כיצד להתחיל משטר טיפוח טבעי של העור?
כדי להתחיל במשטר טיפוח טבעי, תזדקק לרכיבים טבעיים לשימוש כגון יוגורט, דבש, אבוקדו ואלוורה. אתה יכול לעשות קרצוף על ידי ערבוב חלקים שווים של נוזל טבעי כמו יוגורט או דבש עם פילינג טבעי כמו שיבולת שועל או סוכר. אם יש לך עור נוטה לאקנה, אתה יכול גם להשתמש במיץ לימון או בשמן עץ התה כטיפול נקודתי. חשוב להשתמש בקרם לחות יומי המסייע להרגעת העור. שמנים או ג'ל אלוורה הם אפשרויות טובות. כאשר אתה מתחיל את משטר טיפוח העור הטבעי שלך, הציג אותו לאט כדי לראות כיצד העור שלך מגיב למרכיבים. למידע נוסף מאת מחברנו המשותף לנטורופתיה, כמו כיצד לקבוע את סוג העור שלך, המשך לקרוא!
כיצד אוכל להתחיל משטר טבעי לטיפול בעור אם אני נער צעיר?
אתה יכול ליצור טיפולי טיפוח עור משלך באמצעות פריטים נפוצים שנמצאים ממש במטבח או בגינה שלך. תרופות בבית יכולות להיות יעילות באותה מידה או יותר כמו אלו שתוכלו לקנות בחנות, וגם הכנתן בעצמכם יכולה לחסוך כסף. חשוב לבדוק ולהתנסות במתכונים שונים בכדי למצוא את המשטר הטוב ביותר עבורך.
חלק 1 מתוך 3: קביעת חששות העור שלך
- 1קבע את סוג העור שלך. רוב העור שמן, יבש, מעורב או רגיל. אם סוג העור שלך הוא שמנוני או יבש מאוד, עיין בהנחיות כלליות על איך לטפל בעור שמנוני ו עור יבש.
- 2קבע אם העור שלך רגיש לרכיבים קשים יותר. אם העור שלך כבר הופך לאדום, מגורה או סובל מאקנה כשנחשף לשמש, למוצרי עור אחרים או לבושם, אז יש לך עור רגיש.
- 3קבע חששות מטרה לעור שלך. אלה עשויים לכלול קמטים, אקנה, עור עמום או כתמים כהים.
- 4החליטו כמה זמן ומאמץ תרצו להשקיע על טיפוח העור. משטר skincare מלא כרוך בתכשירי פילינג, ניקוי, טונר, קרם לחות, וטיפולים נקודה, אבל אתה לא צריך להשתמש בכל חמשת. רוב מוצרי העור מנקים או מעניקים לחות לעור.
אם סוג העור שלך שמנוני או יבש במיוחד, עיין בהנחיות כלליות כיצד לטפל בעור שמן ועור יבש.
חלק 2 מתוך 3: עיצוב משטר העור שלך
- 1בחר באילו מרכיבים ברצונך להשתמש. להלן רשימה של מרכיבי לחות בבית.
- לעור יבש: שמן זית, שמן קוקוס, שמן שקדים, שמנת, דבש, אבוקדו, אלוורה
- לעור שמן: מיץ לימון מדולל במים, חלבון ביצה, עגבניות, תפוח מגורר, מלפפון מגורר, חומץ תפוחים
- לעור מעורב: יוגורט, חלב, דבש, אבוקדו, תפוח מגורר, מלפפון מגורר
- לעור רגיל: יוגורט, דבש, אבוקדו, שמן שקדים, תה ירוק
- 2החלט אם ברצונך להכין קרצוף עם כמה מהמרכיבים הנ"ל. השפשפים מחליקים תאי עור מתים ומשעממים תוך נעילת לחות בעור שנותר. רוב הקרצופים הם חלקים שווים נוזליים (המפורטים לעיל) ופילינג (מופיעים למטה):
- סוכר, חום או לבן
- קמח
- שיבולת שועל או שיבולת שועל מיובשת
- תותים טריים
- 3בחר מרכיבים לטיפול באקנה אם רלוונטי. אתה יכול להחיל טיפולים נקודתיים והשאירים על אקנה, כך שעורך יתבהר ואינו מגרה אזורי עור אחרים. אלה מיושמים בצורה הטובה ביותר בעזרת טיפים Q או כדורי צמר גפן.
