איך מכינים סלט זודל?
סלט זודל הוא אלטרנטיבה נהדרת ודלת פחמימות לסלט פסטה. הזודל נוצר על ידי שימוש בספירליזר כדי לפרוס את הקישואים לאטריות ארוכות. סלט זודל הוא פשוט להכנה וניתן להשלים אותו בתוך כ -20 דקות. אתה יכול להכין סלט זודל בסיסי, יווני או אסייתי.
סלט זודל בסיסי
- 1 צנון דייקון בינוני
- קישואים בינוניים 1
- 0,5 בצל לבן
- 6 עד 8 בצלים ירוקים
- פלפל אדום אדום קטן
- 1 פלפל ירוק קטן
- 1 פלפל צהוב קטן
- 4 גזרים
מכין 6 מנות
סלט זודל יווני
- 2 קישואים
- מלפפון אנגלי 0,25
- 10 עגבניות שרי
- 10 זיתי קלמטה מגולענים
- 0,25 כוס (85 גרם) בצל אדום חתוך דק
- 2 גרם (56,7 גרם) גבינת פטה מופחתת שומן מפוררת
- 2 כפות (29,6 מ"ל) שמן זית כתית כתית
- 2 כפות (29,6 מ"ל) מיץ לימון טרי
- כף אחת (14,2 גרם) אורגנו מיובש
- מלח
- פלפל שחור טחון
מכין 4 מנות
סלט זודלים אסייתי
- 3 עד 4 קישואים
- 0,5 כפית (2,5 גרם) מלח
- 1,5 כוסות (354,9 גרם) של כרוב אדום חתוך דק וגס
- גזר גדול ומגורד
- 0,5 פלפל אדום גדול
- 2 בצלים ירוקים
- 0,5 צרור כוסברה קצוצה
- 0,33 כוס (78,9 מ"ל) חומץ אורז מתובל
- 2 כפות (29,6 מ"ל) שמן זית
- 1,5 כפיות (7,4 מ"ל) שמן שומשום קלוי כהה.
- שן שום טחונה אחת
- קורט פתיתי פלפל אדום
קרא גם: איך לבשל את Efo Riro?
מכין 4 מנות
שיטה 1 מתוך 3: הכנת סלט זודל בסיסי
- 1ספירלה את הצנון, הקישואים והמלפפון. יהיה עליך להשתמש בספירליזר. ספירליזר נראה דומה למחדד עפרונות גדול מאוד. לפני השימוש מקלפים את הירק. לאחר מכן, החזיקו את הירק במקום כשהמהדק מעל לטחנה. השתמש בארכובה הידית כדי להאכיל את הירק דרך הלולאה. ספירליז את הצנון, הקישואים והמלפפון עד שיהיו לכם סרטים ארוכים ומסולסלים.
- אתה יכול גם להשתמש בכל כלי חיתוך ירקות ספירלי אחר אם אין לך ספירליזר.
- אתה יכול לחתוך את אטריות הירקות לשניים בעזרת סכין אם אתה חושב שהם ארוכים מדי.
- 2חותכים את הבצל, הפלפלים והגזר. ראשית, קוצצים את ששת-שמונה הבצל הירוק בעזרת סכין שף. ואז קוצצים את שלושת הפלפלים. הקפד להסיר את הגבעול והזרעים. לאחר מכן, פורסים את חצי הבצל הלבן. סיים על ידי ג'וליין את ארבעת הגזרים.
- כדי julienne, לחתוך את הגזרים לרצועות קצרות, רזה.
- 3מכניסים את הירקות לקערת ערבוב גדולה. לאחר שכל הירקות עברו ספירלה או נחתכו, הוסיפו אותם לקערת ערבוב גדולה. השאירו מעט מהירקות הקצוצים לתוספת הסלט. מערבבים את הירקות יחד על ידי זריקת תכולת הקערה בעדינות.
