איך לעריסת תינוק?
בהמשך תוכלו להתקדם להליכה בזמן שאתם מחזיקים את התינוק בתנוחת החזקת העריסה.
להחזיק תינוק בפעם הראשונה יכול להיות מורט עצבים, במיוחד אם אינך בטוח לגבי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. ישנן מספר דרכים שונות להחזיק תינוק, כאשר אחת הנפוצות ביותר היא אחיזת העריסה. מיקום מאובטח זה, שימושי להאכלה, אחיזה והרגעה של תינוק, מספק תמיכה תוך כדי יצירת קשר עין עם התינוק. כדי להיכנס לאחיזת העריסה, הרם את התינוק לחזה שלך בזמן שאתה תומך בראשו, בצווארם ובתחתיתם. ואז סובב את התינוק כך שראשו יונח בבטחה בנוכל המרפק שלך. תרגלו את האחיזה הזו בישיבה ותוך זמן קצר תהיו מומחים לאחיזת עריסה!
שיטה 1 מתוך 2: כניסה ויציאה מעמדה
- 1כופף את פלג הגוף העליון עד התינוק. במקום להרים את התינוק עד לחזה, הרבה יותר קל ובטוח להתכופף לעבר התינוק בזמן שאתה מכניס את הידיים למצב. זה ממזער את המרחק שיש להזיז את התינוק תוך שהוא נתמך רק בידיים שלך.
- לאסוף את התינוק, הכי קל אם התינוק שוכב על הגב. גם גופך צריך להיות מקביל לזה של התינוק.
- 2מקם את אחת הידיים בכף היד מתחת לצווארו וראשו של התינוק. כאשר אוספים תינוק (במיוחד יילוד) חשוב מאוד לתמוך בראשו ובצווארם, מכיוון שלתינוקות אין יכולת להרים את ראשם. החלק את ידך הדומיננטית מתחת לצוואר התינוק ולבסיס ראשו. השאר את האגודל בצד אחד של הפנים ואצבעות אחרות בצד השני.
- מניחים את עקב היד שלך מאחורי צווארם ומורחים את אצבעותיך בנפרד לתמיכה רבה יותר סביב בסיס ראש התינוק.
- אל תתפוס חזק מדי. במקום זאת, ערסלו בעדינות את צווארו וראשו של התינוק בכף היד.
- 3הניחו את כף היד השנייה בכף היד כלפי מעלה מתחת לתחתית התינוק. כשהתינוק עדיין שוכב, החלק את ידך הלא דומיננטית מתחת לתחתיתם. הושיט יד מהצד הנגדי של התינוק, כאילו אתה מחבק אותם.
ישנן מספר דרכים שונות להחזיק תינוק, כאשר אחת הנפוצות ביותר היא אחיזת העריסה. - 4הרם את התינוק לכיוון החזה שלך. ברגע שאתה מתכופף מעל התינוק כששתי ידיך במצב הנכון, הרם את התינוק והחזק אותו על חזהך. אחיזת התינוק על גופך מספקת תמיכה נוספת ותקל עליך להחליק את הידיים למצב של עריסה.
- 5סובב את התינוק כדי לערסל את ראשו בנוכל מרפק הזרוע הלא דומיננטי שלך. עם התינוק המוחזק היטב לחזה שלך, אתה יכול לסובב אותו לאט לתוך עמדת אחיזת ערש. הפני את התינוק לכיוון היד הלא דומיננטית שלך, והניחי את ראשם וצווארם בנוכל המרפק של זרועך הלא דומיננטית. שמור על היד הלא דומיננטית שלך במקום לתמוך בקרקעית התינוק.
- למשל, אם הרמת את ראשו של התינוק ביד ימין (דומיננטית) שלך, תניח את ראשם בתוך נוכל זרועך השמאלית (הלא דומיננטית).
- התחלת בגוף התינוק במקביל לגופך כאשר הגעת לידיים לתנוחת הרמה. עכשיו, לאט לאט תסובבו אותם הצידה כך שגופם יהיה מאונך לגופכם.
- 6החלק את היד הדומיננטית שלך החוצה מתחת לראש התינוק. וודא שראש התינוק נח בנוחות ובבטחה בנוכל מרפק הזרוע הלא דומיננטית שלך. אתה יכול להסיר בעדינות את היד הדומיננטית שלך. זכרו להחזיק את התינוק קרוב לגופכם באחיזה תומכת אך עדינה.
- אל תהסס למקם את היד הדומיננטית שלך מחדש בכדי לספק תמיכה נוספת בקרקעית התינוק או בטן התיכון. זה חשוב אם אתה עומד, ויכול להיות שימושי במיוחד להקפצת התינוק.
- לחלופין, אם התינוק נח על ברכך (או על כרית על ברכך), אתה יכול להשתמש ביד הדומיננטית שלך כדי לבצע פעילות אחרת כגון הזנת בקבוק או להניק את התינוק.
