איך לגדל נער מופנם?
דבר חשוב לעשות כשאתה מגדל את העשרה המופנמת שלך הוא להבין מה המשמעות של להיות מופנם.
לעיתים קרובות מתעלמים ממופנשים לטובת מוחצנים. אנשים רבים מנסים לעודד את המופנמים להיות מוחצנים יותר למרות שהם שני טיפוסי אישיות והאחד לא טוב יותר מהשני. כשמגדלים נער מופנם, עליכם לקבל את ילדכם בעבור מי שהוא, לכבד את גבולותיהם ולעודד את תחומי העניין שלהם.
שיטה 1 מתוך 3: יצירת דימוי עצמי חיובי
- 1קבלו את ילדכם על מי שהם. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה מגדל את העשרה המופנמת שלך הוא לקבל אותם כמו שהם. אל תנסה לגרום להם להיות מוחצנים או לגרום להם להיות יוצאים יותר. קבל את האישיות שלהם במה שהיא. זה יעזור להם לפתח תחושת עצמי טובה יותר.
- חשוב גם לאמת את העשרה, לכן ודא שאתה אומר לבני הנוער שלך שזה נורמלי להיות מופנם. לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו: "להיות מופנם זה נורמלי לחלוטין. אין שום דבר רע בלהיות מופנם."
- על פי מחקרים מדעיים, למוחצנים ולמופנמים יש כימיקלים שונים במוח, מה שאומר שמוחם מקושר באופן שונה. פירוש הדבר שהם עשויים באופן טבעי וביולוגי להיות מופנמים.
- 2תאר את ילדך באמצעות מילים חיוביות. אנשים עשויים להשתמש במילים שליליות או לא מחמיאות לתיאור ילדכם. אתה יכול לנסח מחדש את התיאורים האלה למשהו חיובי. זה עוזר לילדכם להימנע מאימוץ תוויות ותיאורים שליליים עבור עצמם ובמקום זאת ליצור דימוי בריא וחיובי.
- עליכם להשתמש במילים חיוביות גם במוחכם כשחושבים על ילדכם.
- לדוגמא, אם מישהו אומר שהילד שלך "יוצא דופן", אתה יכול לומר "שמור" או "זהיר". אם מישהו מכנה את ילדך "ביישן", אתה יכול לומר "שקט" או "מהרהר".
- 3למדו את העשרה שלכם שהקול שלהם חשוב. פעמים רבות, בני נוער מופנמים לא מרגישים שיש להם קול או יכולת לדבר. זה אומר שהם עשויים לתת לאנשים להציק להם או לדרוס אותם. הם עשויים שלא לדבר על דעתם כאשר יש להם דעה. למדו את העשרה שקולם חשוב.
- אם מעבירים את בני הנוער שלך, עזור להם ללמוד כיצד לדבר עם מבוגר מהימן או לטפל בבעיה. יתכן שאתה וילדך מצליחים לבטא משפט שיכול לעבוד, כמו, " הפסק להתייחס אלי ככה" או "אל תדבר אליי ככה".
- כאשר ילדכם מדבר, הקשיבו להם. שאל שאלות ועודד אותם לדבר איתך. ודא שהם יודעים שאתה מעריך את דעותיהם ורעיונותיהם.
- ללמד את ילדכם להיות אסרטיבי יותר עשוי גם לעזור.
פעמים רבות, בני נוער מופנמים לא מרגישים שיש להם קול או יכולת לדבר. - 4עזור לבני הנוער שלך להביע רגשות. בני נוער מופנמים עשויים להתקשות להביע את רגשותיהם או לדבר על מה הם חושבים. מכיוון שהם מתמקדים בעצמיותם ושומרים על הפנמה של דברים, הם עשויים להתקשות להבין כיצד לתקשר את רגשותיהם. עזור לילדך ללמוד כיצד לבטא את רגשותיו.
- צרו סביבה בה הם מרגישים בנוח לשתף את רגשותיהם. אל תגרום להם להרגיש נבוכים או לא בסדר בגלל רגשותיהם.
- אם העשרה שלך לא רוצה לחלוק איתך רגשות או רעיונות מילולית, נסה לגרום להם לבטא את עצמם בדרכים אחרות. גרום להם לכתוב ביומן, ליצור אמנות או להשמיע מוזיקה כדי להביע את רגשותיהם. אתה יכול גם לעודד ענפי ספורט בודדים, כמו אגרוף או אומנויות לחימה, כדי לעזור להם לשחרר תסכול.
שיטה 2 מתוך 3: טיפוח האישיות של ילדך
- 1עודד את תחומי העניין של העשרה שלך. העשרה המופנמת שלך עשויה להיות בעלת הרבה תחומי עניין שונים, אך תחומי עניין אלה עשויים שלא להיות מה שילדים אחרים אוהבים. ייתכן שהמתבגר שלך לא מתעניין בספורט נוער או במועדוני בית ספר. שוחח עם בני הנוער שלך על מה שהם נלהבים ועזור להם להמשיך באינטרסים האלה.
