איך יש שיניים לבנות ומבריקות ונקיות?
הדרך הקלה ביותר לקבל שיניים לבנות, נקיות ומבריקות היא לצחצח אותן בעדינות לאחר כל ארוחה כדי למנוע הצטברות פלאק. כדאי גם להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום כדי להסיר פלאק שהצחצוח לא יכול להגיע אליו. אם ברצונך להשתמש בטיפול הלבנה, נסה להכין משחת שיניים להלבנה על ידי זילוף מעט סודה לשתיה על מברשת השיניים וצחצוח עם משחת שיניים רגילה. אתה יכול גם לנסות לשטוף את הפה בשמן קוקוס במשך 10-15 דקות ביום, מה שמסייע במניעת חיידקים שיכולים להבהיר את שיניך. בנוסף, דאג לבקר את רופא השיניים שלך באופן קבוע כדי לבצע ניקיון מקצועי. כדי ללמוד כיצד להלבין את השיניים עם מוצרים ללא מרשם, קרא עוד ממחברנו לרפואת שיניים!
הדרך הקלה ביותר לקבל שיניים לבנות, נקיות ומבריקות היא לצחצח אותן בעדינות לאחר כל ארוחה כדי למנוע הצטברות פלאק.
מכוון לחיוך ההוליוודי הלבן והפנימי, אך לא בטוח מאיפה להתחיל? חשוב להתייעץ עם רופא השיניים שלך
חלק 1 מתוך 3: שמירה על היגיינה טובה
- 1מברישים באופן קבוע. זה הצעד החשוב ביותר, אז אל תדלג עליו. יש לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום, לאחר כל ארוחה.
- הקפד לצחצח את שטח הפנים המלא של שיניך הנגיש באמצעות מברשת השיניים שלך; זה כולל את צד הלחיים, את הלשון ואת משטח הלעיסה של השיניים.
- כוונו את מברשת השיניים 45 מעלות במקום בו השיניים פוגשות את החניכיים, ועיסו את מברשת השיניים בעדינות על אזור זה כדי לוודא שגם היא מנוקה. אל תלחץ כאן חזק מדי מכיוון שהוא עלול להזיק.
- צחצח שיניים במשך שתי דקות.
- 2השתמש בחוט דנטלי לפני צחצוח שיניים או אחריה. זה עוזר לנקות את הרובד והחיידקים, ולשמור על השיניים נקיות ומבריקות. שימוש בחוט דנטלי צריך להיעשות לפחות פעם ביום.
- שימוש בחוט דנטלי מנקה 33% נוספים משטח השיניים שלא ניתן להגיע אליו בעזרת מברשת שיניים בלבד.
- שימוש בחוט דנטלי מסיר גם את הפלאק לפני שהוא מתקשה לאבנית, מה ששומר על השיניים נראות ובריאות יותר.
- לקבלת חוט דנטלי מיטבי, קח חתיכת חוט דנטלי באורך של כ- 30 סנטימטרים וכרך אותה סביב האצבע המורה על כל יד, והשאיר לפחות 5 סנטימטרים בין לבין. החלק אותו בין כל אחת מהשיניים שלך, והקפד לעבור מהחלק העליון של השן עד לבסיס. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש כדי להבטיח את הסרת הרובד.
- 3השתמש במי פה באופן קבוע. זה יכול לעזור בשמירה על ניקיון הפה והשיניים. לחלק משטפי הפה תכונות "הלבנה" נוספות, אך זה תלוי באיזה מותג אתה קונה - קרא את תווית המוצר למידע נוסף.
- 4קבעו ביקורים קבועים אצל רופא השיניים. זה קריטי לשמירה על היגיינת הפה, ורופא השיניים שלך יכול לספק לך מידע והצעות נוספות ספציפיות עבורך.
איך אוכל לקבל שיניים לבנות אם אני לא מצחצח באופן קבוע?
חלק 2 מתוך 3: הלבנת שיניים עם מוצרים ללא מרשם
- 1נסה להלביש משחות שיניים. באופן כללי, הם מלבינים שיניים רק ברמה השטחית; עם זאת, חלקם מכילים כימיקלים חזקים יותר שיכולים לגרום להלבנה בשכבות העמוקות יותר של השן.
- משחות שיניים אלו יכולות להבהיר את צבע השיניים בערך בגוון אחד. לעומת זאת, כמה טכניקות הלבנת מרשם (שאל את רופא השיניים שלך לגבי אפשרויות שעשויות לחול עליך) יכולות להבהיר את השיניים בכשלושה עד שמונה גוונים.
