איך להשיג שדיים גדולים יותר ללא ניתוח?
כדי לקבל שדיים גדולים יותר ללא ניתוח, בצע תרגילים שיבנו את שרירי החזה שלך, כמו שכיבות סמיכה - שרירי חזה גדולים יותר יגרמו לשדייך להיראות גדולים יותר. כמו כן, אכלו מאכלים המכילים אסטרוגן, כמו עדשים, גבינה, סלק ואורז, מה שעלול לגרום לגדלת השדיים. בזמן שאתה מחכה לשדייך לגדול, לבש חזיות דחיפה מרופדות שיגרמו לחזה שלך להיראות גדול יותר. כדי ללמוד כיצד אתה יכול להשתמש באיפור בכדי לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר, קרא את המאמר!
אם אתה רוצה לקבל שדיים גדולים יותר, אתה יכול לעשות כמה תרגילי שד, לנסות כמה מכשירים רפואיים, או אפילו לעבוד כדי לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר, אם אתה רוצה לדעת איך להשיג שדיים גדולים יותר ללא ניתוח.
אין בושה להודות שאתה רוצה שדיים גדולים יותר. למרות שזה יכול להיות מסובך להשיג שדיים גדולים יותר ללא ניתוח, העזרה בדרך. אם אתה רוצה לקבל שדיים גדולים יותר, אתה יכול לעשות כמה תרגילי שד, לנסות כמה מכשירים רפואיים, או אפילו לעבוד כדי לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר, אם אתה רוצה לדעת איך להשיג שדיים גדולים יותר ללא ניתוח.
חלק 1 מתוך 4: התאמת הדיאטה שלך
- 1אכלו מזון המכיל פיטואסטרוגן. פיטואסטרוגן שימושי כאשר רמות האסטרוגן שלך נמוכות, כאשר פיטואסטרוגן משתלט ומסייע בהגדלת גודל השד. מחקרים הראו כי טבליות פיטואסטרוגן הגדילו את רקמת השד בקרב נשים לפני גיל המעבר, והרבה מאכלים טעימים מכילים אותה, כך שאין שום נזק להוסיף אותם לתזונה. להלן כמה מאכלים עשירים בפיטואסטרוגן:
- אגוזים כמו פיסטוקים, אגוזי מלך, קשיו וערמונים
- משקאות כגון יין אדום, יין לבן, תה שחור ותה ירוק
- פירות כמו אפרסקים, תותים ופטל
- זרעי פשתן
- שעועית ירוקה ו קישוא
- 2אכלו יותר מזונות המכילים אסטרוגן. אסטרוגן הוא הורמון נשי שאחראי על הגדלת גודל השדיים שלך, בין היתר. למרות שגופך ייצר באופן טבעי אסטרוגן בזמן שאתה עובר את גיל ההתבגרות ואפילו עד גיל 18 או 19, אין שום נזק להתמקד באכילת מזונות נוספים המכילים אסטרוגן כדי לעזור לשדייך להיות גדולים יותר. להלן כמה מאכלים הידועים כעשירים באסטרוגן:
- עדשים וחומוס
- לימה ושעועית כליה
- מוצרי חלב, כמו גבינה ויוגורט
- זרעי חילבה
- תבלינים כמו מרווה, תלתן ואורגנו
- פירות כמו תפוחים, דובדבנים ושזיפים
- ירקות כמו סלק, גזר ומלפפונים
- דגנים כמו אורז, שעורה וחיטה
- 3תעלה קצת במשקל. זה נכון. אם אתה באמת רוצה באופן טבעי להשיג שדיים גדולים יותר, כל שעליך לעשות הוא להעלות כמה קילוגרמים. השדיים שלך יתמלאו יחד עם הבטן, הירכיים וחלקים אחרים בגופך הנוטים לעלות במשקל ביתר קלות מהשאר. אולי לא תרצה לעלות במשקל על מנת לקבל שדיים גדולים יותר, אבל זו הדרך הבטוחה ביותר לעשות זאת. כדי לעלות במשקל, רק הגדילו את צריכת הקלוריות שלכם, התמקדו במאכלים שמנים יותר כמו גבינות ומזונות ממותקים כמו עוגיות. או פשוט לאכול יותר מהאוכל שאתה אוהב כדי שלא תרגיש שאתה מנסה להיות לא בריא באופן פעיל.
