רטובה וגרגרית. אם השפשוף שלך רטוב מדי, הוסף עוד מלח או סוכר. אם פילינג יבש מדי, הוסף עוד שמן. להלן היתרונות של כל סוג שמן:
- שמן שקדים מתוק מסייע בפינוי תאי עור מתים. ייתכן שתרצה להעביר שמן זה אם אתה אלרגי לאגוזים.
- שמן קוקוס מעניק לחות נוספת. הוא מגיע בצורה מוצקה, כך שתצטרך לרכך אותו על ידי חימום במיקרוגל למספר שניות.
- שמן זית הוא השמן הזמין ביותר. אולי אפילו יהיה לך את זה במטבח שלך. מלא בויטמינים מועילים, הוא גם מעניק לחות, מה שהופך אותו למושלם לבעלי עור יבש.
- 4שקול להוסיף קצת ניחוח עם שמן אתרי. כמה שמן אתרי שתוסיפו יהיה תלוי במידת הריח שתרצו לשפשף. הסוגים הטובים ביותר של שמנים אתרים לקרצוף כף הרגל הם אלו עם ריחות נקיים ומרעננים, כמו אקליפטוס, לבנדר, לימון, נענע, תפוז ומנטה. ניתן אפילו לשלב שמנים אתרים ליצירת ניחוחות חדשים וייחודיים. להלן מספר רעיונות:
- אבקת קינמון ושמן אתרי מנטה יזכירו לכם את חג המולד, ומותאמים בצורה הטובה ביותר עם סוכר ושמן זית. הימנע משימוש בשמן מנטה אם הינך בהריון.
- לבנדר ווניל יעבדו טוב במיוחד בשפשוף על בסיס סוכר.
- הדרים ונענע מריחים מרעננים, והם יעבדו טוב במיוחד כאשר הם משולבים עם שמן קוקוס. זה ייתן לך יותר תחושה טרופית.
- לימון ורוזמרין מריחים מרענן, והם יעבדו בצורה הטובה ביותר בשפשפים על בסיס מלח.
אם השתמשת בשמן אתרי לבנדר בשפשף שלך, אז גוון אותו בצבעי מאכל סגולים. - 5שקול להוסיף קצת צבע. קרצוף הרגליים שלך יהיה לבן או צבע חיוור-זהוב (תלוי בשמן בו אתה משתמש). אתה יכול לעשות את זה יותר מעניין על ידי הוספת כמה טיפות של צבע מאכל. זכור כי צבע המאכל יוסיף צבע רק לשפשף, כך שאם לשפשף שלך יש גוון זהוב ותוסיף צבעי מאכל סגולים, תקבל חום במקום. נסו להתאים את צבע השפשוף לניחוח. להלן מספר רעיונות:
- אם יש לכם קרצוף בניחוח לימון, השאירו אותו לבן או השתמשו בכמה טיפות צבע מאכל צהוב.
- אם יש לכם קרצוף אקליפטוס, נענע או מנטה מנטה, השאירו אותו לבן או הוסיפו כמה טיפות של צבע מאכל ירוק. אם אין לך צבעי מאכל ירוקים, השתמש במקום זאת בצבעי מאכל צהובים וכחולים.
- אם השתמשת בשמן אתרי לבנדר בשפשף שלך, אז גוון אותו בצבעי מאכל סגולים. אם אין לך צבע מאכל סגול, השתמש במקום זאת בצבע מאכל אדום וכחול.
- 6שלב את החומרים. מערבבים הכל בכף עד שהכל מתאחד. השפשוף יהיה רטוב וגרגרי.
- 7אחסן בכלי אטום לאוויר. אם ערבבתם הכל בקערה, העבירו את השפשף לכלי אטום. ודא כי אתה יכול לשים את המכסה בחוזקה כדי שהקרצוף שלך לא יתייבש.
- שקול לקשט את המיכל שלך עם תווית ביתית וכמה חוטים קשורים סביב המכסה.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בשפשוף רגליים בסיסי
- 1מצא אמבטיה מתאימה לטיפול בשפשוף כף הרגל. אתה יכול להשתמש באמבטיה שלך, או להשתמש באגן פלסטיק קטן שגדול מספיק כדי להתאים בנוחות לשתי הרגליים שלך. לקבלת אפקט מפנק יותר, תוכלו לרכוש מרחץ רגליים; אמבטיות כף הרגל הללו הן בדיוק בגודל המתאים לרגליים ולעתים קרובות כוללות זרם סילון מעסה.
- 2מלאו את האמבטיה או האגן במים פושרים. השתמש בטמפרטורה שנוחה לך. המים צריכים לעלות ממש מעבר לקרסוליים שלך.
- 3שב איזה מקום נוח. אם אתה משתמש בשפשף כף הרגל שלך באמבטיה, אתה יכול פשוט להתיישב באמבטיה או על המדף. אם אתה משתמש באגן, אתה יכול להתיישב בכיסא נוח ולהניח את האמבטיה על הרצפה מול הכיסא.
- 4מכניסים את הרגליים לאמבטיה. השרו את כפות הרגליים לכמה דקות. אם אתה לובש מכנסיים ארוכים, הקפד להפשיל את האזיקים כדי שלא יירטבו.