- 2השתמש בשטיפות הלבנה. אלה יכולים לעזור לרענן את נשימתך וכן לשפר את צבע השיניים. עם זאת, מכיוון שטיפה נמצאת במגע עם השיניים למשך פרק זמן קצר בלבד, היא עשויה להיות פחות יעילה מאשר רצועות הלבנה וג'לים, עליהם נדון להלן.
- 3למדו על רצועות הלבנה וג'לים. מדובר בחומרים המכילים מי חמצן, אשר משפיעים כימית על הלבנת השיניים. באופן כללי, הם משמשים במשך כ -30 דקות בכל פעם (ההוראות משתנות בהתאם למותג ולשיטה שנבחרה) פעמיים ביום למשך כמה שבועות. התוצאות הסופיות צריכות להימשך כמה חודשים. אלו הן כמה מהשיטות היעילות ביותר ללא מרשם להלבנת השיניים.
- 4פנה לרופא השיניים שלך לקבלת הצעות נוספות והליכי "משרד".
- ההליכים הנעשים "במשרד" עם רופא השיניים שלך בהחלט יקרים יותר, אך גם יעילים יותר.
- כוחו של תמיסת מימן החמצן גבוה במיוחד במשרד רופא השיניים (ולכן יעיל יותר).
- הכלים המשמשים ליישום הפתרונות יכולים להיות מעוצבים במיוחד כך שיתאימו בצורה אופטימלית לצורת הפה והשיניים שלך. הם יותאמו למקסם את שטח הפנים על השיניים שמקבל את הטיפול בהלבנה, תוך מינימום נזק אפשרי מטיפולי הלבנה לאזורים אחרים בפה.
- רופא השיניים שלך יוכל גם להשתמש במומחיות שלו כדי לספק הצעות נוספות לבריאות הפה במיוחד עבורך.
זה עוזר לנקות את הרובד והחיידקים, ולשמור על השיניים נקיות ומבריקות.
חלק 3 מתוך 3: הלבנת שיניים בשיטות ביתיות
- 1שוחח עם רופא השיניים שלך לפני שאתה מנסה ושיטות בבית. למרות שאתה מנסה להימנע מנסיעה יקרה לרופא השיניים, אתה עלול בסופו של דבר לבזבז יותר בטווח הארוך - ולגרום לעצמך לכאב לא מבוטל - אם תנסה משהו שפוגע בשיניים או בחניכיים. אפילו רק שיחה למשרד רופא השיניים שלך כדי לאמת את בטיחות השיטה שבחרת בבית היא רעיון טוב.
- הלבנת השיניים בבית ללא התייעצות עם רופא השיניים שלך מסוכנת ועלולה לפגוע בשיניים או בפה.
- 2הלבנת שיניים עם סודה לשתיה. שים מעט משחת שיניים על מברשת שיניים ואז מפזרים עליה סודה לשתיה. צחצח שיניים בזה. סודה לשתיה מסייעת בהסרת הכתמים מהאמייל, שהיא השכבה החיצונית ביותר של השן. בצע את הצעד הזה באופן קבוע, ותהיה בדרך לקבל את אותם לבנים פנינים למשך שארית חייך!
- 3הלבנת שיניים עם מי חמצן. מערבבים סודה לשתיה ומי חמצן ליצירת מעין "משחת שיניים". צחצח שיניים בעזרת הדבק הזה, אך לא לעתים קרובות מדי.
- השתמש בתמצית 3% מי חמצן. מי חמצן הוא החומר הפעיל בתרופות רבות להלבנת שיניים ללא מרשם. הוא מתפקד בתהליך של "חמצון", שהוא תגובה כימית המסייעת להלבנת השיניים.
- 4שטפו את הפה במשך 10-15 דקות עם שמן קוקוס. יש חומר שנקרא "חומצה לאורית" שנמצא בשמן קוקוס; זה יכול לעזור במניעת שינוי צבע בשיניים המושרה על ידי חיידקים. זה אולי נשמע לא נעים, אבל הטעם בעצם לא רע כשאתה מנסה את זה!
- אם אתה מלבין שיניים לעתים קרובות מדי האמייל יכול להישחק ולהחליש את השן. מסיבה זו מניעה (צחצוח שיניים וביקור קבוע אצל רופא השיניים) טובה יותר לבריאות הפה שלך בטווח הארוך!
