איך מסתירים שומן בבטן?
אם אתה רוצה להסתיר את שומן הבטן שלך, התאם את היציבה על ידי מציצת הבטן ויישור הגב. לא רק שזה יגרום לך להיראות רזה יותר, אלא שיציבה טובה תתמוך בעמוד השדרה ותסייע במניעת בעיות גב הנגרמות על ידי נשיאת משקל נוסף. כשאתה ממשיך את יומך, תקן את עצמך אם אתה מתחיל לרשל, מכיוון שרפיון יכול לגרום לבטן שלך להיראות גדולה יותר ממה שהיא. בנוסף לשמירה על יציבה טובה, הימנעו מבגדים צמודים או דביקים שמביאים תשומת לב לא רצויה למתווך. במקום בדים כמו לייקרה או סאטן, בחרו בבגדים עשויים תערובות כותנה, קטיפה או צמר. כדי לסגור את קו המותניים שלך באופן טבעי, נסה ללבוש מכנסיים אמצעיים או מותניים גבוהים, שיחבקו בכל ידיות אהבה או קקי בטן. לקבלת עזרה נוספת ממחבר הסטייליסט שלנו, כמו כיצד להרכיב תלבושת המדגישה את התכונות הטובות ביותר שלך, המשך לקרוא!
מה אם הבטן שלי תלויה ומכנסי מותניים גבוהים דוחפים הרבה שומן בבטן וגורמים לי להראות לא אחידה בחולצה, מה עלי ללבוש?
להחזיק כמה קילוגרמים עודפים סביב המותניים זה משהו שרבים מהנשים והנשים נאבקים בו בגלל גיל, תזונה לקויה או הרגלי פעילות גופנית, גנים או אפילו הורמונים. לא משנה מה הסיבה, עודף שומן באזור הבטן הנראה לעין יכול להוות מקור למבוכה. אם אתה מרגיש מודע לעצמי לגבי קו המותניים שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לייעל את הצללית שלך באופן מיידי.
שיטה 1 מתוך 3: בחירת בגדים מחמיאים
- 1הימנע מבגדים צמודים או נצמדים כדי להסיח את הדעת בעין. בגדים בעלי צורה מוגזמת מדי יכולים להביא תשומת לב לא רצויה לעודף שומן סביב אזור הבטן. במקום זאת, בחרו בדים וסגנונות שיש להם קצת יותר לתת ולמתוח להם.
- בדי לייקרה, סאטן וג'רזי, כולם נצמדים לגוף בצורה לא מחמיאה, בעוד שתערובות כותנה, קטיפה וצמר חסינות תורמים לבגדים סלחניים.
- חולצות או שמלות עם וילונות הם אפשרויות טובות, כמו גם סוודרים בקשמיר או מכותנה קלה.
טיפ מומחהחפש בגדים שגולשים בעדינות מעל הקימורים שלך, ולא כל דבר הדוק מדי.
- 2חבק צבעים כהים לקבלת אפקט הרזיה. שחור, פחם, נייבי וחום יוצרים אשליה של מסגרת קטנה יותר תוך הסתרת קמטים וכל משיכה או בליטה של בד.
- אם החלק האמצעי שלך גדול מהחצי התחתון שלך, צור מראה פרופורציונלי יותר על ידי לבישת בגדים כהים מעל וצבעים בהירים יותר בתחתית, כגון מכנסי חאקי.
- 3בחר בגדים המדגישים את התכונות הטובות ביותר שלך. שחק בכוחות שלך על ידי הדגשת הידיים, הכתפיים או כל חלק אחר בגופך שגורם לך להרגיש ביטחון. זה ימשוך את תשומת הלב מהבטן שלך וכלפי התכונות האהובות עליך!
- חלק עליון ללא שרוולים ידגיש את הידיים והכתפיים.
- חולצה בגזרה נמוכה תדגיש את מחשוףך.
- מכנסיים קצרים או שמלה או חצאית מעל הברכיים יראו את הרגליים.
- חולצת טריקו יכולה להציג זרועות חזקות.
- ניתן להשוויץ בקרסוליים דקיקים עם זוג מכנסיים קצוצים
- 4ללבוש מכנסיים עם קו מותניים בינוני או גבוה כדי לסגור את קו המותניים שלך באופן טבעי. אופנות נמוכות יכולות להשפיע על דחיקת השומן בבטן, מה שהופך אותו לבולט יותר. סגנונות בעלי מותניים גבוהים יחבקו בכל ידיות אהבה או כלבי בטן.
- זוג מכנסיים בגזרה גבוהה עם חולצה פשוטה ללא נפח רב מדי למראה מלוטש.
- הימנע מללבוש ז'קט קצר עם מכנסיים בגזרה גבוהה, מה שיכול ליצור אפקט אגרוף.
איך אוכל להסתיר את שומן הבטן במדי בית ספר שיש לתחוב? - 5בחר צמרות עם וילונות, קפלים או סלסולים כדי להסוות עודפי שומן. חולצה בעלת בד ומרקם נוסף תעתע בעין ותסתיר את הבליטה סביב בטנך.