- 4יוצקים את הרוטב על הסלט. מומלץ רוטב של חוות אבוקדו לסלט הזודל. אתה יכול להכין לבוש בעצמך, או לקנות אותו בחנות. יוצקים את הרוטב על הסלט. מערבבים את הרוטב והסלט יחד עם הידיים או מלקחיים לסלט עד שהוא משולב ביסודיות.
- 5הוסף ירקות נוספים מעל. קח את הירקות הקצוצים שהנחת בצד והניח אותם על גבי הסלט. לאחר מכן, הגישו את הסלט מיד. ניתן לאחסן את הסלט מכוסה במקרר במשך יום אחד.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת סלט זודל יווני
- 1ספירלה את הקישואים. ראשית מקלפים את הקישואים. החזק את הקישואים במקום עם המהדק מעל המטחנה. השתמש בארכובה הידית כדי להאכיל את הקישואים דרך הלולאה. הזן אותו עד שייצרו פרוסות מסולסלות של הקישואים.
- 2מוסיפים פנימה את המלפפון, העגבניות, הזיתים, הבצל האדום וגבינת הפטה. מכניסים את כל המרכיבים לקערה גדולה. "הזודל" צריך להיות גם בקערה. זורק בעדינות את הסלט כדי לערבב את כל המרכיבים יחד.
- 3הכינו את ההלבשה. מכניסים שמן זית, מיץ לימון, אורגנו, מלח ופלפל לקערה קטנה ונפרדת יותר. הקציפו את כל המרכיבים יחד. יוצקים את הרוטב על הסלט, וזורקים את הסלט לציפויו ברוטב.
- 4יש להשרות את הסלט במשך 10 עד 15 דקות. הכניסו את הסלט למקרר למשך 10 עד 15 דקות לאחר שהוא מצופה ברוטב. לאחר הכבישה, מגישים מיד. אם נשארו לכם שאריות, כיסו אותו ושמרו במקרר לא יותר מיום אחד.
שיטה 3 מתוך 3: הרכבת סלט זודל אסיאתי
- 1השתמש בספירליזר על הקישואים. התחל בקילוף הקישואים. מהדק את הקישואים במקום מעל המטחנה. ארכוב את הספירליזר כדי להאכיל את הקישואים דרכו. אתה צריך בסופו של דבר עם 5 או 6 (0,5 עד 1 ק"ג) כוסות אטריות הקישואים.
- 2מסננים את הזודלונים. מכניסים את הזולדות למסננת. את המסננת יש לכוון מעל קערה. הכניסו קורט מלח לקערה. תנו לזלילות להתנקז בזמן שהכנתם את הירקות האחרים.
- 3הוסיפו כרוב, גזר, פלפל, בצל וכוסברה לקערה גדולה. קוצצים את הכרוב בצורה גסה לפרוסות דקות. מגרדים את הגזר. חותכים את הפלפל לקטעי 2,50 ס"מ (2,5 ס"מ). פורסים דק את הבצלים לאלכסון. קוצצים את הכוסברה ומשאירים את הגבעולים. שים את כל המרכיבים הללו לקערה עם הזודל.
- 4צור את החבישה. מכניסים לקערה נפרדת חומץ אורז מתובל, שמן זית, שמן שומשום כהה, שום טחון ופתיתי פלפל אדום. הקציפו את החומרים יחד עד לערבוב יסודי. זורקים את הסלט והלבישה יחד. לאחר מכן, הגישו את הסלט מיד.
- ניתן להוסיף לסלט חלבון עוף או דג בגריל.
- הכינו חומץ אורז מתובל בעצמכם על ידי הוספת מלח, פלפל וחומץ לחומץ אורז רגיל.
- וודאו כי כל המרכיבים נשטפו והם טריים לפני שילובם במתכון.
- ספירליזר או כלי חיתוך אחר של ירקות ספירלים
- הסכין של השף
- קערת ערבוב גדולה
- להקציף