- תמיד צחצחו שיניים לאחר שאכלו או שתו משהו מתוק.
- אל תשים דברים על השיניים מבלי לדעת אם זה טוב או רע - התייעץ תמיד עם רופא השיניים שלך.
- הימנע משתיית משקאות כמו קפה, קולה ובירה. אלה ידועים כמכתים את השיניים. אם אתה בוחר לשתות אותם, שתייה דרך קש יכולה למזער את המגע של הנוזלים עם השיניים.
הלבנת השיניים בבית ללא התייעצות עם רופא השיניים שלך מסוכנת ועלולה לפגוע בשיניים או בפה.
- שים לב כי הצעות ההלבנה המפורטות במאמר זה עובדות בצורה הטובה ביותר עבור אנשים עם שיניים בריאות ושינוי צבע מעט צהוב (שניתן לתקן באמצעות טכניקות אלה).
- הלבנת השיניים יכולה להוביל לרגישות רצינית בשיניים.
- אם יש לך בעיות בריאות הפה, כגון סתימות או מחלות חניכיים, התייעץ עם רופא השיניים לפני שתמשיך.
קרא גם: איך להתייבש באוויר לאחר המקלחת?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לקבל שיניים לבנות אם אני לא מצחצח באופן קבוע?גש לרופא השיניים והלבנת את השיניים. אתה צריך להתחיל לצחצח יותר (הכי טוב פעמיים ביום), או שתצטרך לשלם כדי שהלבנתם שוב מיד לאחר מכן.
- יש משהו חוץ מסודה לשתיה שאפשר להשתמש בה עם משחת השיניים?אפשר להשתמש בלימון. לימון הוא בעל תכונות חומציות זהות לסודה לשתיה.
- באיזו תדירות אני משתמש בסודה לשתיה על השיניים?אל תעשו זאת לעתים קרובות מדי, מכיוון שהוא עלול להזיק לאמייל. עשו זאת פעם או פעמיים בשבוע, אך וודאו כי אתם עולים בקנה אחד עם זה, או שזה לא יעבוד.
- האם מברשות שיניים חשמליות ומשחת שיניים אוראלית B יעלימו את שיני?מברשות שיניים חשמליות עוזרות לשטוף יותר חיידקים מהפה, מה שיכול לעזור לך לחייך לבן יותר.
- האם אני יכול פשוט לשטוף את הפה עם מי חמצן בלבד?לא הייתי ממליץ עליו מכיוון שזה עלול לגרום נזק לשיניים. רק מערבבים סודה לשתייה ואת החמצן יחד, ואז מערבבים עם מעט משחת שיניים.
- באיזה שמן קוקוס אשתמש לשם כך? האם זה אותו סוג שהייתי מכניס לשיער?כן, לשמן קוקוס שימושים רבים, הוא יכול לשמש לשיער ולפה, כמו גם להחלקת עור ולחות.
- האם שתיית הרבה תה או שוקולד חם רע לשיניים שלי?תה שחור, אדום, לבן וירוק הם בסדר לשיניים בכמויות רגילות. תה מסוימים עשויים להכתים את השיניים, תלוי כמה אתה שותה ואילו תוספים יש בהם. תה פירות (כולל הוספת לימון לתה שחור) יכול להזיק לשיניים אם צורכים יותר מדי באופן קבוע, מכיוון שהחומצות עשויות ללבוש את השיניים. ואם אתה מוסיף סוכר לתה, זה יכול להזיק לשיניים אם נצרך בכמויות גבוהות. שוקולד חם יכול להיות רע בכמויות גדולות אם התערובת בה אתם משתמשים מכילה סוכר. צחצח שיניים תמיד לאחר שתיית כל משקה המכיל סוכר.
- איך אוכל להפוך את השיניים לבנות יותר בלי סודה לשתיה?השתמש בקליפת בננה. לאחר שסיימתם עם בננה, נגבו את השיניים עם החלק הפנימי שלה.
- איזו משחת שיניים עדיפה לשיניים שלנו?כל משחת שיניים עם פלואוריד טובה לשיניים. הפלואוריד יגן על השיניים מפני חללים.
תגובות (3)
- השיניים שלי לבנות יותר בזכות האפליקציה הזו.
- זה עזר. עבר חודש והשיניים שלי לבנות כשלג, תודה!
- התחלתי להשתמש בסודה לשתיה 3 ימים בשבוע, ושיני לבנות מבעבר.