- לדוגמא, ילדכם עשוי להתעניין בכתיבה או ציור, כך שתוכלו למצוא שיעורי כתיבה או ציור בקהילה שלכם. אם ילדכם מעוניין במדע או במחשבים, קחו בחשבון מדעים ומחנות מחשבים.
- 2כבד את המרחב של העשרה שלך. אינטרוברטים זקוקים לפרטיות ומרחב. לעתים קרובות הם מבלים זמן רב בחדרי השינה שלהם כשהדלת סגורה. למרות שאתה עלול להיות חשדן או מודאג מכך שילדך מבלה כל כך הרבה זמן לבד, הבן שמופנם זקוק למרחב ולפרטיות.
- אינטרוברטים זקוקים לזמן הרחק מכולם. הם נהנים להיות לבד ובסביבות שקטות. הם אוהבים פעילויות בודדות, כמו קריאה או כתיבה. כבד את ילדך כשהם מדגימים שהוא זקוק למרחב שלהם.
- 3ספק לילדך זמן לבד. בני נוער מופנשים צריכים זמן להיות לבד כדי להתארגן מחדש ולרכז את עצמם. אם אין להם זמן זה, הם עלולים להתרגז או להרגיש לא בסדר. העשרה שלך זקוקה לזמן כל יום כדי להיות לבד.
- זה יכול להיות 15 עד 30 דקות זמן בחדר שלהם, שם הם יכולים לעבד את אירועי היום.
- אל תכעסו או תחשבו שהם אנטי חברתיים אם הם מבלים לבד כל יום אחרי ארוחת הערב או אפילו בסופי שבוע.
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה מגדל את העשרה המופנמת שלך הוא לקבל אותם כמו שהם. - 4להבין את המופנמות. דבר חשוב לעשות כשאתה מגדל את העשרה המופנמת שלך הוא להבין מה המשמעות של להיות מופנם. אנשים מופנמים עשויים ליהנות מזמן לבד, לא לשתף את רגשותיהם בקלות, ולהעדיף קבוצות קטנות על פני קהל רב. לבני הנוער שלך יהיו כמה חברים טובים וזה יכול לקחת להם זמן להיפתח בפני אנשים.
- אינטרוברטים עשויים להיות פטפטניים עם בני משפחה או אנשים שיש להם קשר אליהם, אך עשויים שלא לדבר עם זרים. הם עשויים להקשיב יותר מאשר לדבר כשהם עם אחרים.
- הם מעדיפים פעילויות בודדות, כמו קריאה, כתיבה או ציור. לעתים קרובות הם צופים בפעילויות לפני שהם מצטרפים.
- שנוי במחלוקת הוא לא להיות ביישן. ביישן מרמז שיש מעט חרדה חברתית אצל האדם שגורם לו להרגיש לא בנוח במצב חברתי.
שיטה 3 מתוך 3: עידוד ילדכם ליצור קשרים
- 1עזור לילדך למצוא מופנמים אחרים. זה שילדך הוא מופנם לא אומר שהם לא רוצים להיות חברים או להתרועע. הם כנראה יעשו טוב יותר להתיידד עם מופנמים אחרים מאשר מוחצנים. קח את המתבגר למקומות שבהם הם עשויים לפגוש מופנמים אחרים, כמו אירועי נוער בספרייה, מועדוני ספרי נוער או בתי קפה למשחקי לוח.
- אם לילד שלך יש כבר חברים מופנמים, הפוך את הבית שלך למרחב בטוח עבורם אינטראקציה מבלי לצפות שהם יהיו מוחצנים או ייצאו מאזור הנוחות שלהם.
- שאל את מורי העשרה שלך או הורים אחרים אם הם מכירים תלמידים מופנמים שעשויים להיות דומים לילדך.
- 2עודדו חוויות חדשות. כדאי לעזור לבני הנוער שלך לנסות חוויות חדשות למרות שהן עשויות להיות עצבניות. עשו זאת לאט ובהדרגה. אל תכריח אותם ללכת לאנשהו שהם לא רוצים, אך אל תתנו להם לפספס את כל החוויות החדשות. עודד אותם בעדינות לעשות דברים, כמו ללכת למסיבת יום הולדת אליה הוזמנו. עם זאת, כבדו את גבולותיהם אם הם מסרבים לעשות דברים מסוימים.
- אם ילדכם עמיד לנסות דברים חדשים, דברו איתם על כך. תגיד להם, "איך שאתה מרגיש עם הדברים הוא נורמלי. עם זאת, עליך לנסות חוויות חדשות. אין מה לדאוג כשאתה מנסה משהו חדש. אתה עלול לגלות שאתה אוהב משהו שלא ידעת שאתה אוהב. אם אתה לא לא אוהב את זה, אז זה בסדר. לפחות ניסית. "
- חיזק את התוצאות החיוביות כאשר ילדך לוקח סיכוי. לדוגמא, אם ילדכם הולך למסיבה, אמור "למרות שהיססת, הלכת למסיבה ונהנית מאוד. אפילו רכשת חברים חדשים."