- 7המשך לתמוך בגופו של התינוק כאשר אתה מניח אותו בחזרה בעדינות. כאשר אתה מוכן להפיל את התינוק, עקוב אחר התהליך ההפוך כפי שעשית בעת איסוףם. זכור להישען קרוב למיטת התינוק או למושב התינוק ככל האפשר, כדי למזער את המרחק הדרוש להם כדי לנסוע ללא תמיכה. הנח את ידך הדומיננטית בחזרה מתחת לראשו ולצווארו של התינוק, ואז סובב אותם כך שאתה מחבק את גופם מקרוב ומקביל לגופך.
- שמרו על תמיכה בתחתית התינוק בידכם הלא דומיננטית.
- הניחו תחילה את החלק התחתון שלהם על המיטה או על המושב, לפני שמניחים את הראש לאט ובעדינות.
- לאחר שכל גופו של התינוק נמצא במגע עם המיטה או המושב, תוכלו להחליק בעדינות את זרועותיכם מתחת לתינוק.
כשהתינוק מוחזק היטב לחזה שלך, אתה יכול לסובב אותו לאט למצב החזקת העריסה.
שיטה 2 מתוך 2: שימוש באחיזת העריסה
- 1עריסה אוחזת בתינוק בישיבה. מקם כיסא נוח בקרבת מקום והתיישב מיד לאחר איסוף התינוק. זו דרך נהדרת לתרגל כניסה ויציאה מעמדה. לשבת יכול להיות יתרון גם בכל עת שתרצו להחזיק או להאכיל את התינוק.
- כיסא נדנדה או כורסא נוחה יעשה בצורה מושלמת.
- תרגול אחיזת העריסה בכיסא נוח יעזור לכם לרכוש קצת ביטחון.
- אם התינוק אכן מתחיל להתפתל מאחיזתך, אתה יכול להשתמש בחיקך, או בכרית על ברכך, כדי לתמוך בתינוק בזמן שאתה ממקם את זרועותיו מחדש.
- שימוש בכיסא ובחיקך לתמיכה נוספת יסייע בפינוי היד הדומיננטית שלך לפעילויות אחרות. זה יכול להיות שימושי בעת הנקה של התינוק או התאמת לבושו, למשל.
- 2קם תוך כדי עריסה אוחז בתינוק. ברגע שאתה בטוח ביכולת שלך לעריסת תינוק בזמן הישיבה, אתה יכול לנסות את העמדה תוך כדי עמידה. זה יכול לעזור להשתמש ביד הדומיננטית שלך כדי לספק תמיכה נוספת לחלק התחתון של התינוק ולתחתיתו.
- נסה לכופף וליישר את הברכיים כדי להקפיץ את התינוק בזמן שאתה מערוך אותם. ודא שכפות הרגליים שלך פרושות מעט זה מזה כדי לתת לך מספיק תמיכה.
- אתה יכול גם לנסות להוסיף תנועת נדנדה מצד לצד לתושבת העריסה, כדי להרגיע תינוק ארומי או לעזור לו להירדם.
- בהמשך תוכלו להתקדם להליכה בזמן שאתם מחזיקים את התינוק בתנוחת החזקת העריסה.
- 3שקול לחתל את התינוק לפני שתרים אותו באחיזת העריסה. עבור תינוקות מתנודדים או נסערים במיוחד, ייתכן שיהיה לך קל יותר לערוך את התינוק לאחר החתלה בשמיכה.
- החתלה לא רק עוזרת לנחם את התינוק, אלא גם עוזרת לך לאזן את גופם ביתר קלות מכיוון שהם לא יכולים להתפתל בין הידיים והרגליים.
- 4אחות את התינוק במצב החזקת העריסה. בין אם את מניקה ובין אם אתה מאכיל את הבקבוק, אחיזת העריסה יכולה להיות מיקום אידיאלי לסיעוד. במיוחד אם אתה משתמש בחיקך ואולי בכרית לתמיכה נוספת, אחיזת העריסה תשחרר את היד הדומיננטית שלך, כך שתוכל להחזיק את הבקבוק או לעזור לתינוק להיצמד לחזה שלך.
- כשאת מניקה את התינוק, סובב את התינוק כך שחזהו יפנה לשלך. תחב את זרועם מתחת לגופם והשתמש במרפק שלך כדי להרים את ראשך לשדך.
כדי להיכנס לאחיזת העריסה, הרם את התינוק לחזה שלך בזמן שאתה תומך בראשו, בצווארם ובתחתיתם.
- באחיזת העריסה יש להרים את ראשו של התינוק מעט מעל רגליו. זה יותר נוח גם לך וגם לתינוק.
- מאחר ותינוקות יכולים לראות רק רגל מול העיניים, כיפוף לעבר התינוק ממקסם את כמות מגע העין שתוכלו ליצור עם התינוק. זה קשר עין הוא חשוב במיוחד אם התינוק להרגיז, כפי שהוא יאפשר לכם להרגיע ולנחם אותם.
- עליך תמיד לשטוף ידיים לפני שאתה מרים תינוק (במיוחד יילוד) מכיוון שהם רגישים מאוד לכלוך וחיידקים ועלולים לחלות.