- עליונית עם הרבה פירוט ובדים מתאחדת בצורה מושלמת עם תחתונים פשוטים, כמו זוג מכנסיים שחורים קלאסיים או חצאית עיפרון.
- 6שכב על מעיל או קרדיגן כדי לכסות את שומן הבטן. השתמש בסוודר או מעיל ארוך כדי ליצור קווים רזים ארוכים, מושך את העין מהבטן ומאריך את המראה שלך.
- נסה פונצ'ו או סוודר ארוך עם מכפלת מפל למראה בוהמי, כל עוד אתה משלב אותו עם בגד צורה בתחתית, כמו מכנס רזה או רזה.
- למראה גברי יותר, לבשו בלייזר לאירוע רשמי יותר או מעיל פצצות עור בסגנון נינוח.
- 7נסה חולצה או שמלה עם קו האימפריה כדי להדגיש מותניים קטנים. קו המותניים של האימפריה מתכווץ בנקודה הצרה ביותר שלך, ממש מתחת לצלעות, מבליט את המותניים ומרחיק את הבטן.
- אתה יכול לעשות כל חלק עליון רופף או להתלבש למותניים של האימפריה על ידי חגורה סביב סביב הצלעות שלך.
- שמלה או עליונית עם קו מותניים אסימטרי יכולים להיות בעלי השפעה מאריכה דומה.
- 8ללבוש בגדי shapewear מתחת לבגדים שלך כדי להחליק את אמצע הבטן שלך. תחתוני אלסטי מנוסחים במיוחד יכולים לעצב מחדש את הבטן שלך, למשוך את שומן הבטן שלך ולגרום לבגדים שלך להשתלב טוב יותר.
- קצר מותניים או חולצה מותאמת היא דרך טובה להחליק את כל האמצע.
- התאם חותלות רכות עם חולצה ארוכה או טוניקה לדרך נוחה ומסוגננת יותר לתחוב את הבטן.
- מתחת לסוודר או כפתור כלפי מטה, לבש חולצת לבוש מעוצבת במיוחד כדי למנוע התנפחות.
- 9התאימו את הבגדים שלכם בכדי להתאים באופן כללי טוב יותר. לקחת את הבגדים שלך כדי להתאים את האמצע שלך תוך התאמה נכונה לשאר גופך יוצר מראה הרבה יותר דק.
שיטה 2 מתוך 3: אביזרים לתלבושות שלך
- 1לבש אביזרים נועזים סביב צווארך כדי למשוך את העין כלפי מעלה. זה ישים את הדגש על החצי העליון של פלג הגוף העליון.
- ענדו שרשרת הצהרה שמנמנה או עליונית עם מחשוף נועז ומפורט
- בחר בחולצות עם צווארונים רחבים וקשור קשרים גדולים יותר בעניבותיהם, כמו למשל וינדזור מלא.
מכנסי ג'ינס במותניים גבוהים (רצוי דק) הם אחת הדרכים הטובות ביותר להסתיר שומן בבטן. - 2בחר עניבה רחבה יותר. עניבה עם רוחב כולל גדול יותר תאזן את החלק האמצעי וייצור מראה פרופורציונלי ומאוזן יותר.
- העניבה שלך צריכה ליפול ממש בשורה העליונה של החגורה שלך, כך שהיא לא תראה את המראה של אי יכולת להגיע מעל הבטן.
- 3נשא ארנק עם רצועות ארוכות יותר כדי להאריך את הגוף. הרצועות ייצרו אפקט חזותי ארוך ורזה וימשכו את תשומת הלב למקום בו התיק מסתיים, מעבר למותניים.
- תיקי Crossbody, ילקוטים עם ידיות ארוכות וארנקי נווד הם כל האפשרויות הטובות.
- 4ללבוש זוג כתפיות. כתפיות הן אלטרנטיבה טובה יותר לחגורה על ידי הרמת המכנסיים בלי לצבוט או יצירת בליטה סביב החלק העליון של המכנסיים.
- כתפיות גם יוצרות 2 קווים אנכיים ארוכים על הגוף, מושכים את העין כלפי מעלה ומאריכים את מראה פלג הגוף העליון.
- 5הוסף את התלבושת שלך עם כובע כדי להוסיף עוד אורך. כובע מסוגנן הוא דרך קלה להוסיף קצת יותר גובה למסגרת שלך, תוך איזון אוטומטי של כל משקל נוסף סביב האמצע.
- כובעי שמש, פדורות עם שוליים רחבים, או כיפות שטוחות - כל אלו אפשרויות נהדרות.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור היציבה שלך
- 1משוך את הבטן. מציצת שרירי הבטן לעמוד השדרה מיד משטחת את הבטן. בנוסף, פעולת משיכת הבטן פנימה תתמוך בעמוד השדרה ותסייע במניעת בעיות גב שעלולות לנבוע משאת תוספת משקל.