- זה מהלך טוב אם אתה בצד הדק ויכול לעמוד להרוויח כמה קילוגרמים בכל מקרה. ברור, עם זאת, זה לא יכול להיות הפיתרון המושך ביותר בעולם.
- 4הימנע מנטילת כדורי אסטרוגן או תוספי אסטרוגן כדי להגדיל את גודל החזה. בעוד שאכילת מזונות המכילים אסטרוגן ופיטואסטרוגן במתינות עשויה להגדיל את גודל השד שלך, אתה לא צריך לקחת גלולות אסטרוגן פשוט מסיבה זו. אם אתה חושב שיש לך צורך בכדורים האלה מעבר לזקוק לשדיים גדולים יותר, שוחח עם הרופא שלך, אך אל תלך לקחת את הכדורים האלה לבד. למרבה הצער, אותה תרופה המגדילה את גודל השד נקשרה לסרטן השד, לקרישי דם ולמחלות אחרות שבהחלט לא כדאי להגדיל את גודל השדיים שלך.
- מחקרים מסוימים טוענים כי אין הוכחה כי אסטרוגן או פיטואסטרוגן מגדיל את גודל החזה בכלל.
למרות שזה יכול להיות מסובך להשיג שדיים גדולים יותר ללא ניתוח, העזרה בדרך.
חלק 2 מתוך 4: ביצוע תרגילים
- 1עשו שכיבות סמיכה. שכיבות סמיכה הם לא רק פעילות גופנית נהדרת עבור התלת ראשי, אלא הם יכולים גם לחזק את שרירי החזה שנמצאים מתחת לשדיים. ביצוע יותר מדי שכיבות סמיכה בבת אחת יכול להתאמץ על הידיים שלך, אז התחל לעשות רק 2 או 3 סטים של 10 שכיבות שמיכה ביום אחד, אם אתה כבר חזק פיזית. אם שכיבות סמיכה חדשות עבורכם, התחילו עם 2 סטים של 5 ועברו את הדרך למעלה. כשאתה הופך למקצוען לדחיפה, אתה יכול "לדחוף" את עצמך לעשות עוד יותר בכל יום. כך לבצע דחיפה:
- התחל עם הבטן על הרצפה והידיים שלך ממש מתחת לכתפיים.
- דחפו לאט את גופכם כלפי מעלה למצב הקרש על ידי דחיפה על האדמה עד שזרועותיכם מתיישרות כשאתם עולים על בהונות.
- הורד לקרקע מבלי לתת לבטן לגעת ברצפה ולהרים את עצמך שוב.
- אם זה מתגלה כמאתגר מדי, התחל בביצוע שכיבות שמיכה תוך שמירה על הברכיים והרגליים התחתונות על הרצפה. זה עדיין אימון נהדר עבור pecs שלך.
- 2הרם משקולות. עבור לחדר כושר ועבוד עם ספוטר מהימן אם אתה חדש בתהליך זה. זהו תרגיל נהדר נוסף שיכול לעזור בחיזוק שרירי החזה שלך. כל שעליך לעשות הוא למצוא כמה משקולות כבדות מספיק כדי להשפיע עליהן אך לא כבדות כל כך עד שהן גורמות למתח, אי שם סביב 7-5 ק"ג, ולהעלות אותן באוויר. אתה יכול פשוט לעשות את התרגיל הזה בבית ללא ספסל אימונים. כך תעשה זאת:
- החזיקו את המשקולות בשתי ידיכם כשידיכם מונחות על הירכיים. כפות הידיים צריכות להיות פונות כלפי מטה.