- תנו חיזוק חיובי כאשר ילדכם יוצא מאזור הנוחות שלהם ומנסה משהו. אמור, "אני גאה שניסית את הפעילות החדשה הזו. אני יודע שהיה קשה לך."
- 3הימנע מאלצות את בני הנוער שלך לעשות דברים שהם לא רוצים. אנשים רבים מנסים להכריח ילדים מופנמים להיות מוחצנים. לעיתים עוברים על אנשים שמסתובבים כי הם לא יוצאים כל כך, או שאומרים להם שהם טועים בהיותם מופנמים. זה מוביל לכך שאנשים מנסים להכריח אותם להתרועע יותר, להיות יותר יוצאים ולצאת מאזור הנוחות שלהם. נסו להימנע מלעשות זאת עם ילדכם.
- תבינו שלילדכם יש אישיות ייחודית משלהם. לא כולם צריכים להיות יוצאים כדי להיות מאושרים או מוגשים. אל תגרום לך להתבגר לעשות דברים שלא נוח להם או לפעול בדרכים שהם לא רוצים.
כשמגדלים נער מופנם, עליכם לקבל את ילדכם בעבור מי שהוא, לכבד את גבולותיהם ולעודד את תחומי העניין שלהם. - 4השתמש בטכנולוגיה כדי לתקשר. עבור מבוא, דיבור או אינטראקציה אישית עשויים להיות מכריע או קשה. אנשים מופנמים רבים מתרחקים מהקהל או מאחרים, או בוחרים את דבריהם בקפידה ומתקשים להוציא את רעיונותיהם מילולית. נסה להשתמש בטכנולוגיה כדי לתקשר עם בני הנוער שלך.
- שליחת הודעות טקסט היא דרך נהדרת לדבר עם המתבגר שלך. העשרה שלך עשויה להיפתח יותר אם תשלח הודעה "איך היה היום שלך?" מאשר אם תשאל אותם באופן אישי.
- אינטרוברטים אולי לא מרגישים בנוח להתקשר לחברים שלהם בטלפון, אך הם יכולים לשלוח הודעות דוא"ל ולשלוח דוא"ל כדי לשמור על קשר ולתקשר.
- 5אפשר לבני הנוער שלך להתכונן למצבים חדשים. העשרה המופנמת שלך עשויה להרגיש המומה כשניגשים למצבים חדשים. כדאי לאפשר להם להתרגל בהתחלה לרעיון של מצב חדש. תוכלו לעשות זאת על ידי כך שהם יגיעו למקום כלשהו מוקדם כדי שיתרגלו לאזור או ידונו מראש במצב ובניסיון.
- המתבגר שלך עשוי להרגיש בנוח יותר להגיע למסיבה מוקדם כדי שיוכלו להגיע לשם לפני שיותר מדי אנשים יהיו שם ויתרגלו לסביבה.
- העשרה שלך עשויה לרצות ללכת למקום חדש ולצפות בכל דבר לפני שהוא מצטרף או נכנס. זה עוזר להם לעבד.
- אתה יכול לתת לבני הנוער שלך ללכת לבית הספר לפני שנת הלימודים כדי לבדוק איפה הכיתות שלהם, את המסלול שהם יצטרכו לעבור וכמה זה קרוב ללוקר שלהם.
נסה את הטיפים הבאים כדי לעזור למתבגר המופנם שלך:
- קבל אותם על מי שהם. אינטרובורציה היא תכונה מצוינת - הם בדרך כלל פותרים מאוד מיומנים, למשל. להיות מוחצן זה לא 'טוב' יותר, אז אל תנסה לשנות את ילדך.
- לדבר במונחים של העדפות, ולא של פגמים. למשל, אל תגיד "היא מרגישה ביישנית." במקום זאת, אתה יכול לומר, "היא אוהבת להכיר אנשים קצת יותר לפני שהיא מדברת עליהם."
- דבר איתם אחד על אחד. שב איתם בכל יום בשקט, כמו ממש לפני השינה, ותן להם הזדמנות לדבר. נער מופנם אולי לא ישתף את מחשבותיו בשולחן ארוחת הערב או במסגרת קבוצתית, אבל הילדים האלה מאוד מתחשבים ויש להם חיים פנימיים עשירים.
קרא גם: איך לגרום לתינוק לישון בעריסה?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להסביר את האישיות המופנמת שלי כשאני מרגיש שלאף אחד לא אכפת?זה יכול להיות רק הביישנות / חוסר הביטחון שלך. אם אתה רוצה לדבר עם מישהו על זה, אמור משהו כמו: "האם אני יכול לדבר איתך על משהו חשוב?" בדרך זו אתה מוודא שיש לך את מלוא תשומת הלב של האדם. אם האדם מצחצח אותך או שבאמת לא נראה לו אכפת, אז בכל מקרה הם לא שווים את הזמן שלך.