אם אתה רוצה להסתיר את שומן הבטן שלך, התאם את היציבה על ידי מציצת הבטן ויישור הגב. - 2כיכר את כתפיך והרימי את החזה. פעולה זו תיצור מראה של חלק עליון רחב יותר וקו מותניים קטן יותר.
- 3שמור על הגב שלך ישר. שמירה על עקומת s ישרה או קלה בעמוד השדרה תעזור לך להיראות רזה יותר ולמנוע מהבטן לבלוט החוצה.
- הימנע מקשת יתר על הגב.
- אל תרפיחו, מה שימנע מכם לתחוב את הבטן ותגרום לבטן שלכם להראות גדולה יותר ממה שהיא באמת.
- 4ללבוש נעל עקב כדי לעמוד באופן אוטומטי ישר יותר. לבישת עקבים באופן טבעי משפרת את היציבה שלך על ידי סיבוב הירכיים כדי לתחוב את החלק התחתון פנימה ולעזור לשמור על הגב והכתף ישרים.
- אפילו נעל שמלה קלאסית עם עקב קטן יכולה להספיק כדי להפיק את היתרונות הללו.
קרא גם: איך לאחסן קשמיר?
שאלות ותשובות
- מה בגד הגוף הטוב ביותר ללבוש שיכול להסתיר את הבטן שלי?ללבוש בגד גוף בצבע כהה ונוח. צבעים כהים גורמים לך להיראות רזה יותר על ידי משיכת תשומת הלב הרחק מהבטן שלך. כדי לגרום לתלבושת להיראות פרופורציונלית יותר, לבש מכנסיים בצבע בהיר.
- יש לי בטן שבולטת כשאני תוחבת את החולצה שלי. מה עליי לעשות?נסה ללבוש מכנסיים עם קו מותניים גבוה יותר. אתה יכול גם ללבוש בגדי הרזיה מתחת כדי לשמור על שומן בבטן.
- כשאני לובש את קפוצ'ון האוברסייז שלי, זה גורם לי להראות עוד יותר שמן ואני רוצה ללבוש אותו אז מה עלי לעשות?לבש קפוצ'ון שמתאים לך באמת! אנשים גדולים לעיתים קרובות טועים ללבוש בגדים גדולים מדי, מתוך אמונה שזה יגרום להם להיראות רזים יותר אבל זה לא. בגדים גדולים במיוחד נראים מרושלים ולא מושכים, בגדים שמתאימים היטב הם גם נוחים יותר מאשר בגדים גדולים.
- אני רזה עם חלק עליון מאפינס רפוי וקיק גדול, בלי צורה, בלי קת. תמיד חם לי. מה אוכל ללבוש בקיץ החם כדי להראות טוב ולהישאר קריר?מכנסיים וחולצות באגי. גם חצאיות סאטן או שמלות החלקה על גבי חולצות או חולצות. אתה יכול גם לנסות שכבות עם חומרים דקים.
- יש לי מותן קטנה אבל בטן גדולה, איזה חצאיות ומכנסיים הכי טובים ללבוש?מכנסיים וחצאיות גבוהות בדרך כלל מכניסים את כל העודפים פנימה. הם גורמים לך להיראות רזה ומפותל במקומות הנכונים.
- מה אם הבטן שלי תלויה ומכנסי מותניים גבוהים דוחפים הרבה שומן בבטן וגורמים לי להראות לא אחידה בחולצה, מה עלי ללבוש? הבטן שלי ענקית!נסו חלק עליון משוחרר יותר או גדול מדי, יחד עם מכנסי ג'ינס במותניים גבוהים. הרפיון אמור להסתיר עודפי שומן בגוף. החלק העליון צריך להיות בצבע כהה יותר. נסה לאבזר בעזרת שרשראות או סרטים כדי להסיח את תשומת הלב מגזרתך.
- איך אוכל להסתיר את שומן הבטן במדי בית ספר שיש לתחוב?ללבוש את החצאית שלך גבוה על המותניים, ולראות אם חגורה עוזרת. אם לא, אתה תמיד יכול ללבוש סוודר אוברסייז (אם קוד הלבוש שלך מאפשר זאת).
- יש לי בטן גדולה ורגליים קטנות. איך אוכל להסתיר את זה?נסו ללבוש חצאיות עם קו האימפריה (מתחת לחזה). מכנסי טרנינג יכולים גם לסייע בהסתרת רגליים רזות אם הן שקיות.
- אני ממש גדול ואני רוצה ללבוש גופיה. כיצד אוכל לשלוף זאת בהצלחה?ללבוש גופיה בצבע כהה. הצבע הכהה יוסיף אפקט הרזיה, וכן ימשוך את תשומת הלב מהבטן שלך. כמו כן, הקפידו לבחור את הגודל הנכון; זה תמיד ייראה טוב יותר מאשר לנסות להידחף למשהו קטן מדי בשבילך.
- האם ג'ינס במותניים גבוהים עובד?מכנסי ג'ינס במותניים גבוהים (רצוי דק) הם אחת הדרכים הטובות ביותר להסתיר שומן בבטן. הם גם עובדים טוב עם חלק עליון משוחרר / גדול מדי!