- הרם את המשקולות באוויר תוך שמירה על הידיים ישרות, עם הידיים כפופות מעט.
- לאחר שהמשקולות מורמות מעל לראשך, הנמיך אותן בעדינות לצדדים וחזור.
- אתה יכול לחשוב על התמרון הזה כמחקה את תנועות הדחיפה בזמן שאתה על הגב.
- 3בצע את מעלית הזבוב. לשם כך, שכב שטוח על הגב, עם הידיים החוצה משני הצדדים, ואחז במשקולות קלות, שנע בין 4-6 ק"ג. יש להחזיק את המשקולות לרוחב, כך שחלקו העליון של המשקל פונה אליך והחלק התחתון פונה ממך. כל שעליך לעשות הוא להזיז את הידיים כל הדרך כלפי חוץ, כך שגופך יהיה בצורת צלב. כאשר זרועותיך מגיעות לטווח המקסימלי שלהן, פשוט הזז אותן אחורה פנימה, כך שייפגשו ממש מעל החזה שלך. המשך להזיז את הידיים כל הדרך החוצה ואז חזרה פנימה כדי להיפגש מעל החזה שלך.
- בצע 2 סטים של 15 מעליות זבוב למאמץ הראשון שלך. אתה יכול לעשות יותר ברגע שתרגיש בנוח עם המהלך הזה.
- 4עשו את לחיצת הקיר. זו גרסה נוספת של הדחיפה למעלה וגם עובדת על זרועותיך העליונות ושרירי החזה. עמדו במרחק של כ -2 מטרים מקיר כפות הידיים לחוצות לקיר וזרועותיכם ישרות. ואז, רכון לכיוון הקיר עד שהמרפקים מכופפים, תוך שמירה על הרגליים פחות או יותר במקום שהיו. השתמש בזרועות ובשרירי היד שלך כדי להתיישר שוב. אתה יכול לחשוב על זה כעל דחיפה כלפי הקיר.
- חזור על 10 לחיצות קיר פעמיים למאמץ הראשון שלך.
- 5לעשות קראנצ'ים. תרגילים אלה יקצצו מעט שומן בבטן ויחזקו את שרירי הבטן.
- שכב עם הידיים לצדדים והברכיים כפופות. כשכפות הרגליים והידיים שלך עדיין על הקרקע, שב. לאחר מכן, שכב חזרה עם הרגליים והידיים שלך באותה תנוחה.
- חזור על כך עשר פעמים עבור הסט הראשון שלך. אתה לא רוצה להגזים בזה, אז בערך 1 או 2 סטים ביום זה אידיאלי.
אם אתה באמת רוצה באופן טבעי להשיג שדיים גדולים יותר, כל שעליך לעשות הוא להעלות כמה קילוגרמים.
חלק 3 מתוך 4: לגרום לחזה שלך להראות גדול יותר
- 1ללבוש חזייה שמתאימה לך נכון. מחקרים מראים כי עד 8 מתוך 10 נשים לובשות מידה לא נכונה של החזייה. לבישת חזייה קטנה מדי עשויה לגרום לשדייך להיראות קטנים יותר, לא גדולים יותר, וללבוש חזייה גדולה מדי עלולה לגרום לשדייך להיתלות בצורה רופפת יותר ולכן גם יכולה לגרום להם להראות קטנים יותר ממה שהם באמת. הטריק לגרום לשדייך להיראות גדולים יותר? לובש חזייה שמתאימה לך בצורה מושלמת. כך תמצא אחד וללבוש אותו נכון:
- התמקדו ברוחב הלהקה שלכם, ולא בגודל הכוס שלכם. גודל הגביע חשוב, אבל רק אם אתה יודע אם אתה בן 32 או בן 36. זה עושה את ההבדל.