לאחר מכן, ערבב את המרכיבים ביסודיות ואחסן את קרצוף כף הרגל שלך במיכל אטום לאוויר כדי שלא יתייבש. - 5גררו חלק משפשף כף הרגל. תזדקק לחופן קטן מספיק בכדי לכסות את כל כף הרגל. אם אתה משתמש במעט מדי, השפשוף לא יהיה סמיך מספיק. קרצוף שנמרח דק לא יהיה יעיל במיוחד.
- 6לעסות את הרגליים. שפשפו בעדינות את השפשף על כפות הרגליים בעזרת תנועות מעגליות. עשו זאת במשך כחמש דקות.
- אם תרצה, אתה יכול גם להשתמש במברשת פדיקור או באבן ספוג כדי להבריח יבלות.
- 7שטפו את קרצוף הרגליים. הורד בעדינות את כפות הרגליים חזרה למים, ועיסוי אותן בידיים כדי להוריד את השפשוף. אם המים שלך התלכלכו, אז תצטרך לשטוף את הרגליים באמבטיה באמצעות מים מתוקים. יתכן שנשארו שאריות שמנות על הרגליים מהשיח, וזה נורמלי.
- 8ייבש את כפות הרגליים ומרח מעט קרם לחות. ברגע שכפות הרגליים שלך נקיות, הוצא אותן מהמים וטפח עליהן בעדינות עם מגבת רכה ונקייה. מרחו מעט קרם לחות שיעזור לכם לשמור על תחושת רגליים וחלקות.
- 9שקול לגרום לשפשוף את כף הרגל לחלק מהשגרה שלך. אתה יכול להשתמש בשפשוף זה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. זכור כי השפשוף הזה שוחק, כך שאם אתה משתמש בו לעתים קרובות מדי, הוא עלול להתחיל לגרות את העור בכפות הרגליים.
חלק 3 מתוך 3: ביצוע סוגים אחרים של קרצוף רגליים
- 1הכינו קרצוף דבש לשימוש חד פעמי. מתכון זה מכין מספיק קרצוף לטיפול אחד. עם מרכיבים כמו סוכר, דבש ותמצית וניל, השפשף הריח המתוק הזה מריח כמעט מספיק טוב לאכילה. הנה מה שתצטרך להכין לשפשף ריח טעים זה:
- 1 כף סוכר
- 1 כף דבש גולמי
- 2 עד 3 טיפות תמצית וניל
- 2הכינו קרצוף קפה חד פעמי. אם אתה זקוק לקצת דחיפה נוספת בבוקר שלך כדי לעזור לך להרגיש קצת יותר ער, יכול לשפשף רגליים מבוסס קפה זה בדיוק הדבר בשבילך. הנה מה שתצטרך להכין את השפשוף הזה:
- 0,5 כף סוכר
- 0,5 כף קפה
- 1 כף שמן זית
אתה תעשה קרצוף רגליים מספיק כדי להחזיק לך מספר טיפולים, כך שתצטרך לאחסן את השפשוף הנוסף במיכל אטום לאוויר, כמו צנצנת. - 3תנו לרגליים להרגיש קרירות ונקיות בעזרת קרצוף מנטה. מיוצר עם שמן קוקוס, סוכר ושמן אתרי מנטה, קרצוף כף הרגל הזה ישאיר את כפות הרגליים שלך מרגישות (ומריחות) טריות. הנה מה שתצטרך:
- 1 כוס סוכר גרגר
- 0,5 כוס (112,50 מיליליטר) שמן קוקוס מחומם
- 10-15 טיפות שמן אתרי מנטה
- 2 - 4 טיפות צבע מאכל ירוק (אופציונלי)
- 4רענן את הרגליים בעזרת קרצוף לימון. מיוצר בקליפה טרייה של לימון אחד, השפשוף הזה בטוח ישאיר את כפות הרגליים רעננות. הנה מה שתצטרך:
- 1 כוס מלח ים גס
- 0,5 כוס (112,50 מיליליטר) שמן שקדים מתוק
- 2 כפיות גרידת לימון (בערך 1 לימון)
- 8 טיפות שמן אתרי מנטה
- שקול להוסיף מעט סבון קסטיליה. כפית קסטיליה נוזלית לא רק תהפוך את הקרצוף לקרצוף ניקוי, אלא גם תעניק לו עקביות חלקה יותר.
- דע את תכונות השמן האתרי בו אתה משתמש והיה מודע לבעיות אלרגיה.
- 1 כוס מלח אפסון, מלח ים או סוכר
- 0,25 כוס (56,25 מיליליטר) שמן שקדים, שמן קוקוס או שמן זית
- 5 עד 10 טיפות שמן אתרי (אופציונלי)
- צנצנת (כ -10 גרם / 295,74 מיליליטר)
קרא גם: איך להיראות עיניים בהירות?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות לעור מת?אבן פומיס היא דרך נהדרת להסיר כמויות גדולות של עור מת / קשקשים.
- איך לימון אמור לעזור?לימון אמור לעזור מכיוון שהוא מכיל הרבה ויטמין C, בדיוק כמו כל פרי הדר אחר, ומכיוון שחומצת הלימון שלו עוזרת לקילוף. זה גם מריח נחמד.
