איך לגרום לדירות בלט לא לפגוע ברגליים?
לפעמים דירות בלט באמת יכולות לפגוע בכפות הרגליים שלך, אך יש כמה התאמות קלות שתוכל לבצע כדי שהדירות שלך ירגישו בנוח ככל האפשר. דבר אחד שתוכלו לנסות הוא לחתוך חתיכת ריפוד עור עור, כך שתשתלב בתוך הדירות שלכם שם הן מגרדות כף הרגל, מה שיעזור להפחית את החיכוך. אם יש מקום ספציפי שבו הדירות שלך מתחככות כל הזמן ברגל שלך, נסה להדביק עליו נקודת ג'ל או ריפוד דבק מרופד. אתה יכול גם להחליק מדרסים דקיקים בתחתית הדירות כדי להוסיף תמיכה לקשת ולעקב שלך. אם הדירות צמודות מדי, השתמש באלוניית נעליים מעץ כדי למתוח אותן מעט כדי שלא ישפשפו את דפנות כפות הרגליים. אם בסופו של דבר יש לך שלפוחיות על העקבים, פשוט הניח מעליהן רפידות שלפוחיות בזמן שהן נרפאות כדי שהדירות שלך לא ישפשפו בהן. לקבלת טיפים כיצד לפרוץ דירות בלט חדשות, המשיכו לקרוא!
דירות בלט הן נעליים תכליתיות במיוחד שתוכלו להתלבש למעלה או למטה וללבוש בכל רחבי העיר. הבעיה היא שכמה דירות בלט באמת יכולות לפגוע ברגליים. ביצוע התאמות קטנות לנעליים יכול להקל עליהן. אתה יכול גם לטפל בכפות הרגליים שלך כדי לוודא שהן יהיו נוחות ככל האפשר בנעליים החדשות שלך. קבלת נעליים באיכות טובה ומתאימה היטב לבלט היא חיונית גם כדי לוודא שהם לא פוגעים בכפות הרגליים.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי הנעליים שלך
- 1הוסף עור עור לנעליים שלך. בגלל העיצוב שלהם, כמה דירות בלט יחפרו בצידי הרגליים. גזרו חתיכת ריפוד עור-שומה, כך שתתאים לאזור הנעל שנותן לכם את מירב הבעיות. משוך את הגב המגן והדבק את עור השיניים, הצד הדביק כלפי מטה, ישירות לנעל שלך. זה אמור לתת לך ריפוד נוסף ולהפוך את הנעל לנוחה יותר.
- ניתן לאסוף ריפוד עור עור מרוב חנויות התרופות.
- 2השתמש בנקודות ג'ל לשיפשוף רציני. אם הדירות שלך מתחככות כל הזמן באזור מסוים בכף הרגל שלך, נסה להוסיף נקודת ג'ל לנעל. הסר את הגב המגן מגב הנקודה והדבק אותו בצד הדבק כלפי מטה לאזור הבעייתי של הנעליים. אלה נותנים לך קצת יותר כרית ממוצרים אחרים, ואמורים להקל על הרגליים.
- אתה יכול למצוא נקודות ג'ל ברוב חנויות התרופות.
- 3השתמש באלוניית נעליים מעץ לנעליים צמודות מדי. אם אתה נתקל בבעיה שאתה בין מידות לדירות בלט, קבל את המידה הקטנה יותר. ואז השתמשו באלונקת נעליים מעץ כדי למתוח את הנעל מעט החוצה. זה נותן לך התאמה מושלמת וגם מונע מהנעל להתחכך בצידי הרגליים.
הבעיה היא שכמה דירות בלט באמת יכולות לפגוע ברגליים. - 4השתמש במדרסים בכושר דק אם העקבים שלך כואבים. ברוב דירות הבלט אין הרבה תמיכה בקשת או בעקב שלך. מדרסים בכושר רזה יעניקו לך תמיכה קשתית נחוצה מבלי לשנות את צורת הנעליים שלך. פשוט החלק אותו בתוך הנעל ולחץ כלפי מטה על המדרס כך שהדבק יתחבר לנעל.
- מדרסים בכושר רזה זמינים ברוב חנויות התרופות והציוד הרפואי.