- אל תלבשי את החזייה שלך על הווים ההדוקים ביותר אלא אם כן זה הכי מתאים. אחרת, וו את החזייה במקום שבו היא מרגישה הכי נוח.
- לעולם אל תיתן ללהקה שלך לרכוב על גבך.
- וודא שהחזייה שלך מתאימה לסוג התלבושת שלבשת. אל תלבש את אותה חזייה בסגנון עם חולצות שונות, או חלקן עשויות לגרום לשדייך להיראות קטנים יותר ממה שהם באמת.
- 2ללבוש חזייה מרופדת או דחיפה. זהו תיקון מהיר וקל נוסף - אין צורך במלית. חזייה מרופדת יכולה לגרום לחזה שלך להיראות קצת יותר גדול, וחזיית דחיפה יכולה לקחת את זה לשלב הבא. אם אתה בשוק של חזייה מרופדת או דחיפה, אתה צריך להתאים לפני שאתה מנסה, בדיוק כמו שאתה צריך לעשות עם חזייה אמיתית. רק וודא שלא תקבל חזייה מרופדת כל כך ברורה שהגדלת את שדייך ב -3 - זה יהיה קצת ברור.
- למעשה, כדאי להימנע ממלית של החזייה בקלינקס או בכל דבר אחר שאינו יכול לקבל את צורת החזה שלך. זה ייראה מטופש אם שום דבר אחר, ויכול להוביל למבוכה מסוימת.
- 3קונטור שדייך באיפור. נשמע קיצוני? זה לגמרי לא. נשים מתארות את שדיהן באיפור כל הזמן, במיוחד על סטים לסרטים. זה יוצר אשליה של גודל קל יותר ודורש רק כמה משיכות מכחול וכדי שתקפידו לא להתאפר בחלק העליון של החולצה. אתה יכול אפילו לקנות ערכת איפור למטרה זו אם אתה באמת מחויב; ראשית, עם זאת, עדיף להתחיל להשתמש רק באיפור שיש לך כדי לראות אם אתה אוהב את האפקט. אם אתה רוצה לנסות זאת, בצע את הצעדים הבאים:
- להתלבש, חזייה והכל. ללבוש את התלבושת שאתה בעצם הולך ללבוש.
- הכניסו רקמות או נייר טואלט לחלק הקדמי של החולצה כדי להגן עליה מפני איפור.
- החל ברונזר כהה יותר או אבקה באזור למטה באזור המחשוף שלך, ונעה בין השדיים למטה.
- מערבבים את הצבע הזה כלפי מעלה והחוצה, ויוצרים צורת V לאורך העקומה הטבעית של השדיים.
- צחצח גוון בהיר יותר של צלליות או אבקת פנים, כגון זהב או אפרסק, על חצי השד העליון.
- השתמש בספוג כדי למזג את הגוון ליצירת מראה טבעי ומלא יותר לשדייך.
- 4מושלם את היציבה שלך. יכול להיות שאימא שלך עשתה משהו כאשר היא כל הזמן אמרה לך להפסיק להתעופף כשהיית ילדה קטנה. זו הדרך הקלה והמהירה ביותר לגרום לשדייך להיראות גדולים יותר. עם יציבה טובה על ידי שמירה על עמוד השדרה ישר, הכתפיים שלך מורמות באופן טבעי במקום כפופות, והידיים שלך לצדדים במקום מקופלות על החזה, לא רק יגרמו לך להיראות גבוהות יותר ובטוחות יותר, אלא זה גם יגרום לשדייך להיראות יותר מעצב וגדול יותר.
- כשאת כפופה, כך גם השדיים שלך. כשאתה עומד גבוה וגאה, כך הם גם.