- 3 טיפות שמן עץ התה שדולל ל 5-15% לאזור הבעיה שלך מדי יום.
- 6 טיפות של שמן חוחובה כדי לשמור על לחות העור שלך ואינו מקדם את צמיחת האקנה.
- 3 טיפות מיץ לימון לאזור הבעיה שלך מדי יום. חומציות מיץ הלימון הורגת הרבה חיידקים הגורמים לאקנה.
- 4בחר את קרם הלחות היומי שלך. זה יכול להיות שמן, ג'ל אלוורה, או כל קרם לחות אחר שאינו מחמיר את עורכם אם משאירים אותו יותר מ -15 דקות.
- זה אולי נראה מוזר להשתמש בקרם לחות המכיל שמן כשיש לך אקנה, אך שמן ממיס שמנים אחרים, והחלב באקנה הוא שמן. רופאי עור רבים ממליצים על קרם לחות על בסיס שמן מכיוון שהם היגרוסקופיים ומושכים / מחזיקים מים, אשר יעניקו לחות לעור.
- אתה יכול לקנות קרם לחות שהוא טבעי או אורגני, אך לא מיוצר בבית.
כדי להתחיל במשטר טיפוח טבעי, תזדקק לרכיבים טבעיים לשימוש כגון יוגורט, דבש, אבוקדו ואלוורה.
חלק 3 מתוך 3: התחלת המשטר שלך
- 1קח את המרכיבים שלך וערבב אותם יחד כדי ליצור מסכות עור, קרצוף ומוצרי לחות. להלן מספר דוגמאות למסכות ושפשפות נפוצות:
- 1 חלבון ביצה 1 כף מיץ לימון
- 1 אבוקדו בשל ו -2 כפות יוגורט
- 2הציגו את המשטר החדש שלכם לאט. נסה תחילה את המשטר החדש שלך למשך יום אחד בשבוע, ואז 2, ואז 3. בהתאם לסוג העור שלך ולמרכיבים שבחרת, ייתכן שתצטרך רק את מסכת הפנים שלך פעם בשבוע, או לשפשף פעמיים בשבוע. שימו לב איזה איזון הכי מתאים לכם.
- 3שטפו את העור פעם אחת ביום ותמיד לחות מיד לאחר מכן בעוד העור שלך עדיין לח.
- אם יש לך עור יבש או רגיש, השתמש במים חמים.
- השתמש בתנועות קלות ועדינות לניקוי. זה עשוי לסייע במניעת קמטים ולא לגרות את העור.
- 4לחות ממש לפני השינה אלא אם כן יש לך עור שמנוני, כך שהעור שלך יכול לספוג לחות בזמן שאתה ישן. זה חשוב במיוחד באזורי עור יבש.
ישנם אלפי מתכונים טבעיים לטיפול בעור שיכולים לטפל במגוון רחב של בעיות טיפוח עור החל ממאבק בהתפרצויות אקנה ועד לריפוי גירויים בעור.
- השתמש בשמן שקדים סביב העין כדי להיפטר מעיגולים כהים.
- ניתן להכין מתכונים רבים לטיפוח העור הטבעי קדימה והם יישמרו מספר ימים במקרר.
- תיהנו ותיהנו מלהתנסות בפריטים השונים בכדי שתוכלו לגלות את המרכיבים והמתכונים המתאימים לכם ביותר. ישנם אלפי מתכונים טבעיים לטיפול בעור שיכולים לטפל במגוון רחב של בעיות טיפוח עור החל ממאבק בהתפרצויות אקנה ועד לריפוי גירויים בעור.
- היו נטולי מתח. לאכול נכון. תזונה בריאה נותנת לך עור בריא. לשתות הרבה מים.
- דע כי העור שלך עשוי להשתנות עם הגיל, ההבדלים ההורמונליים ורמת הלחץ.
- דאודורנט מדהים מורכב משמן אתרי פשוט המדולל במים.
- עבור אקנה, נסה שמן עץ התה, לימון או משחת שיניים.