- 5נעל את הנעליים שלך בבית כדי לפרוץ אותן פנימה. לפני שאתה זורק את דירות הבלט החדשות שלך ונלבש אותן בכל רחבי העיר, פרוץ אותן תחילה בבית. לבש אותם בפנים רק כמה ימים כדי שהרגליים שלך יוכלו להתרגל אליהן.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול ברגליים
- 1שמור על העור שלך כדי למנוע יבלות. אתם עשויים לחשוב שיש קשיים על הרגליים שיגנו עליהם מפני שפשפה בדירת בלט, אך הם עלולים לגרום נזק רב יותר לרגליכם. הקפד להרטיב את כפות הרגליים והשתמש באבן ספוג כדי להסיר את כל העור. עור רך וגמיש ירגיש טוב יותר בדירות בלט.
- 2ללבוש גרבי תוחם ללא הופעה כדי להגן על הרגליים. גרביים אלה יעניקו לרגלך הגנה מסוימת כנגד הנעל, ומונעות שלפוחיות או שפשוף. גרבי תוחם ללא הופעה יעניקו לך הגנה זו מבלי שהגרב תופיע מעל קצה הבלט השטוח שלך.
- גרביים שהם שילוב של כותנה ואקריליק הם הטובים ביותר עבור גרביים מסוג זה מכיוון שכותנה תספוג כל לחות והאקריליק משמש כחומר מנדף.
בגלל העיצוב שלהם, כמה דירות בלט יחפרו בצידי הרגליים. - 3נסה מקל בלוק חיכוך אם אינך לובש גרביים עם הדירות שלך. מקל גוש חיכוך נראה כמו צינור דאודורנט קטן, אך הוא מיועד למריחה ישירות על כף הרגל. זה מפחית את כמות החיכוך בין כף הרגל לדירה שלך, ומפחית שלפוחיות אם אתה לא לובש גרביים.
- אתה יכול למצוא מקלות חסימת חיכוך ברוב חנויות התרופות.
- 4הגן על כפות הרגליים מפני שלפוחיות באמצעות רפידות שלפוחית. הם נועדו ללכת ישירות על כפות הרגליים ולשמש כמחסום בין כף הרגל לנעל שלך. אם אתה לובש דירות בלט, עדיף ללבוש את רפידות השלפוחית על העקבים שלך, שם עלולות להיווצר שלפוחיות.
- אתה יכול למצוא רפידות שלפוחיות ברוב חנויות התרופות.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת הנעליים המתאימות
- 1בקר אצל הרופא שלך. אם יש לך בעיות עצם, גידים או שרירים קיימות, ייתכן שתצטרך נעליים מסוימות.
- 2וודא שאתה לובש את המידה הנכונה. מדוד את תחתית כף הרגל מגב העקב ועד קצה הבוהן הארוכה ביותר. אם אורך זה הוא 22 ס"מ (21,5 ס"מ), אתה בגודל 5. לכל רבע סנטימטר (0,63 ס"מ) לאחר 22 ס"מ, הוסף עוד חצי גודל. הדירה שלך צריכה להיות צמודה מספיק כדי שהיא לא תתהפך כשאתה הולך, אבל רפויה מספיק כדי שהיא לא תחתוך בצד.
לפעמים דירות בלט באמת יכולות לפגוע בכפות הרגליים שלך, אך יש כמה התאמות קלות שתוכל לבצע כדי שהדירות שלך ירגישו בנוח ככל האפשר. - 3בחר חומרים איכותיים לדירות שלך. עור, כותנה, עור פטנט וזמש הם כל החומרים באיכות טובה שהם גם נוחים. דירות העשויות מחומרים אלה נוטות להימתח כך שיתאימו לצורת כפות הרגליים ועליהן להיות הנוחות ביותר.
- הימנע מדירות בלט העשויות מכל סוג של פלסטיק - הן נוטות להתפרק ולהיות הכי פחות נוחות.
- 4בדקו את גמישות הנעל. שטוח בלט טוב ונוח צריך להיות כפוף רק מאמצע הנעל ועד הבוהן. אם אתה יכול לכופף את הנעל כולה, כולל העקב, לא תהיה להם מספיק תמיכה לכפות הרגליים.
- 5בדוק את רוחב הסוליה. הסוליה של שטוח הבלט שלך היא המקום שממנו תגיע כל התמיכה בכף הרגל שלך. כאשר אתה בוחר בלט שטוח, התבונן פנימה - הסוליה צריכה להיות רחבה מספיק כדי שכל כף הרגל שלך תהיה תומכת. אחרת, לכף הרגל שלך תהיה רק תמיכה של החומר של דפנות הנעל שלך, מה שעלול להוביל לכאבים בכף הרגל.