- 5ללבוש בגדים המדגישים את החזה שלך. זה עוד טריק קל לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר ממה שהם באמת. ללבוש חולצות עם תחרה פרועית או דוגמאות באזור החזה, ללבוש פסים אופקיים שמותחים את השדיים שלך, ונסי לחולצות עם מחשופים נמוכים שמראים את המחשוף שלך מבלי לחשוף כל כך הרבה ששדייך אכן נראים קטנים יותר. לבישת חולצות שצבע אחד מעל השדיים שלך וצבע שונה למטה יכולה גם לגרום להן להראות גדולות יותר.
- חולצות או שמלות שמתנפשות ממש מתחת לעצם השד יכולות גם לשפר את גודל השדיים שלך.
- ללבוש שמלה או חולצה עם תחתון והשדיים שלך באופן טבעי יתמכרו.
- לבישת חולצות צמודות מדי סביב השדיים, כמו צינורות צינור צמודים מדי או הלטרים שלא ממש מתאימים, למעשה יגרמו לשדייך להיראות קטנים יותר.
- אתה יכול גם להפנות תשומת לב לשדייך על ידי חבישת שרשרת תליון שתלויה בין השדיים שלך.
כדי לקבל שדיים גדולים יותר ללא ניתוח, בצע תרגילים שיבנו את שרירי החזה שלך, כמו שכיבות סמיכה - שרירי חזה גדולים יותר יגרמו לשדייך להיראות גדולים יותר.
חלק 4 מתוך 4: להישאר חכם
- 1אל תעלה על הגלולה רק כדי שיהיו לך שדיים גדולים יותר. נכון: כמה גלולות למניעת הריון ידועות כמשפרות את גודל השדיים שלך. עם זאת, אתה לא צריך ללכת לרוץ לרופא הקרוב כדי לקבל מרשם לגלולה בדיוק מסיבה זו. אם רק התחלת להיות פעילה מינית, סובלת מתקופות קשות או שיש לך סיבה אחרת לרצות לנסות את הגלולה למניעת הריון, אז שוחח עם הרופא שלך האם זו ההחלטה הנכונה עבורך.
- התחלת נטילת הגלולה עלולה להוביל לתופעות לוואי שעלולות להיות לא נעימות, כגון שינויים במצב הרוח ותקופות ארוכות יותר, ולכן בהחלט לא כדאי לקחת רק כדי שהחזה שלך יגדל.
- 2תהיה סבלני. אם אתה נערה צעירה, ייתכן ששדייך עדיין לא הגיעו לגודל המלא שלהם. גיל ההתבגרות משפיע על כולם באופן שונה, ובעוד שאתה מרגיש ששדייך אולי כבר הגיעו לגודל המלא שלהם, הם יכולים לצמוח באופן טבעי עד גיל העשרה המאוחרת שלך, או אפילו מאוחר יותר, במקרים מסוימים, כחלק מתהליך ההתפתחות שלך. ככל שאתה מתבגר, אתה עשוי גם באופן טבעי להשמין מעט או להחליט שהליכה על הגלולה מתאימה לך, ושדייך עלולים לגדול מבלי שתבחין בכך.
- אל תמהר לשנות את גודל השדיים שלך לפני שאתה גדל לגופך.
- 3היזהר מהונאות. תראה תוספות רבות לכדורים, תוספי מזון או אפילו זריקות ש"מוכחות "כגורמות לשדייך לגדול באופן טבעי. עם זאת, ישנם מעט מאוד כדורים או תוספים שהוכחו כי הם עובדים באופן טבעי, ואשר לא הוכח כי הם תופעות לוואי שליליות. עדיף לעשות דברים בדרך הטבע, באמצעות תזונה ופעילות גופנית, או אפילו לזרוק ליצירת מראה של שדיים גדולים יותר מאשר לעשות משהו שעלול להשפיע על הגוף שלך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כל תוסף שנקרא.