- אם מרכיב מגרה את עורך, הפסק להשתמש בו! אחרת, המשך להשתמש במשטר מספר שבועות לפני שתחליט אם זה מתאים לך.
- אתם מוזמנים להתנסות בפירות וירקות טריים אחרים. האפשרויות הפופולריות כוללות מלפפון, תותים, בננות ופפאיה.
- אם אתה אלרגי למזונות מסוימים, אל תשתמש בהם גם במתכון טבעי לטיפול בעור.
קרא גם: כיצד לרפא ידיים סדוקות קשות?
שאלות ותשובות
- האם עלי להשתמש במברשת Clarisonic בגיל 13?למרות שמברשת Clarisonic היא כלי ניקוי נהדר, המתן כמה שנים כדי שהיא לא תפגע בעור הצעיר שלך.
- האם ילדה בת 13 מסוגלת להשתמש בשגרת טיפוח עור מסוג זה?כן. עם זאת, בהתחשב בעורך צעיר, עליך ללבוש הרבה קרם הגנה ולהתקלף רק פעם בשבוע.
- מתי עלי למרוח טונר?עליך למרוח טונר לפני לחות, אך לאחר שטיפת הפנים והסרת האיפור.
- מה אוכל לעשות אם יש לי כתם לבן על העור?כל שעליך לעשות הוא להשתמש בטונר כל יום עד שהוא נמוג או מפסיק להיות מורגש. גם לאחר שהוא נעלם, עדיין מומלץ להשתמש בטונר. אתה יכול פשוט להשתמש בחומץ תפוחים, אך הקפד לבצע בדיקת טלאים תחילה במקרה של תגובה אלרגית.
- כשגרת עור, מתי עלי להשתמש בשטיפת פנים?כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי פנים פעם בבוקר ופעם בלילה כצעד הראשון בשגרה. אם יש לכם חומר ניקוי חזק במיוחד או שההוראות על הבקבוק מורות לכם, יש לנקות אותו רק פעם ביום.
- מה אני יכול לעשות אם יש לי עור שמנוני באמת ואני עובר התבגרות?השתמש בקרם אקנה כלשהו אם הוא נעשה רע, אך אתה עדיין יכול לחות את העור כל יום.
- כיצד אוכל להתחיל משטר טבעי לטיפול בעור אם אני נער צעיר?אתה יכול לבצע את אותם השלבים. רק וודא שאתה לא מתקלף יותר מדי, מכיוון שאתה צעיר ואינך צריך לעשות הרבה.
- האם עלי למרוח מוצרי תינוקות אם אני ילדה בת 12?השימוש במוצרי תינוקות הוא בסדר כמעט בכל גיל. החומרים בהם הרבה יותר מתונים ועדיפים לעור רגיש. אז לך קדימה!
- איך אני עומד במשטר?שמור לוח שנה רק למשטר טיפוח העור שלך עם כל השלבים המפורטים. שים אותו בחדר האמבטיה שלך (איפשהו שתראה אותו) כדי שתזכור.
- מה אני עושה כדי שיהיה לי עור מושלם בזמן קצר?בבוקר, שטפי את הפנים עם חומר ניקוי. לחות ולשים קרם הגנה. יש למרוח לאורך היום שפתון ומסנן קרינה בכל פעם שתרגיש שזה נחוץ. אכלו שפע של דגים שמנים (כמו סלמון), אגוזים, זרעים, פירות יער וירקות. שטפו את הפנים בערבים עם חומר ניקוי, והלחלח עם חמאת שיאה. פעם בשבוע הכינו מסיכת פנים מחלקים שווים אבוקדו, דבש ושיבולת שועל כדי להרגיע את הפנים.
שאלות ללא מענה
- האם משטר טיפוח עור טבעי הוא כמו קרצוף?
תגובות (5)
- הכל מועיל מאוד.
- טיפים מעולים! תודה.
- זה עזר לי להכין מסכות, קרם לחות וקרצוף עם אוכל טבעי.
- אהבתי את זה! כל כך מתואר בצורה שיטתית. אינפורמטיבי.
- אני פשוט עובד על הפנים שלי לפי השיטה שלך, תודה רבה!