- 4אל תלך על הבוטוקס. נשים רבות בין הגילאים 30 עד 50 משלמות עד 1490 אירו על מנת להשתמש בבוטוקס בכדי לתת לעצמם מתיחת חזה. בעוד שמחקרים עדיין לא אישרו אם מדובר במהלך מסוכן, ישנם רופאים שאומרים שההשפעה בקושי שווה את זה, ומתוארים בקושי כשונים מההשפעה של שינוי היציבה שלך - מה שאתה יכול לעשות בחינם.
חזייה מרופדת יכולה לגרום לחזה שלך להיראות קצת יותר גדול, וחזיית דחיפה יכולה לקחת את זה לשלב הבא.
- לבש את גודל הכוס האמיתי שלך במקום לנסות להשתמש בכוס גדולה יותר.
- נסה לשים את הידיים על קיר ולעשות שכיבות סמיכה. זה יעורר את צמיחת השד.
- זרעי שומשום וזרעי פשתן ידועים כמגבירים את ההורמונים ומאפשרים לשדיים לצמוח.
- אין גלולות או טבליות שתוכלו ליטול בכדי לגרום לשדיכם לגדול, אם כי ידוע כי אכילת דגים מגבירה את ההורמונים שעשויים לעודד את שדיכם לגדול.
- משוך את המרפקים לאחור והדבק את החזה החוצה כדי לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר.
- ללבוש חולצות טריקו צמודות שאינן צווארון וי נמוך.
- אתה יכול לנסות לסובב את אמצע החזייה שלך כדי לדחוף את השדיים זה לזה.
- השתמש בשמן זית תוך כדי עיסוי.
- להיות מאושר עם מידת החזייה שלך. שדיים גדולים יותר יכולים להיות טרחה וכאב. עיסוי השדיים שלך לא יגדיל אותם. ריצה או פעילות גופנית רק העזרה בה מוגזמת. אל תדאגי לגביהם.
- הפסיקו ללבוש חזיות ספורט: הן נלחצות על שדיך וכתוצאה מכך גודל קטן יותר.
- להיות סבלני. יש אנשים שפשוט הולכים במהירות שלהם. אם אתה מנסה להשיג שדיים גדולים יותר, אל תמהר לזה. ללכת לאט ולעשות את זה נכון.
- אם אתה מתחת לגיל 15, כנראה שגיל ההתבגרות לא הסתיים.
- ברגע שאתה נוהג להתאמן, לאכול, ליטול גלולות וכו ', אל תפסיק את ההרגל, עליך לשמור עליו כך שהם יאבדו צורה.
- שתו הרבה חלב וכל דבר כולל חלב. הם יעזרו להורמונים ולצמיחה.
- קח את החולצה ותחוב אותה פנימה - הוכח מדעית שעושה 'אשליה' כדי לגרום לשדייך להיראות גדולים יותר. זה עובד יד ביד עם חזיות מרופדות.
- אתה יכול גם לעסות את השדיים במשך חודש או חודשיים בכל יום ובלילה, זה יגדיל את גודל הכוס. אם אתה רוצה שהחזה שלך גדול יותר מהעיסוי המשך בעיסוי במשך 3 עד 4 חודשים כדי להגדיל את מידות הכוס.
- השתמש בחזיית דחיפה קטנה יותר מהציצים שלך כדי לדחוף אותם למעלה ולגרום להם להראות גדולים יותר.
- אל תישן בשום חזיות: זה מונע מאוויר לנוע פנימה והחוצה מהחזה שלך.
- נסה לדבר עם רופא הילדים או הרופא שלך אם אתה לובש מידה חזייה נכונה, אם אינך יכול לגרום לכאבים באזור השד שלך.
קרא גם: איך להתלבש רטרו וייחודי?
שאלות ותשובות
- אני עצבני שחברי יעברו את ההתבגרות יותר מהר ממני, וזה גורם לי להרגיש כמו ילד. מה אני עושה?אתה לא צריך להיות עצבני לגבי מי שעובר או לא עובר את ההתבגרות לפניך. אתה לא יכול למהר בדברים האלה, כל אחד עובר אותם בקצב שלו. אתה תגדל נפשית ופיזית בזמן שלך.
- עברה שנה והשדיים שלי לא גדלו. האם יש לי משהו לא בסדר?לא! אולי אתה פשוט 'פרח מאוחר'. כל אחד מתפתח אחרת!
- האם אוכל ללבוש חזייה צמודה בכדי למנוע את שדיי לגדול?לא. פעולה זו אינה בריאה לשדייך, לצלעות או לריאות שלך.
- מהן חזיות רגילות יותר או חזיות ספורט ומדוע?קשה לבחור זוכה מכיוון שהם משרתים מטרות שונות. יש ללבוש חזיות ספורט במהלך פעילויות ספורט או פעילות גופנית אחרת לצורך הגבלת התנועה. חזיות רגילות עוזרות לעצב את השדיים וגם תומכות בהם לאורך כל היום. נסה את שניהם בחדר ההתאמה לפני הקנייה כדי לראות איזה סגנון מתאים ביותר לצרכים שלך. לרוב הנשים שני סגנונות בארון הבגדים שלהם.
- מה עלי לעשות אם אני בן 12? החברים שלי לועגים לי.מצא חברים טובים יותר. אנשים שגורמים לך להרגיש רע עם עצמך מכל סיבה שהיא אינם חברים טובים או אנשים נחמדים.
- האם יש אוכל שאני יכול לאכול כדי להגדיל את גודל החזה?אם השדיים שלך קטנים מכיוון שאין לך הרבה שומן בגוף, ייתכן שתוכל להגדיל את גודלם על ידי אכילת תזונה עשירה בשומנים בריאים. בחר אפשרויות מזינות כמו שמנים צמחיים, אגוזים וזרעים ודגים שומניים, כגון מקרל וטונה. אם יש לך רמות אסטרוגן נמוכות באופן טבעי, ייתכן שתוכל להגדיל את גודל השד על ידי אכילת תזונה עשירה בצמחים המכילים פיטואסטרוגנים, או כימיקלים המדמים אסטרוגן. אלה כוללים סויה, זרעי פשתן, אספסת ושומר. שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים והיתרונות של שימוש בצמחי מרפא אלה כדי להגדיל את גודל החזה.
- האם אוכל ליטול תרופות בכדי לגרום לשדיי לגדול?תרופות הורמונליות, כמו גלולות למניעת הריון או גלולות להחלפת אסטרוגן, עלולות לגרום לשדייך לצמוח. עם זאת, תרופות אלו עלולות לגרום לתופעות לוואי לא רצויות, לכן שוחח עם הרופא על הסיכונים לפני השימוש בהם. ישנם גם תוספי מזון מהצומח בשוק הטוענים כי הם משפרים את גודל החזה, אך עליכם להשתמש בזהירות תמיד ולדבר תחילה עם הרופא מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי או לתקשר בצורה גרועה עם תרופות אחרות.
- מה הפירוש אם שדייך כואבים לרוב?זה יכול להיות שהשדיים שלך עדיין צומחים והם מעט רגישים בגלל כאבי גדילה.
- אם השדיים שלי עדיין צומחים, האם זה בטוח לעשות את הפעילות הגופנית והדיאטה כאן?כמובן - פעילות גופנית ותזונה בריאה תמיד טובים לגופכם (כל עוד אתם לא גוועים ברעב). זכרו, אם אתם מתאמנים, עליכם לאכול חלבון על מנת להאכיל את השרירים ולראות התקדמות משמעותית. רק הקפד לא להגזים בקלוריות.
- האם אוכל לקבל שדיים גדולים יותר בן לילה?רוב השיטות להגדלת גודל החזה לא ישפיעו באופן בולט בין לילה. עם זאת, אתה יכול לגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר באופן מיידי על ידי לבישת חזייה מרופדת או דחיפה, או אפילו באמצעות איפור מתאר על החזה כדי לשפר את המחשוף שלך!
תגובות (19)
- הייתי מאוד חסר ביטחון לגבי שדיים קטנים, אבל המאמר הזה באמת עשה שינוי.
- אני אוהב איך המאמר נותן לך טיפים, אך עדיין אומר לך שאתה מושלם ואין צורך למהר.
- מאמר זה עזר לי לדעת לחכות ולהיות סבלני בזמן ששדייך עדיין גדלים.
- הכל במדריך טוב. אני אוהב את הטיפים, שימוש בתמונות להבהרת דברים, הערות ובעיקר תשובות מדריכים לאנשים. תודה, עבודה טובה.
- היה מועיל לדעת שבמקום ליטול גלולות שמגבירות את האסטרוגן, אוכלים אוכלים שכן. אכילת דגים ידועה כמייצרת הורמונים שיכולים לעזור לך להגדיל את השדיים שלך. עכשיו אני יודע שבפירות כמו דובדבנים יש אסטרוגן וחלב וגבינה עשויים להגדיל את גודל החזה שלי.
- אני לא אוהב את הטעם של החלב, כך שהידיעה שאני יכולה לנסות חלב קוקוס עזרה מאוד.
- תודה. עכשיו אני לא אהיה כל כך נבוך מעצמי. אני אעשה זאת מדי יום ואסכם בעוד חודש.
- מה שהכי עזר לי היה טיפים להתעמלות. זה לימד והראה לי מה לעשות כדי להגדיל את גודל השד.
- זה עזר כי ישנתי בחזייה כמעט כל לילה. מעולם לא ידעתי שזה יגרום לכאבים בשד.
- זה עזר לי להבין שאני עדיין צעיר ולא צריך להילחץ מגודל הציצים שלי.
- תודה שאמרת לי משהו שאוכל לאכול כדי לעזור לתהליך אולי להתחיל מעט. אותו דבר עם התרגילים. שניהם היו עצות נהדרות שבהחלט אנסה!
- חלק רביעי מארבע מצא חן בעיניי. מספר 2 אומר לבנות / נשים להיות סבלניות. הדרכים להגברת האסטרוגן על ידי אכילת סוגי אוכל שונים נשמעות די מעניינות, כמו גם התרגילים. אני בהחלט אנסה, תודה!
- אני צעיר ורוצה להשתלב. אני עדיין לא חובש חזיות אבל לובש חולצות. אמא שלי אמרה, "את חושבת שהגיע הזמן שתתחילי ללבוש חזיות?" אני הולך לשבע שבע, אז אני רוצה שדיים גדולים יותר. לפחות אין לי לביבות.
- מאמר זה עזר לי להרגיש טוב יותר עם גופי ונתן לי רעיונות למנוע ממני להרגיש מודעת לעצמי מדי לגבי איך שאני נראית כשאני יוצאת עם בני זוגי. תודה לך, מדריך.
- זה מאוד מדויק ואכלתי מאכלים כמו מה שאמר במאמר וראיתי כבר כמה שינויים!
- מה שעזר לי במאמר זה הוא שהוא הודיע לי כיצד עלי להגדיל את שדיי וכיצד אין גלולות.
- יש לי שדיים קטנים ורציתי לקבל כדורים או להרים אותם. אבל בזכות המאמר המועיל הזה הבנתי שגודל החזה לא משנה. אני שמח על הדרך שאני. תודה, מדריך!
- אני אוהב איך המאמר הסביר כיצד התרגילים צריכים להיעשות כראוי.
- העובדה שהמאמר הסביר מדוע ואיך כל פעולה תעבוד אצלי בסופו של דבר עזרה. כמו כן, זה עזר שהמאמר אמר מה לא יעבוד, והסביר את כל הסיבות לכך.
